首先保健品不是藥品，功能僅為有特殊功能的食品。保健品誇大其詞後讓一些病人以為可以代替藥物是不可取的；質量好的保健品經常服用的確有緩解疲勞改善體質的功效，可以適量服用。建議國人對藥食同源的食品加以關注，對自身健康持續改善。玉米、燕麥、骨頭湯、綠茶、番茄、水果等等，科學膳食在某種程度上可以替代，盲目依賴保健品實不可取。有些類似產品可以遵醫囑，比如善存等。

像湯臣倍健這些保健品對某些特定的人群有一定的緩解作用，但不能完全依賴，油餅還是要去醫院檢查治療的好。

保健品實際上就是保健食品的一種說法，是有一種保健功能能夠調節人體的機能適用於特定的人群使用，但並不能夠完全的治療疾病。

保健品有特定的適用人群而食品適用於所有人，保健食品是有針對性的針對某一類人群。

比方說有一定的亞健康的狀態或者是身體比較虛弱，可以透過保健品來得到一定的緩解作用，但並不能夠達到完全的治療作用。

如果出現了異常的疾病，必須應用藥物進行治療。有些保健品誇大宣傳，根本沒有什麼療效，裙子，消費者在選用時要擦亮眼睛，防止上當受騙，延誤治療時機。

凡是打著“保健品”噱頭的商業行為，絕大分部是咋錢行為，對防病治病沒有作用，特別是老年朋友要多個心眼，謹防上當受騙。身體不適到正規醫院接受規範治療。

保健品都是騙人的，什麼太陽神、三株、紅桃K、蟻力神、安利、完美、無限極、權健等等，哪一個不出負面新聞？還有很多出人命

湯臣倍健保建品，就是一般的保健不能用於治療疾病！有條件買一些無防！但現在賣方都是在以促銷打折優惠推銷一次購買量大佔用資金多又沒有明顯的治療作用還是應根據個人情況自行惦量而行！目前社會上各種推銷保健品應嚴禁以促消優惠代量推消！可以放入大超商場專櫃自由選購！並有嚴格的檢側及許可證！

誠實的謙虛的保健品還是有用的。

保健品，是有益於保護、增進人體健康的食品，是保健食品的通俗說法。有健康了，人就會長壽，就不會有疾病的痛苦。

所以，人們對於保健品還是很期待的，對於保健品的厲害宣傳還是會心動的。

但保健品總歸還是食品的一個種類，具有一般食品的共性，又能調節人體的某一機能，適用於特定人群食用，是日常飲食偏頗的補充和調節，但不以治療疾病為目的。

人類進過千百萬年的發展，可以說是吃遍了自然界所有的東西，已經成為了功能強大的地球排一的雜食動物，這就為種類多樣的保健品的開發提供了源源不斷的動力和廣闊的前景。

而不管保健品，還是別的什麼東西，進入體內總是要起作用的，雖然人的大腦不可能每一樣東西都能感覺到，但只要進體內了它就會以自己的本性影響人體。

人平常吃的食物是原生態的動植物的簡單加工，適合幾乎所有的人群。而真正的保健品是動植物的有目的的提取物，適合某一特定的人群 ，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性的危害。

人每天所進的食物不可能都剛好滿足身體的所需，也不會有精力和能力去查崗每天所進出的所有東西，所以日積月累大部分人都可能會缺點什麼，那適時的補充點保健品也是必要的。

但什麼事情經手多了，有好的變化，也會有壞的變化，保健食品的安全也是很重要的。且現在保健品公司眾多，有如湯臣倍健這些實力雄厚的大公司，也有很多隱於市井之間的小小作坊。

所以，如果你不很忙，又不想把錢花在這上面。那就自己動手，費點心思，從大自然中尋找新鮮的、原生質的食物來補充身體所缺。

保健，保健，保護健康，若你本健康，何須他人保護？若你不健康，誰的保護你放心？

健康之路，所有的人都只是捎帶著幫助你，只有你自己的腦時時伴隨著你的心。心跳的久、跳的好，在於你的腦，你的認識。

保健品，用是有用，吃不吃，在於你自己。

首先保健品不是藥品，它不是用來治病的，但是保健品有它的作用。保健品的作用

保健品是用來幹什麼的？主要有三項:

1.補充膳食營養物質

為什麼需要適當補充膳食營養物質呢？

1）每個人的飲食習慣不同

我們很難真正做到飲食均衡，如有的人愛吃素，有的人愛吃肉，有的人愛吃蘿蔔、土豆、白菜、茄子，很少吃茼蒿、冬筍、西蘭花等，這些自幼形成的飲食習慣，使我們在選擇食物上具有很大的侷限性，很難做到真正的營養均衡、全面。

