你沒體會什麼是真正的頹廢和絕望，什麼叫失去信心。現實的生活會給你響亮的耳光，相信我，一定會。

現在才大一，人生還有無限可能，意識到頹廢，還不算無可救藥，改變從點滴開始，哪怕是早睡早起，鍛鍊身體開始，愛自己，管理好自己。一切剛剛開始

年輕的時候，想頹廢的時候怎麼都走不出來，但是你一定得走出來，嘗試一小步，就會邁出一大步，勇敢起來。告訴自己可以的。

同樣是大一的我，在家上網課剛開始也不太認真，但是上一段時間我就覺得很心虛，看著微積分一章一章的往下講，我還不會，心虛呀！而且馬上就要開學了，快要期終考試了，然後就自覺把之前上過的課學了一下。首先要自己在心理給自己壓力，俗話說，有壓力才有動力，接著要自己規劃自己每天的生活，要多學習，多看書，挖掘自己的興趣。適當參加社會實踐，社會實踐會讓你認識到生活有多

你好，很高興能夠回答你這個問題，同為大一新生的我們，我覺得是有很多相似的地方，但是應該也存在著不同的地方，你說你現在很頹廢不認真上網課和讀書，感覺對生活都沒有信心了，其實我們每個人都有一段迷茫的階段，我有時候也覺得自己不知道上大學的意義在哪或者是非常的麻木，因為我覺得疫情在家的，我們不受學校的控制，只需要完成一些簡單的打卡或者是任務，並沒有在學校的那種充滿熱情高漲的勁兒。其實我覺得這種心情每個人都會產生，但是最關鍵的地方就是你去如何戰勝它。因為畢竟才大一呀，我覺得我們以後未來的路還很長千萬不要對生活失去信心，然後也要努力的去提高自己。1.首先來說呢，我覺得你應該給自己去定製一個計劃或者是一個目標，因為疫情也有了好轉。我覺得我們開學也是在不久，將來的時候所以你要為開學的時候你出來拔萃的自己去做準備，你可以每天根據你自己所學的課程和專業去定製一些小目標，然後去提高自己去完成，因為大一，其實很多方面都不是特別懂需要自己的去摸索。我覺得還是得靜下心來去安心的學習，現在的，我們根本沒有實力去浮躁，因為我們的能力還沒有那麼的出眾，所以定製一個目標是非常重要的，你可以根據那個目標去激勵你自己，然後去好好的對生活有信心，不要頹廢。2. 其次我就覺得你可以養成一些良好的作息習慣，我還記得剛放假的時候，我每天都是凌晨一點多睡，然後早上11:00起床的那個日子，我覺得真的是我們錯過了，早晨的大好時光，我現在想起來也非常的後悔，我覺得我應該去珍惜那段日子不應該去浪費應該早點的去醒悟，而現在的我呢，每天早上可以去晨跑，然後出去吃早飯也可以去散散心，去外面公園也不要去人太密集的地方，就是去運動運動，其實運動的感覺就可以讓你有著全身放鬆的感覺是一個非常值得推薦，然後激勵你自信心的一件事吧。3.最後呢，我覺得還是要從自己的內心去做改變像我我本身就屬於那種非常的要強，然後幹什麼事都想衝到前面，然後去好好的表現能夠讓別人滿意，我其實我覺得這樣子活得雖然真的挺累的，但是有時候也是逼自己前進的一種方式，你雖然現在沒有多麼的耀眼，但是你現在所有的努力和付出，都是你以後未來成功的墊腳石，你要從心底去增加你的積極性和自信心。你哪裡不好，你就可以去改變，然後慢慢地去成長，我覺得現在才大一，讓我們其實還有很多的機會去改變，我覺得四年後的自己一定是一個非常耀眼的，自己現在給你自己一次機會讓你去努力去改變，我相信以後的你肯定會感謝，現在這麼努力的你自己。的存在都有特殊的價值，所以不要懷疑自己，你是最棒的！風華正少年，我輩當行！

