專家預測可能十一月底又要進入復彈，盡是可能但要警惕，決不鬆緊鬆懈宅了3個月，理應適應呢，這不是壞事，小心天下太平，過去叫悶，現在帶口罩得忍耐，有高素質人理應的耐心應該有，下課脫了就可以了。經得考驗的是成熟的表現，想想國外的疫情灬灬灬，認忍而解了。

說實話我從沒有想到天會熱的如此之快，不戴口罩的日子都不舒服更何況是帶著口罩。

疫情還未過去，安全防護還要重視。畢竟目前來看的話有的學校已經出現了疑似病例和無症狀攜帶者的學生，這的確讓我們本該放下的心又懸了起來。再者戴口罩是為了防護，如果說該地區和學校是安全的，而且學校也過了一段時間了，那麼口罩的作用在校內其實不大了，只是出校門是要質疑防護，進校園注意消毒。我想在校內可以注意下就放鬆點了。當然說實話我們其實也是根據學校和區域自己的情況做出改變，但是還是安全第一，我們不能說為了防護而造成了其他的傷害。

天氣熱了，正常情況下戴口罩都很難受，更不用說師生在學校整天都戴著口罩，又憋氣又悶熱，尤其是老師，戴著口罩講課，真的是元氣大傷。怎麼辦？其實，只要做到科學佩戴口罩，就可以讓這個問題得到緩解。

1.選擇合適的口罩。根據環境選擇不同的口罩，在公共交通上或其他人員密集地方，戴防護級別較高的口罩，至少是醫用一次性外科；在學校，雖然人員不少，但小班化教學，也不算密集，戴一次性醫用防護口罩就行，透氣性比較好，沒那麼悶熱。

2.加大課間休息。目前很多學校已經課間休息時間延長到15分鐘，學生完全可以利用課間休息時間到操場或校園其他空曠地方大口的自由呼吸，老師在沒課的時間也可以到操場透透氣。

3.增加體育課和陽光體育活動時間。學生上體育課或者做運動時，人員比較分散，可以不用戴口罩。

4.加大教室通風力度，條件允許的可以開空調、電扇，有的學校還有中央空調，該用就得用；沒有空調的能安裝就安裝，盡力給師生營造一個舒適的環境。

只要我們做到科學防護，疫情是可防可控的，口罩也沒有必要一直戴著，安全場合該透氣就透氣。

學校 裡教室裡天天消毒，戴不戴口罩都無所謂。

再說現在開學只是畢業年級，整個學校只有一個年級，沒有事的，放心好了。

領導既然讓開學，學校一定早就做好了準備，我們學校不知道演練了多少次了，連走道都要保持距離，一個教室原來可以坐50人，現在只做30人。像高考一樣的間距。

首先，病毒是個客觀的事實，現在還沒到安全時期，我認為口罩還需要戴下去！我們不能以天氣熱為藉口放鬆警惕。病毒可不以天氣熱它就不傳染，這是不以我們的意識為轉移的！任何有僥倖心理大想法是要不得的！口罩幾時可摘，有關專家會有科學的論證結果後會有通知的。在未通知之前我們還是要戴好口罩！

今天幾個朋友都提到天氣熱戴口罩的問題。我想我們可以變通一下。在人員稀少的地方，可以拉下口罩透透氣，單獨作業，周圍幾米範圍沒有人員，沒有交談的情況下可以拉下口罩。學校的師生情況比較特殊，不可能拉開距離上課，所以口罩還是要戴的。建議學校可以調整一下課堂時間，半小時為宜，室內通風，天氣熱就要風扇或排氣扇，保持教室通透涼爽。下課後同學們儘量散開去拉下口罩透氣。當然每個教室可錯開上下課時間，避免扎堆狀態。具體如何實施學校可自行決！

最後說一下，天氣熱我們戴口罩不舒服可以理解，但我們放飛了自我，可能會帶來嚴重的後果，大道理就不說了。想想那些烈日灼心，鋤禾日當午，汗滴禾下土的農民，想想在鍊鋼爐前的工人，想想在烈日下堅持訓練的解放軍，我們戴個口罩的不適比他們來說算不了什麼呢！

