競技運動員大多數不長壽，年輕時禍害自己太嚴重(當然，這是工作)，短命在情理之中。大眾喜歡體育，量力而行才能增壽。

我是這麼看的，任何事情做愛好可以，做專業必然會有所耗損。你車子再豪華，再勁爆，也背不住你天天造。運動員就是把自己生命最好的年華做極限透支。所以退役後一身傷病，落下病根的不在少數。類似跳水的孫書偉，出道也就14歲 ，但巴塞羅那奧運會後就迅速消失了，就是因為10米臺天天高壓力衝擊導致視網膜脫落，包括跳水女王郭晶晶等，還有以前馬家軍的女子中長跑運動員腳都跑變形，腳趾截肢的。再有一些運動食品中各種新增未知產品，包括以前爆吹的中華鱉精，其實就是含興奮劑。你看環法的七冠王阿姆斯特朗，不最後還是倒在藥罐子上？身敗名裂，而他身患的罕見的睪丸癌能和這毫無關係？他還因此不得不自宮了。透支身體，每天還要超量恢復，你就是一臺機器也會罷工的，何況是人的肉體，運動員也是人，不是外太空來的。他們幾乎是用生命去博那短暫幾年的成績，我們且看且珍惜吧。

運氣的那種太極才叫運動。

拳擊叫做運動，但是請了解一個名詞：叫做運動損傷！

人體處理運動損傷的成本很大，估計都是這個問題造成不長壽。

美國郵政員長壽，平均壽命85（僅限騎車送信那一代人）

關於為什麼運動員不長壽的問題，有幾點因素供參考：

1.多做運動和運動員的運動不是一個概念。普通人的多做運動，活動筋骨，維持一個好狀態而已。運動員的運動，是有高要求和標準的，專業訓練的強度和時間遠遠超過普通人。

2.運動員在進行專業訓練時，為了達到標準，難免有運動損傷，上了年紀傷病問題就會發作，所以運動員有一定的黃金期，過了最佳運動生涯就退役了。

3.普通人運動，幾乎沒有達到人體的極限，只是讓狀態好一些，沒有那麼大的身體損耗，反而有利於代謝。如果讓普通人跟運動員同場競技，那普通人幾乎得休息半個月也不一定緩過來。

4.大強度的極限訓練，非常考驗心肺系統，這就是為什麼一些運動員退役後會出現心臟問題。

所以，普通人運動，那是舒筋活血。專業運動員那是更快更高更強，不是一個級別。同時伴隨的是身體過量損耗。

確實，大多數運動員都不會長壽，這是因為競技體育運動員本身就是奔著金牌訓練比賽的，你說他們在職運動時會不會超極限運動呢？回答是肯定的！而超極限運動不僅可能經常性造成骨骼、肌肉、關節等機體損傷，而且也極有可能會導致心腦機能隱患。所以，多數運動員最後病亡原因多是心腦血管疾病。

但是，普通人所說的運動絕對與競技體育運動員的運動大相徑庭，他們多是慢跑、散步、健身器材運動、或者玩玩乒乓、羽毛、籃球、足球、氣排球等。請注意，我說的是玩玩，而並非競技比賽，所以絕大多數市民的運動是適可而止，出點汗而已。這是因為太多市民都不是體力勞動者，而且是坐班的多，適當的有氧運動鍛鍊會促進新陳代謝，改善心肺功能，提高睡眠質量與營養消化吸收，對身體健康有好處。所以也就有了生命在於運動這個說法。

都做運動可長壽，這句話沒錯，把運動作為愛好，既鍛鍊了身體，又促使了健康，確實不錯，而運動員則另當別論了，他們以訓練為職業，一般來講都是超運動量，容易傷病 ，長壽之說就不一定了

我的觀點是適量的運動，健康的飲食，以及規律的作息更有利於健康和長壽。

一般普通人的身體素質也可以，感覺挺健康的，但是做點事情，乾點體力活，做點強度不大的工作就會氣喘吁吁，累的不行。經常幹體力活的人則很少出現這樣的情況。因為後者在做的同時就已經相當於鍛鍊了自己，使身體素質更強一點。

從身體機能上說，運動的人確實更健康一點，體型也會好看點。如果暴飲暴食，不運動的話很容易肥胖，導致血壓增高，疾病增多，也是不好的現象。

但是運動也是需要適量的，並不是說更多的運動就能換來更多的健康。像那些運動員每天都需要進行高強度的訓練，一方面身體素質和機能確實增加了，但是另一方面也是對身體很大程度的改造。運動員高強的運動也會給身體帶來破壞，比如一些職業病，難以痊癒。但是一般人並不需要進行高強度的運動，只需要適量的運動保持健康就行了，比如80多歲的鐘院士身體素質很好，一方面也也是源於運動。

