題主你好！

內心特別敏感說明你是一個情感非常細膩的人，我也是這樣，很多時候會過分解讀別人說過的話，甚至有時候不經意的一個表情，也會讓我浮想聯翩。這給我不管是生活，工作還是感情都曾帶過一些困擾，當然也有一些很好的體驗！內心敏感並沒有不好，相反如果很好的處理和對待自己的內心，在找男朋友這件事情上會是一個很大的助力。

我們需要知道這個世界沒有完人，再好的人都有缺點，再不好的人也會有優點。連胡因夢這樣的大美人，李敖都會說美人如廁，與常人無異。所以在選擇男朋友的過程中可以考慮的更加全面，更加細節。但是涉及到一些非原則性問題就不要太上綱上線了。

不知道你有沒有這樣的體驗，當你投入到一段感情中，很多不敏感的人都會變得敏感起來，有人說戀愛中的女人都是福爾摩斯，何況本身就是一個內心敏感的人。一方面很容易感同身受，善解人意。另一方面又會很容易受這種情緒困擾，只要在感情中出現一點點問題都會認為是自己哪裡出錯了，或者放大感情中出現的一些磕磕絆絆。這裡同樣需要我們平常在相處過程中多一些積極Sunny的想法，多給自己一些開心金庫儲存。用這些來消除或減緩過程中的困擾。

內心敏感的人情緒來了，上一秒可能很開心，下一秒就會有很悲傷。這容易在感情相處過程中讓人摸不到頭腦，所以這個時候要做好情緒管理，多積極溝通。把事情都解釋清楚。

人是多元化的，有些人內心敏感，就有些人神經大條。內心敏感沒什麼不好，保持積極向上的心態多和人溝通，多笑笑，找男朋友是水到渠成的事情。

內心敏感，先要改變自已。

學會定期思考

懂得自我思考，是自我改變的開始。“我對現在的學習、工作和生活滿意嗎；我能不能做得更好，我怎麼才能做得更好？”這些都是值得思考的內容。

如果當下的生活不是你想要的，那你就需要改變自己的生活、工作模式，如果改變這些都拯救不了你，那麼你就應該想辦法讓自己跨上一個更大的臺階，比如讀一個新的學位、考一個新證書、換一個新工作等等。

如果你既不知道自己想幹什麼、該幹什麼，又特別迷茫，那你就應該把自己手上的事情做好，然後多讀書，書籍會給你答案。

學會善待時間

拉開人與人差距的有我們無法選擇和控制的家庭、智商等，但也有我們可以選擇和決定的時間。因為對於大部分人來說，時間是我們提升自我的最大砝碼，你怎麼對待你的時間，你就會得到什麼樣的人生。

同樣的時間裡，別人在不斷的學習新知識、磨練技能、鍛鍊身體，你卻窩在沙發裡不停的刷抖音、看肥皂劇、玩遊戲......一天兩天你們可能沒什麼差距，可時間久了，差距就越來越大了。

不斷學習進步。

無論是學生還是畢業後工作的人，都要不斷學習提升自己。最有效的學習就是閱讀學習，也就是說多讀書很有必要。

在閱讀過程中，要學會並養成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善於發現重點、新問題、新觀點和新材料。掌握速讀記憶的能力之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。

學會自律

真正的自律不是逼迫自己去習慣做自己本身不想做的事，真正自律的人是因為他們的思維模式，他們對世界的認知，他們看待問題的角度等一些內在因素。

我的建議“多嘗試”，走出自己的心裡舒適區，接觸更多的新鮮事物，感受不同狀態下你內心的聲音，擴大你對現實的認知層面。

能改變自已，改變內心敏感的狀態，那麼找男朋友，不用你找，自然有追求你的人來找你。改變自已那都不是問題。

先確立目標才好行動，“狗頭軍師”當參謀！

第一:不宜遠嫁。內心特敏感，一旦遠嫁，陌生環境陌生的人際想想都難！

第二:忠厚之人，良善之人。品性好的不會讓你吃虧。

第三:原生家庭簡單，父母雙全家教嚴為佳。

第五:廚師，長途司機，導遊慎重。

內心敏感，在我看來，還是缺乏安全感。因為沒有安全感，所以對什麼事情都抱著懷疑的態度。在感情當中也依然如此，這樣的性格，即使找到了男朋友，恐怕也很難維繫。

比如說，你找到了男朋友以後，你就會很容易患得患失。男朋友的很多舉動，行為，明明是很正常的，但是在你看來，就完全不一樣了。

男朋友和其他女生說話了，你會覺得男朋友有問題；男朋友和兄弟們晚上一起喝酒，沒有陪你，你就會覺得男朋友不愛你；男朋友某次節日沒有給你送禮物，你就會覺得男朋友不重視你......

這種情況，我覺得應該還有很多很多。尤其是你和男朋友在一起時間久了，你的這種敏感性格就會表現的愈加明顯。同時，你這種敏感的性格，會讓你的男朋友壓力很大。他做什麼事情，都要去想是否會讓你想多了。

這樣的戀愛，會讓男朋友感覺壓力很大，時間一久，或許就撐不下去了，分手也是情理之中的事情。

所以，我還是建議你能夠先調整下自己的心態和情緒，然後在考慮找男朋友的事情。不然的話，萬一後面和男朋友關係不好，分手了，對於你的影響和打擊更大。可能在某種程度上，反而會增加你的敏感度。

至於如何調節自己的內心敏感問題，我建議從以下幾個角度入手：

1、要正確的看待現實問題

對於現實生活中出現的一些事情，要能夠正確的去看待，同時要看到事物的積極面，而不是總是盯著消極面。一旦盯著消極面，那麼對自己的影響肯定是不好的。

2、充實自己，提升自信

一定要多閱讀積極向上的書籍，充實自己的內心，讓自己的自信度提高。只有自己足夠自信了，才不會去依賴外界給予的安全感。

3、豐富生活，積極樂觀

平時多參加一些有益的活動，擴大交友圈，從別人身上去學習積極向上的行為和精神，用於自己身上，讓自己更加積極樂觀的面對生活。

【總結】我個人建議，先調整好自己的情緒和心態，待自己覺得自信，樂觀時，再去找男朋友，不僅可以更加的順利，也能夠為後面的生活帶來更多的美好。

現在對女性來說，找個男朋友還不是分分鐘的事，俗話說得好，男追女，隔座山，女追男，隔條莎。關鍵是很難遇到自己如意的，也喜歡自己的，男女之間開始大多都是陌生人，互相都不瞭解，只是透過樣貌來感覺有無好感，很多人都是搭夥過日子裡為什麼現在男女朋友交往大多不長久，很多人都是用金錢或者性愛來維持關係，一旦沒錢了或者過了新鮮期就容易分手，也不要急，緣份來了，一切水到渠成，前提是要自愛，祝你早日找到如意郎君