首先交易來說重倉本來就不是好習慣，每天浮虧浮盈10%甚至更多，沒有幾個人不怕的，要改變這個習慣你必須對交易的風險控制有足夠的認識，因為這個市場不是賭博的市場，重倉只會讓自己越做越浮躁。

要麼平倉，要麼鎖倉，期貨這麼高風險的投資，還想重倉後睡著那恐怕不太可能吧，時時都會想著現在到底是什麼點位了，我到底又賺了多少，還是又賠了多少。。。。心裡始終無法放下，怎麼能平靜入眠。

重倉分兩種情況，第一種是底倉重倉，這種很危險，遇到反向黑天鵝會直接爆倉甚至穿倉，倒欠期貨公司錢，千萬別嘗試！第二種是浮盈加倉後形成的重倉，這個遇到反向黑天鵝大不了利潤全部吐出去，再等下一次機會，如果順利，資金會很快暴漲。這個模式就是截斷止損，浮盈加倉，行情總有一天會到來的，如果不加倉，那如果大行情出來，那你只持有底倉，那就錯失良機了，會令你終身後悔。我個人習慣就是底倉要輕，第一次加倉要賭上所有浮盈，第二次加倉賭上半數浮盈，如果有第三次，賭上四分之一浮盈。贏的時候要衝，虧的時候要縮。

很簡單，降低槓桿吧，您心有不甘。重倉吧，過於緊張睡不著，怎麼克服呢？熬吧，賺大錢再睡個好覺。大虧了，也死心了，也睡個好覺，再東山再起。人找財難，財找人易，關鍵是堅持，再堅持。只不過，一般人還是堅持不了。交易者好自珍重，等待你們的傳說！

你的名字有懸崖兩個字，我估計期貨重倉你還真做過。

要做到重倉還能睡著，只有賬戶裡少放資金，這樣即使滿倉或爆倉你也可以承受，當然睡得著了。除此以外，幾乎不可能做到。

重倉就等同於賭博，因為我們的期貨隨外盤波動比較明顯，第二天來回跳空，似乎每一天都會決定生死，在這種情況下相信任何人都不會睡好的的，外盤波動和你交易方向一致，你興奮的睡不好，外盤波動和你交易相反，你緊張得睡不好，這是必然的反應，畢竟是相關事件，很正常，也沒有必要克服。

如果非得重倉還想睡得好，調節交易策略比較主要，第一肯定是有止損，而且是市價止損，方向反了就出局，可能心理上能有點安慰，另外就是收盤前做些對沖，如期權或套利，鎖倉等。第二估算下最大損失和可能爆倉剩下的錢，算好了就當沒有了，萬一夜盤趨勢對了還多賺了，喝點酒，聽聽音樂，天塌下來也無所謂了，應該睡眠質量好。

當重倉能影響到你的睡眠時，說明你的倉位太重了，其實在收盤前就應該減倉，養成習慣，因為總是這樣從機率上講跳動正確和錯誤是一半對一半，即使你對了，長期下來也早晚會爆倉輸掉，第二天重新來過不好嗎？賭博是策略裡最會輸的，沒有僥倖，長期這樣贏不贏錢不知道，傷身是肯定的。

不太懂投資這方面，你心裡裝著事放不下，這是人之常情！心病還得心藥醫。在做任何事情之前都應該考慮到後續的問題，這樣心裡負擔就不會太重了。往好的方面想，好事自然來！當上帝給你關上一扇門時必定會為你開一扇窗戶！

把資金再放大10倍隔夜交易一個星期，然後再把資金調回你當前同等的量 再持倉過夜就安穩了，如果還不行就是心裡承受能力弱， 需要把資金放大一百倍 隔夜交易 然後再調回來，直到以你現在的資金量滿倉過夜都不慌為止。如果還不行 你就換個交易風格啊，沒那個虧爆的勇氣就不要去想什麼爆賺的騷操作啊，[靈光一閃]

