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1 # 老鄧侃球
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2 # 小馬說體育
易建聯出生於1987年,今年已經33歲了,應該來說已經進入了職業生涯的暮年,但他複賽後在場上的表現依然還是CBA當之無愧的第一人,依然全面統治了比賽的攻防兩端。下面我給大家談談為什麼三旬老漢阿聯依然還能保持這麼大的統治力呢?
自律自強的優良品質大家都知道自律對於一個運動員非常重要,但真正能夠做到自律的運動員卻非常少,特別是成名之後的大牌球星,面對花花世界的誘惑很容易迷失本性。易建聯從15歲出道,經歷了18年的職業生涯,從未傳出過任何緋聞,而且飲食方面也特別注意,不抽菸不喝酒,也不逛夜店,良好的生活習慣是他能保持這麼好競技狀態的基本保障。
易建聯幾乎每年休賽期都會赴美進行力量訓練和投籃訓練,還自己聘請專業的教練進行私人訓練,刻苦的訓練也是他長期保持競爭力的根本原因。所有的成就都是透過自己辛勤的汗水換來的,近期易建聯也先後獲得了CBA常規賽歷史籃板王和得分王的稱號,是名副其實的CBA第一人。
不斷進化的籃球技術早年間易建聯打球也是依靠身體的,因為他擁有很多國內球員所沒有的強大爆發力,他可以自己運球突破籃下扣籃得分,強大的籃下終結能力讓他稱霸了整個CBA。後來易建聯憑藉自己優異的表現成功登陸了NBA的大舞臺,成為了繼姚明之後又一個進入NBA的中國球員。從NBA回來後,易建聯慢慢改變了自己的打法,更多的依靠技巧去打球,中遠距離投射也成為了他主要的得分方式,很明顯這種得分方式更輕鬆,而且也不容易受傷,說明易建聯是一個情商和球商都非常高的球員,他懂得根據不同的時期及時的調整自己的進攻方式,這也對他職業生涯的延續至關重要。
低調隨和的性格讓他成為了CBA的人氣王正所謂一根籬笆三個樁一個好漢三個幫,易建聯能夠取得今天的成就也少不了隊友的幫助,不管是在國家隊還是在CBA中易建聯都有一幫好兄弟願意追隨著他一起戰鬥。這些都得益於他低調隨和的性格,不管是在場上還是在場下,易建聯永遠都是那個最低點的大牌球星,他從來都不會過於張揚,而且能夠很好的融入球隊中,從來都不耍大牌,因此很多球員都願意和阿聯一起打球,這就是他個人的人格魅力。
展望未來,充滿期待複賽之後的CBA依然非常精彩,廣東隊豪取7連勝,聯賽領頭羊的位置牢不可破,而作為廣東隊隊長的易建聯依然是矜矜業業,全力以赴的對待每一次比賽機會,我相信在阿聯的帶領下廣東隊依然是那支戰無不勝的超級銀河戰艦。
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3 # 唯一的資深磚家
其實這跟阿聯的球風和個人的自律有很大的關係。眾所周知阿聯雖然屬於內線球員,但是更喜歡在外線投籃,阿聯的投籃水平在CBA還是算比較厲害的,所以依然能夠獲得不錯的分數。同時阿聯對籃球的熱愛與堅持,加之自身比較自律,所以狀態依然保持不錯。
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4 # 無敵小浣熊
易建聯作為姚明之後最成功的籃球運動員,儘管現在已是三旬老漢,但是在CBA中仍保持著超強的實力,仍是現在的男籃一哥。現在我們來分析一下,33歲的阿聯仍能制霸CBA的原因:
1.自身超強的實力
易建聯現役男籃一哥,2007年NBA6號新秀,CBA得分記錄、籃板記錄保持者,同時又是CBA最年輕MVP,廣東王朝奠基者之一,這些榮譽就足夠表明易建聯在CBA中自身超強的實力。
2.超強的自律精神
自律往往是一個運動員最大的敵人,我們見過聽過太多的天才在失去自律精神後而迅速隕落的事。但是,阿聯卻憑藉著自己超強的自律精神讓自己著良好的競技狀態,即使在33歲的年紀也能制霸CBA。
阿聯自從出道到現在,已經18個賽季,始終保持著不抽菸不喝酒,也不逛夜店,良好的生活習慣,而且也有自己科學嚴格的飲食結構,這是他能保持這麼好競技狀態的基本保障。
3.認真端正的態度
阿聯對待每場比賽都是百分百的投入,無論是在國內聯賽還是國際賽場;謙虛的性格、謹慎的態度,讓他每次都能腳踏實地的不斷提高自身技術。
4.刻苦的訓練
18個賽季,阿聯每天都保持者高強度的訓練;即使在休賽期,也都會前往美國接受更高層次的訓練和僱傭高水平的私人教練來提高自身技術,讓自己保持更好的競技狀態來。
這些可貴的品質,讓阿聯能長時間處於高水平的競技狀態,這就是33歲的阿聯仍能統治CBA的原因,就像詹姆斯之於NBA一樣。
在這裡也奉勸一下CBA的各位職業運動員,要端正態度、認清自己的實力,刻苦訓練,努力提高自身技術。比你優秀的人還比你努力,是件多麼可怕的事情。難道你們不應該更加努力嗎?
