刷牙行為本身就是一個騙局，全民被忽悠了，身邊有很多朋友每天刷牙兩三遍，最終牙都刷壞了，你想天天用那麼刷牙，牙齦受的了嗎？能不出血發炎嗎？牙冠能不被磨薄嗎？本人，年輕時候一樣那麼刷，十幾歲就牙病，後期三十年沒刷牙，除去當時的壞牙，（一顆帶了牙套）其餘都特別的好，只是別人看著黃點而已，自己健康不要，為了給別人看著舒服，努力刷牙就是傻子，活著就是自己樂意，很多事都與別人無關

人呢，什麼時候最有吸引力，笑的時候，露出三四顆牙齒才是最好。那今天就談一談這日常中的牙齒。

是要及時的清理殘留在口腔和附著在牙齒上的食物殘渣。因為食物殘渣滯留後會侵蝕牙齒，刷牙是為看清理掉可能對牙刷造成威脅的健康隱患。

在日常有喝酒抽菸習慣的人，一定要注意定期清潔洗牙；在日常可以多吃有些硬但是吃起來不費勁的東西，這樣可以有效的鍛鍊到牙齒和牙齦；牙齒有出現問題的時候，一定要及時的就醫。不然會相互感染的，影響到其他正常的牙齒；在日常不要使用牙齒去咬一些過於堅硬的物體，如開瓶蓋、咬核桃等。

主要對牙體及牙周的影響，對於牙體，如果不刷牙不能及時去除菌斑等刺激因素，細菌會隨著牙體的窩溝點隙等薄弱部位進行齲齒的改變，使齲齒面積越來越大導致患者疼痛，甚至可能出現牙髓炎以及根尖周炎。對於牙周，首先不刷牙會出現口腔異味，其次會導致牙齦的紅腫、發炎，會出現刷牙出血等現象或咬硬物出血等現象。再嚴重有可能會侵襲到牙槽骨，使牙槽骨因為炎症而吸收，慢慢出現牙齒鬆動，最終有可能會出現脫落。