一般要在產後兩日之後方可使用束腹帶，束腹帶可以幫助剖腹產媽媽承託腰骨，減少腹部彎曲引致傷口的痛楚。需注意使用束腹褲要在醫生的指導下；束腹褲和束腹帶最好只在日間使用，不要過緊，確保血液迴圈運轉良好；不要太晚使用，一般1-6個月內比較有效。每天使用時間不要過長。

女性生完寶寶後，會發現自己的髖部越來越寬，即使體重恢復到懷孕前的體重，但是以前的褲子穿不上了。這就是因為生完髖部變寬了。為了解決這個煩惱，很多產後媽媽買一些收腹帶，不僅可以快速恢復原來的體重，還可以很有效的穿衣服看起來好看。那麼產後有必要穿收腹帶嗎？一起來看看吧。產後有必要穿收腹帶嗎？什麼時候用最好？八成產後媽媽做錯了

收腹帶是藉助物理方法進行幫助收腹的一種腹帶。產後專用是針對產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂而設計的，產後的媽媽是有必要準備收腹帶的。很多產後媽媽會有這樣的情況，生完孩子之後，下床走路總會覺得自己胃部以下都是空蕩蕩的。這是因為內臟還沒有迅速的恢復過來。

產婦收腹帶在使用的時候一定要注意不要隨便一捆就可以了，注意使用方法，另外很多產後媽媽為了迅速恢復自己的體重，白天和晚上都在佩戴，這樣是不好的，最好晚上是不要收腹帶的。

如果你是順產的媽媽的話，最好3天后就可以使用產婦收腹帶了。但是下床才需要佩戴，在床上休息或者坐著的時候不要戴。如果一直使用的話就會影響血液迴圈，而且限制了腰肌等的活動。對於剖腹產的媽媽來說，7天以後是最佳使用功時間。束腰帶穿一兩個小時就要解開緩和一下，有些產後媽媽為了迅速恢復體重，會佩戴一整天，這樣是不可取的。

產後42天去醫院複查，大夫說綁束腹帶不好，所以一直閒置至今，我覺得還是聽大夫的吧，網上有很多恢復腹直肌的訓練方法的

第一、束縛帶並沒有想象中的那麼神奇

產後束縛帶並沒有廣告說的那麼神奇，大部分商家只是為了利益而已。目前還沒有任何科學資料表明產後束縛帶可以瘦身、可以讓自己儘快恢復身材。

相反，如果產後束縛帶使用不當，反而會阻礙腹部的血液迴圈。如果是夏天，還會引起面板炎症、長痱子。束縛力度過大還會引起子宮脫垂，所以還是需要慎重使用。

當然如果你覺得綁束縛帶讓你更舒服，綁上束縛帶就像穿衣服一樣，沒什麼不適，那也無妨。但是想要透過束縛帶達到瘦身塑型的目的，那就是天方夜譚。

有人會說:“我就是用了產後束縛帶才瘦下來的啊”。產後恢復身材有很多因素，比如儘早進行母乳餵養可以增加子宮收縮的力度，有利於產婦的身體恢復。所以說身材恢復和束縛帶並沒有直接的聯絡。

第二、束縛帶只有在特定的情況下才能使用

醫用束縛帶一般用在剖腹產後，用來減輕產後產婦咳嗽引起的腹壓導致的傷口癒合不良，同時還可以對傷口起到保護的作用。傷口癒合以後，就不建議長期佩戴。因為一旦傷口透氣性下降，就會引起傷口再次感染，引發炎症。

還有一種情況是腹直肌分離，但是也不能長期佩戴。一般一天內佩戴八小時就需要解開，對小腹進行按摩，促進腹部血液迴圈，晚上也不要帶著睡覺。

恥骨聯合分離的產婦可以使用，因為束縛帶可以減輕疼痛。當然也要配合一些其他的鍛鍊和治療來減輕疼痛。

最後就是太過肥胖的產婦，因為她們產後會有明顯的內臟下垂的感覺。為了減少這種不適感，可以適當的使用束腹帶。

束縛帶應該選擇那些透氣性比較好的產品，少用纖維材質的束縛帶。然後束縛也不能過緊，影響血液迴圈。

第三、產後恢復需要怎麼做？

產後42天到6個月內是產後恢復的黃金時間，產婦可以循序漸進地進行一些產後康復訓練。如果實在不知道怎麼做，可以選擇一個專業的產後康復中心學習。目前市面上這種康復中心也很多，可以在懷孕的時候做好提前規劃，產後也不會手忙腳亂、費神費腦去對比選擇。

綜上所述，束縛帶並沒有多大的作用，這個要因人而異去使用。要想產後恢復良好，還需要做其他的康復訓教。

醫院用的束縛帶一般都是固定傷口，防止傷口撕裂，同時也有一定的定型作用。生完孩子後寶媽們的肚子普遍較松，腹部空間一時半會也沒有完全收縮，所以很多寶媽都會選擇用束腹帶幫助自己恢復往常的腰身。但是關於束縛帶到底有無作用也是很多人爭論不休的點。

　　生完孩子後用束腹帶有效果嗎？還是聽聽寶媽們的經驗吧！

　　寶媽a：我生兩個都是綁一個月，現在一點肚子都沒有，人家都說我怎麼保持的那麼好像沒生過一樣人家都說我怎麼保持的那麼好像沒生過一樣

　　寶媽b：一定要纏，我就是月子裡覺得帶著難受給取了，現在兩年了肚子都好像4、5個月那麼大肚子根本收不回去了，但是我才80多斤，全身就肚子最大

　　寶媽c：我生完第五天就綁上了，的確有效果，腰圍和沒生的時候差不多，和我同一天生的因為是剖腹產所以沒綁，肚子還和四五個月一樣，那些說沒用的，是因為你沒有堅持。

　　寶媽d：我順產的，第五天開始纏紗布的，本來也試了朋友給的那種一片帶粘膠的，覺得不貼合身體，沒有紗布的好，就還是纏紗布，我半個月的時候肚子平的比沒懷孕的時候還平，我朋友嫌麻煩沒纏，反正她的肚子一直都像懷孕四個月的樣子。

我生孩子是順產，產程比較順利，出院後開始束腹。

我個人感覺束縛是有好處的，原因以下：

1.生完孩子後，腹腔盆腔壓力驟然降低，血液容易在腹腔盆腔血管內儲留，還會引起便秘。帶上腹帶後適當加壓，避免盆腔充血，還可減輕便秘。

我的親身體驗帶上腹帶後還是很舒服的，鬆緊度自己調節到最舒適，初期拿掉腹帶我會頭暈目眩，說明盆腔的壓力驟降血液儲留還是很明顯的。

2.孕期被增大的子宮擠壓而移位的內臟在產後要恢復原位，而產後的腹壁肌肉比較鬆弛，帶上腹帶對下移的內臟有支撐作用，利於身體恢復。

我的腹帶大約帶了有半個月吧，鬆緊每天自己調節，最終拿掉後沒有任何不適，身材也恢復的很好。

穿束腹帶的注意事項：不可過緊，否則阻礙正常的血液迴圈；產後會大量排汗，要注意清潔衛生，每天拿下擦洗面板。

除了剖宮產媽媽使用收腹帶，避免傷口裂開，肚皮太鬆、子宮大的患者用來固定外，其他你想要的作用，可能達不到。

一條收腹帶沒法幫你消耗脂肪，達到減肥的目的，而沒有上述情況時用收腹帶可能壓迫正在恢復的器官。

另外收腹帶也不能幫助惡露排出，因為惡露並不需要其他干預，只需要做好外陰清潔，勤換內褲即可。