這個需要事前克服，重倉之後無論你有多好的心態，你的操作都是錯誤的。成熟的期貨交易者都有一套完善的交易系統，符合交易系統的行情才可以進場，而且成熟的交易系統都有倉位控制，資金管理，盈虧比，止損止贏，按交易系統下單操作，一切盡在計劃之內，不存在擔心的問題。

重倉操作睡不著，應該是持倉浮虧了。首先我們來分析，重倉是不可取的，除非你是知道內幕，不然就等同於賭博。接下來我們分析為什麼會睡眠不好，其根本原因是對未來趨勢的確定性和對自己操作的後悔，對自己的市場研判不是很精準。我們做期貨交易是投機不是賭博，當把起火交易變成賭博的時候，離虧損甚至被市場淘汰就不遠了。

期貨交易暴利求不來:

1、我們來到期貨市場，多數時候是以投機的身份介入，那麼我們生來就是要承擔期貨市場最大風險的群體，必須要明白這一點，風險隨時在盯著我們口袋裡的錢，我是否也應該像風險盯著我們的錢一樣盯著風險呢？只有少虧我們才能有機會多賺。

2、主動降低槓桿，期貨市場有波動大的特徵，不要進來就要滿倉梭哈一把實現暴富夢，這隻會讓我們在交易造成情緒紊亂。把槓桿降到合理位置，以長期計劃實現財富穩健增長的過程。

3、期貨交易應該說交易也者一樣，不是今天介入明天就收穫，如果有也是極少數情況。所投資資金最好是閒置或者短期內不用的資金，否則我們很難保持平衡穩定的心態。

4、追求合理預期收益，不要有暴利思維。思想很容易左右我們未來的交易執行，如果我們有不急心態，那麼交易策略和槓桿也自然就會降低下來，交易自然也就平滑了，睡眠也就會恢復正常。

這種情況主要擔心隔天市場走向與自己持倉方向是否不同，怕會導致虧損。引起的心理憂慮進而導致睡眠不好。

首先要做好止損保護，在自己能夠接受的範圍內，減輕心理負擔。

再者要相信自己選擇判斷，保持一個樂觀的心態。平時提升自己的操盤技術和判斷盤口走勢的能力，提高準確率，給自己信心。

另外，要學會分散自己的注意為，調解心情。在睡覺之前做一些與期貨無關的事情，分散注意力。

由於期貨持倉過夜會受歐美市場的影響，第二天交易行情存在很多變化，往往不是跳空就是跳高。個人是不建議持倉過夜的，如果實在要持倉過夜，可以分散持倉，分散風險，持倉不要過度集中。

你好，我是隻說大實話的潤希哥。

既然你提到了這個問題，那說明你對期貨也只是略知皮毛而已，也就是說只知其一不知其二。

潤希哥說話是比較直接的，所以就用通俗的語言很直白的告訴你該怎麼辦。對於期貨而言因為有做空機制所以風險會更大，而股票是隻能做多不能做空，但即使是風險係數很低的股票，如果重倉被套牢的人心情也會非常的緊張，人作為一種生物急躁就會產生失眠的問題這是正常的現象。關鍵是因為心理壓力過大，期貨它涉及到槓桿和爆倉，危險性會更大。但是它也有好處就是能進行日內交易，也就是可以T+0而不是股票的T+1，這樣又給做錯的投資者一個機會。

要想炒好期貨不失眠，倉位管理是重中之重，任何投資沒有好的倉位管理都是不可能長久生存的，更談不上盈利了！

期貨由於隨時都可能因為價格波動過大而爆倉，所以在倉位控制的前提下判斷好大的方向趨勢也是非常重要的。期貨交易更注重於日內交易，所以對基本功的要求是很高的，如果沒有長時間的專業訓練是很難在期貨上賺到大錢的。

