孩子如果長期便秘肯定對孩子不好，嚴重的話還會影響他的生長髮育的，不妨試試以下幾個辦法：

1、可以換種奶粉或者買點益生菌。我不知道你孩子多大，是否還喝奶粉。如果還喝奶粉的話，你就換種奶粉，有的奶粉裡面含有益生菌，對孩子的腸胃消化有很好的作用，如果不喝奶粉了，就買點益生菌調調腸胃，對消化吸收很有幫助的。

2、多吃點香蕉、火龍果之類的水果，對孩子的便秘很有幫助的。

3、給孩子做飯時，放點香油。大家都知道香油有潤滑的作用，應該會有幫助的。

4、可以去推拿。可以去找個推拿的，推拿推拿，對便秘很有幫助的，自己平常沒事時，可以給孩子肚子順時針方向進行按摩，對便秘很有幫助的。

5、多喝點水，多運動運動。

分享身邊真實故事，我是愛的始發者……

想要解決寶寶便秘，那麼就要找到寶寶便秘的原因。易引起寶寶便秘的原因有很多，比如：飲食不當，愛吃油炸類食物。如果有喝奶粉也有可能會是奶粉的原因，因為喝奶粉的寶寶一定要多喝水，否則很容易引起便秘。寶寶的運動量不足膳食纖維類的食物攝入不足遺傳因素寶寶腸胃消化吸收因素心理因素以上是我根據我自己家倆孩子的成長過程中出現的便秘問題做的一個總結。

那遇到這些問題需要怎麼解決呢？

儘量避免孩子吃油炸類、生冷類的食物。如果是很小的寶寶最好母乳餵養，我家孩子母乳餵養是大便每天一到兩次，換奶粉餵養就開始便秘。多帶孩子出去運動，還不會走路的寶寶在家父母可以幫著做運動，另外還可以用手順時針按摩寶寶腹部，這樣可以預防便秘。

4.寶寶飲食一定要合理搭配，可以變著花樣的給寶寶做吃的，如果寶寶不愛吃水果蔬菜可以利用水果蔬菜切成不同形狀，然後擺成不同的圖案來吸引寶寶們來吃，我家倆孩子就是這麼任性的被吸引過來的然後改善了便秘問題。

5.如果是遺傳因素就儘可能的去醫院就看看怎麼調理。

6.不要過多的給寶寶新增輔食，我之前也是一樣，生怕孩子吃不飽，吃完粥就立馬給孩子喝奶粉，這樣容易引起孩子的消化不良，這樣也容易導致寶寶便秘。

7.寶寶在初入幼兒園時，離開父母，離開自己熟悉的環境，心裡會有一定的小壓力，這時也會有一段時間的便秘期。不過這個也要根據每個寶寶自己的自身因素決定的！所以這個時候家長們一定要去多和孩子溝通，多去陪伴，讓孩子知道父母永遠最愛他們！從而減輕孩子心理的壓力！

8.平時在給寶寶的飲食中多加一些純的芝麻香油，芝麻香油可以有效的改善便秘，我家兩個寶寶在經歷便秘的問題時我都是這樣做的。

寶寶便秘問題一定要引起重視，不然寶寶拉不出來的，小臉憋的通紅，滿頭大漢，蹲了很久拉出來還好，拉不出來甚至拉出帶血絲的便便就更麻煩了！為了不讓自己的寶寶承受便秘的痛苦，所以作為父母的我們一定要重視再重視！！！

飲食不當，愛吃油炸類食物。如果有喝奶粉也有可能會是奶粉的原因，因為喝奶粉的寶寶一定要多喝水，否則很容易引起便秘。寶寶的運動量不足膳食纖維類的食物攝入不足遺傳因素寶寶腸胃消化吸收因素心理因素

首先要了解導致寶寶長期便秘的主要原因是什麼？

導致寶寶長期便秘的主要原因有：

1、脾胃虛弱，腸功能不足。

2、食物過於精細，肉類多，蔬菜類少。

3、補充水分不足。

4、缺少運動。

如果因以上幾種原因引起的便秘，可透過以下方法改善：

1、注意營養均衡，少食多餐，不要讓寶寶吃得太飽，避免因多食、偏食導致脾胃虛弱情況的發生。

2、食物不要過於精細化，多吃富含維生素、纖維素和礦物質的蔬菜、水果，保持腸胃健康。

3、要及時給寶寶補充水分，不要因為寶寶不喜歡喝就不給。

4、在寶寶不同的生長期，多引導寶寶開展運動。6個月前，可多給寶寶做被動操，經常給寶寶順時針按摩腹部。6個月後，多引導寶寶開展練習坐、爬、站、走等大運動，促進寶寶身體機能發育，提高免疫力。

