若按照提問者所上傳的習作來看，提問者還沒有達到所謂的瓶頸期，因此，調整學習心態是您目前需要做的事情而非從書法學習的本身去尋找問題。

從所上傳的習作來看，提問者在筆法學習方法有下過一定的功夫，但某些運筆還沒有達到學習效果，特別是：折筆畫、鉤筆畫等的書寫以及收筆的處理。

折筆畫的處理不足

鉤筆畫的不足處理

收筆以及鉤筆畫的不足處理

從整幅習作來看，第一列的書寫態度還算嚴謹認真，隨著書寫下去慢慢就沉不住氣，越來越按照自己平常書寫硬筆的習慣來進行書寫了，達到題款時就完全放縱開了。

從習作的技法上來看，提問者還沒有達到學習上的所謂“瓶頸期”，而比較明顯看出提問者在書寫時的養氣不足，因此，調整自身的學習心態以及可以對“書外功”的學習可以當做提問者目前需要作的事情。

書法學習過程中都會有這樣的經歷和感受，說明進步了。這種迷茫，是眼高手低的結果。當你讀的帖越多，眼界隨之提高，可自己的書寫能力達不到所見到的古人的水平，於是感到迷茫和困惑，這是好現象。那麼如何從迷茫和困惑中解脫出來呢？唯一辦法:停下來梳理一下接觸過的內容，找出各家“共性”的和個性的東西，然後篩選取捨，這種“梳理”的過程是對自己學習的總結和提煉，也許你會找到自己的出路，“磨刀不耽誤切菜”。供參考。

你運筆能力早都有了，對書寫工具的把握也很到位，筆在你的手上，也算是隨心所欲了。但你的字異常拘謹！是異常拘謹！造成這種局面的原因，應當是你全面追求一模一樣的緣故，這種想法無可厚非，但事實是做不到！王羲之也複製不了蘭亭集序。

不知道你原本的性格是什麼樣的，如果是個做事規規矩矩的人，臨歐楷趙楷都可以。但如果你是自然灑脫的人，建議臨柳楷，雖說一入柳楷誤一生，但灑脫的人更容易把握柳楷的瀟灑自然。當然你是個厚重的人，建議臨顏體的磅礴大氣！

無論練哪一種要摒棄現在這種拘謹小心！建議你出去走走，看看大山大河！高山流水！真出不去，就看看圖片！大漠孤煙，長河落日！回來再臨字！

祝你順利。

你的問題很普遍，

徘徊茫然不向前，

若要尋得精進路，

功夫愈深愈見天。

一來細緻鑽古帖，

博覽眾長是可選，

二是深究學與練，

理論支撐是關鍵。

三來四來還很多，

無奈我亦學識淺，

隨口贈你兩句詩，

學藝路上與君勉。

讀書破萬卷，下筆如有神。書法除了天份與悟性，也和做人做事風格態度有關，閉門造車是不行的，還要有情懷，理想和人生感悟，用心去寫，用筆去揮，觀古閱今，養浩然之氣，成就人生經典。書法書法，有書才有法。

曾經一味地追求書畫，但是後來被現實扇了一個響亮的耳光。我的過去就不在細說。具體跟你聊聊書畫的學習過程吧！書法是中華幾千年的文化，所以我們應該傳承跟延續。但是這裡面要拋開一種世俗，就是把它當賺錢的工具。當然等你有藝術造就了價值也自然隨之。書法我們都會經歷一個漫長的臨摹、創作的過程，其中臨摹是最枯燥和漫長的，所以你現在遇到的問題就在於此。但是看你的作品我個人覺得你的臨摹還是有很長的路需要走。雖然運筆和手腕的掌握上沒有大的問題，但是每個字的筆畫上能看出來運筆上還是有很大的提升空間。運筆不是提別到位，而且感覺有修飾的痕跡。走比不到位。尤其是彎鉤，每一筆都沒走到位。這是楷書的基本功。

從你的字看的出你應該是臨摹歐體為主。比比鋒利，但缺少點骨。繼續加油，楷書還是要堅持練的。其實你的行書已經很紮實了。所以不怕在楷書上再多下點功夫。

下面我發幾張我的小作相互學習指正。

書法學習到了迷茫期，應該怎麼提高的問題。我個人看法是：

一，入帖要深入進去，靜下心來，仔細揣摩原帖的筆法的精髓，墨法的用度，結字的拙巧，線條的運籌，章法的佈局等。

二，出帖要麼順其自然，要麼就是決絕果敢。集前輩之所長，棄自家之所短。能得高古氣，方能存久遠！

三，“功夫在詩外”，“學而不思則罔，思而不學則殆“書法學習也是如此之心法。久練會成痴，長坐易患疾。多讀書，尤其是關於書法理論和文字演變方面相關的書籍，對於個人書法作品整體水平的提高，是有很大幫助的。

