要確定是指尖麻木，還是其他部位，單手還是雙手麻木？

頸椎引起的麻木早期在手掌部位不一樣，幾個手指頭不同，單側多見，可以區分，一般在白天也會有體位改變引起麻木問題！

如果只是晨起麻木，考慮枕頭問題、睡眠體位（如趴著睡）都有可能引起！

晨起手麻木是夜裡睡覺時身體壓麻木的那麼起床活動就可以恢復；

如果不是身體壓的，那就要考慮血流量，可能是血液流通不到手指部位引起的。

因為陽虛導致血液不足，如果陽氣不能攜帶血液，血液就不會到達血管末端。

手腳是人體的末端，所以血液不足會產生麻木感。

長期營養不良以及消化不良造成的營養跟不上，導致維生素B1缺乏，長期的維生素B1缺乏會導致末梢神經炎，從而引起手指發麻，常見於老年朋友。

有可能是由頸椎病引起的，但是最好去檢查一下了以確定。（因為我也是，會手麻，就是由頸椎引起的。）

一個小建議：每天有空的時候握拳松拳，重複100下，這樣有助於手部血液迴圈，疏通手部經絡。（親測有效。）但是要堅持每天做。

保持情緒平穩，心態平和。適量鍛鍊疏通筋骨，瞭解一些與穴位有關的知識，這些都對身體有好處。

手指麻木是有多種因素引起的:★1.頸椎病患有頸椎病的人，因為頸椎關節回壓迫神經，這樣就會造成手指麻木。✔改善辦法:用空心掌去拍打大椎穴，每天拍100次，這樣會改善頸椎周圍的肌肉筋膜的經絡和穴位，促進氣血的執行，增加血液迴圈，隨著頸椎病的改善，手指麻木也會逐漸減輕或者消失2.手指末端微迴圈不足微迴圈不足也會引起手指麻木✔改善措施抓手指，雙手五指放鬆，然後就練習抓手指，用力抓，然後放鬆，一緊一鬆，促進微迴圈的改善3.不要蹺二郎腿蹺二郎腿容易壓迫膕窩下面的神經，蹺二郎腿脊柱會彎曲，壓迫脊柱神經。所以不要或者少蹺二郎腿。#養生#

答：手機玩多了！

1、放下手機一整天，明晨判斷其根源。

2、料你做不到，那麼繼續麻。

3、自律是健康的保證，祝你早日康復！

如果每天早上出現手指發麻的問題，可能是頸椎病導致的，因為頸椎壓迫神經根的話，會導致手指發麻，記憶力下降，有時候還會頭昏，建議拍個片子，看一下。

手指麻木，如果不是晚上睡覺姿勢不良壓迫的，就可能是頸椎病或者是心腦血管病。

別不當回事，經常麻木，很可能與神經壓迫或者神經支配有關。頸椎病，很多人都不陌生，也都知道沒有好的治療方法。但是如果是心腦血管病，如果是腦部供血不足就麻煩了，因為這都是要命的病，比如腦梗之類。所以及時去醫院檢查一下比較好。

這種情況不好說，很多原因都能引起，

1頸椎病會引起，2肘關節受傷也會引、3睡眠姿勢不正確。

建議到當地醫院神經內科就診。

早上手指麻是非常常見的症狀。有的時候只要是睡覺，醒來就會感覺到手麻？有時甚至是你睡著睡著會被手麻醒。

這種手麻的情況不能把它簡單的歸為頸椎病，大部分這種手麻都跟頸椎沒有太大的關係。神經的麻木說明我們的神經受到卡壓，影響了神經的功能。但是這種卡壓，有可能是在神經走行的路徑中有一個點卡壓的很嚴重，也有可能是在神經走行的路徑中有一片卡壓的區域卡壓的很輕，但加起來很重。如果整個神經受到的壓力超過了它能承受的閾值，就會出現神經功能障礙，比如手麻、疼痛的情況。

解決方案：首先我們需要分析，到底是臂叢神經的哪些位置出現了比較嚴重的卡壓，然後我們去把它解除就行了。那麼引起我們手麻的一些重要的卡壓點有哪些呢？從上到下依次是頸椎間孔、斜角肌、胸小肌、肘腕管的部位以及手臂的肌肉與筋膜組織，這些位置都容易造成神經卡壓。我們可以針對性的進行關節和肌肉筋膜的鬆解。但是要找到這些位置對於我們普通人來說並不容易，有時候我們需要醫生的幫助。

其他的方法是我們自己在家裡就可以進行改善，首先我們看看手麻的位置具體在哪個區域。按照神經分佈來說，分三種區域，如下：

第一種情況：橈神經受卡壓。手指麻木的範圍是手背橈側端及大拇指、食指。有的時候會帶著前臂外側。如果是這種情況，我們可以做一些橈神經牽拉。具體步驟是，手臂旋內、肩關節後伸、沉肩，手腕再做一個前屈的動作。如下圖。如果我們在做動作的過程中出現了跟早上起來醒了手指麻木的部位一樣的話。那麼我們就可以透過這個動作去鍛鍊牽拉我們的橈神經。在達到一個最高張力的時候，做肩關節的上抬下沉，務必在沉肩時出現輕微麻木和疼痛效果更好，早晚各100次。第二種情況：正中神經卡壓。它會造成我們手心靠大拇指側3個半手指的麻木。如果我們早上麻木的部位剛好是這個區域麻木，那麼說明是我們正中神經走行的這一條線路出現的張力比較高。我們可以做一些正中神經的牽拉來治療它。具體操作步驟是，手臂旋外、肩關節後伸、沉肩，手腕做一個背身。姿勢如下圖。同樣是在達到一個最大張力時，做肩關節上抬下沉，務必在沉肩時出現輕微麻木和疼痛效果更好，早晚各100次。第三種情況是尺神經卡壓。它會造成我們的小拇指和無名指，以及手掌尺側端手掌麻木。這個部位的麻木在早晨起來也是會比較多見的，可能跟我們夜間的睡覺姿勢相關，手臂放置的位置擠壓到我們的肘管，讓肘管內的壓力增高導致尺神經張力升高。其神經牽拉的具體操作是，手臂旋內、肩關節外展90°、屈肘、沉肩，手腕背伸。姿勢如下圖。同樣是在達到一個最大張力時，做肩關節上抬下沉，務必在沉肩時出現輕微麻木和疼痛效果更好，早晚各100次。

此外，平時可以多做做打拳擊這種動作，這些神經牽拉動作有助於提高神經的延展性。從而降低神經的張力，讓你早上起來手麻木的症狀緩解。如果這些動作並不能緩解你的麻木，建議你還是去醫院，詳細檢查一下。