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5 # 籃球老學長
俗話說30歲之前為年輕,30歲後就會越變越老。跑也跑不動,跳也跳不高了,曾經能馳騁球場,現如今只能扶著膝蓋,喘著氣說了一句不行了老了老了。這可能是大多數人都會說的一句話。你相信33歲的人還能馳騁球場,頻繁暴扣嗎?那麼這個人就是易建聯。一個33歲的球員現在還能制霸CBA,許多的年輕球員都拿他沒辦法。有沒有聽過一句話。你只要自律一切皆有可能。沒錯這句話是我聽前CBA球員爺。年過40在路人王拿過18冠王和15冠王。這是多麼不容易的事。易建聯之所以能達到現在的高度,是足夠的自律,你見過易建聯喝碳酸飲料嗎,你見過易建聯吃雞蛋灌餅嗎?這就是國內許多球員不能達到的高度。一但有錢了,就會被許多事物迷惑,美女,金錢。成功絕非偶然。自律加堅持加努力。這就是易建聯33歲還能稱霸CBA球場的原因。
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6 # 小曹趣說體育
如今,CBA複賽正在如火如荼的進行著,而擁有著易建聯的廣東隊在複賽之後,顯示出了無敵的狀態。尤其是易建聯,目前在CBA壓根就是一個外援般的存在,甚至是強過一些外援。而在國家隊易建聯更是最強力的一個點。那麼,已經33歲的易建聯是如何保持這樣的狀態的呢?
易建聯身體條件出色易建聯出生於廣東的一個運動世家,父母都是廣東的運動健將,正因為這樣的基因,易建聯從小就展現出了不俗的運動天賦。而進入廣東體校學習籃球之後,易建聯的籃球天賦逐漸被激發。
2米13的易建聯,雖然沒有姚明2米26的身高,但是,易建聯的運動能力要比姚明強。而且,易建聯的核心力量十足,從易建聯身上的肌肉就可以看出,易建聯的底盤力量還是核心力量都是相當的出色的。而縱觀目前CBA的大個球員,擁有易建聯這樣身體條件的壓根就沒有。
易建聯相當自律作為姚明,王治郅之後的大哥,易建聯的自律也是他成功的主要秘訣。每年的休賽期,易建聯都會到美國進行加練,並且對抗的都是NBA級別的對手,除此之外,易建聯對於飲食也是十分的看中,對於一些碳酸飲料,酒等易建聯基本不碰。
易建聯私生活也相當的低調,一心專注於球場。因此,易建聯保持這樣的態度,想要狀態下滑也真的很難。
易建聯有著NBA的能力易建聯在當年選秀的時候,可是第一輪第六順位,這是對於易建聯能力最大的認可。在雄鹿隊,易建聯打得也不錯,在籃網隊也是,就易建聯當年的實力來說,去NBA弱隊打個主力大前鋒還是綽綽有餘的。
總結易建聯33歲了還能夠制霸CBA,不是年輕人不行,而是易建聯自己天賦好加上努力的結果,希望年輕球員多向易建聯學學。
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7 # 小秘密make
縱觀中國籃球歷史,08年是中國歷史以來最強的國家隊,擁有打nba的姚明,易建聯,王治郅,孫悅,還有在國內聯賽如日中天廣東隊王仕鵬,朱芳雨,杜峰,還有新生代天賦異稟的陳江華。
當人們認定這是理所當然中國隊就是這樣子的時候,沒想到姚明這樣的人才估計百年都不知道能否出一個,甚至說王治郅這樣擁有夢幻腳步的高個子也沒能找到一個。
還有當時說打球太軟的易建聯也沒有出現這樣運動能力超級好的球員。
中國隊要正視自己的問題,現在是籃球方面的低谷,我們需要往籃球加強培訓人才的機制,才能鑄造輝煌。
