我只能說我們這個年齡段的人，七十多歲了，還能活動自主！

1每天早飯、晚飯後，千萬別偷懶兒，拉著老伴兒在小區裡遛遛彎兒！每天堅持1到2個小時，不要求有強度，只求量力，慢慢來！

2都是老人，買菜做飯，都做了一輩子了，都是心裡的活計，千萬別因為年紀大了，而放棄不做，堅持買菜做飯，每一道工序都不能減，自己做自己吃！不復雜的二個菜，也得忙乎二小時！

現在疫情期間，加之天氣炎熱，不建議出去戶外活動。現在網路發達，個人覺得喜歡宅家的可以選擇看電影，弄個某播放平臺的會員，很多國內外的大片都能看不比電影院差。當然，前提是個人喜愛。

1、去戶外公園走走轉轉，觀景賞花。現在外面好多不用花錢的地方正是花開時節，景色宜人，看到這些美景，心情很放鬆舒暢，也消磨時間。

2、閱讀，不想買書，可以看電子書，現在看書多方便，在家裡、手機上或圖書館都可以看，選擇自己喜歡的種類，也可以選些能提升自己技能的專業書籍看，看自己喜歡的書，時間會覺得過的很快，也能學到一些知識，兩全齊美。

3、既然有閒時間，可以練習學寫毛筆字，多一項技能，即能消磨時間還能磨練人的耐心，很鍛鍊人的心性的。

4、去戶外的健身器材鍛鍊身體，打籃球、羽毛球等，或在家也可以鍛鍊身體，增強體質。

5、寫作，自己想寫什麼就寫什麼，剛開始不要在乎長短，自己把自己心理想說的話寫出來或在網上發表一些自己對某些問題的看法等，有能力寫小說，寫故事等都可以，只要想寫，不會，可以邊學習邊參考其他人怎麼寫，自己學著寫，一方面提高自己的寫作技能，也能提升自己的知識層面。

太多這樣的地方了、朋友們相約、在家附近、去公園、去海邊、徒徒步、賞賞花、每人帶點小零食、大家在一起、、吃零食、談天講地、非常開心！而且不用花多少錢！

沒有什麼絕對不花錢的活動。花錢多與少的問題。有人說：帶把摺疊椅子到公園坐，但買椅子帶瓶水也是要花錢的，花得少而巳。總的來說，在當今社會，什麼都要花錢，沒錢寸步難行。

我來與你分享一個好的方法，學習插花，最好是學習東方插花，前面歷史文化流傳一句話，人生四藝 焚香 掛畫 點茶 插花

這四樣都是能讓人心靜下來的，我本人是學習研究插花的，從年輕時期一路愛好與你分享，生活中總是覺得缺少點令人快樂的佐料，從一開始我喜歡上摩托車，並且要大排量的開始，然後汽車，然後攝影，然後釣魚…一路走來每一樣興趣與愛好生命都極其短暫，玩過了就索然無味，失去了吸引力，但插花讓我近三十年來興趣依然不減反增，什麼原因呢？個人的體會，透過插花我需要不斷的瞭解我們東方插花近三千年的歷史由來，從春秋六朝萌芽期到唐宋發展期到明代鼎盛期，到清代衰落期再到我們這代人的恢復期，上學時都不喜歡學習歷史，然而因為個人的興趣愛好倒退歷史文化，另外，每天與花草植物對話，需要不斷地瞭解各種各樣的花草植物屬性，生長特點與習性，相關知識真的浩瀚無邊，透過自身的主動學習意識，增加了個人對歷史，對人文，對植物多方面的瞭解，逐漸懂得了什麼是生命，什麼是自然，什麼是情感…懂得了如何讓自己淡定從容的面對生命與生活！篇幅有限，話不多言，有一句俗語，這世界從來不缺乏美的事物，缺乏的是一雙發現美的慧眼！綜合上面一句話，東方式插花的興趣與愛好可以不花錢！

認真想了想，覺得平常的一些小事也能渡過快樂安靜的時光。

第一 家附近有一個美麗的湖景公園，有空就會去走走，看看花開花落，瞧瞧大人小孩們各種的快樂。現在湖裡的荷葉已經成群結隊，往年6月就有荷展了，期待中。

第二 在家常會選些自己喜歡的電影電視劇看看，感受下別人不同的人生也棒。

第三 最近在看推理懸疑類的電子小說，一環扣一環的緊張情節也能激發美好的閱讀感受。

第四 每天堅持跟著健身鍛鍊App上的教程一起運動，流一點汗，精神狀態更好。

還有一些朋友每天唱唱歌，畫畫，練字都是一些陶冶情操讓人愉悅的好習慣，生活中有很多這種不用花什麼錢的事情，可以憑興趣去選擇，希望大家都能有快樂健康的生活。

謝謝邀請。生活不花錢消磨時光的方式多了去了。1.煮一壺茶，看一本書輕鬆度過一個下午。2.一部手機看遍天下新聞舊事。3.下載人人影片，免費看一部美劇或英劇。4.用心做一頓美食。5.清理收拾家裡的角角落落。6.整理衣櫃，斷舍離。7.做一套完整的瑜伽動作。8.微信影片陪父母聊天。9.出門遛彎，帶著自拍杆。10.看一場廣場舞。