作為普通人，第一點我們一定要判斷大趨勢。第二點要用倉位管理也就是用一個小倉位去試盤，等到趨勢穩定確立以後，再逐步加大倉位而不是直接就用大倉位操作，那樣的話你不但會失眠而且很可能會精神衰弱。

記住潤希哥的話簡單而實用，我是隻說大實話的潤希哥。

經過有效練習以後就可以了，本ID建議題主可以按照以下計劃慢慢練習。

首先，按照該交易標的最小手數交易100次，這100次可不能是隨機交易，必須按照題主自己的交易邏輯去做，不然是沒有效果的。

做完這一百次按照同一交易邏輯進出場的交易之後，把手數翻倍，繼續做100次，以此類推，直到加到題主影響睡眠的倉位之後為止，這樣慢慢題主慢慢適應以後，自然就能做到重倉之後睡得著了。

可不要小白這一百次一百次的有效的練習，一般人是不可能堅持下來，能堅持下來都不是一般人。

下面出自波濤先生所著的系統交易方法送給題主

其實真正讓你睡覺不踏實，是因為你的操作規則，首先你要改變操作的規則，很多交易者都知道重倉、逆勢的危害。可真正做盤的時候，還是控制不住自己，屢犯這樣的毛病。

那麼到底是什麼心理在作怪呢？

我總結了幾種情況。

首先說重倉，在兩種情況下交易者最容易重倉操作。

1、曾經做對了一波很好的走勢，但是由於倉位太輕，只賺了一點蠅頭小利

有的交易者在做盤過程中，曾經抓住過很好的走勢。

但當時用的倉位太輕了，導致自己並沒賺多少錢。事後非常後悔。

所以就開始用重倉參與交易，幻想萬一再做對一波走勢，就可以賺取大量的財富。

2、賠過大錢，急於扳回成本。

在期貨交易中賠大錢是很正常的，但是賠過大錢後還能精神正常的人是非常少見的。

大部分人都會帶著一股怨恨之氣，用重倉去賭一次成功的交易。

企圖能快速把賠的錢給撈回來。

其次是逆勢操作，也有兩種情況

1、想追求利潤最大化

但是高點和低點只有一個，交易者很難準確判斷。

因此就造成了買進後價格還繼續往下跌，賣出後價格還繼續往上漲的情形。

2、買錯了方向，但不捨得砍倉，就一直拿著。

一個交易者買進了多頭頭寸，價格反轉了，他的多頭頭寸被套了。

他不捨得砍倉，就採用加倉的方法保住頭寸。他就會在下跌時還不停的買進多單。

其實他這時候最應該做的是砍掉之前的倉位，重新建立一筆空單。

但在這種情況下，他考慮的只是如何保住被套的那筆多單。

所以才會出現重倉逆勢死扛後的悲慘局面。

期貨交易看似很簡單，大道理幾乎人人都會說。可是做起來就不是那麼回事了。

因為人都是有七情六慾的，幾乎沒有幾個人能在壓力和誘惑面前還鎮定自若。

這也就造成了很多交易者明知道有些交易行為是不符合規則的，但還是控制不住自己的手。

所以做期貨的人一定要好好修煉自己的內心，經常反省自己的行為。

才能慢慢克服交易中經常出現的陋習。

你都說了重倉會睡不著覺，那麼為什麼還要重倉交易呢！

所以解決這個問題可以從以下幾個方面來講：

第一，不要經常重倉交易，合理控制倉位，重倉持倉會增加交易者的心理負擔，尤其是心理素質本來就不好的交易者，重倉之後如果在一定時間內行情沒有朝著預期方向發展，會增加交易者焦慮，不安以及自我懷疑等心理，那麼就會影響睡眠，所以儘量不要經常重倉交易

