夏天到了，肯定喝水最多的時候，這個時候，喝茶才是你最好的選擇，因為夏天天氣熱出汗多，正好茶葉中含有大量的咖啡因，可以生津止渴，多喝茶可以排毒，幫助消化，有助於減肥，也可以美容，可以說茶是人類生活中，最好的養生保健品。

如果你是中老年人，多喝茶可以軟化血脂，能降血壓，當然 老年人唱茶的時候少放糖，歲數大了的人，時間過了下午五點以後，就別喝茶了，因為茶裡含有咖啡因，太晚了喝茶能讓人一直處於興奮狀態，會影響你晚上的休息，中午喝茶是最佳的時間，這個時候也是天氣最熱的時候，喝茶可以提神，有了精神就可以全身心的進行一天的活動。

夏天喝茶，猶如給您送來的一杯清涼劑，能趕走炎熱，比喝任何飲料，都有益健康，所以大家趕緊泡壺茶，喝茶吧

炎熱的夏天馬上就要來了，酷熱的天氣讓你煩悶、燥熱，這時候，一杯茶就是最好的解暑飲料啦！

夏天喝冷飲是很多人的一種消暑方式，一杯冷飲下肚，頓時涼快。可這是治標不治本的方法，冷飲的解熱機理是用低溫來抵消熱量，而所能抵消的熱量是有限的，導致短暫的涼爽後是更悶熱。冷飲也會給胃腸、咽喉帶來刺激，引發一系列的胃腸疾病。

而喝熱茶，雖然喝的時候是熱的，但喝過幾杯之後，隨著汗液的排出，以散熱降溫，可以避免中暑；夏季悶熱容易胃口差吃不下東西，多喝茶也能快速補充人體水分，同時茶內還含有多種人體所需的營養物質，補充營養；夏天人消化功能也會減弱，腸胃負擔重，喝黑對保持腸胃暢通也十分有益，而且還有消除脂肪的聚集，預防肥胖。

夏日解暑提神可以喝花茶、綠茶，利胃可以喝普洱、黑茶、花茶，降火可以喝白茶，炎炎夏日，泡一杯好茶來解暑清心吧！

夏天喝茶有啥好處？

喝茶是華人幾千年傳下來的文化，而且喝茶比其它飲料更有益。

第一，茶葉是不含新增劑的天然飲料

第二，可散熱降溫、生津止渴。茶葉裡面含有咖啡因，喝茶能使大腦皮層活躍，能振奮精神，提高工作效率。茶葉也是一種很好的清涼劑，喝茶的時候能夠帶走身體的熱量。

第三，可補充鉀鹽、水分。夏天人們排汗明顯增多，體內的鉀鹽會隨著汗水的排除而流失，而茶葉中含有鉀實物紅茶中鉀的一平均浸出最為侮克茶湯24.1毫克，另外排出體外的大量汗液會導致體內水分不足，因此要不斷地補充水分。

第四，能有效預防胃、腸消化道疾病

首先這是一特美的事！茶文化的博大精深值得好好學習、品味、享受。其次茶葉有清熱降火、祛風解暑的作用，夏天喝茶正當時。想苗條愛美的，喝茶有消滯解膩的作用，助你減肥美顏。

你好，很高興回答這個問題。：夏天喝綠茶具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等功效，對輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的功效。有抗衰老、抑疾病、抗致癌、防輻射、抗病毒菌、美容護膚、醒腦提神、利尿解乏、緩解疲勞、除口臭、降低三高、降脂助消化等作用。茶湯裡的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質等可以促進唾液分泌，有著生津止渴的作用。

在炎熱的夏季，人們往往容歡喝冷飲來消暑，其實喝茶也能起到消暑的作用，而且飲茶比喝一般飲料更有益。夏季喝茶的好處主要有幾個方面：

1、飲茶可去熱降暑、生津止渴。茶葉中的咖啡因能興奮中樞神經，增強大腦皮質的興奮過程。從而振奮梢神、增進思維、提高效串，並且茶中的芳香物質也是一種渭涼劑，它們在揮發過程中能從面板毛孔裡帶走一定的熱量。另外，茶中的水溶果膠質、茶多盼、芳香物質等可以刺激口腔鑽膜，促進唾液分泌，有生津止渴的功效。

2、飲茶可補充鉀鹽、水分。夏天人們流汗多，體內的鉀鹽會隨流汗水的排出而丟失，茶葉是含鉀物質，紅茶中鉀的平均浸出量為每克茶湯24.1毫克，綠茶為10.7奄克。另外，大量出汗使體內水分不足，因此要不斷地補充水分。

