可以的，我生我女兒時是農曆六月 最熱的時候 問過醫生 要開空調的 要不孩子起溼疹 產婦老是出汗也不好 空調調26℃以上 不要對著產婦和嬰兒直吹 屋裡溫度降下來就好

俗語有云：“熱在三伏，冷在三九。”三伏天是出現在小暑與處暑之間，一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。一般這個節日的到來都是七月份中下旬到八月份的上旬，而現在我們已經進入到七月下旬，接下來將面臨的正是三伏天，真讓人細思極恐啊!而面對三伏天最用力的應對武器非空調莫屬。

不過你真的會用空調麼?隨著空調普及到每個家庭，給我們帶來涼爽的同時由於使用不當也會給我們帶來“疾病”，除

感冒

外，最典型的就是空調病。空調會導致室內的空氣變得乾燥，人體組織會有脫水的情況，這樣自然很有可能引發各種不適。如果每天都頻繁地在室外環境和空調環境之間切換很容易導致嘴唇乾燥、

頭暈

、

耳鳴

、打噴嚏、關節痛、肌肉痛等類似於感冒的症狀。

所以筆者在這裡建議，一般的成年人在空調房內最適宜溫度為25-26，身體差的27-28度最適宜，在使用空調時，空調風打上，開啟空調的時候，空調吹出冷空氣會向下沉，所以風最好是打向上吹，其主要也是為了避免冷風直接吹身體，適當的時候開啟窗戶透透氣。有些熱愛運動朋友回家後不可盲目開啟空調，當人運動之後，面板表面的毛孔是張開的，如果不管不顧的直接吹冷風，冷風就會透過張開的毛孔進入身體，就會導致身體引起

感冒

，流鼻涕等症狀，所以熱愛運動的人回到家後應休息十分鐘在開啟空調。說完了空調使用規則，接下來就為大家推薦四款值得在暑期購買的空調，幫你成功過三伏天!

經過檢查，產婦中暑的程度已屬於熱射病，她的

心臟

和

肝臟

均有不同程度損傷。遺憾的是，經醫院全力搶救，產婦最終還是不治身亡。

一個年輕媽媽逝去，留下一個嗷嗷待哺的孩子……

而這類悲劇並不是孤例……

生完孩子得“捂月子”，這是老一輩人延續了多年的坐月子習俗。產婦在坐月子期間，需要把屋子關得嚴嚴實實，門窗緊閉，更有甚者把縫隙都糊起來。產婦也需要用

圍巾

把頭裹嚴實，還得穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，認為這是怕新媽媽和嬰兒受風、受寒致病。其實事與願違，這樣對母嬰的身體

健康

極為不利。

產婦的臥室必須清潔乾淨，室內空氣流通，陽光充足。產婦“坐月子”期間最忌諱空氣不流通。比如門窗緊閉、裹頭扎腿，導致室內空氣混濁，容易讓產婦及嬰兒患病。冬天可以每天定時開窗通風，每次半小時左右，避免過堂風、直流風，或者開窗通風時，產婦和嬰兒到另一個房間。

在炎熱的夏季，尤其是三伏天，坐月子是可以吹空調的，但是要避免空調的風直接吹向媽媽和寶寶。可以開啟

客廳

的空調，產婦和嬰兒在臥室休息，避免直接被空調吹到。

產婦出汗多，應勤換

內衣

和被褥，每日溫水擦浴。可以淋浴和洗頭，月子裡適當的洗頭和梳頭對身體有好處。洗完後及時擦乾或用吹風機吹乾。產後1周可以淋浴。避免坐浴。控制好合理的水溫，調整好

浴室

內的溫度。注意未癒合的傷口處不要沾水。

在孕期由於

雌激素

的毛細血管擴張作用，會使得原有的牙齦炎症加重，刷牙時容易出血。然而炎症和出血並非是由於刷牙導致的，而是原有牙齦炎症的加重。所以孕產婦更應該注意口腔衛生，堅持每日刷牙，用軟毛牙刷，溫水刷牙、漱口。

