不用刻意去忘，刻意忘反而會想念。

此時的你，可以專注去學習新專案，如語言學習或程式設計學習等等，沉浸其中，克服學習障礙會讓你看到自己的價值，值得更好。

或者，多出去走走，看看其他人的生活，想想自己要什麼。

還在糾結忘或者不忘的人都還陷在其中。你只記住一點：從此斷聯絡。那麼忘和不忘又有什麼關係呢？你不忘，你日夜想念，你輾轉反側，當把這些情緒每天一點一點日日夜夜加深的時候，總有一天你會累，你會擺脫這些，你從心底上想擺脫這些，你就解脫了。終於某一天你想起他來，也只是想起來，不影響你吃飯，不影響你睡覺，不影響努力工作，總有一天你會想還是安安穩穩把這輩子過下去吧，既然已經來到世上，既然必須得過下去，吃飯睡覺工作，你找些樂子，雖然你也不知道什麼叫樂子。就像我現在，因為要考核才能認證，我回答了這麼多問題，時間也過得很快呀。我有想什麼嗎？沒有！對吧？

首先，你得有自知之明，他不喜歡你，你就是再喜歡也得不到，就不要再去糾纏了。當然，他不喜歡你不代表你不好，你仍然要足夠自信，努力來提高自己，他不愛你你要愛自己，以後你會遇到一個彼此喜歡的人。最後，你實在放不下他，可以在心裡偷偷喜歡，當成你成長的動力。感情這個東西，把它埋葬心底，它就不會開枝散葉的發展了，會變得越來越淡。