最後，運動雖好，可不要過多喲

不是“運動員都不太長壽”，剛好相反，運動員大多比普通人更長壽一些

１、當然，運動員中也有不長壽的，至少大部分並不明顯比普通人短命。阿里被打成那樣，都活到了７４，拉塞爾，籃球運動員，３幾年生人，現在還活著呢，健美運動員　贊恩　也是古稀老人了，泰拳手 神腿乃佛，中國最年長的奧運會參賽選手郭潔，享年103歲，美國射箭選手波洛克享年79歲，巴西馬術選手約翰斯通 70歲，日本馬術選手法華津寬亮相2012年倫敦奧運會的時候已經71歲了，瑞典槍神奧斯卡-肖恩，他在1920年安特衛普奧運會時已經72歲了，球王貝利，1940年出生，卡爾文-墨菲，1948年5月9日出生，職業生涯全部效力於休斯敦火箭隊以及聖地亞哥火箭隊，傑裡·斯隆（Jerry Sloan），1942年3月28日出生，前美國職業籃球運動員、教練員，菲爾·傑克遜（Phil Jackson），1945年9月17日出生，美國職業籃球運動員、教練員，綽號“禪師”（Zen Master）。……人生七十古來稀，非運動員活多久，運動員也差不多，不能眼睛光盯著那些個不太長壽的。槓精之所以是槓精，就是先入為主地認定了運動會讓人短壽，然後只看對自己有利的證據，選擇性無視客觀事實，甚至還把運動員和一群長壽村的人對比，真是無恥啊。２、壽命和很多因素相關。比如說遺傳，醫療水平，營養，自我保護和養生意識，生活條件和環境等。很多運動員並非因為練了體育才早死，而是他們的家族成員本就不長壽。還有的是因為退役後一身傷，家裡條件又不好，沒文化找不到好工作，運動員時期沒有能取得什麼好成績，所以很貧窮，有病都沒錢治，到處做苦工，積勞積病，等到實在扛不住了，就垮了。而有的運動員，像姚、劉、李，他們是鉅富，只要自己不作，活久一點不難的。很多人就是犯了“偽相關”的錯誤。比如說，富翁抽雪茄，窮人不抽，窮人活不過富翁，自作聰明的人就認為：雪茄能讓人長壽。這當然是個笑話。他只看到了區區一根雪茄的不同，卻不看看富翁有最好的醫療、飲食、生活環境，有最好的家庭醫生，而窮人連飯都吃不飽。槓精只看到運動員訓練強度大，關節磨損，看到一部分運動員英年早逝，就認定運動員都比普通人短命，和上面的雪茄長壽論，不是一樣的糊塗嗎？３、運動員和運動員是不一樣的。中國體制內，因為你的成績是領導的面子。所以他們肯定要向下施壓，於是一些年輕運動員不得不經常超負荷衝極限訓練，各種比賽排得太滿（姚明我們都看到了）。導致二十幾歲就被掏空了，並留下一大堆傷病。大部分運動員退役後當個教練至少還能有口飯吃，可那些既有傷病，又沒有好工作的運動員呢？他們沒有學歷，只能做著收入少的工作，看病又是要花不少錢的，他們生了病怎麼辦？硬扛唄，壽命自然高不到哪兒去。而國外那些俱樂部的運動員，則要好得多。不知道你有沒有看過國外運動員的訓練，比如戰警米爾科等，他們的訓練也辛苦也很累，強度也不小，但他們很少是經常衝極限超負荷訓練，他們的特點是特別重視循序漸進，而且有比較完善的訓練體系、全套的理療、醫護、恢復、補給，以至於很多運動員三十幾了還能爭金，四十了還在爭戰，比如彼得阿茲，福爾曼四十了還打拳，穆託姆伯40多了還打球，鄧肯、加內特、奧尼爾等快四十了才退休。

一是身高因素，有些運動員（比如打排球和籃球的）身高過高，很容易有遺傳病或者心臟出問題；二是運動因素，他們的專業/職業是運動，也就是說他們在運動上付出的時間和精力都很多，過猶不及，而身體的承受能力是有限度的。還有就是運動比賽的對抗過程都比較激烈，不可控因素比較多，運動員容易受傷甚至危及性命。