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8 # 當年的阿迪五虎
易建聯本身身體素質比較好,再加上自律,不喝酒,每年的休賽期都會去美國特訓保持自己的狀態,而且易建聯還有一身豐富的進攻技巧,除了空接和二次進攻,易建聯面框可以持球突破或者直接投三分球,背身單打,後仰投籃,中距離,一條龍從後場到前場他也行,十八般武藝樣樣精通。還可以在任何位置開火,而且命中率也還不錯。
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9 # 冷o暖
1.身體條件和運動天賦。易建聯的身體條件與天賦在國內是首屈一指的。2.系統的訓練,幾乎每年到到美國進行特訓,對自己的訓練要求很高。3.自律,基本不碰垃圾食品與菸酒,在這方面是很多球員的楷模。4.所在球隊的保護。廣東隊對於易建聯的使用在大部分的時間是非常合理的,減少了隊員因疲勞受傷的風險。
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10 # 山東人有話說
本來在與王治郅、姚明等天才球星的對比當中,易建聯是天分最少的一個,但是,歲月上演了大浪淘沙的無情一幕,當姚明、王治郅等逐漸退出歷史舞臺之後,易建聯的機會就來了。
作為聯賽史無前例的“五大王”,尤其是加冕常規賽歷史得分王,這是他自從2002年15歲(這個年齡筆者嚴重存疑,畢竟那時候不少球星都是隱瞞兩到三歲,這是行規)加盟廣東宏遠開始,除了中間在NBA混跡,其餘時間易建聯都是從一而終,始終在廣東宏遠隊征戰。
嚴格的自律加上專業的精神,尤其是在廣東宏遠籃球俱樂部的職業化氛圍裡,易建聯無論是吃住行都嚴格按照職業球員的要求來執行,從沒有因為過往的歷史戰績而洋洋自得,也沒有放縱自己,這就是已經到33歲的高齡,易建聯還能保持如此高效和由戰鬥力。
當然,人老不以身體為能,易建聯現在在廣東宏遠隊中更多是靠經驗和技術來打球,尤其是在宏遠隊小球戰術中,依靠威姆斯以及宏遠體系的威力,易建聯在球隊中的地位和作用越來越重要,這在某種程度上是中國籃球的一個榮耀,但也是一個悲哀,那就是,長江後浪推前浪,但是到現在為止,前浪都沒有被拍在沙灘上。
39歲的張慶鵬曾經感慨現在年輕球員的職業精神不夠,奉勸他們“放下手機走進球場”,網路時代給了他們太多誘惑,分散了他們太多的注意力和精力,像易建聯這種專注於籃球事業的,不多,但他也就能比肩姚明和王治郅等,成為中國籃球的傳奇人物。
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11 # 腳踏實地加油
如果讓我用一句話回答的話我會說:他就是CBA詹姆斯嘛!
我也可以跟大家分析一下具體的原因,這次沒有那麼多原因了,就是易帝能像詹姆斯那樣的高度自律,詹姆斯差不多35了吧?為什麼還那麼牛逼?就是高度的自律年復一年的堅持訓練、對身體花高價保養和飲食。對身體的保養每年詹皇要花百萬美元,易帝也毫不吝嗇的,每年夏天專門去美國特訓,其他球員在幹嘛呢?估計是假期樂翻天吧?還有眾所周知詹皇已經不吃紅肉十幾年了,食譜很穩定,我們易帝也是一樣啊,看廣東隊聚餐也能看的出來,其他球員不忌口但是易帝從不亂吃東西。這就是自律啊,能堅持的有幾個呢?但是堅持下來的才是坐在王座上面的那個人!
