吃東西，覺得苦澀難以下嚥，那是因為未能體會其中滋味。

看風景，覺得平淡無法欣賞，那是因為沒有發現美的眼光。

看書多，覺得思想雜論不安，那是因為所選之書精華欠缺。

看書後，內心憂愁蔓延伸展，那是因為缺少獨立思考思辨。

感覺自己本領沒有增長，那是多慮了，此時的學識不一定會立刻在當下體現。

需要時間的打磨，具體經歷的錘鍊。

看書，不要在意眼前。

閱讀，不必糾結表面。

最終，量達到了，就會產生本質的改變。

一句話總結，再看的多些。

此事需時長遠，心莫急，欲莫貪。

書看多了，思想反而雜亂，內心更加憂愁。這是由於沒有建立起自己的知識體系導致的。

首先，要明確看這本書的目的是什麼。

如果是為了娛樂消遣，那為什麼不找那些讓自己愉悅的書籍來看呢？這樣你不會憂愁。

如果是為了解決某些問題，那麼就可以找這個領域的書來閱讀，從中吸取自己需要的營養，而不是全盤接收，否則就會擾亂自己的思維。

如果就是為了建立自己的知識體系，那麼，可以首先確立自己想要涉足什麼領域，然後找到這個領域的某一經典來讀，形成一個初步的知識框架，進而去搜集更多的相關內容，來填充這個框架，使內容充實起來。

一個領域搞清楚了，再進入下一領域，這樣就能做書籍的主人，而不是奴隸。

多讀書是為了讓人更多的瞭解世界的各個側面，而不是為了讓人焦慮

一個人想要有所變化其實是很難的，想透過看幾本書就有所進步，很難

題主的問題，我許多年前也遇到過，總覺得書本與現實相差太遠，甚至是格格不入，有時候人就會陷入長期的苦悶當中，覺得自己什麼也做不了，還給自己帶來一些不好的情緒。

其實又是不然的，看似你沒有增長什麼才幹本事，但實際上你成長了很多，只是不好量化罷了，就拿你的憂愁和苦悶來說，你之所以會感到苦悶，那是你讀書後的一種思索，然後又不能很好的去解決你思想形成的問題，時間久了，你就會覺得憂愁。

這大概與年齡也有關係，青春的時候總有那麼幾年是苦悶的，可能也是上帝在鍛鍊你，為了使你變得深刻，故意給你一些磨難，等你走過來了，又覺得豁然開朗，人生大概就是這樣一個過程，在沉沉浮浮中你增長了智慧。

1.可以暫時逃避下現實，逃出自己內心的黑暗，等自己的情緒和心情舒緩了，再做打算。

2.可以嘗試去做一些其他的工作，比如和人接觸比較多的工作，或者是乾脆去旅遊，讓自己的身心徹底放鬆下來，有了好心情，再回歸自己想要的工作當中。

3.一定要走出去，不要個人待著，在新環境中，人才容易忘記過去。

4.多選擇一些和自己的工作有關的書讀，多讀一些成長方面的工具書，不要沉浸在一種情緒當中總是讀一類書籍，要有意識的改變一些讀書的習慣。

“讀書使人進步，知識是人類進步的階梯”，先人早都總結過了， 所以說讀書對一個社會的進步是非常重要的。我們去讀書要有所選擇，不要為了讀書而讀書，不讀死書，也要避免讀成書呆子。

最好的讀書是學以致用。

看書要一門深入，它可以使自己有著一！種學習方式，如果這一種書你喜歡看，過了一段時間我又看那一種書我也想看，使心中無有主見。

1,那一種書適合我想看，比喻：書類很多，每一個著不同的學習方式來去讀書，要珍對自己的愛號掌握自己所愛號的來看書。我看文學，就要一門深入，一回兒看一看文學，過一陣又看醫學地書，在一段又看科學的書，這樣會導致思想來亂，內心雜亂，使得自己心優愁，一事無成。

2,一個愛號文學的人只有在文學裡找出他的精，取之自己。這樣會使自己在文學中得到更廣範的知識於才華。如果你看了文學，又去看生活的書，反過來又去看醫科的書這樣會使自己走向誤區。只有點點的了知其一，卻不能通達文學裡面地思想，卻有著單一的淺薄的文理，而不能得到整體的知識，而是沒有更好的學習去理解，有著什麼問題我都理解，這個會導致自己思想雜亂，內心憂愁，自己並沒有掌到本事增長，可能把醫學的書當做文學，因為如此要達到一門深入。

先要選擇自己的愛號的而學，真正的把自己學的東西銘刻在心 ，而再去學其它的書，這樣會有著豐富的經驗取覺於自己，用於其它的問題的知識可以來有效的掌握自己的思想空間，會對各種事情更加得到幫助 。

看書思想雜亂，與您自身是否有一顆穩定地心靈而定，也就是說：買下這本書，因為什麼？當翻來書時想知道什麼，在書中自有黃金屋與生活中之間的問題！明白這個點，思想就不會被作者的思繫帶飄，讀後，看後給自己的筆錄，或給心靈的雞湯…

看書只是第一步，重要的是思考。

百度知道好多好多知識，但沒有智慧。思考後才能有那麼一點兒。

雜亂無章的知識，會讓你失去方向。那樣還是少讀書。

平時不思考就沒用，帶著問題去讀?印證自己的觀點去讀。

說明你還不會看書。

看書使思想豐富，見解卓越，意志堅定，性格完善，明理明智……

讀書是要講究方法的。有會讀不會讀，讀了有用和沒有用之分。

過去講活學活用，帶著問題讀，有目的讀，是很有道理的。你要明白自已要在書裡找什麼，學什麼，吸收什麼，等等。就象口渴了就找水喝，飢餓了就找飯吃一樣的道理。你不知道自已讀書的目的是什麼，就會越讀越糊塗。

