毫無疑問，中鋒這個位置上沒有人比中國長城姚明的投籃手感更好，但大姚的罰球命中率還不是中鋒中最準的

姚明是一名技術十分細膩的中鋒，不僅能夠在比賽中上演夢幻腳步，手上的活也絲毫不遜色，翻身跳投、籃下小勾手和籃下背打，這些都是姚明最常用的進攻手段。而且姚明的罰球命中率高達83.3%，在一群技術粗糙的大中鋒裡面這已經是相當了不得的命中率了

第一位、傑克-希科馬

希科馬身高2.11米1977年第8順位被選中超音速選中，在超音速9個賽季中一共罰中3044個罰球，是當時超音速的第一人，而且希科馬的罰球命中率高達84.9%

第二位、吉姆-伊肯斯（2.11米，115場）

吉姆-伊肯斯身高2.11米，1968年進入NBA，有一手精準的罰球功夫，整個職業生涯罰球命中率高達84.4%，讓不少小個後衛羨慕。

第三位、邁克-戈明斯基

戈明斯基身高2.11米是1980年的首輪第7號新秀，一共在NBA打了938場比賽，是一名不錯的內線球員。戈明斯基整個職業生涯的罰球命中率為84.3%。

第四位、比爾-蘭比爾

比爾·蘭比爾身高2.11米，在1979年被克里夫蘭騎士隊選中，職業生涯一共打了1068場，作為內線球員蘭比爾的罰球也是非常準的，生涯83.7%的命中率讓不少小個球員汗顏。

並不是的！

姚明的罰球命中率在他打球的時代，和當時現役中鋒相比，那是當仁不讓的第一，但是nba60多年的歷史長河裡，各種優秀的球員比比皆是，中鋒更是出了無數的人才，罰球命中率高的中鋒也很多，歷史上也有三個比姚明的罰球命中率更高的中鋒。

先來看下姚明的罰球。姚明身高2.26米，在2002年以狀元身份被休斯頓馬賽克隊選中，在nba效力8個賽季，姚明柔和的手感在當時的中鋒中無人能及，無論是小勾手，中投，罰球，他的命中率都很不錯。他的職業生涯罰球命中率高達83.3%，最高的一個賽季達到了86.6%，是隊內罰球命中率最高的球員。他一共罰了2984球，罰進了2485球，可以說沒有任何教練會對姚明使用砍鯊戰術，因為他實在是太穩了，馬賽克隊甚至成為當時聯盟唯一一支技術罰球讓中鋒去罰的球隊，比賽決勝時刻也經常讓姚明去接球被犯規罰球，成為華人津津樂道的一個話題。

蘭比爾身高2.11米，1979年第3輪第二十一順位被騎士隊選中，他在NBA效力了14個賽季，巔峰時期也是隨隨便便場均兩雙，他是NBA歷史上最髒的幾名球員之一，是“壞小子之王”，史上第一惡漢，喬丹遇上他也會發怵。不過很少人知道他投籃穩定，罰球命中率居然還有這麼高，他職業生涯罰了2916個球，命中了2440個，罰球命中率為83.7%。

邁克-戈明斯基在1980年第1輪第七順位被籃網隊選中。他在NBA效力了14個賽季，沒有什麼太多亮眼的資料和榮譽，不過他勝在穩定，雖然場均得到的罰球數不多，但是他能抓住每次機會，他職業生涯罰了3002個球，罰中了2531個，有9個賽季的罰球命中率達到90%，職業生涯罰球命中率為84.3%。也有可能是罰球命中率太高了，對手也有所忌憚，所以不敢對他犯規。

傑克-希科馬在1977年第1輪第八順位被超音速隊選中，在聯盟14個賽季的他場均可以貢獻15+10的資料，他為雷霆帶來了一座總冠軍，是一名出色的全明星中鋒。他職業生涯罰了5053個球，命中了4292個，職業生涯的罰球命中率為84.9%。他罰球命中率最低的一年都保持在了77.7%，最高的一個賽季達到了恐怖的92.2%，其中在87-88賽季和88-89賽季他的罰球命中率達到了92.2%和90.5%，而且這兩個賽季他沒有受傷，幾乎打滿了兩個賽季的全部首發，這樣的出勤率還有這樣的命中率，放到現在也是很恐怖的存在，中鋒之中恐無人能比，甚至聯盟各個位置的球員都很難做到，面對他姚明也不得不甘拜下風啊！

隨著小球時代的到來，如今的nba各位置都開始模糊，球員全能性要求越來越高。中鋒球員的罰球命中率也有所提高，現役罰球最好的中鋒是唐斯，他的罰球命中率83.9%，還有約基奇，罰球命中率為83.2%。

姚明是亞洲歷史上最偉大的NBA球員，說起他的成功，很多人可能認為最大的原因就是他的身高。其實和姚明身高差不多或者是超過姚明身高的NBA球員也有不少，但是隻要姚明的成就最大。而姚明成功有一個重要的點，那就是他的罰球，在NBA歷史所有球員罰球命中率排行榜上，作為中鋒的姚明也是排在前列。

小編看了這麼多年的NBA，也只有當年的火箭隊敢把中鋒作為場上的戰術罰球者，職業生涯場均83.3%的命中率讓多少外線球員都是羨慕不已。但是姚明卻不是NBA歷史上中鋒位置罰球命中率最最高的球員，在同一位置他也只能排在第五位。排名第一的中鋒是誰呢？

傑克.希科馬這位NBA球員大家可能都不是很熟悉，他的身高超過2.11米，在NBA效力九年的他罰球命中率竟然達到了84.9%。而且並不是說是因為他的出手少罰球命中率才高，他在NBA一共命中了3000+的罰球。而排在姚明前面的還有一位中鋒球員大家可能想不到，他就是NBA“惡漢”蘭比爾。

作為活塞隊當年壞小子軍團的領袖，蘭比爾職業生涯的罰球命中率83.7%，剛好超過了姚明的83.3%。沒想到粗狂的蘭比爾還有如此細膩的一面。對於罰球命中率低的中鋒球員大家首先想到的球員可能就是奧尼爾了，但是他職業生涯52.7%的罰球命中率在NBA中鋒位置上還不是最低的。

中鋒位置罰球最差的球員是當年活塞的防守大閘本.華萊士，大本職業生涯僅僅有著41.7%的罰球命中率，比起奧尼爾也是低了十個百分點。本來他的後輩活塞的德拉蒙德可能會超過他，在17-18賽季之前，莊神的罰球命中率還不到40%，但是在上賽季莊神60.5%的罰球命中率使得他職業生涯的罰球命中率超過了大本。