首先要認識到必須要還，不能想著還不上就不還了，人要言而有信，不管是怎麼來的債，都是別人或其他機構對你的信任才有的債，其次就是怎麼還，你可以同時做幾分工作，也可以先找朋友週轉下，等自己掙到了再還，最後呢，我相信透過自己的努力一定會把所以債務還上，加油。

為什麼要把自己陷入這樣的境地呢？除非真的生活所迫 身不由己 生意失敗 之類的理由

否則對自己的生活有正常把控的人 都不會把自己置於如此境地的

沒有能力可以分兩方面來說嗎？一方面是完全沒有能力去償還了；另一方面，是否可以透過勞動去償還呢？只要能保障基本的生活，那麼就透過勞動去掙錢，去償還債務。

如果是臨時出現的問題，屬於生活問題，我認為都不是大問題，一次性解決怎麼都好辦。如果是經營範圍出現問題，一定要重視，初期，要查原因，主觀認為可以解決的，要制定計劃，如果計劃也補漏不行，要及時剎車，不能讓問題雪球越滾越大。最終是要掉入債務漩渦，出大麻煩的。甚至要量變到質變，觸犯法律，身邊的案例歷歷在目。

從小學會管理自己的財務，是應該從身邊做起

負債了但償還能力不足，有一些人會遇到這種問題，這個問題太鬧心了，但是碰到了是不能迴避的，千萬不能有賴賬不還的念頭，人只能依靠自己的誠信獲得滿足和成功。

碰到了這個問題時，我個人覺得應該從以下幾方面來提升自己的能力，爭取早日還上欠債。

第一、最重要的就是一定要調整好自己的心態這是重點，如果這一步做不好那後面的路就很艱難。

第二、咬緊牙關慢慢攢錢。但是當你手上有了一筆錢先別急著全拿去還錢，先還一部分留一部分保障基本生活。認真掂量你自己的能力，不要認為打工來錢慢，起碼保留一份工作就有穩定的收入先支撐著，然後要利用多餘的時間去摸索怎麼再多筆收入。

第三、當個人無力支付所欠下的貸款，那麼想要解決這個條件的最根本都方法就是提高自己的收入，唯有提高自己的收入水平，才可以徹底解決償還債務這個問題，負債想要償還清，提高收入必不可少。千萬不能急，再說也急不出來錢，要一步一個腳印的來，越是著急你就越無法清完這筆賬。

第四、最重要的就是不要放棄生活，反正都走到這地步了那就去面對。只要命還在以後總會過上好日子，煩躁的時候多在外面走走，不要一個人一直呆在家裡不出門，這是解決不了任何的問題，一定要避免鑽牛角尖。相信我。一定會慢慢好起來的

第五、一定要避免再次借債，但是可以向親朋好友借錢。很多人欠債之後，往往喜歡使用“拆東牆補西牆”的方式來還清楚之前欠下的貸款，但是這樣做的後果就是欠款越來越多，所需要支付的利息越來越多，所以不要選擇這樣的方式來再次借債，避免對自己的“二次傷害”。不過為了短期之內資金可以流動下去，那麼可以適當向親朋好友借一定數額的資金，畢竟他們不太可能向你收取利息。

最後、希望欠債人一定要思考自己為什麼會出現負債超過了還債能力問題，搞清自己到底是什麼方面出現了問題，然後根據這個問題，進行合理的收支規劃。在債務還完後一定要做到有錢就花沒錢就去賺錢花，千萬不要再去提前消費。一定要一步一個腳印的安安穩穩的生活。

祝早日債務清零。

那要看你負債多少了，一般的負債就勇敢的面對債主，分期付款，直到還完債務，企業負債，投資失利，想辦法轉換經營模式，扭虧為盈，實在不行就宣佈破產！

既然已經借別人錢了，而且說好了還錢時間，那麼非常非常有原則，遵守承諾的我，肯定會想盡辦法按時還錢，我接受不了自己不誠信！

好借好還，再借不難！等還上了，如果坎兒還過不去，硬著頭皮再去借，人家還是會借給你的！

平時會存錢，以備不時之需。很少向別人借錢，因為這其中考驗人性頗多，還是相安無事的好！

負債又沒有能力還，是讓人痛苦有時甚至絕望的。

疫情當前，這種情況不是個例，給家庭帶來經濟困頓的同時，也容易引發信用危機。

但是，永遠不能忘記，誠信是立身之本。

負債，對於負債者來說，是痛苦；對於借債者來說，是煎熬。同樣是折磨，該如何處理？

如果是良性債務，該和借債者商量，懇請延緩還債日期。作為欠債人，該捨棄的就捨棄，變賣資產，還貸還債。暫時過艱苦的日子，受苦受累不丟人，保持信用度，人生可以重來。

如果是惡性債務，被騙或是騙人者，報案或投案是正確的選擇。雖然會牽累到家人，但該承擔的，該還的，永遠逃避不了，不將孽債往下一代傳，是底線。一旦底線被衝破，潘多拉魔盒就被開啟，悔之晚矣！