大學期間不努力，享受生活，將來吃土嗎？

建議調整作息，每天給自己制定合理的計劃。要讓自己前進而不是後退。

找一個服務員的工作，感受生活對不努力的人有多麼的殘酷，你會看到窮人，富人，勉強能吃飯的人 努力學習的人，認真工作的人

可以靜下心來思考一下自己

有沒有想過將來想從事什麼工作？想成一個什麼樣的人？想要什麼樣的生活？

首先，給自己設定一個目標

一個人如果沒有目標，也就沒有方向，沒有前進的動力，做事情就容易迷茫。所以，先給自己制定一個夠得著的目標，為了實現自己的目標，激發自己的內動力，比沒有目標，無頭蒼蠅一樣亂撞要好得多。

其次，分析問題產生的原因

思考一下是什麼原因讓自己不認真上網課不認真讀書生活失去了信心。比如：是失戀了，還是在學習中遇到了什麼困難？是和父母鬧彆扭了，還是和同學發生了不愉快，只有找到問題的原因，才能夠從根源上來解決問題。

最後，正確歸因

找到問題的真正原因，再來想辦法解決。將問題進行歸因，是內因還是外因？是可控的還是不可控的？是暫時的還是穩定的？解決自身的問題，不考慮其他人的問題，解決可以控制的，不考慮無法控制的，解決暫時的問題，不考慮長期穩定的問題。

你的焦慮來自於你的不自律。你應該放下自己的手機，強迫自己去做你應該做的此刻。你會發現你完成後會有一股滿足感。

我夢想回到大一重新開始。

大一頹廢很正常，我都不知道大一是怎麼過來的，沒學到什麼。可能是經歷了高三的高壓後想放飛自己。

不用緊張，可以瀟灑玩幾天，然後靜下心來問自己真正想要什麼，不一定是本專業，大學就是追求自己想要的，或許考研或許某個興趣愛好，或許你還在摸索，沒問題的，做好自己的計劃

一定要記著，努力學習是最好的出路，背英語，學專業課，現在覺得沒用的東西，將來都會用到，自己偷過懶將來要還的，一個過來人的忠告！

想想畢業後的你和狗一樣天天早6晚9，日夜加班，名為奮鬥實為壓榨，暗無天日，同學約你聚餐你沒時間，喊你週末出來打球你要加班，看著昔日同學車也買了娃也生了，走上成功的人生之路，自己30歲物件還沒有，住合租房打飛機幹著混吃等死的工作，我心裡就暗自開心。

首先，我很羨慕你現在的年紀，我已經是一位大四老學姐了。所以我決定告訴你，如果重回到大一我會怎麼做。

我還是會選擇一上大學就競選班長，這次我會提前做好準備，練習演講爭取當上班長。當年落選讓我懂得：不管做什麼事都要有所準備，做充足的準備。

我還是會選擇加入學生會，從幹事做起，搬磚幹苦力，說實話學生會的評價大家褒貶不一，但是大學三年從幹事到主席我確實收穫了很多，並非官僚主義，而且認識優秀的人讓自己也對自己要求越來越高。

我會選擇堅定的轉專業到我喜歡感興趣的專業，不是為了能好好學習拿到獎學金，而且不浪費時間和精力去學和做以後不會從事的專業，留出更多時間提升自己。

我會認真對待每一次考試，哪怕平時學的不是很認真，但是一定不掛科一定要儘量拿到高分一定要拿一次獎學金一定要準備好每一次大小考試，認真對待。

多去參加一下競賽，個人也好團隊也好，競賽的過程中能發現自己的潛能，並且不斷給自己更大的挑戰和更充足的空間，能夠結識一起想變優秀的夥伴。

最重要的是培養自己的興趣，不管你對哪些方面感興趣，儘早開始讓自己的興趣發揮起來，就算沒有基礎也可以學習，大學就是一個從新開始學習的地方。

還有儘早開始瞭解自己的就業方向和職業規劃，提前做好準備，比如想去大廠那麼需要有哪些經歷和門檻，可以用接下來三年時間包裝充實自己最後能在畢業的時候領先別人一步找到自己畢業的方向並且有資本支援你想做的事。

把手機裡的遊戲卸了，小說刪了，減少追劇，減少對手機的依賴就成功了一半，玩多了手機真的會喪失你追求美好生活的勇氣。多和和你玩得好的朋友約出玩玩，多出去玩。能做到這些就差不多了，我曾經也是這麼過來的。

