有一份可以的工作，駕馭自己的人生，就不會讓自己的軌跡跑偏，工作無貴賤。實事求是的去處理生活中的問題，做不到的事情不要強為，正常化的做事。多學習，多向別人學習，還要考慮考慮自己從哪裡來，要到哪裡去。多交正能量的朋友，少交虛偽市俗的朋友。相信，每個人都可以不再煩惱。謝謝！

給自己找點閒事來做，或是學門年少時一直想學的技能，手藝，培養起興趣與專注度，漸漸地你就沒時間空虛寂寞長噓短嘆生活乏味了

感覺生活索然無味，自已心亂如麻，這是時下很多人的同樣感受。

為什麼會這樣，首先生活沒有動力，沒有理想可追求，沒有渴望去實現，這樣的生活必定沒有滋味，茫然無措，缺乏理想與動力，何來滋味。

樹立人生的理想與追求，讓人生提升一個層次與境界，心中有份追求，必定會有動力和激情，這不是單有一份工作所能達到的。心有夢想，必會用心去努力、去追求，只有帶上夢想的翅膀，人生才會有追求，有努力，不但不會索然無味，還會充實而活力十足，意義非凡追求不止。

當你覺得心亂如麻，感覺生活索然無味時，就去讀書吧。

人的生活不可能一帆風順，高潮迭起，終歸大部分是平淡無味的。工作久了，覺得失去了挑戰，年齡增長，困惑也增多了。種種瑣事讓人壓力倍增 ，心亂如麻，我們苦惱掙扎，或傾訴與人 或沉默不語。無論哪種方式，都不能解決實際問題。別人可以替你煮飯，卻不能替你吃飽，你需要自己覺悟。

唯有讀書能讓你重新思考人生，整裝再發。前人的智慧結晶，會為你解答一切生活的不如意。

讀書吧，這樣當生活給你一百個理由哭泣時，你就可以拿出一千個理由笑給它看。微笑吧，微笑著去讀書吧，它能改變你的生活。

書是人類精神上的慰藉，是良師益友。

書籍是人類進步的階梯—高爾基。讀書可以讓我們不斷地進步，不斷獲得更多的資訊和知識，讓我們開闊眼界，讀書萬卷，或許就會豁然開朗，重新燃起生活的熱情。

去讀書吧！

你我都在掙扎，人人都在掙扎。你掙扎是覺得生活索然無味，我掙扎是試圖說服自己的情況下說服你。我想我正在做的這件事是否有結果還是未知，但起碼我還有這個願望，希望咱們都能有個積極心態和做法，這已經很有成就了。心如亂麻，是因為內外因素都有。紛繁雜亂的生活更加失序，人們開始在浮躁的氛圍中能找尋到平靜如水的入口。然而，寧靜致遠的境界不是所有人都能找到的，就是已經身在其中者，內心仍然重新煩躁起來的可能。於是，身在風景不自知，索然乏味也就成了必然的心境。其實，內心煩亂的原因很簡單，就是不滿足現狀，人有攀比和貪慾心理，而這種心理足以毀掉人們的生活。平常心平常心，這是人們常常掛在嘴邊的話聊以自慰，堅持這樣做你就有福了。增加愛好，讀書和旅行都是長見識闊胸懷的有效方法，兩者有共通，要麼讀書，要麼旅行吧！還有發掘和擴充套件你的愛好，把它們開發到極致，你會從中得到快樂和成就感。

我偶爾也會有這種想法，特別是在很空閒加上有些事情沒有按照自己的意願發展的時候，就會去回想過去的一些不開心的事情，沒有朋友訴說，覺得自己的生活不是自己想要的，覺得未來也是這麼身不由己，生活沒有意義。

這樣的情緒可能會維持幾天。

後來我發現產生這種問題的原因是自己想的太多，想著過去，對過去的事情評價著誰對誰錯，對未來預想的事情擔憂，沒有活在當下，其實過去和未來都是幻想，只有當下是真實的，感恩當下我還活在，再想想自己最親的人，他們一定是需要我的。所以珍惜當下吧！明天會發生什麼誰也不知道，看看那些車禍身亡的，你會發現生命真的很脆弱。

謝邀：每個月都那麼幾天心亂如麻，心裡空落落的，好象丟了什麼，脾氣也不好，在這種情況下，我會選擇宅家，選擇孤獨，以免和別人語氣不投，發生爭執，曾有一段時間我認為自己心臟不好，所以心慌，心悸，但是後來查閱資料發現，人在每二十三天會有體力迴圈期在這幾天感到渾身無力，非常疲勞，每過二十八天會出現情緒迴圈期，這幾日心情非常糟糕，脾氣特別不好，心裡難愛，寂寞，很想找人打架，情緒低落，但過了這幾天，心情會慢慢好起來，每過三十三天是人體生理迴圈，所以人的身體出現各種狀況，使自己無法改變的，當遇到這些迴圈的期時或下雨天，遇見不快的人和事是人的情緒也跟著變化，當我們掌握了這些身體上每月的迴圈變化後，我們應極積調整心理，做一些緩解壞情緒的事情，如唱唱歌，看場電影，是公園散步，做喜愛的飲食，來緩解心情不好的狀態。

