你才14，一般都可以長到17.8歲，有的還長到二十幾歲。平時多喝點牛奶，多運動，打打籃球也行。感覺你長到180不是什麼問題，有可能你會長的更高的。你父母身高多少？現在孩子個子都高，小學5.6年級的女生基本都過一米六了，一米七的也大有人在，所以說，現在孩子身高不是問題，都會很高的。

去醫院檢查骨齡，如果骨垢沒有閉合就還有生長的空間，你已經177了，不建議打生長激素，喝牛奶加跳繩對長高有幫助，希望可以幫到你

14歲對一個男孩來說，生長髮育潛力還很大

目前177，衝到180完全有可能

第一步要確定去年長了多少公分，以此判斷在自然狀態下還有多少潛力

第二，要調整飲食，睡眠和運動

飲食方面，牛奶和雞蛋是每天雷打不動的，再額外配合黃豆，青菜，蝦皮紫菜，. 田七等有助於長高的食物

睡眠方面，不要熬夜，最好十點半能夠上床睡覺，睡前不要吃東西，睡前一個小時喝溫牛奶

適度保持飢餓

運動方面，在學校可以跑跑步，跳高，跳遠，單槓垂吊，跳繩

回家可以跳繩，摸高摸門框每天40分鐘～1.5個小時，看學習安排

堅持下來，今年和明年上半年即可達到3公分的水平

你14歲，身高177cm，想成年後身高達到180cm。

以你現在的基礎，以後只會超過180㎝，你大可放心，不用管。

測骨齡只能到175㎝，但你現在己有177㎝，你可以去找他退錢了。那是個預估的東西，不能全信，參考一下。

現在180cm的身高也沒有什麼優勢，不要去刻意追求，該吃就吃，該睡就睡。

倒是你的學習要特別注意，是己上高中還是準備中考，正是學習的關鍵時候，要一心放在學習上。

你既然在意的自己的身高，平時可能也比較注意自己的形象，想做一個翩翩美少年。但不能忘了你現在最應該注意的事，學習成績。

腹有詩書人自華。就是隻有177cm的身高，如果你功成名就，那走出來也是氣宇軒昂，英氣逼人。

如果你學習不好，只能去工地搬磚，長得身高馬大，又能怎樣，別人只會把重活讓你幹。

你看呢。

我14歲來的大姨媽，164CM，身高一直在長，25歲169CM生完孩子173CM。淚崩……可是我不想長這麼高。

現在想想可能是我小時候太皮的原因，整天蹦蹦跳跳的和男孩子玩。我父母也就正常的身高。現在我倆孩子都超同齡人十多釐米我也不想她們長太高……

你現在14歲都1米77了，所以說還有很大的前途。

人體的生長，大部分是靠的遺傳，後天也是非常重要。

這種情況下可以拍一個髖關節的片子，可以看到骨骼生長的情況。如果是女孩子，它的骨垢閉合的比較早，也就是說以後就不生長了，男孩子呢，可能還要拖1~2年。你這個年齡看，基本上青春期的年齡剛剛正好。還有最後生長的機會。所以說你必須加緊努力了。

所以我們講骨骺閉合沒閉合是你能不能生長的基礎。這個主要是指你大腿，也就是髖關節的骨骺，這時候再不需要測骨齡了。

關於後期的生長的問題，最主要的就是營養，運動等等.

這個問題的答案很簡單，就三點，營養，刺激，運氣。長高主要需要的營養是鈣，早晚一杯奶或者吃適量鈣片可以解決。多運動刺激骨骼生長，跑步籃球跳高都是能促進骨骼生長的運動哦。最後就是看運氣了，心態放平，能做的都做了，最終結果就看老天爺賞不賞臉了。不過蛋蛋覺得你這身高完全沒有什麼可擔心的，反而是認真學習更加重要，以後你會發現考個好大學找份好工作比身高更有用哦！

如果你是男生的話，你要是長到1米8是可以的，但是如果你要是一個女生的話，你現在只有14歲，你想長到1米8一定會後悔的，我14歲的時候就已經長到1米83了。現在真的是出門哪哪都不得勁兒。首先買鞋子幾乎上外面買是沒有你穿的那個號碼的，還有你的衣服褲子，尤其是褲子，是根本就買不到那麼長的褲子。而且有的人說就羨慕我這種大高個，但是吧，這種大高個也有大高個所有的煩惱。但是如果說你堅持想長到這個高度的話，還是建議你天天早上吃一個雞蛋，晚上天天喝一袋兒牛奶堅持個小半年，你就會長個兒了。

14歲已1米77了，正常情況下到20歲時起碼能長到1米85以上，也用不著搞什麼特殊化，只要多鍛鍊鍛鍊就會長得更快。

孩子，你現在177已經不矮了，況且你現在才14歲，肯定可以到180的，用不了多久的。我現在都怕我家兒子長的太高了不好看，他現在172，13歲，你現在這樣就很高了，順其自然就好