【誰的青春不迷茫，所以青春迷茫，沒關係】

一、堅持閱讀（推薦書單附後），終生學習，終生成長。

二、只要不放棄，總有一天你會知道自己喜歡的做什麼，你會找到自己人生位置，實現自己的人生價值。

三、人生就像在走迷宮，而不是跑馬拉松，二者的區別在於，馬拉松是兩點一線，你只能一直往前，不能回頭；而你在走迷宮時則可以原路返回，去另尋出口，去尋找到自己人生的一個出口。

【推薦書單】

一、《遇見未知的自己》/張德芬

這本書是在自己成長過程中一本具有轉折意義的書，自我對話，自我觀照，自我和解的一個轉折點。

二、《不抱怨的世界》/威爾·鮑溫

什麼是“21天不抱怨”活動？美國知名牧師威爾鮑溫，發起了一項不抱怨活動，邀請每位參加者戴上一個特製的紫手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天為止。覺得很難嗎？到目前為止，全世界已有106個國家和地區、1800萬人熱烈參與了這項活動，學習為自己創造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一分子，戴上紫手環，接受21天的挑戰，為自己創造心想事成的無怨人生！

宗旨：“如果你看不慣某種東西，那就改變它。如果你無法改變它，那就改變你自己的態度。不要抱怨。”

三、《誰的青春不迷茫》

劉同的“青茫系列”其實是用自己曾經“迷茫的青春”來讓年青人在成長的道路上少一點迷茫，少一點彎路，讓你知道前行的方向，令你感到在前行的路上其實你並不孤單。

四、《復旦名師陳果 ：人生哲學課》如果讀了一本書，感覺給你漸漸疲憊的生活注入了一種力量，支撐著你人生旅途一往無前。不妨去讀一讀陳果老師的人生哲學課。

五、《以幽默的方式過一生》/琢磨先生。教你成為一個有趣的人。

六、《活出生命的意義》/維克多·佛蘭克爾：一個人一旦成功地找到了意義，那他不但會感到幸福，還會具備應對磨難的能力。

【讀書感悟】書讀得多了，道理也都懂了。但關鍵在於實際運用，指導自己的人生，改進自己的思維模式，獲得動力。關鍵要有改變，關鍵要有行動。簡言之，知易行難。

【閱讀拓展】在網上搜索一篇叫做——“書單 | 人生低谷期，有哪些值得一看再看的書？ ”的文章，也很不錯。

只有自己明白 理解 醒悟過來 才能真正的充滿熱情

別人的幫助只是暫時 不能確保你再也不會陷入失落低谷

但是你自己有辦法把自己救贖 那麼無論怎樣 你的生活依舊朝氣熱情

大一其實是一個很重要的過渡期，你這樣的狀態幾乎是每一個大一新生都經歷過的時期，但真正自暴自棄毫無作為的沒有幾個，因為現實不允許。所以要想改變現狀，最重要的還在你自身。

首先你要思考自己處於頹廢狀態的原因是什麼?是因為本身的惰性?特殊的疫情時期所帶來的無力感?對所選專業的沒興趣?專業知識過於困難?還是因為對未來沒有任何規劃?

只有認清原因才能解決問題。如果你真的對自己的人生完全是迷茫無知的，那麼至少要讓自己對生活保持最基本的積極性。

（一）設立一個目標。大學不同於高中，高中的奮鬥目標很明確，那就是高考。大學面臨的則是人生最重要最殘酷的就業問題。如果四年以後的人生對你來說還太遙遠，那就把目標放在當下，比如你大一要達到多少績點，要拿到多少綜測，要讓哪個老師記住你，要在哪個組織裡發揮什麼作用……有目標才會有努力的方向。

（二）改變自身的惰性。把遊戲什麼的刪了吧，其實有的時候你會發現這些東西真的挺無趣的。也發揮不了什麼作用。

希望你能早日克服，也許多想想畢業即失業的慘狀，你會更有動力。

首先你得認清楚一個事實：大學並不是像之前高中老師"騙"我們的那樣："大學就很輕鬆了，就可以好好玩了"。甚至可以說大學是一個競爭更大，可能性更多的平臺，需要我們更加的努力，才能有更好的未來。再講講我作為一名大二學生，同樣有過類似經歷的一些分享

