您好，很高興回答您的問題！我不是醫生，但是，因為之前腸胃功能紊亂，也存在很多問題，有一些心得。我覺得人是每天都要喝足量的水的，這樣可以維持身體正常需要和新陳代謝，還能淡化體液！我給自己的定量是每天1.5L. 脾胃不好，是需要養成每天定時定量吃飯的習慣的，這樣才不會增加消化系統的負擔，導致其功能執行紊亂！產生一系列的不適和問題！祝您生活愉快！

除了腸胃不好容易引起口臭，口腔結石也容易引起口臭。有時候透過鏡子觀察自己的口腔裡有白色顆粒存在，使得口腔內有異物感，有人好奇去摳這白色顆粒，就會發現這顆粒非常臭，這就是口腔結石引起的口臭。

我瞭解的口臭是因為肝亞健康，多吃一些維生素B多的食物，養肝緩解的快。跟刷牙其他的沒有關係。其他的原因口臭用藥解決的能快點。你試著看經常說的胃火引起的，胃腸功能引起的。這些如果用藥後不解決，就得養肝調肝。效果好得快。

這種情況可能是牙壞了，應該是有很多蛀牙，或者常年不洗牙積累了太多牙結石，蛀牙和牙結石會滋生很多細菌，細菌代謝的時候會釋放臭氣

口臭可能造成的原因有很多，讓我們一條一條的來看

1.你平日的口腔衛生條件如何？

一天刷幾次牙？每次的刷牙時間夠長嗎？動作規範嗎？

刷牙只能清潔牙面，牙齒與牙齒之間的縫隙牙刷是刷不到的，最好每天用一次牙線。

2.你有沒有牙周炎？

牙周炎會導致厭氧細菌在口腔內大量滋生，厭氧細菌在口腔內分解食物殘渣會產生大量的硫化物，從而導致口臭

3.你便秘嗎？

便秘會導致腸道內堆積大量的垃圾和毒素，這些排不出去的垃圾在體內分解就會產生大量的廢氣，排氣就會有很大的味道。

【解決方法】早睡早起，合理飲食（清淡、綠色、高膳食纖維）

4.腸胃功能正常嗎？

便秘和腸胃功能也息息相關，一般便秘的人腸胃也不會好。

5.口乾口苦嗎？

肝功能出現異常的時候，就會出現口乾口苦口臭的現象，

長時間的口臭無法排解，就需要警惕是不是肝臟出問題了。

如果符合最後這一條，一定要去醫院進行檢查。