2）水土差異很大

有些地方被稱為長壽村，有些地方則成為癌症高發地區，科學研究發現與這些地方水土裡的微量元素的關係很大，有些地方的水土裡富含硒等微量元素，而有些地方的水土缺乏某些微量元素，水土的不同，導致在這些地方種植出的農作物的微量元素含量同樣差異巨大，因此透過飲食來攝入營養同樣具有侷限性，也不容易做到足量均衡。

3）飲食安全的隱憂

當前農藥殘留、化肥過度使用、灌溉水源汙染、重金屬超標等導致飲食安全問題比較突出，透過食物補充膳食營養物質的路徑並不順暢。

因此透過膳食營養補充劑，補充微量元素、必需氨基酸、維生素等還是有必要的。

2.維持改善機體健康狀態

說到健康狀態，它是一種動態的不斷變化的狀態，如我們常說的健康狀態、亞健康狀態，還有疾病前驅狀態等。

不同的狀態在一定條件下可以相互轉化，如最近工作壓力大，熬夜多，健康狀態就可能會變為亞健康狀態。而亞健康狀態經過調理、改善，也能恢復為健康狀態。

有些保健品採用中醫治未病的驗方，選用了一些公認的道地藥材，有助於增強免疫力，有助於改善睡眠、緩解體力疲勞等等，對於維持、改善人體健康狀態是有作用的。

3.降低疾病發生風險因素

預防疾病的發生關鍵是控制風險因素，如葉酸、鐵、鈣、氨糖缺乏、血壓、血脂異常等都是常見的風險因素。

一些保健品具有補充這些必需營養，對血脂、血壓等起到輔助調節作用，具有降低疾病發生風險因素的作用。

藥品是要嚴格按照醫院醫生的醫囑來使用，可以用於治療疾病，而保健品嚴格來說算是一種食品，主要起到調節機體功能的作用，並不能直接治療疾病。

藥品可能會有副作用，而保健食品，一般以人群區分，如是否適用於兒童、孕產婦等，一般而言按照規定的量服用，不會給人體帶來急性或慢性的危害，否則就是不符合標準的。

藥品只能在藥店或者是醫院買到，而且部分藥物必須要處方才能買到，而保健食品可以在一般的商店或超市等地方按照食品來銷售、購買。

一切保健品都在騙人，上當是自找的，想長命百歲的有錢人，可以貢獻給保健品生產銷售者，因為，這個行當需要生存，從業者需要養家餬口。

保健品就是食品，保健品對身體有用嗎，這和問吃飯對身體有用嗎是一回事，如果說保健品是食品肯定沒人買，要把食品說成是保健品就多錢都有人買，所以保健品並不是對身體沒用，而是多錢都有人買，這就是保健品騙人的方法

應該是有用的。雖然湯臣倍健我沒有吃過。

從營養學的角度講，人體要健康七大營養素必須要均衡。而一些牌子比較好的保健品正是研究人體所需要的這些營養素的。儘管它長得像藥，只是它的一種存在形態，為了攜帶方便，易儲存，好掌握用量而已。說白了就是濃縮的饃饃飯菜。

以前我們住院了，動手術了，醫生會告訴你多吃點有營養的，補一下，而現在很多醫生會建議你補充些蛋白粉，這樣恢復快。運動員在大量運動後要補充蛋白粉，這些都是有科學依據的，只有不明就裡的人會說那是騙人的。你看那些西方發達國家，這些保健是放在廚房的，他們會根據一日的飲食情況主動新增。比如今天吃蔬菜水果少，他們會補充點vc。在英國保健品叫食品補充劑，意思就是對我們的一日三餐進行一個補充，讓它更合理，更完美。並不是等生病了拿它當藥吃的藥。

儘管來說湯臣倍健我沒有吃過，但我吃的是寶健。從我現在的身體狀況看的確是有效果的，而且是具有藥所沒有的效果。

以前特別愛感冒，一個冬天得感冒三次，不打點滴好不了，現在已經十年沒有去過醫院了，自己有點小問題補充一些營養素自然也就好了，最主要的是整個人也變得年輕，有活力。現在連我的姑娘也學會了如何打理自己的健康，她有病了第一時間不是去找藥，而是找我的寶健吃，比如在外面吃了頓飯，拉肚子，吃撐了，不消化，她就知道吃個益生菌。感冒了就知道吃個牛初乳，喝個s茶，含個vc。眼睛看手機酸困乾澀了，吃個悅亮，亮倍爾。自己就是自己的醫生。

有些人會說，既然是從植物來的，我吃好飯就可以了，為什麼要吃保健品？想法是對的，問題是現在的食品品質下降了，食品的生長週期減少了，哪個不是催熟的，你要吃夠你一天所需要的七大營養素，恐怕你的胃真的裝不下。