產後因臥床休息、食物缺乏纖維素、加之腸蠕動減弱，產褥早期

腹肌

、盆底肌張力降低，容易發生便秘，應鼓勵產婦多吃

蔬菜

及早日下床活動。

長期的臥床還容易形成下肢靜脈血栓，甚至引發肺栓塞危及生命。所以建議產婦儘早下床活動。

產後第一天要吃清淡、易消化的食物，以後可正常飲食。食物應富含營養，足夠熱量及水分。

哺乳

產婦更宜多進高蛋白和湯汁食物，並適當補充

維生素

和鐵劑，不要偏食。

長時間的看書、看電視和

電腦

，用眼過度，都會導致眼睛的不適感，這和坐月子沒有關係，並不會因為坐月子而加重這種不適。因此坐月子時，正確合理用眼並沒有什麼問題，不過要注意適度用眼。

很多過來人都認為月子裡面亂動和勞累會導致月子病，而月子病最主要的表現就是腰腿疼痛。實際上，

腰痛

是孕晚期和產褥期的常見症狀。

婦女在妊娠期、分娩期、產褥期承受著軀體和精神上的巨大壓力，足以造成精神障礙而誘發精神病，或使原有的精神病復發或加重。

產後家人應注意產婦的情緒變化，有疑慮時應及時請精神科醫師診斷，並防範產後精神病發作，如產生自殺等行為。

剛生產完的媽媽在做月子期間有很多事要注意，尤其是飲食方面；需要透過吃來補充消耗的元氣，還要泌乳，為寶寶的口糧做好充足的準備。

前30天做月子飲食方面要注意什麼

第一週：注重排洩，補充熱量

為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，新媽媽在產後第一週應該補充足夠的熱量，打算自己哺乳的新媽媽需要每天補充所需的熱量。但是因為產後的腸胃蠕動較差，所以應該吃一些不油膩、且有足夠熱量的食物。

產後第一週是惡露排出的重點時段，這段時間注重排洩、補養為輔，補品以喝生化湯為主。

第二週：多吃催乳食品

產後第二週，新媽媽的體力稍有恢復，但這時惡露還沒排完，且要為寶寶提供充足的乳汁，所以這段時間要排洩和滋補並重。新媽媽在這個階段可以喝有調和

氣血

、促進乳汁分泌的鯽魚湯，另外可以隔天服用一次滋補養血的烏雞湯。在湯裡可以放些活血化瘀的

藥材

，幫助惡露排出，奶水不足的媽媽可以食用一些催奶產品。

第三週：攝取充足的蛋白質

產後第三週開始惡露基本上排乾淨了，所以可以吃一些溫補的食物。例如每天喝杯溫熱的紅棗紅糖水，或在進餐時喝乳鴿湯，這些食物

補氣補血

，又容易吸收。哺餵母乳的新媽媽每天需要消耗較多的熱量，這時還要攝取充足的蛋白質，提升母乳的營養。

第四周：多吃溫補食物

進入第四周後，要繼續強化第三週食物。新媽媽從這周開始可以多吃一些能促進新陳代謝、去除多餘脂肪的食物。月子雖然要進補，但並不是說每天只吃肉類，適量的蔬菜和水果是可以的。如果新媽媽吃太多高脂肪高熱量的月子餐後覺得沒胃口，不妨試試山楂玫瑰茶哦，開胃養顏。

飲食原則

1、如果胃腸消化功能較好，可以增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產品攝入。

2、適當增飲奶類、多喝湯水。

3、產褥期食物多樣、不過量。

4、忌菸酒，避免喝濃茶和咖啡。

5、科學活動和鍛鍊，保持

健康

體重。

6、注意飲食幹稀搭配，葷素搭配，避免偏食，清淡適宜，易於消化。

7、每天應以少量多餐為原則，在原來一日三餐的基礎上加上早點、午點和晚點。

8、每餐注意幹稀搭配，葷素結合，有利於排便。

9.睡覺時應該脫去束腹帶

在分娩後，為了加快子宮的恢復速度，並讓懷孕中鬆弛的的腹肌復原，應該持續使用束腹帶。但如果氣溫過高，就可以不用束腹帶。如果在悶熱的夏季使用束腹帶，就會感到

胸悶

，並會引發各種面板疾病，因此在平時活動中可以使用束腹帶，但睡覺時則應該脫掉。

生產完最難恢復的部位就是肚子了 在醫院的前四天裡儘管刀口很不舒服依然每天都隔著紗布綁著醫院給的粘條的收腹帶緊緊的 睡覺也不摘掉（因為這段時間是恢復的關鍵期並且可以幫助固定內臟歸好位）回到家裡的第一個月我穿的是分體燃脂塑身內衣褲（買了黑、裸色兩套倒著穿）這個是真的是效果好，穿著很舒服，肚子很快就收平了。