為了早日摘下口罩，我們堅持戴好口罩。大家一起加油！

天熱了，戴口罩感覺難受，良策如下

校園呢，首先一個感覺就是人多人雜，那處於這種情況下，我們怎樣就是說保證自身安全的同時也能夠做好避免與他人過多帶來不便呢，其實很簡單，學校肯定是比較大的，除了我們在上課之外，正常的外出或在操場或在我們每一個校園裡面，任何一個地方在行走的過程中，只要保持一定的距離，那我們適當的可以把口罩放在我們下巴的位置，漏兩個鼻孔和嘴，那這也是可以，要麼就是直接錄兩個，當快接觸到人的時候，那我們再把口罩往上輕輕的一推，同時戴口罩的時候不要勒得過於太緊，稍微保持一定的間隙，保持良好的通風校園勤消毒，衛生積極打掃，多灑水，避免灰塵揚起，多種綠植，多種小草，其實自然而然的這樣的一些現象和問題逐漸就解決掉一一大半了，最起碼解決掉1/3，那剩下的2/3，那我們就說可以靈活運用

五月五日就要立夏了，天氣越來越熱，師生佩戴口罩上課，真心難受！

自從學生開學以來，已經有三位學生因為戴著口罩參加體育運動，發生了猝死！家長悲痛不已！小小口罩，給大家帶來了這麼大的傷害！由此可見佩戴口罩不能進行劇烈運動！

我在石家莊，五一勞動節前三天氣溫一直都在30°以上，還有一天是36°，戴著口罩一會就出汗了，如果劇烈運動，根本喘不了氣！好在昨晚一場大雨，今天氣溫下降到了26°！

第一，天氣炎熱學生不能佩戴口罩參加劇烈的體育鍛煉！

第二，開展放風課。每天上午一次，下午一次帶領學生到學校的操場，花園，讓學生分散開來，摘掉口罩，呼吸新鮮空氣，暫時的拜託口罩的束縛。

4月27日，陝西師範大學實驗小學

考慮到孩子的健康問題，學校開設了每天兩次的“透氣課”

把孩子帶到操場、花園、空曠的地方，讓孩子們拉開距離，進行自由呼吸。 也可以在體育老師的組織下，拉開間距，進行一定的體育鍛煉。

第三，佩戴舒適的口罩。不可過大，也不要太小，不可過緊，也不可過鬆！

第四，教室內通風。門窗要開啟，保持空氣流動！

1 居家或獨處的時候，可以不用戴口罩。居家的時候，基本上就是家人，彼此之間都瞭解，身體健康，這個時候完全不用戴口罩。獨自開車的時候，車廂中就是自己一個人，也沒有必要戴口罩.

2 戶外無人員聚集而且通風良好的地方可以不用戴著口罩。這種環境中沒有聚集的人群，感染的風險很低，完全沒有必要戴著口罩。比如到人員較少的公園裡散步，就完全不用戴口罩。

3 在人員不密集的工作和購物場合，您也可以不用戴著口罩。隨身攜帶一個備用口罩就可以，比如在需要近距離接觸的時候，就可以再戴上口罩。如果能夠間隔一米之上，就無需戴口罩。

天熱了戴口罩確實難受，也是無奈之舉，如果都說難受，健康問題誰來保證，何況是自己連一點小困難不法忍受，還能幹出什麼出彩的人生。

所以養成不怕苦，不怕犧牲的精神與困難做鬥爭，你說說什麼困難能難到高智商的人類。

我來回答這個問題。剛剛回答了一個關於口罩的問題。

5月1日5月2日，全國氣溫均達到了歷史最高水平，開創了歷史高溫記錄。

以後隨著環境被不斷開發，被不斷利用，人類改造世界的步伐，不會停步。雖然，我泱泱中華為保護國內環境做出了許多貢獻，但是國外環境的破壞是不由我們做主的。

高溫、惡劣的氣候環境、流行的疾病，只能說是自然對人類的報復，只能說是氣候變化剛剛開始。將來氣候不斷髮生變化，氣溫可能會越來越高，就像科幻電影裡演的一樣，將來人類可能到地下生存。

