可以多給孩子吃一些牛奶，豆製品蛋類，魚類等富含蛋白質的食物，還可以多吃一些蔬菜和水果，飲食上要注意葷素搭配。也可以吃一些小米粥，山藥，捲心菜，牛奶等有養胃作用的食物。

孩子脾胃弱，一個是孩子的還小身體沒有發育好，一個是飲食上吃了涼性東西或者吃得過多不消化積食引起的，讓孩子吃一些儘量好消化的東西，比如小米粥加點山藥就比較養胃，夏天來了冰淇淋和冷藏飲料不吃是不可能的，那我們能做的就是盡力控制好孩子的量，生活作息要正常，尤其是晚上要早睡，脾胃調理得需要一點過程，只要堅持久了就會發現孩子的身體慢慢會得到一些很好的改善。

你好，兒童脾胃虛寒主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物等。

建議平時宜食用性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝等。

還有日常注意休息，保證充足睡眠，可以少食多餐，少吃零食品。

脾胃不好，平常飲食注意少吃多餐，脾胃喜暖惡寒涼所以平常生冷寒涼的東西少吃或不吃！淮山，小米，芍實等對脾胃有很好的健胃的作用平常多做些吃！脾胃的調理是個長久的過程，家人要持之以恆！要想小兒安七分調三分醫！

脾胃不好可引起食慾不振、腹脹、消化不良等。可以飲食方面調理，日常生活中多吃一些有助於脾胃的食物，經常喝小米粥，多吃一些清淡容易消化的食物，經常吃蔬菜和水果來滿足身體的需要，保持腸道暢通。少吃刺激性和難消化的食物，平時要注意保暖，不要著涼，每天最好可以保持充足的睡眠和適當的鍛鍊。

脾胃差的孩子一般偏瘦小，舌苔白厚。引發脾胃弱，一是飲食上吃了涼性東西或長久吃得過多不消化積食引起，二是疾病所引發。調理脾胃是需要一個週期的，可以多食用一些山藥，或者雞內金！若經常便秘可以搭配一些益生菌類，少食肉類，睡前少食，會有所改善。希望採納！

孩子脾胃虛弱可以從飲食，生活等方面進行全面調理。平時要讓孩子養成吃熱飲的習慣，不要讓孩子直接喝涼水，少吃一些生冷，油膩，辛辣刺激性的食物。可以多吃一些山藥，芋頭之類的食物。也可以做一些健胃粥給孩子，如山藥枸杞，大紅棗，生薑，糯米，紅糖等。還記得飲食要規律，定時定量的吃飯，吃飯時要細嚼慢嚥，不要過快，飲食要呈現多樣化，富含營養。平時孩子也要多出門參加戶外活動，鍛鍊身體，以增強體質。

小孩子脾胃虛弱是我們常見的一個問題，從中醫的角度來說，寶寶如果食慾不振的話，這就是一個脾胃虛弱的表現，正常的情況我們是用一個飲食來調理的。但是我們要對症飲食，下面我說一下他的症狀主要表現是什麼？

1.第一，他的臉色是發黃的，也是沒有光澤的，精神也是有點差，缺乏那個小孩的應有靈氣。

2.第二，它的那個舌苔是比較厚的，顏色也有點黃。而且也有一種口臭的表現,正常的舌頭是比較紅潤的。

3.第三，他的大便是有點稀的甚至於有時候也出現那種便秘，總之他的身體對營養的吸收是比較差的。

從以上三點來看，寶寶腸胃虛弱原因，大部分的小孩啊是飲食不規律或者是多吃了一些生冷的食物，或者是經常用一些抗生素等等造成的，所以我建議你從飲食上要注意搭配一些比較有營養的食物，且比較容易消化的食物給他，不要吃一些油炸食物或者一些比較生冷堅硬的食物，再去的時候要注意一下，不要太匆忙，讓寶寶好好的咀嚼食物。也不能讓他去的過飽，讓他好好的消化，慢慢的調理他的腸胃。