書法門外漢，弄斧大家前；

難遮心頭熱，僅是一拙見。

很開心回答這個問題。

首先恭喜你能提出關於書法的“迷茫期”，說明你對書法有更高層次的追求和目標。那麼如何走出迷茫期，使自己的書法水平有更好，更高層次的發展和昇華提高呢，我們可以從以下幾個問題進行探討和分析。

第一理論上先搞明白我們自己的對書法的認知和境界。簡單的說書法就是書寫文字給予美感的方法或法則，但卻包含著豐富多彩藝術含量。如果只是修身養性，就不存在“迷茫期”了。說明你有更高的目標和要求，既然如此，就必須有書法理論做指導才能走出“迷茫期”。（1）要弄懂書法的起源與漢字的起源以及它的發展變化過程。如在河南安陽殷墟上發現的甲骨文到象形，會意，指事，形聲的發展演化過程，再從李斯，二王到代表唐楷頂峰的歐柳顏趙。這就說明一個問題要想讓自己有較高的書法造詣，就要有比較深的文化底蘊，如趙孟頫就在文學，詩書畫等有很高的水平。這對字的研究和書寫會起到很大的作用。（2）就是綜合的書法理理，要想寫出好的作品沒有書法理論做指導是不可能的。從漢代楊雄開始每個朝代幾乎都有書法和理並駕齊驅，共同發展，繁榮昌盛的局面。如結構，佈局，線條，運筆等以致發展到神韻等抽像理論。（3）是自己樹立的書法境界和目標，為傳承中華民族書法文化做出貢獻就必須有很高的藝術境界才能勝任傳承書法這尊藝術瑰寶的責任。

第二在實踐上必須有堅強，堅定，滴水穿石的毅力和精神才能儘快走出“迷茫期”。在方法上確立明確的目標，如果你想在篆隸楷行草上都有所成就是不可能的。看到你的楷書已有自己的風格，但應該繼續從精細上下功夫，也可以在小楷上再下點功夫，兼顧一下篆隸行草才促進一下自己對書體的理解和手的控筆能力。

第三心態要平和，急躁冒進那是醜書先生們做的事。即使在“迷茫期”也不心急，換換思維換換書體，交叉練習提高自己興趣會有所改變。書法在某種程度上說練的是心態，是精神，是責任，是傳承，是力量，是堅強，是文化，是藝術，是人生，是財富。

第四練書法的目的要明確，這需要因人而異，不同的目的會產生不同的心態，我的目的就是為老百姓寫出好的有收藏價值的作品

總之我們只有對書法有了全面系統的認知分析和把握就不會再迷茫。互相學習，一起加油

夜深人靜起筆，凌晨三點落筆完稿。

雖肺腑之言，若有不當之處請友們斧正

看了你的書法作品，整體感覺很好，但是細節處理還需要精準把握。總之，僅這副作品而言，你要用兩種以上書體進行創作，才能真正駕馭字型的變化，找到提高的答案。

就如你這副作品，相同的一個字，在作品中要適當處理一下，正如書聖王羲之寫《蘭亭序》中，整篇21個“之”字各不相同是一個道理。我在以前的回答中說過，學帖、入帖、出帖是一個漫長的過程，你還在學帖的過程中，好多字的框架結構把握還不夠精到。一撇一捺透著勁道，一橫一豎錚錚鐵骨，每一位書法名家都是在用畢生精力，在書法的海洋中遨遊，筆耕不輟，久久為功。待到個人創作階段的迷茫期，才是真正提高時。

書法藝術是中華文化的重要組成部分，已經融入到了中華民族的血脈之中，源遠流長。每一位書法名家哪個不是習帖的高手？出帖的過程才是創作的“巔峰期”。歐陽中石魏碑書法寫的超級棒，最後也是形成了自己獨特的字型魅力，成為眾方家臨摹練習的字型，看著超凡脫俗。自古“文無第一，武無第二”，書法學習只有遵循章法、筆法、墨法等變化，才能日日精進之。

天天練習，每日提高；日積月累，積蓄力量。很多書法人都是“童子功”，所謂童子功就是從小受筆墨丹青的影響，從小習帖而來，漫長的過程就是日積月累，才有後來的“厚積薄發”。每一個書法迷茫期，恰好是“過門檻”的提高期，要戒驕戒躁，靜心而為，日久彌新，實現質的飛躍。同時，書法習帖很重要，拜師學藝也很關鍵，能讓你少走彎路，能早日實現你的書法夢想。

喜歡書法藝術就要努力去追夢，迷茫期只是初級階段，痴迷期才是入帖的開端，狂熱期才是出帖的創作開始。每一位書法入都有“故事”，不練個“禿筆如山”，不用盡“三缸墨汁”，如何自帶光芒？祝你早日實現自己書法夢想！