負債而還不起，只是暫時的。要相信人是有創造財富的能力的，人更是非常具有韌性的。不要幻想一夜暴富，也不要自暴自棄。辛苦一陣子，心安一輩子。

欠債還錢是天經地義的事。如果欠債又無力償還時，我會主動跟債主聯絡，爭取債主的支援。

分析負債無能力還的原因。一是投資出現問題，如投入到股市的資金被套牢，建議及時止損，該清倉清倉，該割肉割肉，讓資金流動起來；二是還是借出去的錢無法回籠，如為了佔有市場份額前期鋪貨太多，後期生產缺乏資金而舉債的，建議與商家聯絡先付一部分款項，不必等貨物全賣了再付款；三是消費習慣不好。超前消費習慣導致債務還不上，建議家中一人主掌錢財，每日記帳，每月定期存一筆錢用於還債。

短期內由於家庭變故而產生的負債無力償還的，如家人生病、孩子上學等，可以選擇向親友借錢渡過難關。

俗話說：有錢錢打發，無錢話打發。當自已因急事負債而暫時無能力還時，一定要向對方說明原因並致歉，同時儘量採取開源節支的方法盡力能還多少就還多少顯示誠意。因為能給你借錢的人一定是親朋好友，決不能不還錢還不發話做個絕情無義的人。

我可能會和債主溝通約定一個時間慢慢還，希望得到理解和支援。做到差帳不賴帳 ，然後自己打工或者其他方向掙錢還錢吧，一定做到說話算話。如果有機會大家都理解可能會創業這樣可能還錢快一些，但前提是大家理解和支援都溝通好的情況吧！

認真分析一下自己的財務狀況、負債能力，預計一下自己未來的賺錢能力和無法壓縮的生活費用，做出還款計劃。儘量和債主溝通，爭取債主的諒解和信任，想辦法改善自己的賺錢能力。按計劃還款並不斷調整計劃，儘快逐步擺脫經濟危機。遇上頻繁討要解釋無果的債主，適當遮蔽，不至於讓他擾亂自己正常的生活工作秩序和健康，甚至導致自己情緒和經濟崩潰，家人生活陷入困境也很重要！總之，調整心態、加強賺錢能力，按計劃還款最重要！

人這一輩子難免不遇上點難事，或者想要做大做強事業，就有可能欠債，這個是可以理解的，但是人一定要講信用，借錢時約定什麼時候還就一定要兌現承諾，萬一遇到約定的時候沒有能力還債的情況我認為要這麼處理：一、直接找債主，坦誠的說明情況，真誠的請求債主的理解；二、與債主友好協商，根據實際情況向債主說明自己的還款計劃；三、切實履行自己的二次承諾，這是我的想法，也許也是代表債權人的想法，因為我看到生活中有很多人欠了別人的債之後到期不還，左推右推，甚至最後玩失聯、玩失蹤，不講信用還喪失了人格的現象！所以我們一定要做個講信用的人！

為啥要負債，有多大菏葉包多大粽子，萬一有不可抗因數就還不上，信用是第一受損的，拆東牆補西牆也會焦慮症很，所以儘量安排好自己消費水平，不要寅吃卯糧，中國人在全球都是能存住錢的，因為不提前消費，你提前消費了就要承擔後果，別說你沒想到後果那不是成年人的安排方式

關於當你負債又沒有能力還上的時候你怎麼處理的？

對於負債到無力償還，在我們的生活中還是會遇到，不論欠下多少債務，我覺得首先，你是個有大能力的人，要不然也不會欠那麼多債務。

償還債務天經地義，保護好自己的身體，找自己擅長的工作，工資儘可能高。慢慢償還，能還多少是多少，畢竟是自己欠下的債務。就我個人建議，無論負債多少，都要繼續生活下去，放鬆心態。

當時覺得看不到希望，焦慮失眠抑鬱痛哭，每天收到被各種催債簡訊、徵信影響簡訊，那個時候的痛苦迷茫無法用語言形容，想看勵志的心靈雞湯都沒什麼卵用，抑鬱的時候想到輕生，家裡幫不上忙，親戚不敢指望，有時候負債並不是你不夠努力，是各種現實堆積！