第二，嚴格設定止盈止損，風控措施做到位，起碼給自己一道心理安全防線

第三，如果必要的情況下，儘量不要經常重倉隔夜，要不然長期失眠，正常人也變神經病，提倡合理交易，健康交易！

第四，交易不可太急躁，重倉交易很明顯是想快速賺錢，但是注意凡事都需要有一個過程，如果只是想重倉梭哈，那麼這無異於賭博，長此以往必然會遭受損失！

這個問題本身就是答案！

比如說，有人問你：吃多了很難受該怎麼辦？你不得鼻子都氣歪了啊，哈哈！

這個問題的本質是你就是一個急於賺大錢的輸不起的賭徒！重倉做隔夜，不就是想一夜暴富嗎？睡不著覺不就是害怕大賠或者賠光了嗎？

這不很簡單嗎？

要麼把倉位降到你能睡著覺的水平，然後認真學習提高分析操作能力，最終日積月累成為能持續穩定賺錢的高手，最重要把心態修煉好，不要孤獨一擲的賭博。否則早晚完犢子！

要麼就心一橫，愛誰誰，賠光了拉倒！認賭服輸，但真不建議你這麼幹，因為百分之九十九的可能你真就會賠光！何苦呢！

或者，就不要做期貨了！該幹嘛幹嘛去吧！

我告訴你一個好方法 肯定管用 晚上睡覺時 吃大量安眠藥 呵呵 開個玩笑 樓主的問題 沒有人能解決了 只要你是一個心智正常的人 怎麼可能 重倉交易 還能睡好覺呢 那不是傻子嗎 永遠不要重倉交易 因為你承受不了重倉交易帶來的風險 虧損容易 賺錢難 你虧損50％ 需要盈利100％才能回本 重倉交易 不僅在心理上破壞我們的心態 進而導致交易計劃的執行 而且統計學上講 虧得越多 盈得越難 100次交易都盈利 重倉交易帶來的虧損一次就可以讓你回到解放前。

不存在所謂的克服不克服。

如果你重倉重到睡不著，說明你做了超出自己承受能力之外的事情。這種事情是絕對不應該做的。無論結果好或不好，做了就是錯。

錯事不應該做，做了就應該改。降低倉位，降到你能夠睡著的程度，也就是降低到你承受能力之內。

如果你既做不到降低倉位，又確實承受不了，說明你根本就不適合做期貨交易。完全退出為上。

期貨交易者如何克服重倉後睡眠不好的問題？作為一名期貨過來人，結合自己經歷講一下我的觀點：期貨爆倉十之八九在重倉和不止損，想睡眠好就別做或者小做。

期貨都是槓桿交易，國內期貨還好些，槓桿比較低，有些國外的外匯電子盤槓桿一般在1:100，有的可以達到1：400，這樣高的槓桿意味著行情波動劇烈時很可能賬戶會因為保證金不足而爆倉。

期貨屬於T+0式的日內交易，即買即賣很容易讓人控制不住交易慾望，覺得能盈利就做一單，有機會就搞一下，這樣頻繁的交易不僅傷神費腦子，也會導致真正的機會來臨時，沒有倉位可以做單了。

沒有百分百盈利的行情，一定不要重倉操作尤其是隔夜重倉，你睡覺的時候市場會發生什麼，誰都不知道。什麼是重倉，我認為超過賬戶保證金50%都稱得上重倉， 一旦虧損就是傷筋動骨。用10%倉位試操作，再加倉，最多不超過30%，盈利平倉可以分段，移動止損，讓利潤最大化。重倉睡不好不就是擔心會爆倉嘛，怕賬戶承受不住，晚上做夢都在想著賬戶，第二天起來一看，歸零！

掙錢了放鞭炮，賠錢了喝農藥，這種心態就不適合做期貨交易。掙也不喜，賠也不惱，掙錢了改善生活，賠錢了不影響生活，這才是金融投機的理想狀態。

睡覺前空倉是最好的睡眠催化劑，沒有金剛鑽，別攬瓷器活。對自己這一單沒信心，就不要做交易，患得患失，茶飯不思更不是職業操盤手應有的心態。放輕鬆一些，不做或少做即可。