一般剖腹產後半年左右是會恢復原來身材的 。建議你產一個月後可以使用收腹帶的，收腹帶對於產後小腹松馳是有一定作用的。

只要是生了孩子的寶媽們，不管順產還是剖腹產肚子都比較難恢復到以前的那種狀態。本人順產，寶寶已經18個月了，雖然說肚子慢慢瘦下來了但就是恢復不到以前沒生孩子時那樣出了月子後可以使用束腰帶，不僅可以保護腰背還可以瘦肚子，前提是一定要堅持下去✊那現在我們來聊聊夏季如何坐好月子吧

我是去年8月份初生的我家寶貝，真的可以熱死人的天氣呀，坐月子是在老家，但並不影響炎熱天氣對我的毒殺，還好我爸媽幫我裝了空調我們一定要科學坐月子

1、提前買好三四套純棉長袖睡衣，方便哺乳的那種，夏季純棉薄襪和月子帽（月子帽可以選擇那種像髮箍一樣的只圍腦門的）因為夏季比較炎熱，所以有條件一定要安裝空調，只要空調溫度控制好，風不對著自己吹就可以，即使天氣炎熱在開空調的時候也要注意保暖喲剛生完孩子還是比較虛弱的

2、剛出院回家的第一個星期儘量臥床靜養，減少抱孩子的行為，因為我很多朋友都是在月子裡抱多了寶寶導致手臂疼痛，每天都要傷口消毒殺菌（醫院出院時醫生會開幾瓶消毒殺菌的那種洗護液）

3、飲食要清淡一點，並不是多油多肉就下奶的，奶水多不多取決於你的心情。多吃新鮮的蔬菜水果（水果可以用開水燙過再吃，別吃太硬的就行）高蛋白的食物和牛奶也是下奶的

4、第二週開始可以把藥水澡換成花灑淋浴，洗頭洗澡都可以了，但是洗完得馬上吹乾頭髮，怕吹到冷風頭疼。躺了一個星期也該下床活動活動啦，學學育兒知識抱抱你的寶貝，傷口癒合好一些後可以直接用溫水清洗

5、快出月子時用上束腰帶，不僅保護腰椎還可以瘦肚子，也可以去做一些瘦肚子的運動（根據自己的身體狀況）