3、飲茶其有預防腸消化道疾病的作用。茶中的茶多盼其有強殺菌作用，對傷寒菌、掛亂菌、痢疾桿菌等有很好的作用。特別是茶多酚中的兒茶素類物質能夠殺滅或抑制多種對人體有窖的細菌，如肉毒桿菌、大腸桿菌、腸炎沙門氏菌、金黃色葡萄球菌等。所以說飲茶既可以抑制有害細菌的生長，又可以促使有益細菌增殖，提高腸道的免疫功能。

當然喝茶有有好處但也要注意以下幾點

1、不飲過濃茶

2、睡前不飲茶

3、進餐不大量飲茶

4、酒後不宜飲茶

夏季喝茶最大的好處就是幫助身體補充充足的水分以及一些微量元素鉀、鎂等，避免汗液流失過度，出現乾燥、血脂粘稠度升高以及鉀、鎂元素丟失過度而容易出現中暑等問題。

可能這個答案不是部分朋友的心中所期，希望有什麼更神奇的效果，而實際上，茶葉雖然屬於健康飲品，但是其好處確實有限，如果可以長期堅持適量的喝茶習慣，代替一些不太健康飲料，那麼對心血管疾病、糖尿病等慢病還是可以達到一定的促進和降低風險的作用的。因為茶葉中含有豐富的茶多酚等抗氧化物質，且幾乎0熱量、0脂肪、0糖量，長期堅持飲用可以在一定程度緩解身體炎症反應，對抗自由基氧化的傷害，對血管內壁達到保護作用，從而對預防心血管疾病有益處。

而且，相對於紅茶，更推薦心血管疾病人群及高危人群飲用綠茶，其抗氧化物質含量遠高於其他茶類，不過不建議喝濃茶，對胃腸刺激比較大，而且咖啡因攝入過量反而不利健康。

潤腸胃，順身心，不上火，好心情。

Sunny似火，心境如水，水火交融，

一個夏天的自白。

喝茶很有好處的，喝茶可以散熱降溫、補充鉀鹽和水分，防止中暑。在家泡茶可躲避炎熱的酷暑，不失為一種好方法。茶為天然的飲料，即可解饞，也可怡情，何樂而不為呢

中國是世界生產茶葉大國，絕大多數人都有晨起飲茶習慣，茶葉品種以產地，製作工藝區分為：綠茶，直接茶園採摘，鮮茶青葉殺青，揉（分手工，製茶機）成茶形，以毛尖為最佳，紅茶，鮮葉採摘後經過發酵後，經多道工序而製造的紅茶，以祁門紅茶，武夷鐵觀音，大紅袍為佳；當然了雲南貴州老茶樹製造的普洱茶餅，亨譽天下（人為炒作貢獻最大），江浙滬人又偏愛花茶，藏、蒙的奶茶（不是街上賣的臺灣奶茶呦），總之，中國的茶文化，深入到各家各戶，人人喜愛生活的必需消費品。

真正好茶人，一年四季天天一杯清茶潤喉，交朋結友喝茶聊天，一壺茶水，海闊天空，天下事無所不談。生意人，茶室一壺茶水，財源滾滾來。

春

在南方山區，清明時節開園採摘新茶，以清明、穀雨茶葉為最佳，此時茶葉鮮、嫩、香，泡茶有講究，以陶土茶具為佳，配山泉水煮沸（水溫90度）泡茶，茶葉在杯具中舒展，清香撲鼻，甘甜潤喉，提神醒腦解乏。

夏

夏天酷暑炎熱，一壺涼茶解渴生津，降暑熱開胃口，當然了有些人偏喜歡喝熱茶，一口熱茶，一頭汗，岀汗排熱毒，利尿排體毒。

秋

秋天採茶稱“秋茶”，此節氣茶園，茶農一般不採秋茶葉製茶，影響下一年度茶葉產量，並且採秋茶葉對茶樹生長不利。

冬

大雪紛飛寒風吹，煮壺熱茶暖心窩。

尤其藏蒙人的乳酪茶，家人圍在爐子旁喝碗熱奶茶，暢所欲言其樂融融。

總之常喝茶的人，好處多多，潤喉明目，開胃提神，利尿排毒且養顏，當然了，茶葉因人而異，茶的濃度適口味而定，不宜多。

2020年5月9日於宣城