現在就覺得天熱了，口罩要戴不住了。

學校中的師生在學校中沒有從事什麼繁重的體力勞動，不可能呼吸緊促，大氣喘不出。你們的這點困難應該不是困難。

看，那些戰鬥在高溫下的交通警察，在企業高溫車間中的勞動者，他們會因為熱，而不顧健康，摘下口罩進行工作嗎？

建議學校組織社會實踐活動，到這些高溫企業、高溫工作崗位上去看一看，看他們是怎樣克服困難，佩戴口罩的。

天熱了，師生在校戴一天口罩太難受了，這個問題好解決。

1.如果，你所在學校實行封閉式軍事化管理，學校內教職員工及學生到校後不再外出，與外界無聯絡，在確保無感染病例的前提下，你們就可以放心大膽的摘掉口罩，去進行學習了。

2.如果學校是走讀形式的，教職員工、學生，全部回家接觸外面的世界，那最好還是戴好口罩。為了自己，為了他人，戴好口罩。

3.為確保，學生安全無疫情的考入高等學府，學生們為了自己的健康，請戴上口罩。

不能因為一個小小的失誤，導致這些莘莘學子，十餘年的奮鬥付之東流。

今天上午的上海市新冠肺炎疫情防控新聞釋出會上，市教委主任陸靖，閔行區教育局局長惲敏霞，市教育系統疫情防控專家組副組長、復旦大學上海醫學院副院長吳凡，對關於返校開學後大家最為關心的問題一一作出解答，一起來看現場實錄↓

開學訊息釋出後，大家很關注學生返校後的安全問題，市教委對於各級各類學校開學，在物資儲備和制度規定方面有什麼統一要求麼？

陸靖：的確，我們也注意到了，在返校開學資訊釋出後，社會各方面對校園安全給予了極大關注。同樣，這也是最近一段時間我們最牽掛的事情。

市區兩級教育部門和各級各類學校在部署返校開學工作時，始終把師生生命安全與身體健康放在首位，按照市委市政府的要求，對學校實行比一般場所更嚴格的防控措施。為此，市教育系統新冠肺炎疫情防控工作領導小組釋出了《上海市高等學校和中等職業學校防控新冠肺炎疫情開學工作指南》《上海市中小學校和幼兒園防控新冠肺炎疫情開學工作指南》（以下簡稱《開學工作指南》）及相應的修訂版，對師生進出校門管理、晨檢、健康巡查及日常消毒等各項防控措施及相關全員培訓作出詳細規定。在此基礎上，各級各類學校還要“一校一策”制定本校的返校復學方案，根據自己學校的特點，全面落實復學各環節的防疫工作要求。《開學工作指南》和相關要求中，對學校防控物資的儲備和供應提出明確標準，如對在校師生按照每人每天一片的標準提供應急口罩；對食堂、宿舍、教室、洗手池及廁所等重點場所每日定時消毒；在校師生超過100人的學校必須在校門口配備熱像式篩檢儀，保障學生快速通行，避免因擁擠造成聚集；所有學校都必須設定留觀場所；教室門口放置洗手液，學生進教室前先洗手等。《開學工作指南》和相關要求也對學校的重點防控舉措做了詳細規定。比如學生分年級錯時到校，分年級、分班級分批放學離校，因校制宜制定進校和離校工作預案，防止校門口出現學生和家長的集聚。學生和老師進校時要測體溫，提前提供“隨申碼/健康碼”綠碼。在教室等人員密集場所需要佩戴口罩。學校裡儘量避免舉辦聚集性活動。一旦有人出現身體異常情況，首先轉移到留觀場所，然後按照經疾控部門審定的程式處理。

