我覺得應該是三個月左右的時間 畢竟身體是自己的 要保護好自己的身體 生完孩子很傷元氣 我們普通人也儘量不要多碰涼水

哪有不可虐的危害，我有涼水還擦過澡，那時我大女兒出生六月天氣非常熱，受不了，月子裡面很多次，而且還偷偷喝過飲料冰的，還有人上不要吃青菜最離譜，我都有吃的，沒有那麼恐怖的沒有那麼多危害，就儘量不要去碰，個人的體質不一樣。坐月子放輕鬆，心態放好，

很高興能回答你這問題。大多數人認為30天以後出了月子就可以碰涼水了，實際上使用涼水的時間既不是30天也不是42天，而是過了56天，這個時間才是碰涼水的最佳時間。如果提前碰涼水或是在月子裡碰涼水，對自己的身體不好，還會澇下月子病。月子病是個不好治的病。如果提前碰了涼水會給產婦造成兩種危害。

1無論是自然分娩還是剖腹產，對於準媽媽身體來說都是非常大的損耗，生完孩子後女性身體都非常脆弱此時碰觸涼水會讓體內對抗疾病的能力下降，身體恢復慢，甚至會變老的更快。

2造成風溼類疾病。過早碰涼水，會導致體內寒氣增重，是產婦患上風溼類疾病，遇到天氣寒冷還會關節疼痛。

因此，為了自己的身體健康，提醒廣大產婦生完孩子後不要提前碰涼水。

希望可以幫到你。

女人生完孩子的月子非常重要，就好比第二次投胎。如果你不把坐月子當回事，那以後年齡大了，就會有很多症狀都是坐月子的時候留下的病根。

首先，坐月子的時間最好要42天，因為身體上許多器官並沒有完全恢復，尤其是子宮體的回縮，子宮內膜的修復等都是需要6周的恢復週期。尤其那些剖腹產的媽媽們，更是容易虧氣虧血的。

其次，在月子期間一定不要生氣，因為生氣容易回奶和堵奶，一定要保住寶寶的口糧。還有就是寶媽在月子裡，不要吹風，不要碰涼水，因為這些都會落下病根。像年歲大了，就會出現手麻、腰疼、腿疼等更種症狀。

最後，一定要保證睡眠，因為照顧小寶寶還真的不容易啊。女人一定要照顧好自己。

生完孩子後最少最少都要一個月才能碰涼水，其實現在我們的生活物資並不短缺，如果在坐子的時候，自己想洗東西要碰涼水時，可以戴上膠手套，這樣自己的手就不會碰到涼水。

在我們這邊的風俗習慣，坐月子沖涼都會用一些驅風的草藥煲水沖涼，沖涼的水是自然涼到適合沖涼再衝，注意不能加生水勾兌來沖涼。勾兌生水沖涼不能起到驅風作用，反而會攝風，引起後遺症，也就是我們經常會聽到的“月中風”，坐月坐得好辛苦一個月，坐不好辛苦一輩子，這個就是我們經常聽到一些女人說生完孩子後，手腳部分關節會疼痛，甚至有些人會出現偏頭痛。實話說這些病是很難根治的，所以說坐月子的女人們一定要注意千萬不要過早的碰涼水。

坐月子不能碰涼水，還有不能吃生冷的食物，其中最嚴重的是坐月的人一定不能吃番薯葉，假如坐月的人吃了番薯葉後，就不用坐月子了，直接上天堂了。切記！

其實，生完孩子七天以後。身體差不多基本傷口癒合了！最好不要碰冷水。對身體真不好！因為人體的寒溼因子會抱團的。生孩子需要在空調房裡剖腹或者順產！子宮都是開啟的！一定會進寒氣的。它進子宮然後進入臟腑！我們都是無法控制的。所以，外界再接觸冷水會把體內的寒溼因子啟用！讓他們更猖狂！從而，破壞我們的健康！一般建議，坐月子期間不要碰冷水！還要做滿月發汗。把溼寒給排完！等半年後，身體差不多康復。就可以碰冷水！但我建議女孩終身不要碰冷水！

我覺得儘量選擇在一個月後的時間接觸涼水！涼水不易過於寒涼，尤其是含有冰凍成分的涼水！那麼如果你在坐月子期間碰到涼水，會有哪些危害呢？1、影響產後恢復據瞭解，產後碰冷水會嚴重影響到產婦產後的身體恢復，我們知道女性子宮本身就很怕冷，再加上產後產婦身體格外虛弱，所以一旦碰涼水的話會直接影響產婦的身體恢復哦。2、易患風溼病產後過早碰冷水的話還會增加風溼病的病發，據有關資料顯示錶明，絕大多數年輕新媽媽們產後因為沒有重視碰冷水的這個問題，所以很多產後都落下風溼病和關節痛的毛病。3、影響健康產後碰冷水對產婦身體的健康也會有一定的影響，產後過早碰冷水的話相當於為自己的健康埋下一顆定時炸彈，坐月子是產婦一個比較特殊的時期，而產後碰冷水是產後保養的大忌，可想而知，產後過早碰冷水的話對於產婦的身體健康有多大的影響。產婦碰冷水是大忌，所以產婦一定要聽家人的話，不要隨意碰涼水。在身體恢復得差不多了，在去碰。畢竟身體恢復好才是最重要的！