希望年輕人多讀書，會讀書，讀好書。

其實人生沒有那麼多煩惱

你只要認真努力

好好愛自己愛生活

時間會解決一切

開啟美好的每一天

你提的問題很好。

現實中我見過，有的人越讀書越開朗，有的人越讀書越苦悶。有的人越讀書越聰明，有的人越讀書越沒路了。當然後者是少數。

對你的情況我提點建議：

讀書是厚積薄發，不是一朝一夕就見效的事。要是學服裝裁剪，苗木嫁接，這些實用技術見效快。

你的心裡煩亂，首先要靜下心來，有選擇性的讀書，要研讀。心裡苦悶就不讀那些悲劇。

讀一讀哲理性強的，看看成功人士的自傳都會受益，他們都是在逆境之中走出來的人。

軍事思想讀毛澤東的；文學作品曹雪芹的；中國歷史讀二十四史；計謀讀三國或明朝那些事兒……

祝你開心快樂！

調整看書思路，那種雜能能消除，首先要圍繞你的工作重點是什麼，比如你是學習醫學的，應該以學醫學為中心，其次看其它書是增加你的知識面的，這樣你怎麼看書，有中心的工作在支配你的思想，主與次分開的，不會導致看書雜亂無章的，相反的越看人越精神，工作是醫生，什麼書看得多，就像什麼，比如看美學藝術的知識書，從人的形態上，修養上，怎麼看都像搞藝術的，不像醫生，比如搞專搞藝木的人，天天看鄉土風情的書籍，又接觸實際，不管在什麼地方，都會入鄉隨俗。比如專業是殺豬宰羊的屠夫，如果多看編花刺鏽的書。也能是模是樣的搞出各式的藝術品的。漁民出海，天天開大漁船，是主業，又多學海軍的書，那他開著船特像開軍艦，什麼左滿舵，右滿航，燈標以西，燈標以東的，不像漁民。分清主與次，看書不雜亂，前提是中心工作要突出，這方面的書最主要，別的書附庸。

學而不思則罔，思而不學則殆 。

無目的看書，為看書而看書，為裝飾或虛偽而看書，看書食古不化，當然會迷失自我 越看越煩!

如同飯桌上肚飢眼饞的人，食多不消化，拉肚子!

看書多了，思想就雜亂。是你沒有信仰，沒有追求。你不是在書中去尋找夢吧，真的去找黃金屋，顏加玉。是金子在那都發光，是漢子在那都健康。是男人才走四方。你要認定人生方向，有計劃，有步驟的實施。更要切和實際，資質，學歷等。人生的路是光明的，只要明天還有太陽！

看書無疑是增長知識與提升自己有效的途徑之一，學到的知識如不加以應運，只能說有知無識！看書只能提升個人的思想與理念，但無法提高一個人的見識與格局！讀萬卷書不如行萬里路！

就一個問題：你看書是為了什麼？

如果是為了長本事，就要明確想長什麼本事，要對口的專業書看，最好能有老師指點。

如果是為了消遣，那愛看什麼看什麼，不要太過追求“長本事”。

如果是為了聊天有資本，就要看雜書，知道皮毛不需求甚解。現在有專門的書滿足這類需求，什麼《《你不知道的多少個事實》之類的。

如果是為了在咖啡館看書裝個那啥，那最主要的是研究一下看書的姿勢，還有書卷氣妝容，小資情調服裝搭配。。這時候不管看不看得懂，最好選英文書。。。

好了，相信你現在思想不會雜亂了。下單買書吧！

讀萬卷書和行萬里路始終要相結合，讀書解決的是思想的深度，行走解決的是思想的寬度，除此之外，這還是一個量變到質變的過程，到了一定程度便會頓悟，思想不雜亂，內心也不憂愁。

一是看過以後沒有真的掌握，沒有形成自己掌握的知識體系；二是沒有學會學以致用，看和用脫節；三是可能看到東西和自己需要面對的問題不搭邊。

"看書多了思想就雜亂"說明，沒有看懂書和不會看書 。

說老實話，要求所有人都明白天下道理只有一個——大道無形、大道歸一——是件不現實的事。但是，條條大路通羅馬的道理，還是有人懂的；看過、看懂許多書就會明白，那些書（自然科學書籍除外）中講的東西，無非是歷史、社會和人性幾個方面，也許還有哲學、美學理論？不同的書就是作者所處的時代與文化背景的不同，觀察的角度不同，總結下來其實大同小異……將這些“不同"的內容歸納和提練，融匯貫通、觸類旁通，理解起來就簡單了。

主要是沒有初心沒有目標沒有好壞是非標準，各書相互干擾，相互拆臺，相互打架，自己又沒本事梳理清晰，形成自己的知識認知和真理體系，一直停留在仰望別人的思想混沌狀態之中。

佛家有“知識障”的概念。

其實看書的過程就是自己世界觀建立的過程。你出現這個問題，就是自己的世界觀還沒有建立起來。所謂世界觀，就是自己對世界的判斷。每個人的世界觀都是不一樣的。建立符合自己所處環境的世界觀是非常重要的。

不要氣餒。要繼續看書，要以批判的眼光看書，逐步鍛鍊自己的獨立思維能力。