約上三五好友，在近郊徒步或者爬山，

呼吸新鮮空氣，聊天吹水，不失為健康又省錢的消磨時光方式。

在日常生活中，不想花錢，還想很好的消磨時光。我覺得一定要培訓自己的愛好，比如讀書愛好，做家務愛好，培訓創造力的愛好。一些書可以讀一天一個月，只要家裡食品足夠，基本不用出門，就可以消磨時光，並且還陶冶情操，何樂而不為？

當然，也不可能天天時時刻刻抱著書本讀，那樣生活就過於簡單。讀書動腦了，放下書本，我們動動手，就在家裡。

我給大家分享一下，最近我在家裡，就自己搭架子，沒有電轉，就去給我裝修房子的師傅哪裡借。搭的架子幹嘛？哈哈，種菜，給家裡增加些綠色，也豐富一下生活，能吃上自己種的菜，是很開心的。搭一次架子可以使用很多年，而菜可以反覆耕種。搭架子的成本在使用年限中攤下來可以忽略不計，而種菜的種子是非常便宜的。那麼就很完美的回答了你的問題，不用花錢又消磨了時光。[害羞][靈光一閃]

生活中不花錢消磨時光的方式有很多，看你喜歡哪些方式：

1.閱讀。閱讀不但可以消磨時光，更是一種最簡單的提升自我的方式。閱讀不需要太多的金錢投入，現在網路有很多讀書方式可以選擇，微信讀書、京東讀書、十點圖書館等；不喜歡讀電子書的可以去圖書館借閱；就算是買紙質書，一本書不過幾十塊錢，少抽一包煙，少喝一杯咖啡，就可以擁有一本好書。

2.運動。可以跑跑步、快走、散步，無需去健身房，小區裡，公園裡，都可以成為你消磨時光的好去處。邊欣賞路邊的美景，邊運動；這種消磨時光的方式，不花錢，無形之中又提高了自己的身體素質。

3.研究美食。吃飯問題是每個人每天首先要解決的問題，不妨利用一日三餐的機會，研究如何用普通食材做出更美味的食物。

4.畫畫也是一種消磨時光的好方式。就從最基礎的素描學起吧，一個橡皮，一張素描紙，幾隻鉛筆，就可以開始畫畫了。而且畫畫真的是特別費時間，一副看似簡單的素描，不知不覺就能消耗一上午的時光，而且能讓你全心投入，忘卻生活中其他煩心事。

5.練字。練字和畫畫一樣，可以讓你全身心投入，是一種修身養性的好方式。

6.追劇、看電影。電視劇是最不費錢不費腦且能消耗時間的事情了，沒事可以追追電視劇看看電影，這種方式不費心力，卻可以讓你從別人的故事中審視自己的生活，學得許多處世方法，和人生經驗。

首先要做一個熱愛生活的人，你都不愛它，還想消磨它，它恐怕也沒法給你驚喜。只有熱愛生活，才能在生活中處處發現驚喜。

在自家院子或者涼臺種一些喜歡的花，待到花開時，滿園春色賞心悅目，陽光明媚的下午泡一壺茶，弄點愛吃的水果，點心，足不出戶就能愜意的享受下午茶時光。

喜歡閱讀的可以去離家近的圖書館，冬天有暖氣，夏天有空調，泡一壺茶或咖啡，坐在哪裡想看啥看啥，哪怕是翻翻雜誌都是愜意的一天。

平時不要在週末，和家人或者朋友開車到近郊或者喜歡的地方去逛逛，欣賞下人文美景，順便拍些漂亮的照片回來，回家修修弄弄，看著美圖秀秀裡的自己那麼漂亮，你還會覺得生活無趣嗎？[大笑]

想追劇了，找一部好劇，邊幹家務邊聽劇，精彩時停下手中的活，定睛看上一會，你會深深的體會到忙裡偷閒的樂趣[偷笑]。

還有女人最愛做的事情就是，時不時的把衣櫃裡的衣服拿出來，做做搭配，帽子，首飾，鞋子，包包通通都搭起來，就算不出門，也能變戲法一樣來一場自娛自樂的時裝秀[呲牙]。

好看的衣服穿不上了，說明該減肥了，在家裡跟著減肥達人的影片做做簡單的運動，吃吃健康的減肥餐，讓自己精神面貌更好一些。

週末騎著你的小摩托，和家人一起到公園裡搭帳篷露營，帶上親手做的好吃的，吸取大自然的能量和精華，也可以在帳篷裡小睡，醒來後你會無比滿足，那種幸福感會油然而生，不信你試試。