保健品就是補充我們飲食欠缺的，雖然短時間內效果不一定很明顯，但它安全，無副作用，長期服用，會讓你的身體從根本上越來越好，因為它修復的是你的細胞。

看看我這三張照片，一張是十年前的我，兩張是現在的我，這就是結果，沒有人因為吃藥越來越年輕的。十年的光景，不但我沒有比過去更老，反而逆齡而上，這就是營養品比藥好的地方。年輕的不光是那張臉，是由內而外散發出的年輕態。

想美的女人，不要再執迷於整容了，沒有好的身體哪來好的面板。最近看到很多失敗的整容案件，真的讓人惋惜。無知真可怕，愛美從一日三餐開始，從優質睡眠開始，從適量運動開始，從良好的情緒開始吧！

保健品用對了有一定的好處，亂用有害，保健品廣告虛吹了很多，有一點點作用就吹得神了，讓消費者讓當，價格高得出奇。

這是一個老生常談的問題，一直爭論不斷。其實國家允許保健品存在，說明就有他存在的道理，對身體是有用的，至少對一部分人是有用的。比如對於西方營養學為基礎的保健品，如果對方正好缺某一種或幾種維生素或者礦物質或者是其他微量元素，而你選擇的保健品里正好含有的話，那對你是有用的，如果你選的保健品裡含有的成分不是你身體缺少的，那對你就沒用了，所以這個也是要對症的。對於中醫理論為基礎的保健品同樣的道理，如果調理的正是你身體當下的體質，那就是對症了，因此是有用的，如果不對症那就沒有效果，或者效果差。因此，用保健品也是要對症的。保健品是對特定人群有用的。就看你知不知道自己是不是那個特定人群。#番茄健康超能團#

長期吃保健品的人，開始對人起點作用，如果持久的吃下去不死就是撿條命，好的保健品初期保健一下子可以，哪一種保健品都不能吃超過三個月，超過這天數再好的保健品再起作用也是副作用，保健保健見一會兒就算了，健時間長了就噁心了，所以不能太依賴和相信保健品的功效，因人而異，只有老年病入膏肓的人才可嘗試保健品，年輕人是不需要的。

1.保健品原料用的是食品和藥食同源的藥品，正規的保健品是有一定的保健調理功能的。

2.保健品不能代替藥品。

關於保健品的問題：我認為保健品有用沒用首先要透過取得藥監局的批號，再透過正規藥店或醫院正規渠道進行銷售，由消費者自由選擇，吃了有效果自然會繼續買，而自然會告訴親戚朋友說：這種藥對什麼病有效果，這樣自然會人傳人。這種有效果的保健品自然會供不應酬。會很受患者歡迎。用不著專門組織人用高回扣的方式或專門由賣保健品公司招收一些銷售人員去銷售，有的還採用傳銷的方式進行銷售。有的還採用保健知識講課的形式誇大某保健品的療效，把某保健品說成包治百病，好像世界上沒有他們的保健品治不好的病樣。我老婆也有幾個賣保健品的找過她，說她們的保健品是如何有效果，某某中風，某某腰間盤突出，某某鴕背，某某青光眼，某某癌病，某某精神病，……都吃了她們的保健品給治好了，吃一個療程1萬元。因為他們騙了1萬元後。他們有很多辦法來忽悠你，你說吃了沒有用，他說你這個病比較嚴重，要吃兩個療程才有效果，你吃死了，他說你可惜來遲了，來早一點就好了。如果你有點腦子就不會相信這些賣保健品的那套宣傳套路，我們要相信真正有效果的保健品醫院和醫店都會有賣。而且沒有那個保健品吃一個療程要一萬元。就是患重病去醫院住院透過報銷以後自己要付1萬元的病都很少。更何況現實中也不存在包治百病的保健品。老年人要適當預防疾病也還是透過正規醫院1年去體檢一次。政府每年都會對年滿65歲老年人(包括農民)免費體檢一次，如果有三高都會及時發現，可以起到早發現早預防早治療的作用。醫院的藥還是更有效果，騙人的更少。有些慢性病也有適當的減免費用。我們有病還是透過正規醫院去治療比較靠譜。最好是不要去相信那些賣保健品的甜言蜜語，免得上當受騙延誤病情，落得人財兩空。

首先優質的保健品對身體是有用的。但是我們需要從幾個方面來看，並且正確認識保健品。

如果在飲食充足並且合理搭配的情況下，我們是可以不用吃保健品的。健康的飲食是基礎，而且一定要以健康飲食為主，如果過多吃保健品，忽略了健康飲食就是本末倒置的做法。

日常生活中有一些食品是為特殊人群或由於某些特定情況下而製作的食品，添加了少量的營養成分，比如孕婦或老人，兒童等的專用食品，高鈣奶。

保健（功能）食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以治療疾病為目的。在食物不能滿足或營養不均衡等的情況下，透過適量新增保健品，幫助我們改善健康狀況，但記住，不是治療。