1.首先端正心態，想一想自己什麼時候出現這種狀況。大學可以說是一個全新的開端，各種各樣高中沒怎麼接觸過的事物讓我們眼花繚亂，我們肯定會被其吸引，學習自然就被放在一邊。再加之大學的管理更注重於自我管理，基本上沒有人時刻督促我們，時間一長，學習自然就落下。長時間的耽誤想在一小段時間彌補，基本是不可能的，成績自然差，學習也提不起勁。大學生首先還是學生，學習還是第一位的。關於網課不認真上的問題，我想說這很正常，畢竟家裡的環境和學校比起來還是差了許多，理性看待，不要過於擔心。

2.如果是對專業不喜歡，覺得沒意思而產生厭學，那就要重新審視一下兩者之間的聯絡。俗話說"三百六十行，行行出狀元

"可能你覺得自己的專業不好，不是熱門專業，未來的發展成就不高；抑或是聽取了某位親戚朋友說的什麼什麼，對自己的專業產生質疑，那其實大可不必。我們自己得對自己的專業進行深入瞭解，畢竟外行看熱鬧，內行看門道。別人相較與你肯定是你自己有更多的瞭解，因為你身處這一塊領域之中。做到專業內頂尖，成就自然不會小。再說說熱門專業。熱門意味著人多，人多就意味著競爭大，需求量飽和，這也是一種弊端。都需要我們理性看待

3.最後一種，也是萬不得已的方法，回高三補習。學習落下太多，彌補太難；或者說真的對專業學校不滿意，那麼這也是一種選擇。不要覺得不可思議，大一退學回到高三補習的人大有人在。不要覺得羞恥，相反這種人值得敬佩，敢於為了未來再衝擊一次。認真拼搏一年換取更好的大學更好的專業，這筆買賣是賺的。拼搏一年換取更好的未來和渾渾噩噩四年到最後竹籃打水一場空，相信理智的人都會選擇前者。（我四川人，補習過一年，現在在北京某211高校就讀）

加油，找段時間自習思考規劃一下，到底怎麼抉擇。

我也是一名大一的學生。

我有時候也懶散得很，很頹，不認真上網課，不認真讀書，但是好的一點我還沒有對生活失去信心。你問有什麼方法可以讓你對生活重新充滿熱情，我覺得最好的方法就在你要改變你對生活的心態，你可以多想象一下你未來想做什麼樣的事情，或者你想得到什麼東西，你可以開始嘗試著去做做看。

最重要的是就是放下手機，真的玩手機會上癮，每次都說玩一會兒，在幹學習上的事，但是那一會兒過去了，又會對自己說再玩一會兒，你只要摸著手機，可能就不會想放下了。要想放下手機，好的辦法就是少點開那些影片，微博，抖音，遊戲，只要點開了你就會忘記去做應該做的事情了。

要想對生活重新充滿熱情，就是你多出去走走，散散步，不要總在家裡待著，還有就是你可以做做兼職之類的，可以多去體驗生活。

還有就是多想想生活是美好的，有好多事情我們都還沒有去嘗試過，去做你想做的事，沒事的時候我也會練習化妝什麼的，因為我覺得化妝挺重要的，也好玩，化完妝之後，心情都晴朗了，你要是有什麼好的愛好，也可以去做啊，現在不是還沒有開學嗎？你也可以出去逛街，注意安全就是了。

學習上的事情還是要注意了喔，不要掛科了，你要是想拿什麼獎學金之類的，就要好好去學習了。

要知道，自己去調節好自己的情緒很重要，別人不可能正真做到和你感同身受。最後，還是祝福你可以對生活重新充滿熱情！！！加油呀！！！

我家孩子大學時我讓她好好學習 考研 他說：我都上了十幾年學了 在.學校待的夠夠的了⋯哈哈

若干年後你會發現，生活得更沒有信心。

以前覺得“少壯不努力，老大徒傷悲”是一句搞笑的話，當真正自己“老大”的時候，才明白一點都不好笑。