由於NBA還處於停賽階段，雖然很多球隊開放了訓練室，但考慮到自身的健康問題，很多球員還是選擇在家進行訓練，畢竟前往訓練室也只能一個人單獨訓練，那其實跟在家沒有多大區別。而在此次停賽期間，很多球員都發生了很大的改變，安東尼在之前給保羅發祝福影片的時候，可以感受到他比之前胖了好多，估計在家吃了太多好吃的美食。但還有一些球員在停賽之後堅持鍛鍊，身體比之前變壯了很多，波爾津吉斯就是其中的一位球員。

近日，波爾津吉斯釋出了一則新動態，秀了一波自己的肌肉照。從圖片中可以看到，波神的手臂肌肉特別結實，而且線條也是接近完美，比之前又壯了許多。要知道，波神有著2.21米的出色身高，再加上他現在如此出色的身體素質，會讓他在內線的統治力又提升不少。本賽季在轉會獨行俠之後，波神聯手東契奇在賽季初打出了不錯的成績，一度將球隊打進了西部前三，但由於之後東契奇受傷之後，球隊在戰績上出現了下滑。但必須承認的就是，波神的加盟給球隊帶來了很大的提升。

其實，波神在剛加盟NBA的時候，身體素質並不出眾。有媒體給出了波神在5年之前的圖片，身體素質甚至比周琦還要差，也是屬於“瘦長”型別，籃下沒有對抗能力，除了有一手外線投籃之外，從波神身上也沒有看出太多亮點。然而在經過幾個賽季的努力，波神已經把身體素質提升到了一流水平的存在，甚至是不輸字母哥，詹姆斯等人，在場均資料上也有了明顯的提升，所以他在去年轉會的時候，收穫了獨行俠給出的1.58億超大合同。

而反觀周琦的成長，前往NBA打了2個賽季沒有任何提升，身體素質依然還是那個水平。此前有媒體曬出周琦的訓練照，他在進行舉重訓練的時候，使用的都是重量最小的槓鈴，對待自己的訓練一點都嚴格，所以也難怪周琦的提升那麼慢。倘若周琦可以多努力一些，他也不至於是現在這個水平！

短短入行5年時間，這已經明顯看到波爾津吉斯的手臂，三角肌已經和之前的尼克斯時期差距相當的明顯，這不僅僅是靠著驚人的意志力訓練，而且還是讓人能夠肉眼可見的天賦在爆炸，這也許就是波神最神奇的地方

初入尼克斯時期的波神還是一個稍顯瘦弱的少年，而現在也讓老東家汗顏的就是這一身腱子肉吧

這就是差距！5年前波爾津吉斯比周琦還要瘦，如今兩者卻天壤之別，甚至身體不輸字母哥，球迷：這很周琦！

因目前NBA聯賽尚未複賽，考慮健康及安全問題，諸多球員選擇在家中進行隔離訓練，這樣可以將風險降至最低，從近日的動態看，因長時間沒有出戰比賽，勇士隊的庫裡與鵜鶘隊的錫安身材都有些走樣，或許是因為伙食太好缺乏鍛鍊，職業球員身體反彈會十分明顯；而相信也會有不少球員，利用這次機會鍛鍊自己的身體，例如波爾津吉斯，他憑藉出色的鍛鍊狀態，目前的身材變壯了不少，而波爾津吉斯這樣的表現，才令球迷感到不安。

從近日波爾津吉斯在社交媒體釋出的動態看，身穿運動上衣，秀氣一波肌肉，從照片看，波爾津吉斯的肌肉線條簡直完美，比NBA停賽前簡直天壤之別，能看出波爾津吉斯利用這段時間將自身調整至最佳狀態，而這樣的表現背後獨行俠才是最應該開心的，畢竟在波神與東契奇的率領下，這支獨行俠所展現出不可思議的表現，令球迷驚歎，不可否認自老司機諾維斯基後，獨行俠再次迎來兩名歐洲球員核心。

其實波爾津吉斯初入NBA時，身材並不算出眾，以外線投射能力與內線一定腳步為基礎，甚至整體身體素質竟不如周琦，屬於瘦小型別，與周琦同樣存在問題，籃下欠缺對抗，只能在外線尋找投籃突破口；而如今短短几年過去，波爾津吉斯的表現強到爆，如今波神的身體與5年前大不一樣，甚至去年獨行俠以5年1.58億大合同簽約波神，妥妥的過億富豪，而如今的周琦呢？

雖然曾經周琦也效力過NBA聯賽，但球迷對於周琦的期望值是一路下跌，從去年男籃世界盃比較，周琦關鍵幾次失誤，生活不自律，情商低的表現令球迷失望至極，甚至“波蘭中鋒”等口號成為球迷口中打趣的話語；如今周琦的身體並沒有太大的變化，對於自己身體方面的壓迫性及生活自律性是導致周琦無法成熟的原因，目前沒有更佳的辦法令球迷轉變觀念，周琦只能憑藉自己的努力證明，期待“涅槃重生”！