如果上述做法仍未能有效緩解便秘，需諮詢專業醫生。

如果是在哺乳期那媽媽得多吃蔬菜、多喝水、去運動，一定要忌口，這樣寶寶喝的奶才會好；如果是寶寶已經開始吃米飯了，那要在寶寶的飲食上面多關心，多給他吃含有豐富的纖維食物、多給他喝水，如果便秘嚴重必要的話可以去醫院檢查一下。

儘量避免孩子吃油炸類、生冷類的食物。如果是很小的寶寶最好母乳餵養，我家孩子母乳餵養是大便每天一到兩次，換奶粉餵養就開始便秘。多帶孩子出去運動，還不會走路的寶寶在家父母可以幫著做運動，另外還可以用手順時針按摩寶寶腹部，這樣可以預防便秘。

寶寶便秘，可以新增益生菌，可起到調理腸道菌群作用，有效緩解便秘狀況。因為益生菌是一種對人有益的活性微生物，具有調理腸道功能，維持腸道內菌群的平衡，縮短糞便在腸道內的執行時間，增強腸道的蠕動頻率，促使腸道糞便快速的排出體外，同時，服用益生菌還可以提高寶寶的機體免疫力的功效。臨床上常用的益生菌製劑包括雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒以及布拉氏酵母菌散等。

剛新增輔食的寶寶便秘應該及時採取措施進行症狀緩解工作，除了口服益生菌外，還可以採取以下措施：

1、多喝水。剛新增輔食的寶寶便秘，應該注意的就是讓寶寶多喝水，多喝水對寶寶便秘症狀的緩解也是很有好處，多喝水可以幫助寶寶潤腸，建議寶媽們應該在寶寶兩頓奶之間，給寶寶喝一點水，不然等小寶寶喝飽奶是不會喝水的。

2、揉肚子。揉肚子也是緩解寶寶便秘的方法，不過揉肚子也是有巧的，若是肚子就應該逆著揉肚子，如果便秘就應該順時針揉肚子，所以寶媽們為了幫助寶寶緩解便秘症狀，就應該圍繞著寶寶的肚臍順時針輕輕揉肚子，堅持揉肚子是可以有效的緩解便秘症狀的。

3、選對米粉。現米粉市場產品豐富，寶媽們選擇時儘量選擇粗糧加工的，儘量選擇新增水果和蔬菜米粉，這樣的米粉有助於潤腸，也是對於便秘症狀會有所緩解的，儘量不要選擇單一精糧米粉好的多。

4、幫寶寶做一些輔食餐。寶寶便秘應該注意做一些輔食餐，輔食餐包括胡蘿蔔泥，蔬菜泥等，寶媽們製作的時候建議選擇合適蔬菜，像是菠菜、韭菜等就是嬰兒應少吃。

5、熬蔬菜水給寶寶喝。熬蔬菜水給寶寶喝也是有助於剛新增輔食的寶寶便秘症狀緩解工作的，像是，木耳是一個很不錯的選擇，具有潤腸通便，寶媽們不當使用這個熬水試試的。

6、吃水果。新增一些水果泥給寶寶吃也是有助於便秘症狀緩解工作的，可以選擇的為。蘋果香蕉，像是菠蘿，芒果，帶毛水果不要輕易給寶寶嘗試。

寶寶便秘的病症

楊敏主任醫師表示，“便便”的形狀是判斷孩子是否便秘的重要指標，正常的大便是長軟“香蕉形狀”，若寶寶的大便出現乾的、球狀的、成條的、外面是凹凸不平等形狀，那麼這可能意味著寶寶便秘了。

另外，家長還可以從孩子的排便情況及次數去判斷，如果孩子平時排便輕鬆，而現在排便非常費勁；平時的規律是一天一次大便，而現在三、四天才一次，這些變化都提示寶寶可能便秘了。

小兒便秘怎麼調理

判斷出寶寶便秘了，家長們又該如何去解決孩子便秘的問題呢？關於這點楊敏主任醫師為媽媽們提供了一些建議：

1、養成良好排便習慣：家長要讓孩子養成正常的排便習慣，這種排便的養成可以進行排便訓練。以孩子為主導排便訓練，要選擇正確的排便訓練時間（早上醒來、飲食後），並指導正確的排便動作。