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12 # 吃貨達人美食臺
33歲的年紀對於普通人而言,這真的很年輕,但是對於運動員而言,33歲真的是很不友好的年紀。籃球是非常依賴跑跳的運動,33歲的年紀運動機能肯定會下滑,這是誰都無法避免的規律。不過易建聯33歲了,依舊在CBA是大殺四方,本賽季場均20+10的資料,廣東戰績也是聯盟榜首,如果不出意外他將拿下MVP。那麼是什麼讓易建聯巔峰這麼久,看了下面5張照片你就有答案。
休賽期就是球員的假期,這個時候大多數球員都會選擇放鬆自己。要麼是大快朵頤,要麼是出去旅行,總之是身心上的放鬆。不過易建聯休賽期也沒停下來,他幾乎每年都要自費赴美特訓,別人在放鬆的時候,易建聯還在提升。看看他這身材,真的不輸NBA球員。
自律太難了,因為這得靠自覺性,而不是靠別人監督。球員私下的生活,球隊很難干涉,因此不少球員就會因此放鬆自己。易建聯的自律性一直很高,即使是和友人聚餐,他也是喝白水不喝酒。這些細節就能看出,易建聯對於自己的高要求。
易建聯訓練基本都要提前一個小時,在這一個小時他可以充分熱身,然後快速進入狀態。這一習慣他堅持了很久,每天比其他球員多一個小時訓練,日積月累下來這個一數字就很可怕。易建聯和國內其他球員,差距就是從這些地方拉開。
要說CBA的“高富帥”球員,易建聯絕對是代表之一。顏值高,身材好,聲音又有磁性,每年又賺取高薪,這樣的易建聯確實受歡迎。不過易建聯結婚至今,就沒聽到過緋聞,他把心思都用在籃球上,沒有被場外的各種花邊分心。很多球員就是被各種緋聞毀掉,易建聯顯然不會!
每個人的訓練強度,那都是個人來定製,你想強度大點就大點,想小點就小點,易建聯從來都是一絲不苟。即使是用輪胎訓練,易建聯也是用的最大號,這絕對是NBA級的核心力量。相比易建聯的訓練強度,其他球星體測都要受傷,這差距是肉眼可見!
現在大家明白了吧,易建聯之所以33歲還能制霸CBA,除了出色天賦外,後天的努力和自律更重要。現在的他依舊是中國男籃現役第一人,如果再拿MVP,也將是CBA歷史第一人,易建聯這樣的球員,希望未來能多一點!
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13 # 智浩體育
自律,超級的自律!
廣東目前是CBA聯盟最大的黑馬,因為難求一輸,為什麼,看看易建聯的出場時間就知道了,有時杜鋒甚至不讓易建聯,因為不想輕易使用這把屠龍刀!
很球迷都很好奇,為什麼易建聯已經三十多歲了,還能夠在中國最高籃球水平的聯賽大殺四方,在對陣福建隊時,隔人暴扣,各種中投,三分,樣樣都有,命中率還超高!這究竟是為什麼呢,不光是阿聯這個人實在太自律,從不喝飲料,喝白開水,蛋白粉,鮮榨的橙汁都少喝,有時球隊聚餐時,不是特別重要的場合,阿聯連啤酒都不碰,有時酒都到嘴邊,想起還有比賽,立馬就放下了,對自己的控制力,已經相當可怕,這不是阿聯最厲害的一點,阿聯每年的CBA休賽季,他都會專程去美國進行加強的訓練,因為國家隊的訓練,他基本上都不用去,讓新隊員多練習練習,這就是老大哥,在美國進行特別的體能,投籃,反應,各種訓練,所以他一回到CBA之後,依舊穩到不行,2019年CBA總決賽,阿聯依然可以大殺四方,這就是特別訓練的好處,知道自己的缺點在哪裡,然後把它抹掉,
這就是阿聯在現在這個年齡仍然能夠制霸CBA的原因!
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14 # 雲開籃球
在絕對的身體天賦碾壓面前,談技術那都是扯淡。就像你6歲的兒子,來跟你討教,怎麼樣擺平他那18歲正在上高中的情敵,你跟他談什麼左勾拳、右擺拳那都是胡扯。
那阿聯為什麼能制霸NBA?簡單粗暴的回答一下,就是他擁有CBA聯盟裡頂級的身體天賦。
我舉幾個例子來論證一下吧。
NBA凱爾特人隊的杰倫布朗知道吧。他新秀賽季打得非常差。當時由於是探花秀,球隊想著重培養下,教練強行給了一些上場時間。但他就是空有一副強壯的身板,什麼都不會,進攻影響力很糟糕,防守意識也太差了。但他去夏季聯賽,動不動每場就十三、四個罰球。他也不靠什麼技術,就靠身體硬懟,1對1就把人幹翻了。