所謂迷茫期就是自己找不到提高的方法，首先要看自己選擇的書體是否是最適合自己的，中華傳統文化以書法和武術兩條主線展開，一切事物都有五行組成，書法更是體現五行陰陽的重要表現手法，要和自己的五行相匹配，其次要多參加活動從中觀察學習，還要廣學書法的外功，增強自己的知識面，這樣堅持不懈一定成功

不怕打擊你的自信，說實話你的練習遠未到迷茫期，你所說的迷茫期不過是在用筆上不知道怎麼用筆是對錯或合理與否，糾結結字法度的要求。首先要明白寫書法的寫是什麼意思，不是拿起筆寫出字就是在寫，這個理解是極大的錯誤，很多時候寫是用在動詞動態意義上的，不是用在感覺和意性上的，寫最初的作用和理解是用內力內氣意念指導行為是為寫，看你提的問題可以看出你練習的時間不長，先不要考慮別的還是先安心用更長時間鑿結實自己的基本功。

學習書法每個人都有這個過程，到了這個階段感到迷茫，是好的表現，說明你進步了，透過學習你眼高了，對書法有認識了，學書法只有眼高，才能進步快，到了這個階段要想進步更快，仍然繼續認真的臨帖，學習歐楷建議臨清朝大家的墨跡字帖，如姚孟啟，黃自元等。再者要想進步快，最好多向書法老師請教，他能幫助你讀帖，因為在這個階段個人是讀不懂帖的，必須在老師的指導下，分析字的結構，行筆運筆的方法，先不著急筆畫，因為筆畫的練習是一個慢長的過程，是要練一輩子的。這個時候你就是寫一萬遍筆畫，也是不到位的，因為你的書寫能力不到。所以這個階段要以結構為主，學會了結構立馬寫出來的字就好看，這也增加了你學書法的信心，關於字的結構，具體到字，重點是不同的，上下結構的字，寫好字頭是關鍵，左右結構的字寫好偏旁是關鍵。就你這個作品我想簡單說幾個字的結構，也就是共同研究一下。

1.江字，首先寫好三點水，第一個點寫完後，第二個點向左錯半個點的寬度，且離開首點一個點長的距離，提筆在第二個點的正下邊，離開第二個點的距離是一二兩點間距離的兩倍，且提一定要指向首點的尾部。“工”在三點水整個高度的中間，或少偏下，絕對不能和提筆落平。下邊有例字。

2.雨字，我們以上邊是短橫的雨為例，寫好首橫，左豎要在首橫下邊距離首橫一半長的地方入筆，且向左放半個首橫的長，可以小點，不能長了，這樣一二兩橫間的距離比較好，這個字有了脖子，立起來了，左豎的長比首橫少長點或者等長。橫折鉤的橫在首橫左右兩邊等寬，中間的豎在首橫的中間或少偏左入筆，絕對不能偏右，左邊兩點在兩豎的中間，右邊兩點要少靠近中豎。注意兩層點是抗肩的。

3.草字，這個字主要是草字頭的寫法，因為有大橫，所以要寫成標準草字頭，先寫一左豎，少向右斜，在左豎的下邊三分之一點有一個小橫，其長是左豎長的一半，順著這個小橫的方向，間隔一個小橫的長，寫一個等長的小橫，少回正一點，然後在左豎的上端的抗肩線上，入筆寫撇透過右小橫的左端，標準草字頭寫好後可以驗證一下，左橫在左豎的下三分之一處，右橫在撇的中間，兩小橫與中間的間隔等長。還有不標準的草字頭，就是草字頭下邊沒有長筆畫的，必須用草字頭加寬，也就是加寬小橫，使小橫的長是左豎長的三分之二長。如“蘭”字等。

4.齊字，這個字重心偏右了，關鍵是你的第三筆寫的不對，第三筆整個點幾乎都在首點正下邊的左邊，上中下結構的字，中間部分要偏左，這是個規律，一般的歐楷字，在沒有寫完最一筆之前的字是指向左下的，有最後一筆拉正。這個字也不例外，整個字的中間部分少向左靠，撇捺張開，撇低捺高要抗起肩來。最後一個豎向右下拉出。下有例字。

5.啼字，口字旁在字的左上時，口要寫小一點，並且寫成窄長的口，不能扁，字頭的點，入筆點放在一個口的寬處入筆，還得高出一個口的高，橫在口的上橫的上面入筆，這樣口的兩豎還有點，小撇，這四筆等距，就好了，下邊的巾的左豎和橫等長後加頓筆，這樣巾就不窄了。有例字。

