從職場發展的角度去分析，一切職場飯局需要參加的必要指數還是很高的。現在我對常見的幾種職場飯局做一下分析。

我們分別給常見的幾種職場飯局的必要度指數打分，滿分為5分。

商務宴請一般會有兩個目的：聯絡感情和解決具體問題。這兩個目的能否實現與你的工作成績直接掛鉤。從這方面來說，商務宴請的重要性不言而喻。商務宴請出席的人員主要是你的客戶、相關單位工作人員，甚至包括你的領導。這些人都與你的工作息息相關，同時他們身上蘊藏著巨大的與你的工作有密切關係的人力資源，是不可多得的人脈。出席商務宴請，即使只是吃吃喝喝混個臉熟，對你工作人際網路的建立和維護都有百利而無一害。

你的領導絕對是你核心交際圈的重要組成部分，是你應當全力以赴維護的關係。很多時候，並不是有多少耕耘就有多少收穫的，職場上也一樣。工作你做得再好，再努力，不入領導法眼就什麼都不是。偏激地說，職場上你做的一切都是為了給領導看的。所以，讓領導看到你、瞭解你、讚賞你，是你取得職場成功的重要環節。而能與領導共餐，在相對輕鬆的環境下與之交流，當然是不可多得的表現自我的機會，所以無須多言，與領導的職場飯局你一定不能錯過。職場飯局出席的必要度也是5分。

同事聚餐也有很多種，這裡我們將同事聚餐分成大多數同事參加的大型聚餐，和少數幾個關係比較近的同事小範圍的聚會兩種。

大多數同事都參加的聚餐（5分）

職場上有個職場潛規則，同事間的飯局，如果參加，你在飯局上的發言會變成流言；如果不參加，你的流言會變成飯局上的發言。言外之意就是不要輕看同事間的聚會，如果一場飯局大多數同事都參加了，那麼你也應該參加。

小範圍聚餐（4分）

業餘時間幾個同事相約一起唱個歌、吃個飯等等，如果沒有什麼事情，儘量參加吧，因為同事是你職場生活中每天都要面對的人，跟同事搞好關係關乎到你能不能安心工作。當然，如果有特殊事情要處理，大可以推掉這種小範圍的聚餐，一切以不耽誤事為前提。

以上是我對幾種常見的職場飯局參與的必要度指數分析，綜上所述，職場中的任何一場飯局對你的職場發展都有著密不可分的聯絡，能參加儘量都參加！

先說結論：職場飯局要參加。人在職場，千萬不要說自己不擅交際。

這個問題我想從正反兩面來說說。

第一種能力強，牛皮轟轟帶閃電，公司少了他不轉；

單位的老師傅、技術領頭羊，一技傍身，憑本事吃飯

第二種家庭好，“帶資進組”人脈廣，一聲招呼麻煩少；

別瞧不起富二代、拆二代、關係戶，他一個電話給你拉來投資，帶來客戶

第三種心態好，天天摸魚不怕炒，家裡房租收到老；

低調的包租公、包租婆，上班就是圖一樂呵

第四種關係硬，領導和他兄弟道，老闆都要他來罩。

人脈廣，路子野，吃得開

對照以上四條，你滿足哪一條？

為什麼要去吃飯？

有些事兒是不方便在桌面上聊的，只有在酒桌上，喝好了，吃好了，白的紅的到胃了，感情鋪墊到位了。這個時候才開始辦正事兒，把不好表達的地方趁著熱乎勁兒抖出來。

對內的飯局，無非是對上級表表忠心，打打雞血，自己一定好好幹，請領導放心，把重要的任務交給我；

對外的飯局，無非是給客戶戴戴高帽，訴說苦處，展現一下誠意，辛苦為你，麻煩給我一個訂單好回家過年。

放平心態，謙虛一點兒。向你的同事領導多學習，學習職場、飯局待人接物，向你的客戶學習，學習如何在飯桌上巧妙的討價還價。

職場飯局有很多類別，不能籠統說參加或不參加。我說幾種經常遇到的情況：

1，部門領導召集的部門小型聚會，一邊吃飯，一邊聊本部門工作上的事情，這個一定要參加，不然的話，你就被部門的同事遮蔽在外了。

2，部門老員工召集的小範圍聚餐，如果這個人德高望重，有威信，在單位有話語權，那就儘量參加，否則會得罪老員工，對將來發展不利。如果這個人是個愛傳閒話、挑撥是非的人，想辦法找藉口不要參加，因為這種飯局最容易惹事。