為了保證學生安全，我們制定了很多措施和方案，但是這些措施要真正落實下去，不僅依靠學校全力以赴，還需要家長一起配合。因此我們對家長也提點希望，請家長要多關注自己孩子的健康狀況，一旦有發熱等不適，應及時就醫，待症狀消失身體痊癒後方可返校（發熱的學生症狀消失後48小時方可返校，嘔吐腹瀉的學生症狀消失後72小時方可返校）。家長接送孩子時自己也須戴口罩，送孩子到校門口或接到孩子後要儘快離開，避免在校門口逗留、交談。接送學生的家長原則上不得入校，部分小學確需家長進校接孩子的，要制定專門預案，並向區教育局報備，區教育局要組織衛生、治安、交警等部門逐校進行現場指導，原則上進校接小孩家長一律查驗身份（出入證和“綠碼”）和檢測體溫，沿固定通道在固定區域等待，接完後對相關區域進行消毒。

對於大家關心的用餐問題，中小學將因地制宜，透過採取食堂送餐、統一配餐、預約用餐、錯峰用餐等各種方式，儘量避免集中就餐。高校和中職校將延長供餐時間，錯峰、錯時避免集中就餐，做好現場管控工作。食堂主要以套餐形式供餐，鼓勵自備餐具打包、分散用餐。食堂提供洗手點，方便師生員工用餐前洗手。同時還將加強對食堂用餐場所的通風、消毒及食堂後廚的消毒、清潔。

總之，我們將盡最大努力，安全、平穩、有序復學，也請社會各界尤其是家長和我們共同努力，一起為孩子們的安全提供最大保障。

在校期間，如果學生或教職員工出現發燒、咳嗽等疑似感染症狀怎麼處理？

吳凡：首先要做好真假髮熱的判別，是否因運動或在太陽下時間久出現體溫高。如學生出現發熱、咳嗽等症狀，第一接報教職員工要迅速安排有相關症狀的學生至臨時留觀區，立即給發熱學生戴上口罩，稍事休息後再次進行體溫檢測。相關人員立即通知學生家長，並指導家長或直接按照操作要求將學生送至發熱門診就醫，並加強相關區域消毒等。

如果有學生出現聚集性發熱、咳嗽等症狀，學生在同一宿舍或者同一班級，１天內有３例或者連續３天內有多個人員（５例以上）患發熱、咳嗽等與新型冠狀病毒感染有關的症狀或者共同用餐、飲水史、上課史，對於出現症狀的個人的處置與上述第一條相同。應立即將出現聚集症狀的班級、宿舍其他人員臨時隔離，及時報告所在區教育局及疾控部門（含社群衛生服務中心），在其指導下開展消毒、隔離、調查等措施。同時要報告教育主管部門。後續根據醫療機構的診斷綜合判斷是否需要解除臨時隔離。

家長要相信學校、相信衛生部門，避免引起不必要的緊張。

開學後，師生陸續返回學校，如何確保進入校園的師生都是安全的？學校會採取哪些措施？還有一些來自外省市的師生，有什麼辦法確保他們的安全？

惲敏霞：我們學校在前期排摸的基礎上，精準掌握所有師生員工返校前14天的健康狀況和行程。師生員工在進校門前一律進行身份核驗、體溫檢測，查驗“隨申碼/健康碼”綠碼。中小學生在開學前三天，由本人或家長向學校提供“隨申碼/健康碼”綠碼和相關證明材料，有些學校還要求學生提供同住家人的“隨申碼/健康碼”綠碼，我們對此表示支援。所有上述措施，都是為了保證健康的師生員工進入校園，請大家理解和配合。

同時，我們也提醒學生和家長，在開學後儘量保持家校“兩點一線”，注意上學、放學路上的防護，尤其不去人員密集場所，不要離開上海。對於從湖北返滬的教職員工和從武漢返滬的學生，一律要完成14天居家健康觀察和相關檢測，身體健康且檢測合格的，經學校批准才可以入校開展正常學習生活。對從湖北其他地區返滬的學生，要完成14天居家健康觀察，或參加由學校統一安排的相關檢測，身體健康且檢測合格方可返校。對於治癒確診病例，須再經一個月的健康觀察，確保無症狀後方可返校。

上海從3月2日開始開展線上教育，在學生返校開學後，學校將如何對學生線上教育的成效開展評估，如何做好銜接？針對學生可能遇到的適應方面的心理問題，市教委有什麼針對性的舉措和要求？