個人還是覺得這款收腹的衣衣比束腰的好用舒服，需要的可以平，？？，輪給你，，們

：都說夏季坐月子是作為難熬的一個季節，很多產婦都諮詢過夏季坐月子是否可以吹空調這個問題，夏季天氣炎熱產婦怎樣才能安然度過？夏季坐月子可以吹空調嗎？夏季坐月子吹空調需要注意的事項有哪些？夏季坐月子可以吹空調嗎按照老一輩的說法夏季是絕對不能吹空調的，但是我們如今提倡科學坐月子，首先，可以很很定的告訴各位產婦們的是夏季坐月子是可以吹空調的，夏季天氣炎熱不適量吹點空調的話反而不利於產婦的身體恢復，但是由於產婦產後身體虛弱，所以吹空調也需要格外注意哦。夏季坐月子吹空調注意事項1、注意保暖夏季雖說天氣炎熱，但是如果你吹空調的話還是要注意保暖，建議產婦夏季坐月子吹空調的話最好是穿長袖長褲，有必要的話還要穿上襪子哦，這樣的話可以有效避免寒氣入體，影響身體的恢復，夏季坐月子吹空調的媽媽們可千萬不要貪涼哦。2、衣服的選擇夏季坐月子吹空調產婦的衣服的選擇也是格外重要的，夏季坐月子吹空調產婦最好是選擇透氣性好、棉質的衣服，這樣的話既保暖又透氣。3、溫度的控制夏季坐月子吹空調最為重要的一點就是控制到空調的溫度，夏季坐月子吹空調室內溫度保持在26-27℃即可，千萬不要過於貪涼把空調調太低哦，這樣的話很容易導致身體受寒影響健康。4、注意通風夏季坐月子吹空調的話還需要注意的一點就是經常開窗透風，不要覺得天氣熱就不需要開窗透氣哦，長時間不開窗換氣的話很容易滋生細菌，從而影響產婦和寶寶的健康。5、謝絕探望生完孩子後很多親朋好友都會過來送上祝福，夏季坐月子吹空調的媽媽們要注意了，夏季坐月子吹空調的話儘量謝絕探望哦，夏季本是細菌滋生的高發期，如果這個時候來太多人的話反而會影響空氣質量。6、避免直接吹風夏季坐月子吹空調的媽媽們還需要注意的一個問題就是避免空調房直吹你，產後媽媽們的身體抵抗力和免疫力都是很差的，這個時候如果讓空調風對著你吹的話運動上，你可以在家看著影片做產後恢復操；或者去快步走、慢跑，參加健身課程。

