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1 # summersheng
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2 # 郭老師小提琴精品課堂
無論怎麼生，都是需要先排瘀，再進補。
進補不宜過早要進補優質蛋白：雞肉、蝦肉、海魚、蠶蛹都可以。蛋白不是油脂，千萬不要用特別多的油脂來進補。
避免生氣受涼，避免過早下地。要注意衛生，不要一直不洗頭不洗私處。基本剖腹產一週以後就可以洗頭，私處要每天清洗。
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3 # 一楊媽媽
你好，很高興可以回答你的問題！關於剖腹產後月子期間怎麼護理，可以做到事半功倍的效果，我分享一下我的經驗。第一你要好好休息，特別是晚上要注意好，白天可以多走動一下，有助於傷口癒合，傷口要每天用碘酒消毒，這個工作可以交給你老公第二就是要有一個好的婆婆，月子期間寶寶幾乎都說婆婆帶的，自己要少抱，不然後面腰會疼，我婆婆晚上帶寶寶睡覺，餓了就抱給我餵奶，吃完就去哄睡，月子都很少帶寶寶第三就是月子餐，剛開始要吃清淡一點，吃點營養粥和清淡的湯，一天少吃多餐，助消化，後面慢慢吃大補的食物，奶慢慢就多起來了最後就是要保持愉快的心情，也是有助於傷口的恢復好了，差不多就就是這些吧，希望對你有所幫助，謝謝
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4 # 記住加珍惜
關於剖腹產後月子期間怎麼護理，可以做到事半功倍的效果，我分享一下我的經驗。
第一你要好好休息，特別是晚上要注意好，白天可以多走動一下，有助於傷口癒合，傷口要每天用碘酒消毒，這個工作可以交給你老公
第二就是要有一個好的婆婆，月子期間寶寶幾乎都說婆婆帶的，自己要少抱，不然後面腰會疼，我婆婆晚上帶寶寶睡覺，餓了就抱給我餵奶，吃完就去哄睡，月子都很少帶寶寶
第三就是月子餐，剛開始要吃清淡一點，吃點營養粥和清淡的湯，一天少吃多餐，助消化，後面慢慢吃大補的食物，奶慢慢就多起來了
最後就是要保持愉快的心情，也是有助於傷口的恢復
一定要在生產初期多食葉酸含量高的青菜！幫助傷口早日癒合！出了月子以後，可以適量補充肉類營養！不宜過盛！以湯類最佳！儘量多睡！補充一下虧損！出月子以後，可以做康復護理！幫助你早日恢復體型！