沒事的時候出去逛逛街，到不見得非要買什麼，看看商場裡琳琅滿目的商品，櫥窗裡自己喜歡但又沒場合，機會穿的服裝，看看大街上打扮時尚，漂亮脫俗的小姐姐，小哥哥，還有可愛稚氣的孩童，看看好玩又有創業的小玩意兒，再吃吃雖然不健康，但人見人愛的路邊小吃，你會發現生活簡單又容易滿足。

生活中的樂趣，每個人的苦不盡相同，可每個人的幸福卻是心心相通的，我們不求大富大貴，只願自己和家人健康平安，在這個無邊的大世界過著自己的小幸福，心存感恩，身邊的美，只要你留心，處處都是……

有太多的方式方法了。你可以看看書，看看報，打打太極，逛逛免門票公園，跳跳舞，唱唱歌，聽聽音樂。跑步，爬山，徒步和朋友們一起喝喝茶，侃侃大山。再去做做義工，為社會做做貢獻。我平時的休閒方式是和朋友一起徒步，看看自己家鄉大海和山川的美景。悠哉悠哉!

喜歡養花養魚的朋友也可以在家裡，打理一下花草，收拾魚缸 每天看著自己養的花美麗綻放，魚兒歡快的游來游去，好有成就感和幸福感！做自己喜歡的事不知不覺時光已經過去啦！

生活中很多美好的東西，只要用心去感受，不用花錢每天也會過的開心快樂！祝願看到這條訊息的朋友身體健康幸福安康！

很簡單，首先沒病沒災，老的不能動了，每天用人抬出來，扔到院裡曬太陽，多灑脫啊[我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜]

1.找個風景宜人的公園，聽音樂，畫畫，冥想，放空自己。

2.在自己的地方種些花花草草，放鬆的同時也可以增添樂趣。

3.在家插花，做瑜伽，看書，陶冶情操。

4.可以學習烹飪，獲得成就感。

5.在不要錢的地方跑步、鍛鍊身體。

除了擼狗鬥雞，折騰各式花樣的吃食，最高興的就是擺弄家裡的小插花件。一個很普通的插花瓶，我能琢磨出多種花樣：

1.把家裡平時壞的水晶燈飾的水晶球啊，片啊拿出來，可以根據插花的高矮來當沙子用；

2.把水晶球用膠粘成底盤的模式（底盤要根據花瓶的大小來定）；

3.花瓶還可以用廢舊的衣服，繩子來包裝…

很小的一個改動，造成視覺的新鮮感，小小的成就感。是不是感覺時間過得飛快了。

其實有很多這種方式

可以一家人去到野外，公園一起動手燒烤，野餐，東西都是自己家裡帶的，基本不需要花錢，大家在一起有說有笑的，還增進感情，野外空氣也好，呼吸一下大自然的空氣，對健康也好

還有可以大家一起到一個有湖的地方去釣魚，既鍛鍊了耐心，也許還能收穫一些野生魚哦！

還能一起約著去爬山，既鍛鍊了身體，還欣賞了美景

現在平時工作，生活壓力也大，一放假大家都會約著去郊外走走，放鬆心情，呼吸新鮮空氣，一到週末，其實到處的公園，也在都是人山人海的

不花錢的消磨時光，我有以下幾種方式：

1，看看書。安安靜靜在家看看書，不僅不用花錢，還能學習知識，提高自己，是我消磨時光的首選。

2，跑跑步。百無聊賴的時候，可以去小區跑道跑上幾圈，既打發了無聊的時間，又能鍛鍊身體，在這新冠疫情的非常時期，也能提高自己的免疫力，降低自己被傳染的機率。

3，聽聽音樂。無論你有多無聊，或者多鬱悶，多煩躁，只要聽到自己喜歡的歌曲，心情立刻變得燦爛起來，這既能打發無聊時光，也能改變自己的心情，讓自己瞬間變得快樂，輕鬆。

4，最後一點，那就是大睡一覺，拋棄一切煩惱，一切瑣事，一覺睡到自然醒，不僅不感覺無聊，還會覺得時間過得特別快，不用特意消磨時光，這時光也過去了。

以上就是我不需花錢又消磨時光的方法，還有一些其他方法，例如在家看看電影，看看電視，也都是一些好辦法！

消磨時間的方法多里去了，只要你的靈魂夠有趣。

一 去圖書館看雜誌，特別是《中國地理》和旅遊，美食一類的，沒看幾本半天就過去了，而且雜誌室特別多初三高三美女。

二逛古玩城的地攤，千奇百怪，賞心閱目，就看，不買，一天忽一下就過去了。

三 窯番薯窯雞釣魚，不說了，都無心工作了。