我那時候儘量節省開支自己做飯，自己做飯確實能省不少錢，然後幾乎不社交不做無畏支出，有一份維持生活的工作。就算裡面勾心鬥角各種狗血都咬牙堅持，幹了一年慢慢還，只要你還哪怕一次還50你的徵信都不會有太大影響。平時找兼職做沒事就看書儘量不要胡思亂想。不要想以後踏實一點點來，等你熬過這段最艱難的日子，你會發現沒人靠得住，你也不用靠別人。

能力是慢慢習得的，沒有一個人的能力是天生就有的，雖說人的天賦不一樣，但是，你也沒見過一個新出生嬰兒會像一個人普通的成年人一樣，日常生活都能自理。

負債之後，首先要決心這個債一定要還，不能辜負了借債人對自己的信任。

定好了目標要還賬，要多掙錢，那第二步，就要想辦法。看自己還能不能多幹個兼職工作，多掙一些錢。然後看自己是不是在衣食住行方面能夠省一些錢。這是最傳統的方法勤儉。第三，看看自己是否有能賣的東西，如房子，金銀，股票。

精神上不要氣餒，一定認為自己有這個能力還。華為手機的老總任正非當年應該也是欠賬，生意一開始的時候也是很艱難的，好像家裡特別困難，上有老下有小，妻子好像也跟他離婚了。你看人家不也走出來了嗎？

以 俞敏洪為原型的《中國合夥人》，那個電影，當時俞敏洪考大學考了三次，嗯，當時考大學的學費也是借了錢的。當時有辦法有能力，自己有錢，誰也不會去借錢。借了就借了，揹著債一定要拿這個債務作為自己前進努力的動力，想盡辦法早一天還清。

重要的是有一顆還賬的心，有一顆感恩的心有一顆不還賬不罷休的決心。這樣一定會有辦法的。等還上賬時，就會覺得很自豪，原來我有這麼大的能耐。

如果欠賬不多，就可以慢慢的每月還。我媽那有個鄰居，借人家錢一個月就還200，沒辦法就這點兒退休金。但是無論如何不能賴賬，不能自暴自棄，更不能消極地逃避責任。

一是直面困難，不逃避，不躲債，不賴帳；二是認真總結，找準再次發力的機會；三是腳踏實地，一步一個腳印地往前走，不受周圍評價所累。請記著：真正能擊誇自己的永遠不是別人，能讓自己重新站起來的永遠是自己。

負債首先要看為什麼負債，是年輕人過度消費的話，首先要戒掉。

如果是做生意賠了，提升能力，總有一天會賺回來。

當然很多負債的原因，不管是什麼原因，都要保持樂觀和奮鬥的心態，債可以慢慢還，不要辜負當時借給你錢他對你的信任。

負債又沒能力還上，我也遇到過，我覺得得，這種情況是上天提醒你好好思考人生最好的機會，如果不把造成這個局面的終極本源找出來，下次你還會欠的。

我屬於比較特殊，我最大的終極本源就是三十年前遇到那種一天不看到他間接控制的殭屍之間“熱血沸騰”的惡鬥，一天不看到殭屍去“正氣凜然”圍剿拒絕當殭屍，他就全身痠痛，寢食難安，生不如死的滑稽傢伙。多次圍剿我失敗後，反被殭屍愉快地胖揍從此結束了呼風喚雨十三年的好日子，但對很多後遺症放棄了應有的作為，比如那些殭屍還時不時叫人“正氣凜然”全方位找我各種各樣麻煩。什麼套路告，鷸蚌告，烏龍告幾乎天天來，置之不理吧，只會變本加厲，跟他們纏鬥，又會兩敗俱傷，漁翁得利，最終採取了眼不見心不煩，沉溺在酒桌，牌桌，遊戲桌等消費人生，麻醉人生，最終在這三桌上，人生問題越來越嚴重，還欠了一屁股債務，幾乎個人還不清的債務。

長期這種生活高壓和債務壓力生活下，四年前重病住院後，終於有了寶貴的時間躺在病床上靜思，最終大徹大悟。這些債務跟對終極本源採取不作為造成的必然後果相比，幾乎是忽略不計，這個債務和重病本身就只是天小小的提醒而已。

從此人生開掛，處處積極有為，為改變這個必然很慘的結局改變自己，針鋒相對，不但讓債務還清，還讓生活變得越來越好，讓壓力慢慢讓那應該承擔所有壓力的人去承擔，

最終抓住一切機會，為解決終極本源留下的一切必然問題和附帶問題努力作為，不但壓力一天天轉移給最應該承擔的人，慢慢地解決了自己和團隊生存被人惡意強加的枷鎖和殭屍不醒的問題，還順帶解決了債務的問題。