此時此刻，要靜下心來思考哪裡出現了弊端，用積極樂觀的心態看問題，相信人生不會永遠是黑夜，黎明的曙光一定會到來！

1.接受平庸的自己，靜下心來，分析得失。2.多聽音樂，各種音樂。3.出去旅遊，看看各地風土人情、生活狀況。4.去圖書館看看書。總之接受自己，活出自己的精彩。

養成快樂的好習慣

快樂是“我們的思想處於愉悅時刻的一種心理狀態。”快樂對人來說有說不完的好處，人在快樂時，視覺、味覺、聽覺、嗅覺、觸覺都更靈敏。有人證明：人進入快樂的思維或看到愉快的景象，視力立即得到改進。人在快樂時，胃、肝、心等內臟能發揮更有效的作用。有句格言講得好：“快樂的心象一劑良藥。”快樂確實有利於治病，有人發明了笑療法。人在快樂時，記憶力、思維力、想象力都能大大增強，工作效率大大提高。樂觀者能注意事物光明的一面，比悲觀者更能有成就。荷蘭有句格言：“快樂的人家不邪惡。”世間之芸芸眾生，大凡為時、為景、為境所困，為愛、為情、為緣所困者，無論是何種情形，都高呼自己不快樂。失敗者訴說失意之困惑；勝利者卻述說去日不多；年少者慨“少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁”；年長者嘆“夕陽無限好，只是近黃昏。”靜下心來細細地品味生活，不難發現，悲愁大多源於人之內心，籠罩於我們周遭的不快樂也是自己尋來的。其實，我們沒有任何理由讓自己愁眉不展，用樂觀去對待世間的一切事物，我們也會發覺快樂隨時都在跟著我們。比如：回憶過去見到的自然美景，潺潺流水，駿馬奔騰，鳥語花香，皓月垂柳……透過想象心造美景也可；回憶過去的開心事：比賽勝利，求愛成功，事業有成等。多想一些愉快的事，喚醒愉悅觀念和記憶。總之，就是要敞開酣暢的胸懷，讓思緒的神翼在愜意的 想中翱翔。另還可採取行為療法，因為情緒可隨著行動產生。你強顏歡笑，裝扮成一個快樂的人，你就能真的快樂起來，演員在表演時進入角色就是這個道理。為了養成快樂的習慣，不訪臉上常帶微笑。哭也是過，笑也是過，為什麼不“微笑著走向生活”呢？

重讀曾經最喜歡的那本書！書裡的話，書中的人，剎那間就如同知心至交，在你面前說著，笑著，想著……或對你喁喁而談，或跟你傾心吐意，你完完全全融合在親切又熟悉的氛圍裡，不孤單，被接納！愛與溫暖環抱著你的靈魂，於是，一切的浮躁與煩亂慢慢地，慢慢地退去，心靈慢慢地，慢慢地澄澈起來……不知不覺之間，整個人由內而外，昇華，沉澱，——及至寧靜，而安詳！

我的想法：

首先要發現問題：心亂如麻，說明你想得太多；生活索然無味說明你做的太少；什麼事情都不順心，要麼你心態崩了影響了你的能力，要麼你目標或者預期高於你目前的實際能力。

然後是找到方法：合理設定目標，少想多做，端正心態。

最後來解決問題：

當有多個想法時，每一個想法列舉出你需要的付出和可能的收穫，論證可行性，三分鐘熱度的想法等於沒想法。

如果得出一個比較切實可行的想法，那麼就堅定不動搖的進行，即使前期很痛苦，很艱難，也得忍著，也不能放棄（除非確實不可行），當你全身心的投入其中且有一定的結果時，你將收穫前所未有的快感。

將每一個想法分成幾個容易實現的小目標，以保證完成度，目標定的太大除了增加執行者的負擔外毫無意義；將需要面對的問題分成幾個小問題逐一解決，那麼大問題中就是能夠解決的，不想總想著一下把所有的問題解決，那樣除了增加難度外並無其他意義。

話不多說，腳踏實地的去做吧，勞動給予快樂！

如果你覺得生活索然無味，是不是你有了一些憂傷的經歷，這樣的經歷讓你看淡了日復一日的重疊，也讓你接受了風霜的洗禮。又或者讓你索然無味的不是生活本身，而是沒有一個可以和你一起面對的人。

