首先要回答作者的是，沒有一首固定的歌曲會隨了所有人的情緒，只有一首歌曲代表了一個人不同時期的回憶，心情！所以你如果讓大家推薦一首能夠緩和心情難過和低沉的歌曲，這個只能靠你自己想一想你的記憶中，能讓你暫時忘卻難過和低沉的情緒的歌曲！

我推薦的是光良的《第一次》那時候是我剛入高中軍訓的時候，教練給我們唱的歌！我是男生，我也喜歡當兵的，我現在後悔的就是當初沒有去參軍，當時我們高中軍訓認識了很多好朋友，至今還都聯絡，而且還都很不錯，高中生活也讓我覺得那是人生最美好的回憶之一！

我高中那個年代正是2002年，開始流行網路歌曲的年代《老鼠愛大米》《黃昏》《我的心太亂》《愛的路上只有我和你》《情非得已》《兩隻蝴蝶》等等，太多太多，所以每首歌曲之所以讓人喜歡，除了歌詞音樂，最重要的就是伴隨著當初最美好的回憶！你說呢作者？

你好，治癒類的歌曲有很多，推薦你幾首！

有馬來西亞音樂治癒女王之稱的梁靜茹，她溫柔細膩的嗓音唱出了很多經典的歌曲例如：《暖暖》《分手快樂》《我喜歡》。

臺灣的“奶茶”姐姐劉若英的《後來》《當愛在靠近》《原來你也在這裡》都是能讓人覺得很舒緩很治癒的歌曲！

華語樂壇的金曲女神鄧麗君的《在水一方》《又見炊煙》《但願人長久》《夜來香》都是華語樂壇的金曲，鄧麗君的嗓音溫愈悠長，是最讓人感覺舒服的聲音！

最後推薦你可以聽聽輕音樂鋼琴曲《雨的印記》《卡農》《夢中的婚禮》小提琴曲《梁祝》《小步舞曲》等等

建議聽一下毛不易的平凡的一天。

就像名字一樣，歌曲平凡的一天講述的就是平凡安逸的一天，歌曲中的歌詞“每天早晨七點半就自然醒”“不追不趕慢慢走回家”“只有晚風輕拂著臉夾”等等歌詞都是記錄了人們最簡單的日常生活。

但是仔細去聽，伴隨著悠揚溫柔的曲調，加上毛不易沉穩獨特的嗓音，又會讓人覺得生活其實十分美好，就像歌詞中說到“生活可以不那麼複雜”“就這樣虛度著年華，沒牽掛”。我們或許可以適當減輕一下自己的壓力，輕鬆一點生活，不去想那麼多，就這樣伴隨著“晚風”，去過我們“平凡的一天”吧。

華晨宇《好想愛這個世界啊》

網易雲上可以收聽歌手現場版

分享華晨宇的單曲《好想愛這個世界啊 (Live)》: http://music.163.com/song/1436910205/?userid=34418423 (來自@網易雲音樂)

如果特別喜歡，想聽音質更佳的，可以單獨購買單曲。

緩解內心其實有很多種的想法，對於憂傷的歌你可以根據自己的心情變化來聽歌詞和曲調的感覺，起伏和低沉的程度感也不同推薦幾首歌曲給你聽聽感覺吧^_^，希望你喜歡：2人_蔡旻佑（是淡淡的感覺，歌詞也是緩慢的悲傷)、慢半拍_黃靖倫（是上下起伏的，曲調和歌詞感覺是低落和無奈，有種說不出的神經質了...其實也是正常的）海角七號—東來東往（歌詞是一種等待和記憶離別，是憂傷的化曲，低落）

1、張敬軒：《斷點》

2、伍佰：《挪威森林》

3、龐龍：《杯水情歌》

4、姜育恆：《再回首》

5、羅大佑：《你的樣子》

6、張鎬哲：《再回到從前》

7、周華健、成龍：《真心英雄》

8、劉德華：《冰雨》《男人哭吧不是罪》

9、周傳雄：《黃昏》《記事本》《男人海洋》

10、齊秦：《大約在冬季》《月亮代表我的心》

11、任賢齊：《傷心太平洋》《我是一隻魚》《滄海一聲笑》

鬱可唯的《路過人間》，這真的是寶藏歌曲，每次聽都有種神聖的感覺，有種治癒的力量。歌詞中：“快快擦乾眼淚，看曇花多美，路過人間，不過一瞬間。”這句歌詞彷彿像一束光突然照亮了我的心房，人的一生和曇花相比，是多麼的漫長，曇花都在那一瞬間展現生命中最耀眼的光芒，那我們肯定也可以。聽完後，心中的難過和低沉很快就過去啦~