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1 # 遲來的一剎那123
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2 # 老媽也可愛
因為你是被別人的做法或說法激怒了，才會生氣而吵架。可是，吵完後，問題根本就沒有得到解決，你仍然在生氣。所以，你跟別人吵架後，最受傷害，最生氣的確是你自己。
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3 # 貪吃狐
其實如果是和外面的人吵架，吵吵也沒影響到自己的心情，照樣吃喝玩樂。但是跟自己的老公或者老婆自己的孩子吵架後心情會得別的鬱悶，得別是對方說了重一點的話就更加耿耿於懷！所以能傷害到自己的往往都是最親的身邊人！為了不讓自己傷害到，我們和自己的親人之間要容忍一點。知道對方脾氣暴躁就要以柔克剛，一家人和和美美，何必拿氣來受！
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4 # 家健認真說
和別人吵架，是因為內心對對方不滿。吵架的時候人會收到情緒的影響，人在生氣的時候智商會降為零，會導致自己做出一些不理智的決定，而且對身體也有害。所以，和別人吵架生氣最受傷害的還是自己。
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5 # 藍藍的白雲天z
和別人吵架為什麼受傷的，最生氣的是自己覺得這個問題有三大人原因。
1.第一種是你比較親近的人，或者你不想傷害的人，他們惹了你和你吵架，你又不想說出難聽的話來傷害他們，就只能自己氣的不得了呀。
2.第二種可能是對方真正有錯，無理取鬧,油嘴滑舌,黑的能說成白的。但你本人比較老實本分，不會花言巧語，比較正直，不太會與人論長短，掙口舌。或者語言表達能力不強。這時候也只能任由人家凌駕於你之上，自己找不到解決辦法生悶氣。
3.第三種可能就是你心胸狹隘，喜歡斤斤計較，一點點小事吵了，也許已經沒什麼事了，自己還是想不通，一直埋怨個不停，認為都是別人的錯，不會自己找找原因，所有氣的不行。
所以凡事還是心態好點，好好解決問題，讓生活充滿陽光，這樣對自己對大家都有益。
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6 # 萊師鹿LSL
那我們應該如何去制止自己成為最受傷害的那個人呢？
1、提高自己解決問題的能力。只要自己的能力提高了，在遇到問題的時候，就會以和平的方式去解決，而不是以吵架的方式讓對方退讓。阻止了吵架，誰都不會成為那個最受傷害的人。
2、建立正確的信念系統。所謂的信念系統，就是你對世界的一個預期。世界是怎麼樣的？別人應該待我如何？擁有一個正確的信念系統，就不會以自我為中心，可冷靜地去處理問題。
前兩點都是在防止吵架的產生，那如果真的吵架發生了呢？
3、應該學會理解，站在對方的角度想一想吵架的目的以及吵架的過程中的心理想法，懂得換位思考，瞭解一下對方的苦衷。
4、分散注意力。如果大腦長時間處於一種憤怒狀態，不如去做一些自己感興趣的活動分散注意力。那些美好的東西總能使我們的心情放鬆，忘記那些煩惱。
最後，在吵架之前一定要想一想這吵架是否應該存在？以及吵架之後的後果。莫因為吵架，而破壞了兩個人之間的情誼。
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7 # 新姐艾生活
確實我也有這種感覺，後來採取了阿Q的做法。但後來真正改變自己的是家人的離世，是當我們走進醫院，當我們走到陵園的時候真是感覺一切的爭吵，一切的一切是那麼的微不足道。只有活著最重要，只有健康的活著最重要……一切也就看淡了，一切也就淡然了，平靜了……
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8 # 泮纖羽
一般最生氣的那個多是心思重的人，，所謂心事重是指什麼事情多會考慮的比較多，沒心沒肺的是不會生氣及受傷的，我就前者，不管什麼事多會想的比較多，按老家的話說就是勞碌命，平時也自己勸自己不要想，，最總還是不行，所以說不管是吵架也好，鬧矛盾也好，心思重忘忘最受傷害
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和別人吵架，是因為你的心胸不寬廣，你生氣是因為心態不穩定。放下心浮氣躁，放下才疏學淺，對於看不慣的事當你有能力了自然就可以處理。
要拓展自己的情操，完善自己的情商，不生氣，不生別人的氣，更不要生自己的氣，一生氣，你肯定會生病，到時候得不償失，把心胸開啟，擁抱自己的缺點，讓別人訴說，對那些事不要太在意，他們只是怕你過得比他們好。