6.煙字，火字旁寫的不規範了，火字旁的寫法，先寫一個左點，然後寫右邊的橫點，再寫中間的豎撇，使得豎撇在左點的上、下一樣高，並且都等於左點的長，下邊可以少長點，右點和左點上平面是平的，且右點不能大，就一個筆畫的寬即可，最後是火字旁的右下點，順著左點的右上面，向右下點出，不能過上點的右邊，向左收，讓右，只要把四放在火字旁兩點上下的中間就好了，土的第一橫對著火字旁的下點，這個字就好了。有例字。還有幾個字也需要調整，我只是找不同的偏旁部首說了一下，由於篇幅太大，就不一一說了。下邊有我寫的幾個字，有不對的請指導，謝謝。

先到書店買一本大學用的學習書法方面的書法教程，認真讀完，對書法有一個全面的瞭解，掌握比較全面的基礎知識這對你在書法方面的發展堅持正確的方向和路子是十分必要的。

選1本名家的並且自己喜歡的字型認真臨摹，一般來說應該按楷、行、草的順序學習，達到自己覺得比較滿意的程度時，如果天天堅持練習，這段時間估計要半年至一年半。

可以拿著自己的習作去拜師，這時拜師求教才能領會老師的指導，因為有實際體會，先從楷書入手，因為楷書可以規範結構和筆畫，建議從顏體和柳體練，歐體和趙體有一定難度。

書法是一門很高深的藝術和學問，想要搞好必須刻苦練習，持之以恆，堅持一生，除了有決心有信心以外就要隨著水平的不斷增長，不斷地擴大知識面提高自己的文化素質和修養，這對學好書法都是有作用的。

我的建議是，如果夠了解柳公權的話，可以嘗試去臨摹柳公權曾經也臨摹過的名家法帖。比如說鍾繇、王羲之、虞世南、歐陽詢、褚遂良、陸柬之這些人，柳公權都學過。畢竟有句話叫取法乎上，僅得其中。取法乎中，僅得其下。這就是為什麼一代又一代的名家不厭其詳的去學習他以前的名帖。

你臨的是柳楷！

可是空有柳體的筆劃而達不到柳體形態，故而迷茫。從個人的分析看，你的柳體只要的毛病在於橫劃過於陡，如果你經過了險絕到平正，那麼你即使是橫劃陡些，你也可能調整過來，可是，以你現在還不具備那種實力。

一，是調整橫劃，不要過於陡，也就是完全按照柳楷橫劃的橫劃的角度去寫，然後是每一筆都注意字帖的出筆角度，經過一段時間的適應，我覺得你還是能夠把柳體寫到像的地步。

二，堅持出筆的角度，逐漸適應在現有的角度下去寫柳體，而且一定要執著去寫，直到完全適應，那時，你不僅能把柳體寫到像，而且你的出筆角度比柳體更陡，也更具動感。不過，很難的！如果按這種方案，你需要頑強的毅力。

書法學習到了迷茫期我認為至少從兩方面分析。首先，一名書法愛好者在最初學習時就已經進入誤區，只是他本人自己不知道而已。其次，是書法愛好者在學習一段時間後進入迷茫期，有的時候本人知道，有時本人並不知道，但是專業人士一看便知，其學習路上已經走了彎路。還有就是一些書法家或者是書法專業人士也會出現的迷茫期，譬如說，書法與繪畫、美學、文學、文學、音樂學等諸領域的融合；書法家創作過程中出現的各種問題，自己無法解決等等。針對樓主的問題，我的學習經驗是從一開始就應該尋找一位好的老師開始學習，透過學習，不斷與外界交流學習，如果條件允許，也可以到專業的書法院校的相關專業進行系統的規範的學習，以書法家的標準嚴格要求自己，相信您一定不會出現學習迷茫期的現象。謝謝您！

學書法一看勤奮，二看天賦，臨帖是提高書法水平的不二法門，俗話說：活到老，學到老。學書法也是活到老，臨到老。可現實中有很多人能臨摹很多碑帖，都形神兼備，可自己寫字怎麼也無法再提高，感覺遇到了瓶頸。其實，個人愚見，臨帖不是越多越好，少則得，多則惑。很多人練到能背臨的階段就覺得可以了，就急於求成去學別的字帖，其實很可惜。光會背臨是不行的，得會集字創作，再想象字帖中沒有的字該如何用這個風格去寫，直到隨手寫來都是這個水平了，就可以博採眾長了。到了這一步，就要看天賦了，如何整合別人的營養，有些字帖甚至可以不去臨寫，多讀一讀，都可以為我所用。

學習書法呢，講究的是進得去出得來。大多數人來說進得去已經很不容易，走出來就很難了。

那麼怎麼進，怎麼學，跟誰學？就是一個問題。中國歷史上那麼多書法家，你喜歡誰的說法，那就跟誰學。找到他的字帖，臨習他的字。如果有書法老師教那更好！我看您在這方面沒有下到功夫吧？

所以我給出您的建議，拿起字帖好好的臨帖吧，啥時候你寫的和人家一樣。你就不迷茫了。