7注意運動

形式不重要，任何形式的有氧運動都有幫助，但一定得是簡單易行的，你喜歡的，不然很快就堅持不下去了。



生完寶寶媽媽們都會發現肚子上多了許多贅肉，自己照照鏡子也很難有自信。這種體型保持得越久，就越難以恢復，所以體型的恢復從坐月子開始就要注意。而及時收腹可以幫你及時消除這些“空洞”造成的視覺肥胖。要想恢復到孕前的平坦，完全依靠於身體的自我恢復是不行的，就需要藉助腹衣的外力的塑輔。所以不管從體質恢復還是體型恢復任何一方面收腹品都是非常有必要的，可以收縮腹部，最主要的就是防止內臟下垂天下的媽媽都是一樣的，孩子就是我們的全部了，每天的中心就是孩子，沒有時間打理自己，每天照鏡子的時候都會問老公我是不是又胖了？每次看著櫥櫃中那麼多好看的衣服卻穿不了，心裡都會覺得很恐慌！所以我開始重視自己的形象，為了自己也為了這個家和孩子，我決定要減肥！當時覺得減肥就是管住嘴，邁開腿，沒有什麼竅門，這個想法讓我減肥過程中走了很多彎路。在孕期無聊的時候就看到好多坐月子的禁忌中，都說到產後要及時束縛，由於女性生完寶寶後，腹部太過鬆弛，小肚子就會跑出來，腹部贅肉增多，不僅影響美觀，而且還可能因為脂肪堆積引起婦女病。一旦孕婦產下寶寶身體各個器官便會下移，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關症狀。所以這時必須束縛，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。最後用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。生完10天就用了，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了三個月竟然恢復孕前了，看，下。。太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會，，，，，，產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，說實話自己照顧寶寶沒有時間運動，就是日常的活動，比懷孕前還瘦！現在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我寶寶溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了..，心裡美滋滋的！小區裡好幾個孕媽管我要收腹的地址，都說也要準備，不想產後大肚子，想要的寶媽也可以下面留言。



第一，一定要注意通風，定時開窗換氣，保證室內空氣新鮮。

第二，溫度設定不宜太低，夏季溫度24到27度為宜，室內室外溫差不宜太大。

第三，無論是產婦還是寶寶都不能貪涼直對空調風口。

第四，定期清潔空調，防止細菌滋生。

坐月子可以開空調，天氣炎熱的時候開空調有助於防止孕婦中暑。如果孕婦身體內部的熱量沒有很及時地散發出去，那就很有可能會引起一些急性的熱病，甚至讓孕婦中暑。

夏天坐月子可不可以開空調呢？

有一些傳統的習俗，說坐月子期間不要受風不要著涼。這是因為產婦在生產之後，特別在一個月以內，身體還是比正常情況下虛弱的。所以說如果再著涼吹風的情況下，確實比平時可能更容易出現感冒發熱的情況。

但是是不是絕對不能吹空調呢？

如果在夏天天氣特別熱的情況下，我們大量的出汗，對一個虛弱的身體來講也沒有什麼好處。而且在很熱的情況下，可能也容易生病。那如果及時補充水分、讓房間保持我們感覺比較舒適的溫度、空調不直吹的情況下，產婦吹空調是是沒有禁忌的。

首先就來告訴你這個媽媽們最關心的問題，夏天坐月子一定要防暑降溫，也是說你可以開空調，開電扇的。夏季天氣炎熱，媽媽是可以開空調降溫的，注意空調的溫度不要設定太低，設定在25到26°都是可以的，也不能直吹產婦和寶寶。媽媽只要記得，你在生完孩子在醫院空調都是開著的，所以回家也是可以開空調的。

可以的，我生寶寶的時候正好是夏天的六月底，處於最熱的時期，當時再醫院住七天的時候，醫院都是開空調狀態的，所以回家之後，我也一直開著空調了，只不過開的溫度在二十七八度，只要不要太低就可以。

夏天坐月子能不能開空調?原則上女性在生產後身體比較虛弱，一般是不能吹風以免得月子病，但現在講究的是科學做月子，產後坐月子期間本來也要出虛汗再加上夏天天氣炎熱，如果不適當降溫也容易出現產褥病。所以夏天坐月子是可以適當的開空調，但同時也要注意幾點:

1、開空調要注意溫度不要低於26度，開空調的時間不宜過長，一到兩個小時要換氣通風，出汗後要及時擦乾以免引起感冒。

2、要注意不要讓空調直接對著自己吹，因為直吹容易受涼，會引發產後疾病。

3、剛開起空調時寶媽和孩子建議先到旁邊的房間，待溫度穩定時在進去。

4、空調開啟時空調房不宜密閉，門和窗適當留有一定的縫隙，有利於空氣流通。

5、坐月子期間開空調，衣服儘量選擇長褲長褂，穿襪子，儘量將所有部位遮住以免受風寒。

另外就是坐月子期間產婦容易出汗，所以應當注意應用純棉透氣的內衣，可以應用溼毛巾擦拭身體，飲食上要注意多喝湯水，補充體液，多吃高蛋白以及高維生素的食物，保證充足的睡眠，避免勞累以及熬夜。