更高，更遠，更快是體育運動員的終極目標。尤其是力量，速度型的運動。

更高，更遠，更快就要求運動員的每個細胞，每根毛孔高速，超負荷的運轉。

對職業運動員而言，日積月累的訓練只有一個結果。身體細胞和各器官過早衰老，從而引發更多的病變。

而當運動員退役後，缺少規律的作息和嚴格的飲食計劃。發胖，成了每個運動員的必修課。這也直接導致自身免疫力降低，身體體質下降，從而多病患疾。

更高，更遠，更快，更是積累成疾，更是透支身體。

每個運動員，都周而復實的遵循，嚴謹，無奈的一直保持這樣的路走下去。

獎盃與健康，榮譽與長壽，何所求！

千百年來，人們不斷尋找長命百歲的秘方，上至帝王將相，下到貧民百姓都苦苦追求，探尋延年益壽之道。破解長壽密碼。靜與動，煉丹術，氣功，飲食，醫療水平，雖然很多做法誤入歧途，但生命的延續還是取得很大發展，從最早的二三十歲，發展到現在的七八十歲，百歲老人也是逐步增加。應該說是有突飛猛進的進步。

生命在於運動，運動使人身體健康，身心愉悅，有延年益壽的功效。

世界上眾多名人有過運動的科學註解：

伏爾泰——生命在於運動

達.芬奇——運動是一切生命的源泉

鍛鍊身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生鏽——朱德

長期規律合理的運動鍛鍊可以有效促進身體和身心健康，運動可以分為有氧活動和無氧運動，個人需要根據自身的身體條件諮詢專家指定科學的健身計劃。

以上都是運動帶給人類的益處，但是如果運動過量，長時間進行超出個人承受能力的運動，不但會傷害運動關節，造成肌肉

我是一名社會體育指導與管理的學生。從體育專業的角度來看:

體育並不單純的運動，體育是以身體運動為手段，促進身心健康發展，提高生活質量和生命質量，體育可以區分為很多型別，如常見的社群體育，學校體育，農村體育這是按區域分類。按人群分類可以分為群眾體育，競技體育，婦女體育等

競技體育是按照我國體育制度舉國體制實行。就是常見的集中力量搞體育，我們常見的運動員就是在這種舉國體制下誕生的。

體育概論中寫，競技體育:是指在全面發展身體，最大限度地挖掘和發揮人在體力、心理、智力等方面潛力的基礎上，以提高運動技術水平和創造優異運動成績為目的的訓練和競賽活動。

而我們生活中的大眾體育(社會體育) :是指公民在餘暇時間，自願參加的以增進身心健康、過快樂生活為主要目的而進行的身體運動。包括身體鍛鍊和身體娛樂

學校體育:是有目的、有意識地透過身體運動，鍛鍊身體，增強體質，掌握體育知識、技術、技能，進而促進身心全面發展的教育活動。是學校教育的有機組成部分，是培養人的重要方

所以大家要明白一個道理

競技體育和大眾體育，學校體育。他們追求的目的是不一樣的，競技體育就是為了追求好的成績，to be冠軍。群眾體育是為了人民增強體質增進健康，學校體育是為了傳授體育知識，培養學生體育興趣，重在教育。他們目的不同所以在政策和訓練中也是不同，所以造成一部分運動員因過度訓練突破訓練或者比賽專案如舉重損害到自己，壽命不長。

運動可以長壽，但是也要科學運動，群眾體育要細分為兒童體育，青少年體育，婦女體育老年人體育，這些在目的和訓練中的區別很大，所以在運動時要多尋求身邊的從事體育的人幫助，國家也在大力培養社會體育指導員，相信在不遠的將來我國的社會體育員比例趕超日本！

運動員的運動，和普通人的運動，完全兩個意思。運動員的運動不僅要突破自己，還要突破記錄。普通人的運動只是活動一下。

適量的運動相當於經常把車發動一下，適當地提速和潤滑，保持車的機動效能。

運動員是追求人體極限，相當於是時刻把油門踩到底，飈出最高速，那發動機和輪胎的磨損是非常快的。

不運動的人相當於把車買來丟在一旁不開，久而久之車就鏽死了。

所以過量運動和不運動都是對人體有害的，只有適量運動才更可能擁有健康長壽。

首先這個問題就不嚴謹，題主是從哪裡知道運動員不長壽呢，很顯然是對運動員的壽命短暫有了先入為主的刻板印象。

運動生涯壽命≠人生活著的壽命

運動員的職業生涯很短暫，但不意味著運動員的壽命很短暫，只是在退役後淡出了大眾的視野。

我舉幾個例子

不要把運動員和長壽村的人作比較，相比於其他人，運動員的平均壽命是和一般人是差不多的。

人的壽命＝基因遺傳➕心態➕生活方式

基因佔50％，心態佔30％，生活方式佔20％。

其中生活方式主要包括作息、運動、飲食

所以說，運動只佔長壽的一小部分，大概5％都不到。

而且，現在是主流觀點是：運動是有助於長壽，而不是運動一定就能長壽。

還有一點，運動完心情會很好，除去先天遺傳因素，心情好心態健康才是長壽的重要的因素。