你才14歲，身高就已經達到了177CM，我想你在你的同學中間身高也應該屬於高的了，你應該為此而感到自豪和快樂才對。然而，讓人不可理解的是你正處於小小少年，沒有煩惱無憂無慮上學讀書的大好時期，不知為什麼卻為自己的身高自尋煩惱起來？按照你的邏輯思維，有很多比年級齡尚大，且身高還比你低的人又該怎麼活呀。決定人身高的因素，首先是遺傳基因，再加上後天的多種因素所決定的。我認為你年齡還小，相信身體一定還有再增長的空間，具體增長多少就讓它順其自然吧！你現在唯一要做到的就是快樂，因為少年純真的快樂是無價的，也是長高的必然源泉。

測的骨齡都是個大概值，既然你已經175了，那麼到180也就是努把力的事情，喬丹大學進的nba，還長了幾釐米呢。多鍛鍊，多吃促進骨骼生長的食物，3cm還是長的了的，畢竟你才14歲。哦，還有，早點睡覺，有條件時就在9點以前睡，睡到7點以後起床。哪怕不能天天這麼睡，週末和放假的時候這麼睡，不敢說能長多高，3cm還是輕輕鬆鬆的。

我兒子小學四年級的時候，在市擊劍隊訓練，當時教練測骨齡說可以長到1.88米，現在身高1.88米。挺準的。

孩子的身高和父母的身高有密不可分的關係，我的身高1.78米，我老婆身高1.65米，不知道你父母的身高多少。

另外，飲食也對身高有一定的影響。平時要多吃補鈣類食物，還要加強鍛鍊。

你現在才14歲，已經1.77米了，如果加強鍛鍊和營養的話，身高達到1.85應該完全沒有問題。

至於醫生給你測的骨齡，估計那醫生不太靠譜，你都已經1.77米了，他們居然測骨齡說你只能長到1.75米，這是睜眼說瞎話啊。估計是赤腳醫生吧！

14歲177已經很高了啊就是不長也很好了，首先心態要好，不要糾結，少吃垃圾食品，多運動沒準還能超過180呢

很難了，男的一般長到14歲，身高就不長。其實身高只是個人魅力的一部分，不用太在意！你這個年紀應該多玩遊戲，爭取吃雞，農藥都能上王者，做到輕鬆帶妹上分。學習方面保一爭一，考試不能爭取第一名，也要保住最後一名，這樣你才能受到老師和同學的關注。叔叔不希望你過分在意身高，按照我的方法做，你也能成為最靚的仔

哈哈哈哈，這個我最有發言權，初二暑假，樓下超市天天有打折的1升裝牛奶，價格令人髮指，我父母就鼓勵我多喝說總比水有營養，然後每天我基本都喝1升，同樣懶覺沒少睡，球沒少打，一個暑假下來漲了14cm，要怎麼做你應該知道了吧

現在十四歲177，正常男孩長到二十歲左右，你到二十歲的時候最低一米八三，至於怎麼達到你所說的一米八的目標，應該只能依靠電鋸了。。。

你現在才14歲，身高已1.77米。相當不錯了。

從你的話語中看得出，你希望你的理想身高是1.8米，並盼望理想盡快成為現實。其實這一點都不難。

你知道男孩子身高停止增長的年齡吧，是25歲。

現在的14歲的你距停止長高的25歲還有整整的11年時間，在這11年裡相信你會繼續長高的，所以你沒必要為將來1.8米的身高而擔心。

當然，為了身高目標實現穩妥點，你可以注意以下事項：1、飲食方面注意營養均衡合理，不可偏食。2、養成良好的作息規律。3積極參加各種體育鍛煉，如打球，跑步，跳高等等都有助於骨骼的發育。

最後分享一個小故事。同事個子比較高，老婆個子矮、胖。擔心女兒身高替到老婆，同事要求她女兒天天跳繩。據他說，他是在某某雜誌或某某書上看到這種利於長高的方法的，不知道這個是真還是假。不管怎樣，跳繩這個活動是有利無害的，試一試吧。

按你的敘述，你能長到180是大機率事件。首先，一般男生在15.6歲還會有一個長高的時期，18歲以後才基本穩定，所以應該很快你就可以長到180左右了。其次，以現在的身高，同齡人中已經屬較高的了，既使不再長高也完全可以成為一個不算矮的成年男人。當然，如果你現在的身高不是自然生長的，而是這幾年吃補品等催生出來的，那就另當別論了。

注意休息多運動多補充營養肯定可以的，我曾經14歲時候不到160，夏天放學就踢1-2小時足球，週末踢三四個小時，吃飯每一頓都兩大碗飯，每天睡足了8小時，17歲178，現在183