陸靖：學生返校後，每個學校都會對本校前階段開展線上教育的成效進行評估，並根據評估結果，專門制定過渡期方案。針對普遍存在的問題，可以安排一定的時間進行復習和鞏固。針對個別問題，可透過線上答疑的方式或利用課後時間進行個別彌補。針對那些之前線上教育條件下無法開展的教學活動，如做實驗等，也將另行作出安排和補充。

比如，最先復學的初三、高三，按照教學計劃，今後一個階段，主要是各個學校根據自己學生的情況，進行針對性複習。學校會精心安排好考前最後一段時間校內的複習課，同時，市級平臺的影片課繼續播出，方便學生回家後可以選擇需要強化的內容觀看。

我們一直高度重視學生的心理情況。疫情發生以來，各區都設立了全天候心理熱線服務平臺，為學生和家長提供諮詢服務。市區兩級分別開設德育公開課，引導學生正面認識疫情、從容應對疫情。各學校透過線上家長會、家長學校等方式，家校協同促進學生心理健康。班主任透過雲班會、雲家訪等方式，瞭解學生心態，進行針對性指導。

我們在《開學工作指南》中做了提前部署，組織各區各校做好應急心理預案，及時瞭解學生復學前心理狀態，有效做好返校復學銜接工作。同時，我們釋出了復學返校心理疏導工作建議，分別就學校、教師、學生、家長在復學階段的心理調適需要注意的地方作出指導。

比如，學生返校復學後，按照疫情防控等要求，會面臨不同於以往的校園生活場景，需要學會適應。學校一方面會嚴格按照疫情防控方案要求學生遵守相關規定，另一方面會透過復學第一課、日常教育讓學生認識到相關防控規定的必要性，養成遵守防疫要求的自覺性。

首批返校的初三、高三學生，兩個月後面臨中高考，如何幫助他們迅速適應緊張的迎考節奏，是我們重點關注的問題。我們已經要求學校合理安排教學，循序漸進，透過教學密度的調整、不同課程的安排，讓學生在返校後能經過一個比較短的過渡期儘快進入備考狀態。同時，學校也會透過校園氣氛的營造，幫助學生調節情緒，緩解壓力，以積極的精神狀態投入學習中。我們也提醒所有學校，對特別需要幫助的學生，要加大關心關愛力度，開展個別輔導和“一案一策”心理評估跟蹤，讓學生在複習備考中感受到關心和溫暖。

請問吳院長，您作為疫情公共衛生專家，對家長、學生和學校，在防控方面有哪些建議？

吳凡：各級學校為學生返校開學做了大量細緻的準備工作，現在看，校外的防控非常重要，特別需要家長和學生配合，共同做好疫情防範。比如，做好健康觀察，如果孩子或者家人中，有發燒等症狀的，建議不要去學校；比如，要儘量避免人員聚集場所，如果孩子要透過公共交通上下學，一定要做好防護；再比如，家長和同住家人，也要做好健康管理和防護，大家的健康是對孩子非常重要的保障。同時，也要提醒家長，對於孩子在校期間出現相關症狀，要按照學校的通知和要求，在醫院和疾控部門的指導下，配合治療和相關檢測。按照平時統計，日常感冒發燒也有一定比例。大家對於開學之後，可能出現的學生髮熱等情況，也要有足夠的心理準備。

對於學校，要按照錯峰、錯時等安排，做好校園防控管理，同時，有個細節，也很受關注，那就是孩子回校後，是否需要做眼保健操。建議暫停眼保健操。主要考慮到佩戴口罩無法操作，建議目前主要以遠眺等方式緩解眼部疲勞。

01 統一思想認識，從生命安全的高度認識戴口罩的重要性

目前人們在探討學生復課後戴口罩的問題，主要集中在兩點上：

一是覺得疫情已經漸趨結束，自己所處的地區未再出現新的感染症狀者，全國絕大部分省份已經進入低風險區。所以認為當前還要求戴口罩有點多此一舉，反應過度。

二是今天開始已經進入立夏，天氣逐漸轉熱，有些地方氣溫已高達37度，特別是學生進入校園，從早到晚戴著口罩有諸多不便：感覺呼吸不順暢，悶熱難受；老師在課堂上講課，學生在課堂上發言，問答交流都會受到影響。同時，開展各項活動，如就餐、喝水等日常活動，戴著口罩更讓人覺得不勝其煩。