2、飲食均衡：要注意飲食結構是否均衡，若寶寶挑食，家長需要給予相應的引導，以幫助孩子及時補充必要的膳食纖維素及蛋白質。在加了膳食纖維素後，一定要注意水分的攝入，並避免太乾燥、煎炸的飲食。

3、運動：運動也是緩解便秘的有效方式，因為身體的肌肉的運動會促進腸道的蠕動，這個時候對孩子的便秘能起到緩解作用，因此家長可以帶孩子多出去戶外運動，這對其排便是有幫助的。

4、按摩：按摩對於緩解小兒便秘相對有一點的作用，但需要家長知道按摩的手法，比如以肚臍為中心，進行順時針按摩，不太清楚的家長還需去正規的醫療機構，在醫生的指導下進行按摩。

5、開塞露：如果摸到孩子屁股肛門口有乾硬的大便，導致其排便很費勁，甚至有便血，孩子忍著大便、肚子疼，在這種情況下可以用開塞露，但是不建議長期使用。

總而言之，日常生活中要解決寶寶便秘問題，家長可以從孩子的排便習慣、飲食結構入手，並結合一定的運動量及其他方法來幫助孩子遠離便秘困擾。

再跟你分享下我家寶寶識字的經驗吧，我家寶寶兩歲半的時候我就已經教他去認識簡單的漢字，但是自己教的又有點含糊，畢竟不是當老師的，之後我就在網上買了些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，

而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了，後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，

真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，還有把漢字變成有趣的動畫和圖形，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事 。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。所以極力推薦你去試試。

平時對寶寶飲食進行調整，多吃蔬菜，水果，飯後半小時對孩子腹部按摩，正反方向的揉揉，平時讓和寶寶多互動，增加腸蠕動

1、救急的辦法就是用開塞露，寶寶能馬上拉出來；2、平時護理可以採用食療，用火龍果做輔食，喝小米粥清湯一般第二天就拉的正常了；3、平時也可以吃益生菌調理腸胃，寶寶一般便秘、腹瀉等消化不良問題，吃幾天益生菌也能調理好，還能增強寶寶抵抗力。

再就是要弄清楚是什麼原因導致便秘，奶粉不適應還是輔食新增的不好。

我家寶寶一直喝英版白金愛他美，口味清淡不上火也不便秘腹瀉，寶寶八個月個子長到75cm了，八個月寶寶還是以奶粉為主，輔食只吃一到兩頓就可以了，新增的食材也要多注意，不要選寒涼的，性熱的，都容易導致寶寶腹瀉便秘，經過我的總結，寶寶吃完拉的正常的食材有：

肉類：龍利魚，銀鱈魚，三文魚，蝦，

蔬菜類：菠菜，西蘭花（綠葉菜少放，放多了容易腹瀉），土豆，山藥，紫薯，南瓜，西紅柿（一定要去皮，寶寶消化不了）

乾果類：核桃（溫水泡半小時去皮去苦澀），紅棗

主食類：小米（少量，吃多容易腹瀉），大米，麵粉（少量，吃多容易消化不了），蛋黃

用這些食材可以做，碎碎面，雙米粥，蒸糕，疙瘩湯，給你分享個我做的吧（你可以看我的影片，裡面各種吃法都有，我寶寶也剛好九個月，我從七個月多開始做的）。

寶寶吃完輔食一定要記得多喝水，這是導致便秘的關鍵因素，寶寶不愛喝水可以在水裡加半勺奶粉，誘導寶寶喝水。

寶寶輔食食材還是要很精細的選擇，不然容易導致消化不良再引發其他毛病就得不償失了。

1.正常的母乳餵養那寶寶發生便秘的那個機率很低，只有他的飲食習慣改變了他便秘才發生。如果寶寶的腸道不暢通會讓寶寶覺得不舒服，寶寶會煩躁或者是影響他胃口，便便不能排出，長期閉塞那個腸壁給吸收了太久了，那個大便就會幹結。排便更加困難，嚴重的時候有可能引起那個肛裂出血，如果用一些那個應急的方法，它是治標不治本的，不能根本上解決問題。