其實老一輩人都說生完孩子不敢吹風、不敢下地走、不敢碰涼水、不敢洗澡.........總之一句話就是生完孩子你在床上躺著一動不動最好，但是要我說，這些放在以前舊社會可能實用，因為以前受經濟條件限制人們生活水平不行，人的身體素質也不是太好，即使懷孕了也得下地幹活等等，造成生產完以後身體極度虛弱，因此需要靜養；但是現在的社會較以前有了很大的進步，孕期各種營養補充充足，有的甚至懷孕以後就天天在家待著跟大熊貓似的全家都小心呵護著生怕有一點閃失，而且醫療水平也有了很大進步，主治醫師、專職護士、助產師、導樂師、麻醉師等等一大群人圍著孕婦轉，順產不了還能剖腹產，完事還有專門的月子中心、月嫂等伺候著，因此沒有絕對的說哪些就不敢或者怎麼樣，要分情況。

我家寶寶是6月下旬出生的，北方的天氣已經有30度左右高溫了，記得當時特別的熱，加上順產有些撕裂，在醫生呆了2天以後回到家痛的像動都動不了，但是身上又不停的出虛汗，躺著都出汗那種，所以到第四天還是第五天就是在忍不住洗澡了，要不然身上真的會臭，只不過洗的時候水稍微熱點，洗的時間稍微短點而已，平時洗手頭兩天用的熱水，到後來是在嫌麻煩也都是直接用的水龍頭的水洗，也沒有覺得多涼，反正就是根據自己身體情況就行，包括我坐月子的後半個月也吹的空調，要不然實在熱的受不了，但是不要直吹，溫度保持在26度以上，我到現在一年多了也沒留下什麼後遺症之類的，恢復挺好的也。

但是有一點我要特別提醒一下，月子期間千萬不要躺在床上不動，一定要堅持每天下地活動活動，簡單在屋裡來回走走，要不然非常容易便秘，那種感覺太難受太遭罪了。我記得我當時由於撕裂嚴重，傷口腫的厲害，根本走不了路，吃飯都只能半躺著，為了身體恢復每天又必須的吃好多東西，從出院到回家6天沒上廁所，嚴重便秘，每次在衛生間都蹲2個多小時也拉不出來，每次都難受的忍不住坐在馬桶上大哭，什麼吃火龍果啊，香蕉啊，用開塞露啊都不好使，每次上廁所都成了噩夢.....因此一定要堅持活動，即使太疼也要忍著，要不便秘的痛會比傷口痛更難受。

其實產婦生完孩子之後沒有特別規定多久碰涼水，在坐月子期間最好不要去碰涼水，而且要注意水溫的溫度，一般等到產婦的身體恢復之後，可根據天氣的變化以及身體的恢復情況去碰涼水的。

在身體恢復的階段，要保持良好的心態，飲食方面儘量不要吃過於辛辣的食物，要多吃一些營養豐富且容易消化的食物，產後身體比較虛弱，儘量避免過於劇烈的運動，儘量臥床休息。這樣才能夠使身體快速的恢復。

寶寶出生以後，堅持母乳餵養對寶Bora說是最好的，想要新增奶粉，我給我家寶寶選的是德愛白金奶粉，是從國媽保稅區發的，海關監管發出，寶寶還挺愛喝的。

關於坐月子，也可說是我們的一大特色了。在中國，鮮少有地方不坐月子的習俗。

既然是習俗，也不是一成不變的。不同的地方，在細節上便有不同的講究。

據說外華人沒有這樣子的習慣。她們生了孩子後，就跟平時一下，分娩第二天，都可以正常上班，一點都不顯得嬌貴。

至於為什麼我們這會這樣，可能跟我們古代女子的社會地位有關。在從前，女性的地位是很低下的。她們的一生，估計也只是坐月子那個月得到足夠的呵護，哪怕是懷孕的時候，也不可能如此關懷備至的。

如今不同了，我們可以365天都把日子做得坐月子一般。既然這樣了，按理來說，自然也就沒必要那麼稀罕了吧。況且，如今醫學發達，也不是古時可比的，所以產婦所得到的呵護已經是足夠的了。

不過，人們更願意抱一種“寧可信其有”的想法，對坐月子的周到程度那是越繁瑣越好。

當初我也那樣子過來的。整個坐月子期間，那是一點涼水都不能碰的。即使是後來要洗澡洗頭，那水也是特別定製的，必須是把水煮開晾涼之後再用，而不是兌出來的溫水。

至於坐月子的時候，我們通常是一個月。不過，有人覺得這還不夠，必須做足50天，那才叫坐滿了月子。

如果期間碰了涼水，結果會怎麼樣呢？聽老人們說，冷風會鑽進骨頭裡，等老了時便會得各種病，特別是跟骨頭有關的，比如風溼關節炎等等。

究竟有沒有科學道理。我也不知道。 我覺得這也可能跟個人的體質有關吧。

比如我婆婆，據說在坐月子期間也去河裡浸在冷水裡洗衣服，而且還是數九寒天的季節。但她現在身體很好，沒發現有什麼毛病。