還有鵜鶘的哈特,之前在湖人待過的那個。
包括馬刺的懷特。
你看這兩在NBA平時也沒什麼出彩的,進攻端也不怎麼打持球,都是角色球員定位。但他倆一到夏季聯賽就變得很全能,拿個20+5+5的資料很輕鬆。
還有一位。CBA廣東隊的馬尚-布魯克斯,他早年在NBA那會兒,也有將近23%的回合佔有率,這個球權水平差不多相當於,今年雷霆的亞歷山大,猛龍的洛瑞或者湖人的庫茲馬這樣。但是他效率一直不高,在籃網那年11-12賽季,真實命中率只有50.2%,只高於聯盟同位置20%的球員。後來又打了一年NBA,效率還是沒什麼改觀。但他到了CBA就是頂級得分手,各種資料都非常的漂亮。
阿聯在NBA有過5年的職業生涯。當年也憑藉自己的天賦,摘下過6號位的高順位。再加上阿聯自己本身也是一位很自律的球員,一直能保持比較不錯的身體狀態,所以他能制霸CBA也是理所當然的事情。
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15 # 德譯洋洋
10月17日,CBA新賽季將拉開戰幕。雖然首個比賽日的揭幕戰是江蘇隊跟青島隊之間的對決,但衛冕冠軍廣東隊跟浙江隊之間的較量會在今晚黃金時間進行。
這一天上午,廣東隊的兩名外援威姆斯和馬尚-布魯克斯完成註冊,宣佈可以參加新賽季的比賽。由此一來,目前為止在本賽季完成註冊的外援也只有威姆斯、馬尚和遼寧隊的梅奧。
不過廣東隊還是隻能派出殘陣應對浙江隊,因為他們的內線核心易建聯不能打。上賽季總決賽期間,易建聯在最後一場比賽不慎斷了右腳的跟腱,拿下總冠軍的第二天就回到廣州接受了手術治療。過去的兩個多月時間裡,易建聯一直在接受康復治療,沒有參加廣東隊的訓練和CBA歷史上首次總冠軍巡遊。
在揭幕戰這一天,廣東隊又官方宣佈了一則新訊息:在美國康復的易建聯再一次接受手術,但動刀的不是斷了跟腱的右腳,而是左腿。據瞭解,這回易建聯接受的是左膝和左腳踝的舊傷,手術規模也是微創。
按照賽季初開始計算,易建聯可能要到明年五月份才能復出,那個時候常規賽已經打完了,廣東隊將開始準備季後賽,不知易建聯還能不能回到賽場上。
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33歲的年紀對於普通人而言,這真的很年輕,但是對於運動員而言,33歲真的是很不友好的年紀。籃球是非常依賴跑跳的運動,33歲的年紀運動機能肯定會下滑,這是誰都無法避免的規律。不過易建聯33歲了,依舊在CBA是大殺四方,本賽季場均20+10的資料,廣東戰績也是聯盟榜首,如果不出意外他將拿下MVP。那麼是什麼讓易建聯巔峰這麼久,看了下面5張照片你就有答案。
休賽期就是球員的假期,這個時候大多數球員都會選擇放鬆自己。要麼是大快朵頤,要麼是出去旅行,總之是身心上的放鬆。不過易建聯休賽期也沒停下來,他幾乎每年都要自費赴美特訓,別人在放鬆的時候,易建聯還在提升。看看他這身材,真的不輸NBA球員。
自律太難了,因為這得靠自覺性,而不是靠別人監督。球員私下的生活,球隊很難干涉,因此不少球員就會因此放鬆自己。易建聯的自律性一直很高,即使是和友人聚餐,他也是喝白水不喝酒。這些細節就能看出,易建聯對於自己的高要求。
易建聯訓練基本都要提前一個小時,在這一個小時他可以充分熱身,然後快速進入狀態。這一習慣他堅持了很久,每天比其他球員多一個小時訓練,日積月累下來這個一數字就很可怕。易建聯和國內其他球員,差距就是從這些地方拉開。
要說CBA的“高富帥”球員,易建聯絕對是代表之一。顏值高,身材好,聲音又有磁性,每年又賺取高薪,這樣的易建聯確實受歡迎。不過易建聯結婚至今,就沒聽到過緋聞,他把心思都用在籃球上,沒有被場外的各種花邊分心。很多球員就是被各種緋聞毀掉,易建聯顯然不會!
每個人的訓練強度,那都是個人來定製,你想強度大點就大點,想小點就小點,易建聯從來都是一絲不苟。即使是用輪胎訓練,易建聯也是用的最大號,這絕對是NBA級的核心力量。相比易建聯的訓練強度,其他球星體測都要受傷,這差距是肉眼可見!
現在大家明白了吧,易建聯之所以33歲還能制霸CBA,除了出色天賦外,後天的努力和自律更重要。現在的他依舊是中國男籃現役第一人,如果再拿MVP,也將是CBA歷史第一人,易建聯這樣的球員,希望未來能多一點!