夏天坐月子是可以開空調的，我生產時就是夏天，不開空調別說我受不了，孩子熱的也難受呀，而且孩子面板嬌嫩很容易起痱子，真起痱子護理起來也挺麻煩的。我在月子期間空調一直開著的，但是都是保持在26攝氏度，不要吹人。

月子裡我有擦洗和洗澡，所以要注意的就是如果寶媽洗浴後從衛生間出來時一定要先在衛生間擦乾水分，把衣服穿好，洗頭的話一定要吹乾頭髮才可以，像膝關節，肘關節，肩膀位置也可以考慮帶上護具，比如護膝這些。主要是洗完身體熱熱的，加上剛生育完骨縫沒有完全閉合，很容易受涼。

以上是我的實際體驗，希望可以幫到您[玫瑰]

我也是夏天坐月子，我深有體會，但是看到可愛乖巧的寶貝，又有什麼不可以忍受的，不是有句話說的好，為母則剛

你好！很高興能回答你的問題！坐月子期間是可以吹空調的，但是有以下幾個方面需要注意一下。 首先不要穿短袖短褲，空調有溼氣。其次空調不要對到人吹，注意時間。最後就是不要捂得太嚴，不然容易中暑！ 具體內容就以影片方式回答吧！

哈哈，我的預產期也是今年夏天，很榮幸跟你一起坐月子。炎熱的夏天終於有同道中人一起陪伴了啊！我是二寶出生，已經有過一次經驗，但上次坐月子是冬天，很冷的時候。

然而這次是最熱的時候，其實跟上次是差不多得。我個人的準備是：

首先：床上的鋪蓋是常用的夏天涼蓆，不是那種竹蓆，是比較軟的，然後不貼身的，會比較舒服一點，因為不管開不開空調都會很熱的，所以床鋪舒服是最基本的。外加一個薄點的被子。

第二：2～3套長款的寬鬆睡衣，這裡注意一定要說長款的啊。因為肯定是要開空調的，所以肩膀胳膊這些一定要護好，因為天天不出去，活動空間比較小，外加比較冷，所以一定要護好，不然很容易得肩周炎。外加一定要穿襪子，穿包腳跟的軟和的夏季“棉鞋”。

第三：開空調每天的溫度看當時的天氣，設定一般在21～26℃之間。具體看當天溫度多高，如果溫度高就可以低點。千萬不要直接對著空調口吹。如果很熱就可以把客廳空調空調開開，來回換換新鮮空氣，保持空氣新鮮流通。

第四：就是生活上面要注意、比如個人衛生，因為老話是不可以洗頭洗澡的什麼的，所以這個要看你能不能接受現在新的月子理論，這個不做過多參考意見啊。但是有亮點要注意

夏天醫院從生產的產房到住院的病房都開空調。

生產時的產房溫度打的還低，都要蓋毯子，你說能不能開空調?!

2020年了，科學做月子。

對你對寶寶都好。

我孩子19年6月2號出生的 我坐月子開了空調 睡了涼蓆 洗了澡 反正該乾的都幹了 不然實在是受不了 第十天頭髮都臭了 我媽也讓我洗洗 她在我旁邊睡 都覺得難聞

1、能不能開空調

產後媽媽的身體還沒恢復好，一直會出虛汗、怕熱，特別是夏天，更佳難受。但是以老一輩的說法，月子期間是不能吹風的，更不要說空調了。

其實不能吹風主要是為了防止產婦著涼，室內適當的通風，不要對著產婦身體吹就好。空調溫度可以稍微調高，保持26－28度，風口不要對準產婦和嬰兒即可。

2、能不能洗澡、洗頭

想想冬天一個月洗澡、不洗頭，人都會臭吧，更何況是在夏天呢！

過來人的經驗，其實現在你只要諮詢醫生，醫生都會告訴你，產後一星期是可以洗澡、洗頭的，但是一定要注意安全，不要著涼，特別是刨宮產的寶媽，要注意傷口的防水，避免感染。

建議可以在中午，或者溫度較高的時間斷洗澡、洗頭。

3、能不能玩手機

月子期間，家裡的長輩肯定會說，不能要手機，會對眼睛不好。其實在正常情況下，如果長時間玩手機，也會增加眼疲勞，不單單只是月子期間。掌握一個度，適當的看下手機其實影響不大。