脾胃虛弱的寶寶一定要注意兩點：

1、不要是寒涼的食物

如果你的寶寶脾胃虛弱，一定要從小開始養，首先就是忌寒涼，不管春夏秋冬，都不要給寶寶吃雪糕、冰糕之類的食物，包括寒性的食物、水果也少給孩子吃。

2、要給孩子少吃多餐

脾胃虛弱的孩子一般很難長胖，很多家長總是看別人家的孩子胖乎乎的很可愛，也想讓自己的孩子多吃點，長胖點，但是一旦給孩子多吃，孩子會很容易積食、上火，最後導致發燒。

所以千萬要注意孩子飲食不能過飽，也不要餓著，最好能夠按照幼兒園的標準進行，三餐兩點，少吃零食，保證足夠營養的攝入。

你好，從你描述的情況分析，孩子脾胃有點虛弱，可以多給孩子吃一些牛奶，豆製品蛋類，魚類等富含蛋白質的食物，多吃一些蔬菜和水果，飲食上要注意葷素搭配。也可以吃一些小米粥，山藥，捲心菜，牛奶等有養胃作用的食物，服用點健脾散等藥物，調理脾胃。

隨著生活水平的提高，很多人對飲食的要求越來越高了，在挑剔的同時，會不經意的放縱自己，俗話說：禍從口出，病從口入，很多人生病都是因為飲食不當引起的，特別是對於孩子來說，脾胃比成年人更稚嫩，如果家長平時用錯誤的方法餵養，很容易會損傷孩子的脾胃，影響成長髮育。

對門來了一家東北人，一家五口，特別熱氣，平時父母忙著做生意，孩子都是由家裡兩個老人照顧，孩子名叫萍萍，嘴巴很甜，大夥都喜歡她，可這幾天沒看見萍萍，去問鄰居才知道，萍萍住院了，原因是脾胃衰竭。

經過反覆檢查，兒科大夫才確認，萍萍因為吃飯的方法不正確，直接影響到了脾胃健康，家長們都不知道！

一、3種錯誤的餵養方式會毀掉孩子脾胃，很多家長都不重視：

1、滋補肉湯

很多家長認為，孩子成長時期要把營養補充好，經常會做一些滋補的肉湯給孩子喝，以為會促進孩子的成長髮育，其實，這些湯水脂肪含量非常高，孩子吃多了，容易造成消化不良，導致脾胃虛弱，對發育成長是非常不利的。

2、睡前飲食

處於發育生長階段的孩子，晚上睡前會容易餓，家長擔心餓著肚子影響發育和健康，就會給孩子餵飽了再睡，但是這個方法錯誤的，孩子的脾胃本就脆弱，若是睡前給孩子進食，容易導致食物消化不掉，導致孩子積食，並且睡前進食還會影響脾胃運作，造成腹痛的情況出現。

3、飲食上肉食過量

很多家長都有一個錯誤的觀念，就是大魚大肉可以促進孩子成長髮育，只要孩子能吃便是福，但這招做法是不對的，長期給孩子食用過多的肉類，容易加重孩子的脾胃負擔，造成消化不良的現象，並且這些食物都是高脂肪的食物，孩子吃多了還容易變得肥胖，不利於發育健康的。

二、孩子積食脾胃虛，身體5種異常跑不掉

1、睡覺不安穩，容易盜汗，經常流口水；

2、排便不通暢，經常腹瀉或便秘；

3、身體素質下降，臉色蠟黃，容易生病發燒；

4、眼袋發紅，鼻樑出現青筋；

5、舌苔厚膩，發白有齒痕，伴有口臭產生。

三、保護孩子脾胃，家長需做好3件事，堅持就會有所改善

1、調理飲食

孩子脾虛積食，家長要準備一些健脾消食的食物，建議給孩子備些猴菇蛋白鋅，可以幫助孩子調理脾胃，成分中含有檸檬、山藥、猴頭菇、生物蛋白鋅，能夠促進腸胃消化，健脾益胃，加強脾胃的運化能力，還能開啟孩子味蕾，提高食慾，讓孩子愛吃飯，長個快。

2、按摩推拿

家長可以學一些調理脾胃的按摩手法，幫助孩子按摩腹部，每天堅持按揉10分鐘，可以減輕孩子脾胃負擔，促進腸胃消化。

3、堅持運動

孩子脾胃虛，運動是很好的調理方式，現在大多數孩子都是沉迷手機、電腦，普遍缺少運動，這是不利於發育成長的；平時家長可以帶孩子去戶外活動，打打球，跑跑步，都是可以促進腸胃蠕動，增強孩子抵抗力的，重在堅持。

脾胃虛弱的孩子一般很難長胖，很多家長總是看別人家的孩子胖乎乎的很可愛，也想讓自己的孩子多吃點，長胖點，但是一旦給孩子多吃，孩子會很容易積食、上火，最後導致發燒