想想年少時，我們只要迎風奔跑就會覺得世界都是我們的，我們聽到放學鈴聲一響起就像嗅到了自由的味道，我們大聲唱著不知道名字的歌曲，最喜歡的是家門口一塊錢一碗的豆腐花。那時候快樂是那樣純粹又簡單。

漸漸的，是什麼讓快樂變得不那麼簡單了？是我們本身。因為我們追求不一樣了，我們有了夢想，有了承擔，經歷了沉澱，變得更加從容。我們變得不再把心情都寫在臉上，我們開始扮演起社會角色，家庭角色。我們有了豐富的人生。在你走過很多日子以後，驀然回首曾經快樂的憂傷的那些都成為了記憶中不可或缺的部分，都溫暖了你的歲月，而不變的是我們一直熱愛生命的初心。

人生就會是這樣，如果你能藐視路上的溝溝坎坎，快樂的源泉便會源源不斷的流入你的生命。

無論什麼情況，先把心靜下來，讓自己冷靜下來:可以找到一個時間、空間獨處，聽歌、運動、發呆、甚至是睡覺……如果你不喜歡獨處，那就可以找知己朋友傾訴。沒有或不想的話，有一個好辦法就是寫日記，把自己開心不開心的所思所想都可以透過書寫呈現出來，心也會慢慢靜下來了！

然後你可能會說，那我靜下來了，但是依然覺得生活無趣沒有什麼滋味，這種時候可以怎樣呢？你可以讓自己每天有意識地發現生活中或令自己感動的或使自己開心的事情和人。日積月累或者可能就是某個瞬間，你就會發現生活的溫暖和精彩的！我們在日復一日重複乏味的生活中，發現快樂發現美的能力在不斷缺失，祝願你能早日重拾起這項能力，開心快樂地享受自己的生活！

不管哪個年紀，都有這樣的煩惱，一定要找一個最好的朋友吐槽一下，或者健身，跑步，一定要去人多的地方，看看那些馬路上拾荒的老人，看看那些生病沒法治的，你就會感覺特別幸福了，給自己找個事情做，定個健身計劃，你忙起來就不會想太多啦，送你一張我喜歡的米奇照片，很可愛吧，生活處處都是小驚喜，走出去，多出去逛逛，多結識朋友。

或許，在這種時候需要先放下那些雜亂無章的煩心事，讓自己的心靜一靜。找個適合的時間，梳理一下過往和對未來做個規劃，想清楚什麼對自己最重要，想達到何種目標。其他認為不重要的部分，就適當的斷舍離吧。

心理專家張怡筠博士說，許多人的糾結及痛苦，都來自於對生命意義的不清晰。

一個人若清楚自己的生命意義，建立此生的終極追求，就能超越生活中的許多暫時需求，因而過上不糾結不計較的人生。

所以，人生就是會遇到很多十字路口，清楚目標，在合理範圍內做喜歡做的事，哪怕毫無意義，只要自己覺得舒服開心，它本身就是最大的意義！

擴大交際圈，保持長久心情舒暢的秘籍就是有良好的交際圈，和朋友一起談談工作，聊聊家常，哪怕什麼都不說，真正的朋友一定會懂你。共勉！

內心躁急亂如麻，

感覺生活無味道，

眼前事是不如意，

勸君急躁要能忍，

人群溫和才是真，

人群貪婪是大病，

只有清淨方能除，

培養善心釋迦說，

清淨自己的心念，

無行心情自歸正，

喜悅心裡無止境。

很榮幸能分享自己的一點見解，會有這樣的狀態，會不會是太閒了，沒有構圖當下的狀態進行反思和自律，我想所有的人都處於當下的焦慮狀態，人一閒下來就會胡思亂想，覺得生活無味，處在這麼好的年代，應該要感恩，有曾可想古代的時候，人們是怎麼過來的，大可想是飲食、睡眠、時間、人生計劃規劃不合理，想這想那，心浮氣躁，沒有正確的看待自己和了解自己，先認識自己，打算怎麼做，接下來怎麼做，要怎麼去做，就不會有這種感覺了，正真認識自己了覺得生活處處是Sunny，處處是希望。

人生在世每個人不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。

拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。這樣不是很好嗎？

當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒.

方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.

方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.

方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度

這種時候，是不是去醫院絕症病房看看，去馬路上看看乞丐，是不是就知道好好活著已是幸福，事情很多，一件件解決，越亂越要沉下心來。做好自己，總會得到認可，風雨過後，才能見到彩虹。

每個人活著都不是獨立的，對家庭對孩子對老人都有責任。照顧老人，不讓他們擔心，為孩子樹立積極的榜樣，這都是你必須做的。生活艱難，哪有這麼多時間糾結，該掙錢掙錢，該幹嘛幹嘛。即使你是單身，為情所困，也要記住，脫貧比脫單更重要。

人生裡有一首詩，我們擁有他時，還讀不懂他，當我們讀懂時，他已悄然遠去，這首詩就是青春。