在生活中，人們有時候出現心火旺盛的情況是很常見的，尤其是在夏天炎熱的時候，這種情況更是多見，人們想要改善心火旺盛這種狀況。首先就要了解其引起的誘因是什麼，這樣才能針對性的進行調理與治療，讓我們遠離心火旺盛帶來危害，那麼，心火旺盛的發病原因有哪些?在下面我們就來具體詳細瞭解一下。

在臨床上，多數人之所以會出現心火旺盛的症狀，往往是因為患者在日常生活中有不良的習慣而造成的，例如經常性的熬夜加班、工作還有學習等等，這些因素常常造成人們出現心火旺盛的情況，尤其是經常熬夜的情況是會阻礙人體正常排毒的，長時間的毒素無法正常排出體外，就會在體內產生堆積，時間長了就會在出現心火旺盛症狀，所以在生活中人們要確保按時作息，杜絕加班熬夜，這對改善心火旺盛症狀有很大的幫助。

在平時，很多人都喜歡吃各種辛辣刺激性的食物，尤其在夏天吃火鍋、喝啤酒可以說是很多人的嗜好，但是經常吃辛辣有刺激性的食物，就容易造成心火旺盛情況的發生，所以在平時人們要儘量避免吃容易導致上火的食物，多一些降火類的食物，多喝分，這樣才能更好的調理好自己身體，避免心火旺盛給身體健康帶來的傷害。

人們在出現心火旺盛症狀後，往往會在其額頭長痘，出現失眠心悸以及胸悶刺痛等不適症狀，因為身體出現心火旺盛後，就會透過面部表現出來，而且在額頭就容易出現長痘痘的情況，這種情況長期不能得到改善，也會誘發其他疾病的發生，比如失眠。

人們一旦出現心火旺盛的情況後，一定要從病因著手進行針對性的調理與治療，這樣才能確保我們的身體健康，此外在平時人們要保持一種良好心態、合理飲食，這樣就能有效預防心火旺盛帶來的危害與影響。

1.憂思過度，想的太多。

2.熬夜，睡的太晚。

3.不注重運動，飲食不健康，建議從這幾方面去調節。

心火旺盛很容易導致人們口舌生瘡，所以，找出心火旺的原因，這樣才能幫助大家更好的防治。

在中醫裡，上火有以下四種原因。

1、心火上炎

主要表現為發熱，口渴，心煩，失眠，便秘，尿黃，面紅，口舌生瘡、潰爛疼痛為主，舌尖紅絳，苔黃，脈數有力。這種型別可以用瀉心湯和涼膈散來清熱降火。

瀉心湯的主要功效是瀉火解毒，燥溼洩熱。

涼膈散的主要功效是清火，消暑，潤燥的常用用方劑

2、心火下移

心火下移主要表現為發熱，口渴，心煩，失眠，便秘，尿黃，面紅，由於心火熾盛，灼傷津液等，從而導致尿少色赤而排尿灼熱澀痛，舌尖紅絳，苔黃，脈數有力。這種型別可以用導赤散來滋陰清火利尿。

導赤散做法：取生地黃、木通、生甘草梢、竹葉各十克，用水煎服。

3、心火迫血妄行

心火迫血妄行主要表現為發熱，口渴，心煩，失眠，便秘，尿黃，面紅，吐血、衄血表現突出的人，舌尖紅絳，苔黃，脈數有力。這種型別可以用小薊飲子來清熱利溼。

小薊飲子做法：生地黃、小薊、滑石、木通、蒲黃、藕節、淡竹葉、當歸、山梔子、甘草各9g，用水煎服。

4、熱擾心神

熱擾心神主要表現為發熱，口渴，心煩，失眠，便秘，尿黃，面紅，狂躁譫語、神識不清為主症者，但舌尖紅絳，苔黃，脈數有力。可以用安宮牛黃丸來清熱開閉。

安宮牛黃丸主要功效為清熱解毒、鎮驚安神、豁痰開竅等功效。因為其中的牛黃、麝香、犀角等為主藥，所以針對高熱、神昏等病症有清熱解毒的作用；硃砂、雄黃，還有珍珠的安神作用也比較強；另外，它裡面有鬱金、冰片具有開竅作用。

1、保持心情舒暢，避免情緒大起大落

2、在飲食方面，多食用以下食物

（1）綠豆：味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

（2）荸薺：味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。

（3）蓮子湯：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

3、忌食辛辣油膩，戒菸戒酒。

在生活中儘量要控制好自己的情緒，控制好自己的情緒才是預防生病的最大良藥。

我已經上火三次了，打吊瓶...

苦不堪言，主要我是熬夜族，夜班，所以不上夜班的寶寶們實在是太幸福了 ，有時間調理好身體，營養搭配，此火怎來。