炎炎夏日，降溫防暑小妙招了解一下

還記得小時候

姥姥手中的蒲扇

村口的大槐樹

舊冰箱裡的橘子水

電視機裡放著大風車動畫

小溪邊遊過一群一群鴨

那時候，夏天不熱呢

提到夏天，你可能首先會想到“開空調啊~”

雖然隨著空調的普及，極大地改善了人們在炎炎夏季的生活質量，但還是有一些環境我們可能吹不到空調。

今天小拉就給大家介紹一些夏季清涼奇招：

腋窩夾水瓶

在礦泉水瓶裡裝涼水，夾在腋窩，記得水別太冰，你會受不了的。

腋窩之所以被用來測量體溫，是因為此處有大量的血管經過，且離體表很近，空間封閉，換熱效率高。天熱的時候冷卻這裡，血液冷卻後，馬上會流入心臟，心臟先把血液泵到肺裡轉一圈，然後迴心再流向全身，就給全身降溫了。

涼水衝手腕

用涼水衝手腕靠近手掌心的一側，降溫很快。

總之全身降溫最快的方法就是要讓血液降溫，然後把涼意帶到全身，選擇血管豐富的地方都會有這個效果，例如腋窩。大腿窩，脖子，手腕，相比之下，手腕是最不刺激的一個了。

六神花露水

六神有個薄荷花露水，藍瓶兒的。在手肘內側噴一點全身就會特別冰，一定要少噴。

洗完澡塗上它，站在風扇前，那冰爽感能讓人倒抽一口涼氣，一秒變換季節，而且後勁十足，提神醒腦不是開玩笑的，靈魂像在雪地裡裸奔一樣清醒。

降溫冰貼

話說，冬天有暖寶寶，夏天有個“冷寶寶”也不奇怪啊。

一般這種降溫冰貼會分成人款和寶寶款，全家都能用。還可以貼在帽子內側的，運動或戶外郊遊都可以使用～

太熱的時候額頭脖子來兩貼，簡直不要太爽，長時間玩手機發燙時，不妨把冰貼貼在手機後面，迅速降溫，延長電池壽命。

冰墊坐墊

這種冰墊一般是填充的冷敷凝膠，無需注水，它是利用凝膠對熱量的高傳導性和擴散性，將吸收的熱量傳導給周圍的空氣，散熱更快捷。

拿起冰墊坐一坐、趴一趴、枕一枕，冰涼舒爽好舒服。家用、車內用、辦公室用、給膝上型電腦用，都可以。

手持電風扇

某寶上現在很多手持電風扇賣，可以選擇那種可充電可注水的。

噴霧風扇更加涼爽，還可以對臉部保溼，小巧輕便的它更加方便攜帶。即便頂著酷熱的太陽，有著涼爽風扇的守護，一切都還是很美好。

其實對於夏季降溫，心態也很重要！

老話常說“心靜自然涼”，指的就是：儘管天氣再炎熱，也要保持樂觀開朗的心態，才能元氣滿滿。

祝大家每天都有好心情！

喜歡吃甜食的可以自己製作冰糕。

可以收集一些你喜歡的水果切成丁兒，然後放在模具裡。加上平時我們喝的純牛奶，也可以加一些酸奶，放冰箱凍好，非常的香甜解暑。

喜歡吃清淡的，可以把平時家裡的花茶，如菊花茶紅玫瑰花等先泡水加點兒蜂蜜，然後放冰箱冷藏，取出來一喝，相當的解暑又有營養。

每到夏天涼皮、涼麵、涼糕、冰粉、涼蝦......，天氣越來越熱，又到了可以嗨吃這些小吃的時候了，大太陽下隨便來一碗涼涼的小吃都黑安逸，巴適的狠！！！座標四川廣安。這裡給大家介紹一種簡單的涼蝦做法：把米淘乾淨，用水浸泡30分鐘，磨成米漿入盆。無磨也無妨，攪拌器代替。鍋內注入清水，旺火燒開，將米漿慢慢淋入，邊淋邊用勺攪動，防止糊鍋。熟後注入清石灰水，改用微火煮至糊狀。把盆中放入冷開水，將米糊趁熱慢慢加入漏勺，落入冷水中即成了米涼蝦。

然後，將紅糖熬成糖水，開水調稀晾涼。

最後，用漏勺撈出米涼蝦入碗，加入紅糖水即成；最好加一些冰渣更涼爽。