三七有以下六種人群不適宜吃：

1.經期女性

三七具有活血化瘀的功能，所以女性在月經期間儘量避免食用三七，在月經期間食用三七，有可能會導致出血過多，當然對於那些有淤血型月經不調的女性就可以使用三七來活血化瘀，對自己的身體進行調理。

2.孕婦：

對那些懷孕期間的女性，最好不要在孕期當中食用三七，這樣很容易造成流產，當然對那些產後的孕婦是可以採用三七來補血的。因為三七對那些失血性貧血有很好的補血效果。

3.小孩:

12歲以下的小孩不宜吃，因為三七有提高免疫的功效，小孩的免疫系統還未完全形成。

4.元氣大傷陰陽損竭、感冒患者：

如果元氣大傷陰陽損竭，就會存在血虛的現象，而三七粉具有活血化瘀的作用，這時候吃三七粉只會導致病情變得越來越糟糕。另外，感冒者屬於風熱型的，吃了三七粉對病情是非常不利的。

5.火氣旺盛人群:

會導致身體內的火氣更為的嚴重，從而出現大便乾燥的情況。

6.出血性疾病患者、過敏性人群:

服用不當會加重病情。

對於真正優質的三七來說，除了孕婦之外，不論男女老少都是可以吃的。

三七也叫做田七，它在植物學上和人參、西洋參有比較近的親緣關係，是一種補益效果很好的中藥材，根據《本草綱目》中的記載，三七是上品，屬於能夠常服久服、延年益壽的中藥。

但是！很多人都說吃了三七會上火，或者是吃了三七沒有效果，這又是什麼原因呢？

這就和三七的品質有關係了。

三七對生長環境非常苛刻，包括土壤、溫度、海拔等等，這就導致了適合三七種植的地方很少。

而且，三七在種植過程中需要大量吸取土壤中的養分，基本上種過三七的土地，大約20年內是不可以再複種的。

這些苛刻的條件，就導致三七的產量很低，價格高昂。

為了謀取利益，有些商家就採用劣質的三七來以次充好。用同一塊土壤反覆種三七，長出來的三七相貌看著還行，但實際上卻缺乏營養，這樣的三七吃了也不會有效果。

而且，三七挖出來之後要反覆清洗，並且在自然Sunny下晾曬。如果商家為了謀求利益，在這個步驟上偷工減料，用機器烘乾三七，這樣反而會讓三七帶上了熱性，如果食用這種三七，就容易上火了。

那麼，我們該如何甄選出優質的三七呢？

這裡建議大家儘量選購三七塊，而不要去購買三七粉。當三七磨成粉之後，就很難從肉眼判斷它的優劣了。

三七塊的挑選方法，這裡也給大家一句簡單口訣：銅皮鐵骨菊花心。

銅皮指的是三七的外皮呈現灰黃、灰綠色。

鐵骨指的是三七質地堅硬，很難折斷。

菊花心則指三七的橫截面是放射形的，顏色呈灰綠色或翠綠色。

按照這樣的標準來選擇三七塊，能夠幫助我們挑選到比較優質的三七。

最後要強調一點，三七雖然對人體有裨益，但它也只是一味具有保健效果的中藥材，絕對不可替代任何藥物！如果身體抱恙，最最重要的還是遵循醫囑、按時服藥，三七僅僅可以起到錦上添花的效果。

不僅是三七，很多中藥以及保健食品都是如此，大家千萬不要過度迷信它們，反而延誤了就醫時機。

三七對身體的好處是非常多的，三七不但有活血止血的功效，同時服用三七還可以補充身體的一些營養元素，三七花在進入身體之後，能夠有效的促進睪丸以及腎臟還有血清之中的蛋白質合成，對於身體中各個器官組織的脫氧核糖核酸的形成也具有一定的促進作用。

哪種人群不適合三七呢？主要有以下幾種。

第一種，火氣旺盛的患者不適宜吃三七，會導致身體內的火氣更為的嚴重，從而出現大便乾燥的情況。

第二種，女性在月經期間不宜服用三七，三七的活血功效可以使女性的月經量增多。

第三種，兒童不宜吃三七。

第四種，陰陽衰竭的患者不宜吃三七粉。