建議晚上光線暗的時候，適當調低手機螢幕亮度，或者調製護眼模式，避免強光對眼睛的刺激。

4、能不能刷牙

答案是肯定可以的，只是在選擇牙刷上應選擇刷頭較柔軟的，不要用涼水，避免刺激牙齒。建議前期可用漱口水代替刷牙。

另外月子期間是產婦恢復的關鍵期，同時也需要給嬰兒哺乳，多吃點清淡、有營養的食物，少食辛辣刺激性食物。

不要太操勞，避免拿重物，不要長時間臥床，適當的走動對身體恢復也是有幫助的。

一般順產忌諱的比較多，因為骨縫開了，如果吹空調，冷風容易進骨縫，落下月子病，剖腹產忌諱少點，具體的百度下，聽老人的話

夏天坐月子是可以開空調的，只要特別注意以下幾點是沒有問題的！

一是，一定要戴冒子，冒子一定要把額頭遮住，不然以後頭痛！

二是，一定要穿長袖，長褲，不然以後手臂，腿痛！

三是，一定要穿襪子，軟底鞋，不然以後不能長時間走路，因為腳板皮痛！我現在就這樣的，經驗之談！

四是，不能吃生、硬，不吃重口味的東西，吃一些請淡的、軟的東西！把以上四點做好是可以開空調的，好了，希望這些可以幫到你！

如果你的預產期是夏天，那麼這一個月子如果不開空調的話挺難熬過去的，如果開空調吧，又怕著涼，落下月子病，月子病可是一輩子的事，馬虎不得，我就把我的經驗分享給你！

首先，能不能開空調取決於你順產，還是剖腹產，如果順產，骨縫全開的話，你就不能開空調，如果是剖腹產的話。沒有開骨縫的情況下。熱的實在忍不住的時侯，你可以開一會，但是身體不能直接吹風，必須把身體蓋上

現在年輕人提倡科學做月子，能洗澡，洗頭髮，但是個人體質不一樣，所以前一個星期，我感覺還是不要洗澡，尤其是洗頭髮，不行，我覺得洗澡還好點，洗頭髮如果洗完不吹乾，溼著愛著涼，如果吹乾，吹風機吹出來的風也不行。因為月子裡怕受風。

還有就是下床一定不要太早，我說的順產的，如果剖腹產，就建議你下床走動，對刀口有好處。不過走動的時間不要過長，順產的就不要太早下床了，因為骨縫開了。下床太早，會落下腿疼腰疼的毛病，尤其是腰，月子裡儘量不要坐著，坐著時間不要超過半小時，我就是現在天天腰疼，因為生完孩子下地太早，剛生完我就下地了，在地下站了大概半個小時，而且我月子裡躺不住，經常坐著，現在腰疼的受不了，我還挺年輕的呢，孩子才剛剛幾歲。月子病就開始作祟了

還有一個重要的，我在這裡必須提醒你，就是眼睛。月子裡一定不要哭，不要經常睜著眼睛，沒事的時候你就閉目養神，不要看手機，看電視，不能讓眼睛太累，我以前眼睛特別好，自從生完孩子，坐月子的時侯我天天看手機，我媽說我，我也不聽，感覺沒事，不聽話，幾個月後，就開始出現眼睛模糊的症狀，現在一直是這樣，眼睛看東西突然就模糊了，看不清楚了，可煩人了，但是沒辦法了

老人都說，月子裡落下的病，需要在坐月子養，才能管用，才能養好，可是我以後不生孩子了，這月子病將會伴隨我一輩子，這就是不聽老人言吃虧在眼前啊，一定要自己心疼自己，把月子養好

最後，祝你生個健康漂亮的寶寶，祝您全家幸福快樂！

我家寶寶就是17年七月生的那個月真的是17年最熱的一個夏天。

那時候坐月子也是第一次，不過還是開了空調，不過家裡婆婆每次都把我的空調調到30℃。其實對我來說那個溫度跟沒開沒啥區別，因為就算開了我也是一動一身汗。

1⃣我是出院7天左右洗頭的，