目前很多醫院已經開始有特殊醫學配方用途食品了，醫生也會根據患者的需要幫助他們開具一些特殊醫學用途配方食品，需要醫生處方。特殊醫學用途配方食品，是指為滿足進食受限、消化吸收障礙、代謝紊亂或者特定疾病狀態人群對營養素或者膳食的特殊需要，專門加工配製而成的配方食品，包括適用於0月齡至12月齡的特殊醫學用途嬰兒配方食品和適用於1歲以上人群的特殊醫學用途配方食品。 該類產品必須在醫生或臨床營養師指導下，單獨食用或與其他食品配合食用。

總結：給大家以維生素C舉個小例子。大家都知道維生素C有提高免疫力等的作用。日常生活不能缺乏。情景1：每天補充橙子、獼猴桃等食物就可以滿足維生素C的日常用量。

情景2：最近經常出差加班，不是泡麵就是盒飯，有時甚至吃飯不規律，可以適當吃一些保健食品幫助補充營養，彌補飲食不足。情景3：由於消化疾病無法正常吃飯，目前在治療中，需要醫生開具針對消化疾病的特殊醫學用途配方食品，幫助補充身體營養。

提醒每一位朋友：合理的膳食和良好的生活方式可以更好的幫助我們促進健康提升，但任何食物及營養的干預都不能取代正規的醫生診斷治療及處方建議，為了確保您的健康，提醒所有的朋友在進行任何與疾病相關的治療及干預，請到醫院諮詢專業的醫生及營養師！祝大家健康！

這個問題我是這樣認為的，當前在中國保健品基本上沒有市場了，然而還有一些保健品是正宗廠家生產的不是大興貨的三無產品，還有那麼一小部分老人迷信於吃保健品，因而保健品雖然是正宗廠家生產的，為什麼還有一些老人怎麼想不通要吃保健品呢？這裡面老人有個秘密，老人開過大刀生過大毛病，老人有血壓高，糖尿病，有些老人嚴重缺鈣，因此這些保健品帶有有些化學維生素成分，還有些帶有少量化學提煉出來的白蛋白質這些少部分老人還是大學老師，大學教授，工程師，技術工人，有學問的人會研究吃保健品知識，有一句俗語藥補不如食補，聰明反被聰明誤，因而這些有知識文化修養的老人，徹底被這些所謂保健品套牢迷住了，他們這些老人連續幾年吃這些保健品，還有幻想症明明自己血糖很高，某一天空腹驗血糖，血糖正常，他們誤認為我吃了保健品血糖正常了，血壓高不知那一天血壓正常了，他們誤認為吃了保健品血壓正常了，很長一段時間沒有感冒了，他們誤認為吃了保健品身體免疫力提高了，這就是當前中國有少部分進入小康生活經濟條件好的老人，他們專吃保健品度日實實在在有文化知識不懂得自己保養身體，所以說；我們對這少部分老人勸一勸他們回頭勒馬，保健品不要再去吃了吃上二年以上，加重肝臟負擔肝臟功能基本上損壞排毒不暢，腎功能排毒不暢，血糖升高，血壓升高，保健品不能當藥來治，正宗的保健品也只有吃上二個月。吃上三個月以上五臟六肺功能會受損。老人們要知道老祖宗傳下來的寶貝以食補為主，身上有病到醫院看醫生治病。

真實回答，國家批准備的藍帽子保健食品是做過一定臨床效果試驗的。所有藍帽子保健食品按照準備的功效，有效率基本都在5%～28％，具體還要看這個產品有效成分的含量。

這個問題分兩個角度看：

第一，從產品功效的角度。

挑選產品的時候，要挑選帶有“藍帽子”的商品，“藍帽子”是經過科學認證的並且獲得國家食品藥品監督管理局核准的產品！

當然，類似於湯臣倍健這樣的品牌，旗下產品很多是不帶“藍帽子”的，這些就儘量別購買！

第二，從身體症狀的角度。

我們大多數人是缺乏醫學知識的，所以對身體健康認知粗淺！所以生病的時候特別信任醫生，但醫生開的藥也並沒有藥到病除！對於這一點，我相信大家也是深有體會的！

因此，建立在對身體健康逐步加深的認知情況下，挑選合適自己的保健品，才是正確之道！

保健品對身體有沒有用，在於你身體當前的（特別強調是“當前的”）狀況是否合適用某種保健品，合適則有用，不合適則看上去沒有啥用。有些保健品的使用在於長期維持一些狀況，那你用肉眼就看不出這些東西的作用。

保健品價格高，好鋼要用在刀刃上，有技術指導才能充分發揮作用。