對於腹痛的病人，首先要明確腹痛的原因。如果是急性腹痛，要排除有沒有急腹症的可能，比如消化道穿孔、急性闌尾炎，這是不能一開始就止痛治療的，容易掩蓋病情。如果有慢性病史，此次發病由於誘因引起，所以腹痛有可能是慢性病的急性發作，可以暫時給予解痙止痛的藥物來對症治療。需要進一步明確病情，對於解痙止痛的藥物，有口服的，有針劑，可以根據選擇來選用，也有物理療法，可以嘗試一下。建議平時一定要注意飲食，注意保暖，儘量減少引起腹痛的相關誘因。

1、壓力大引起的腹痛：散bai步。腸道與大腦之間的du聯絡非常緊密。當一個zhi人承受壓力（如重要dao演講或第一次約會）時，胃腸道神經變得過度敏感，可能出現腹絞痛或噁心反胃等狀況。此時最好的方法是冷靜下來，散步、和朋友聊天或深呼吸。

2、便秘引起的腹痛：泡一個瀉鹽浴。瀉鹽是一種含有硫酸鎂礦物質的製劑，許多受慢性便秘困擾的人常服用鎂補充劑，其實泡瀉鹽浴也可緩解便秘及其引起的疼痛。此外還可直接用溼瀉鹽敷在腹部。

3、腹絞痛：使用加熱毯或喝薄荷茶。薄荷能夠令腸道放鬆並停止痙攣。使用加熱毯給腹部取暖20分鐘，可促進腹部血液迴圈，有助於緩解導致腹絞痛的肌肉緊張。

4、伴有噁心反胃：咀嚼薑片。生薑是對抗噁心的良藥，咀嚼一塊生薑片或用熱水沖泡後飲用，可緩解症狀。

5、腹瀉通常是由病菌引起的，且易導致脫水，大量補充液體有助於將病菌排出體外以及防止脫水。此外，在喝水時加一些糖或鹽更利於補充流失的熱量或礦物質。

6、最後一種可能就是消化不良導致的，可以去找專業的人做按摩或者揉肚子和揉肚子