2.有些父母認為便秘就是上火，他老是給那寶寶喝一些。金銀花或者一些清火的藥物食品。因為那個寶寶的脾胃都比較虛弱，如果經常去太多這些，東西可能傷及到那個脾胃，會出現那個便秘跟和腹瀉交替，影響寶寶的生長髮育。也有一些父母給那個寶寶喝那些蜂蜜水呀，或者吃一香蕉來改善便秘，這個也不能根本上解決這個問題。

3.我的建議就是讓你在寶寶的食物中新增一些輔食，比如是一些青菜，還有一些蛋黃肉類等，因為裡面它含有膳食纖維，是可以預防便秘的。膳食纖維素可以增大那個大便的體積促進那個大腸的蠕動；還有增加那個益生菌，這樣子就建立那個寶寶的正常的腸道菌群，其次就是讓寶寶多喝一點水。

1·輕的便秘多喝水和多吃蔬菜水果。。香蕉，獼猴桃也不管用。每天半個紅心火龍果拌效果好點。

2.嚴重醫院看下。我家有很長時間便秘，嚴重時5天不拉用開塞露，去醫院醫生開的是福松和益生菌。福松效果很明顯，吃了一盒後，能拉軟便，而且能拉很多。但畢竟是藥，不能長期吃。調理後後兩個多月都沒有便秘了。但兩個多月後又有點便秘了。

3.強烈推薦的是益生菌。益生菌沒有副作用，可以長期使用。我後來吃了清知源的4聯益生菌，吃了一盒半，就沒有便秘了。現在停了3個月，也正常。

提醒，益生菌不要連續長期使用一種，好了可以停。過段時間再吃都可以，比藥要安全。

寶寶便秘，記得要讓她多喝水，平時水喝的少，加上喝奶粉等導致熱氣比較大，容易便秘。另外可以配合喝些《七星茶》等，也可以在飲食上，增加些蔬菜粥、蔬菜纖維類食物

平時注意給寶寶吃蔬菜，水果，長時間便秘的話還是到醫院去看一看，別不當回事。平時飲食注意清淡為主，奶粉可以試試樂鉑，適合寶寶腸胃消化特點。

首先判斷一下寶寶屬於便秘而非攢肚。

對於寶寶便秘一般透過以下幾方面來促進胃腸蠕動，起到促排便作用。

1.在寶寶腹部做順時針按摩，利於排便。注意力度不可過大，避開寶寶肚臍。

2.給寶寶每天做被動助便操，促進胃腸道蠕動，利於排便。

3.給寶寶適當新增益生菌，調節腸道菌群，利於排便。

寶寶長期便秘一定引起注意

找出便秘的原因

1給寶寶多飲水，體內有充足的水份。

2食物…寶寶平時飲食少吃油炸食品，不要太精細，多吃粗纖維蔬菜，水果。

3定時排便_訓練良好的排便習慣，早晨睡醒或者早餐後結腸活動最活躍。

飲水，食物，心情，睡眠，排便習慣都會影響便便！

對於寶寶便秘，首先要了解便秘的原因：

1. 引起便秘的直接原因是腸道吸收了糞便中太多水分從而導致大便產生乾結，糞便中的水分只有很少一部分來自於人體，大多數都是由腸道中的細菌敗解纖維素獲得的。

2.纖維素主要有兩個來源：一是從母乳中提取，因為母乳中含有豐富的可溶纖維素，寶寶在接受母乳餵養的過程中，可以從乳頭周圍的面板上和乳腺管中接觸到細菌，細菌敗解後形成纖維素生成水分，所以母乳餵養的寶寶普遍大便都偏稀，不易出現便秘，相比之下配方奶餵養的寶寶整個的餵養過程近乎無菌，而且無法從配方粉中獲得足夠的纖維素，會更容易造成便秘，特別是小月齡的寶寶。二是寶寶在新增輔食之後，可以從食物中攝取纖維素。適當的新增蔬菜和水果例如綠葉類或塊莖類，讓寶寶充分汲取當中的纖維素，可以更好的達到預防便秘的目的。

3.當寶寶便秘時，首先要透過物理手段幫助寶寶排出腸道中的乾結，以免寶寶產生身體不適，例如使用開塞露或從肛門注入甘油潤滑。但是物理方法治標不治本，想要從根本上解決，還需要採用細菌+纖維素聯合補充治療的方法，細菌是指在腸道中對人體有益的益生菌，纖維素蔬菜、水果或穀物中所含的促進腸道菌群建立的一類碳水化合物，而且父母還應該鼓勵寶寶多活動，養成愛運動的好習慣，幫助腸道蠕動和排便。