勤能補拙，周琦和波神相比，差的就是一股狠勁啊

雖然說如今由於疫情的原因，NBA陷入了停擺，但是對於球員來說，必要的訓練還是不可少的，近日獨行俠大前鋒波爾津吉斯釋出了自己訓練時候的圖片，從照片來看，波神又壯了，比著剛進聯盟的時候壯了一大圈，從官方給出的資料來看，波爾津吉斯身高2.21米，體重為240磅（109公斤），相比之下，字母哥體重為242磅，看來波神終於把自己的身形練到了不吃虧的地步，而周琦呢？真是差的有點遠啊。。。1，周琦應該多向前輩們學習

其實，波爾津吉斯剛進聯盟的時候也是屬於瘦竹竿的型別，身高2.21米，但是體重只有99.7公斤，當時尼克斯用4號秀選中波神的時候，尼克斯球迷都哭了，白人，瘦弱身材，這能夠打出好的比賽嗎？然而波神讓整個NBA刮目相看，從新秀賽季的場均14.3分+7.6籃板，到本賽季的19.2分+9.5籃板，場均還能命中2.5記三分，波神只用了4個賽季就把自己變成了全明星級別的大前鋒，如今透過訓練波神再一次增重，雖然相比2.21米的身高，240磅的體重也不算標準，但是這至少可以讓波神在內線的拼搶和對抗中不落下風，同時也能兼顧速度和外線投射。

2，波神的進化史完全值得周琦學習，我們都知道，周琦和波神一樣都是屬於瘦長型的空間型大前鋒，周琦身高2.17米，但是體重卻只有99公斤，這和2015年的波神很相似，但是周琦沒有波神那樣的持球技術和透投射能力，99公斤的體重打內線又太瘦弱了，和內線的拼搶中很吃虧，這也是周琦無法立足NBA，只能回到CBA的原因。而此前爆出的周琦訓練時候只能舉起30公斤的槓鈴，真是讓球迷呵呵一笑，如果周琦有波神的那股狠勁，把時間都用在刻苦訓練上，或許早就打出名堂了，加油吧，周琦。

周琦和波爾津吉斯在NBA都是有名的瘦竹竿，但是現在周琦已經回到了CBA，波爾津吉斯則在獨行俠打得有聲有色，而且周琦一如既往的瘦，而波爾津吉斯已經成長為一名猛男，為什麼會這樣呢？

第一，歐美人種的先天優勢，歐美人種比亞洲人容易增肌，所以如果兩者訓練相同，歐美人比亞洲人增肌更快。

第二，兩者的訓練態度，波爾津吉斯配有專門的訓練教練，無論從日常飲食還是日常訓練都有嚴格的標準，這是周琦的小槓鈴比不過的。

第三，自律程度，這一點體現在日常飲食習慣上，波神絕不吃垃圾食品，為了提高身體素質，每餐都有嚴格的飲食標準，這時候周琦的雞蛋灌餅和魚罐頭就有點刺眼了。

第四，兩者的上進心，波神專注於日常訓練，即便在疫情期間也是如此，可是周琦卻在直播吃魚罐頭，真的讓人擔憂。

真心不是黑周琦，這真是恨鐵不成鋼啊，真心希望周琦端正訓練態度，為國爭光，為民族爭光。

這些現象表明的是一個職業態度問題，幾年前大魔王火的時候可以說讓人刮目相看，可真正進入成長期，你會發現差距，波爾津吉斯這樣進入聯盟時也很瘦弱，但幾年摸爬滾打，就弄了一個好身材。我想這就是態度決定的。

可能當初周琦是一個被給予厚望的球員，但現在看來確實不堪一擊，當年姚明進入聯盟也是瘦弱，很多人都說他不可能適應這樣的比賽強度，可是姚明就是不斷的增強體質，加強鍛鍊，增肌是必然之旅，不然在場上對抗就完全沒有優勢，波爾津吉斯也是意識到這樣的問題，所以他也在不斷的提醒自己，要去做這方面的努力，當然努力就是有成效，在獨行俠他的力量和對抗完全不吃虧，周琦去了nba一年，總是把自己當做外線打，不敢對抗，東西方文化有差異，吃的也不一樣，可是這也是我能想到唯一可以為周琦開脫的地方。

如果沒有中國這麼大的市場，我想他應該沒有太大的可能進入nba，不過這隻能是他的機會，周琦在以前的國際賽事上很有優勢，不過近年他的表現和同時期的國際球員對比，相差很遠，雖然他有志向，但沒有好的自律一切都白搭，nba的訓練和營養師一定給了他足夠的建議，可能體能等確實影響到他，但場上不自信和害怕對抗，讓他只能打打醬油，所以他和波爾津吉斯完全沒辦法對比。

綜上所述，周琦還有空間提高，不過他和波爾津吉斯以及姚明這樣的球員相比，完全沒有可比性，他還是太安逸了。