完全可以科學研究表明吸菸是有煙癮的酒，也有酒癮，但是隨著年齡的增加，嗯你的肝的解毒能力會逐漸下降，所以說之前年輕時可以喝半斤，隨著逐漸的下降，所以說既然你已經開始想要戒酒了，那麼肯定能戒成功了。

有什麼不可以？完全可以。

我不大喜歡喝酒，只在人多的場合，湊個熱鬧喝點，平時滴酒不沾。戒不戒，就在自己的心裡。

煙一直戒不掉，總是有理由下不定決心，感覺越戒越厲害了。

戒菸，戒酒，都在自己。凡事都一樣，對的就堅持，不要猶豫了！

吸菸有害健康，戒菸就可以了，酒少喝就可以了，喝點小酒能夠增加氣氛。不過碰上爛酒的朋友，或者喝點酒就胡言亂語鬧事的，我是非常不喜歡的，基本上是敬而遠之。當然通常菸酒不離家，煙戒掉了，喝酒的時候有可能重新誘發煙癮，在酒精的作用下復吸。

你能戒菸，也必能戒酒。

前提是，你自己的內心是不是真的想要戒。

是不是認識到酗酒對自己的好些方面都有不正向的影響？

你今年四十四歲，正是大好年華，俗話說得好，男人五十一枝花，也就是說你還沒有到一支花的年齡，正是好時候，在這裡，祝賀你戒菸成功！你能戒菸成功，說明你是意志堅定並且有恆心的一個人。你知道，健康的四大基石裡其中的一條，就是戒菸限酒。中國的酒文化，流傳已久 ，影響很深，根據資料顯示，少量飲酒對身體健康是有好處的。但是大量飲酒或者無節制飲酒對身體造成的危害是極大。根據醫生提供的資料顯示，大量飲酒對身體的危害是：

1、酒精會抑制大腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，導至血糖下降也可能有至命的影響，很可能造成極速死亡。

2、吸收不良或許引起各種維他命缺乏間接導致多種神經系統傷害，引起脂肪堆積。

4、胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。

5、神經系統傷害：譬如周邊神經病變。

我4號滿四十七歲，四十五歲時戒菸一年多，體檢查出肺腺癌，術後酒當然必須也戒了。

你現在戒掉菸酒是給自己今後的生活品質多了一份重要的保障，當然也是給你的愛人和孩子和整個家庭幸福的一個重要的保障，祝賀你做了對的決定[贊]

凡是對身心健康沒有好處的不良愛好，就應該是戒掉。酒對身體健康也沒什麼好處，還考慮什麼覺得對身體有幫助，戒了沒啥可商量的。

這是你自己的自由，為了身體健康長壽，不想百病纏身，早點戒掉菸酒，是件好事，尤其是40歲以上的人群，其實菸酒對人的身體是百害無一益。

無論是戒菸，還是戒酒，需要的是毅力和忍耐力，在戒菸和戒酒的過程中不能出現反彈，一旦反彈，前功盡棄。只要有信心，戒悼菸酒不管什麼時段都可以戒悼。

44歲，正是頂粱柱，在這裡，希望你戒菸成功！你能戒菸成功，說明你是意志堅定並且有恆心的一個人。你知道，健康的四大基石裡其中的一條，就是戒菸限酒。中國的酒文化，流傳已久 ，影響很深，根據資料顯示，少量飲酒對身體健康是有好處的。但是大量飲酒或者無節制飲酒對身體造成的危害是極大。根據醫生提供的資料顯示，大量飲酒對身體的危害是：酒精會抑制大腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，導至血糖下降也可能有至命的影響，很可能造成極速死亡。吸收不良或許引起各種維他命缺乏間接導致多種神經系統傷害，引起脂肪堆積。胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。神經系統傷害：譬如周邊神經病變。大腦皮質萎縮：有報告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部份病人有智力衰退的跡象。這就是大量飲酒所帶來的危害，醫生忠告：根據自己的身體狀況，一定要戒菸限酒，大家看明白了，煙一定要戒，文明城市為人人

戒菸三年了，成功戒菸。但唯獨就是酒戒不掉，可能與我的工作崗位差不多吧。一直想戒，只要一戒酒幾天必定有人請吃飯，不去都不行的那種。

曾經聽過一句話，就是如果喝酒自己不能把握分寸，乾脆就別喝，如果你煙能徹底戒了的話，毅力毋庸置疑，戒酒對你來說也沒有很大的難度，如果平時喝酒都是小酌怡情，也沒有什麼不適，喝的酒也都是正規不錯的酒，可以適當的保留這個習慣，畢竟人生在世，刻意的去杜絕一些對自己來說還不錯的的一些小慾望，小滿足還是有些不太可取的。

如果是單純的為了健康著想的話，還是能戒就戒，畢竟喝酒經過科學研究並不是一種養生的方式，戒酒對身體是有好處的，如果喝酒習慣多年，還是建議循序漸進的去戒，一次不要太猛，不然出現一些強烈的戒斷反應反而對身體不好。

最後就是戒菸這個東西，有兩種說法，就是當你不抽的一剎那就已經成功了，還一種是戒菸是要戒一輩子的，不能掉以輕心，畢竟心癮非同小可。

你的恆心，在任何壞毛病面前，都如願以償，能夠戒掉20年煙齡，沒有什麼是你不可以的，完全可以，為了自己健康，你肯定可以

朋友哈44歲的年齡成功戒斷抽了20幾年的煙，值得稱讚。不管是什麼原因促使你戒菸的，您能徹底戒斷，說明你的意志力很強點贊，酒！以我的經驗你也可以戒酒。我認為酒這個東西.真的不是個好東西。酒這玩意兒，喝酒使你喪失意志，耽誤時間，喝酒喝出來意外的事情太多了，嘿嘿.美不勝舉，最可怕的是摧毀你的身體，喝出酒精肝.喝出肝硬化.喝出肝癌來。快快，一咬牙一跺腳，戒了！

戒菸是很簡單的事情！首先心裡要有不想抽菸的念頭，知道抽菸的危害。只是苦於習慣也罷，大環境也好戒不掉。接下來就很神奇了你抽著煙就戒掉了煙。（這本書能讓你戒菸）網上免費看的。看完你會感謝我的