面對這樣的情況，學校領導和老師一定要站在講政治的高度，站在為全體師生的生命和健康負責任的高度，老師領導和老師首先克服困難，堅持戴口罩給學生做表率，同時也要向學生宣傳講解佩戴口罩的重要性。讓他們清醒地意識到：如果因為我們的麻痺大意，思想上輕敵，萬一出現了一例學生意外感染的情況，那麼後果將是不堪設想的，必然會導致大批學校重新停課，一大批人接受隔離，嚴重影響學習和生活，這個代價就有些太慘重了。

有的同學佩戴口罩感覺不舒服，首先就是選用口罩的尺寸不當，可能太小，或者口罩的帶子過於短小，貼在面部感覺到很緊張，讓人難受。有些家庭條件好的同學，父母專門購買了N95的口罩，這種口罩的防護效能好，但是質地厚實，透氣性略微差一些，學生覺得捂得呼吸不暢，所以師生使用一般的外科醫用型口罩就完全可以了。

其次，我們帶的口罩，一般就是4個小時需要更換一個新的，不然兩三天都不換，裡面可能會有一些難聞的氣味，口水、鼻涕或者灰塵、細菌，戴著當然會很難受的，而且還不夠衛生舒適。

再次，就是要創造適宜的環境，適當取下口罩，透透氣。由於學校的教室是一個密封的環境，而學生的座位擁擠，這種人員聚集型的場所很容易相互交叉感染，所以在教室裡是必須要戴口罩的，但是同學們如果是課間，老師可鼓勵同學們到校園空曠一些的地方，如操場、植物園、足球場上，或其他相對開闊，人員較少，間距比較大的地方，適當摘下口罩，呼吸一下新鮮空氣。

最後，老師也要隨時提醒同學們，注意開啟門窗，讓室內外空氣形成對流，以免教室空氣汙濁，再加之戴上口罩，呼吸起來就覺得極難受。

由於學生戴著口罩，正常呼吸受到一定的限制，所以學生自己切記在校園裡不要做劇烈的體育運動，不要上下樓奔跑，同學間追逐嬉鬧，體育課也儘量組織運動量稍微小一些的活動，以免因為奔跑、跳躍、跳繩、打球等活動呼吸不暢，造成學生窒息，甚至死亡的現象發生，目前這方面已經有了血的教訓，前幾天新聞有報道某地中學生在跑步中猝死，實在令人痛心和警醒，所以全體師生均需加以預防和規避。

以上三點建議，不能算作“良策妙方”，謹作為誠懇建議，與大家共勉。總之，希望我們廣大師生能夠再堅持最後一段時間，克服眼前各種困難，戴好口罩，確保自身和他人健康安全。

5月6日我們這裡的初中全部開學。要求學生準備20天的口罩。也就在今天，5月5日，已立夏。這也意味著，綠肥紅瘦，烈日炎炎的夏季，將走進我們的生活了。

在這樣的情況下，依然要戴一天的口罩，的確難受。破解的良方我想有以下幾點。

專家表示，應儘可能開啟門窗，保證室內空氣流通。採用間歇性開窗，建議每日通風不少於2－3次，每次不少於30分鐘。

天熱了，戴一天很難受，但為了大家的生命安全，希望同學們堅持！當然若在安全距離外，可以不戴！另外別忘了勤洗手，別用手揉眼、鼻子和嘴巴！

歸納為六個字，單向，並流，滅活。室內空氣流通採用中央空調模式，即每一個人吸到的空氣都是獨一無二的，整體來看，又是並聯單一的，不會形成串聯混雜。然後直接收攏，進行紫外線輻照空氣流滅活，進入新的迴圈。這樣一來，只有疑似患者需戴口罩，其他群體，和在室外一樣，不必再帶了。