3，新員工之間有人召集飯局，最好不參加，對你的幫助不會很大，一不留神就會成為對領導及老員工的控訴會，傳出去對你不好。

5，如果是領導帶你參加宴請客戶的飯局，必須參加，因為這是工作的一部分，拒絕參加，你在這個部門就沒有出頭之日了。

職場飯局解決之道，建議“三因二量”，以供借鑑！ 所謂“三因”，即因人而異，因時而異，因事而異！所謂“二量”，即為量入為出，量力而行。三因之精髓在於，洞察因果，明辨是非，恪守原則，靈活應對 ！ 事無絕對，立場有別，原則不同，處世皆異。飯局乾坤，皆系生存，生在職場，存於安危。萬事紛擾 ，萬物繁雜 ，寵辱不驚，心如明鏡，方能運籌帷幄洞悉諸事之精益。 飯局百態，所求所得，所困所擾，皆歸於本心。困於欲，陷於情，不得自在！ “二量”的奧義在於，三省吾身，遺世獨立，方知吾之所求。知己知彼，百戰不殆！不做無畏之爭，不懼無理之事， 以禮相待，以誠立身，潔身自好，從善如流！ 心隨意動，肆意而發，承蒙厚愛，看官海涵！ 以此，自省、共勉之

。

無論你是職場小白還是精英飯局都必須要參加，你不參加人家的飯局可能會下了別人的面子，就算你不是那麼會喝酒，也不是那麼會說話，但是你必須要去混臉熟，多接觸一些朋友，對你以後的發展很重要的。

交際這個東西吧！也是熟能生巧，自己多去練習、多實踐慢慢就鍛煉出來了，誰也不是一出生就會的，千萬不要恐懼交際，沒什麼可怕的就是正常的吃飯、喝酒、聊天，切記該說的說不該說的一句不要多嘴，也不要去說別人的短處，你要做到三人行必有我師的那種狀態，生活不就是這樣嘛！謙虛謹慎三思而後行，一步一步來不要急你要走的路還有很長呢！祝生活愉快！

在職場中，吃飯是有講究的。

如果是整個部門請客吃飯，大家聚在一起，這個必須參加。因為這個飯局是部門一把手安排的，他直接決定了你以後的進步。如果你不給他面子，不參加這個飯局，你工作乾的再好也沒有用。這種飯局不僅要參加，而且要主動服務領導。另外這種飯局千萬不可以喝醉。一定要控制自己的酒量。而且要主動給領導敬酒。

如果是你的直屬領導，拉你一起參加飯局。如果不是很奇葩的原因，都必須去參加。一般來說直屬領導讓你參加飯局，主要是讓你做好服務。他們的真正目的並不是請你吃飯。這時候你要主動擔起謀劃好這個飯局的任務。去哪裡吃幾個人，提前預定，提前做好準備等等，都要事先跟你的自主領導商量好。在飯局中也要主動做好服務。

同事之間的飯局比較微妙。一般來說不要拒絕。如果別人請了你，你不要跟其他同事說。這些都是職場中的規矩。

如果同事請了你，是主動與你交好，建議下次方便的機會你也要回請一下。

我覺得有大領導的才有必要去參加，其他的小團體的活動，自己隨意即可。

第一，有自己獨立的空間

剛進入職場的大學生，多少都有點討好老同事的想法，而且也擔心別的同事會孤立自己。

但是我們都是獨立的個體，特別是隨著隨著現在社會的發展，我們每天都被很多資訊包圍著，我覺得如果能有自己的獨立的思考空間，那會是更好的事情。

第二，大型團建都參加

比如說大部門吃飯，無所謂，混個臉熟，而且這些飯局又不是AA的，管飽，參加也無妨。這種飯局，各級領導都會出場，部門的飯局就部門領導會出場，如果是再上一級就更多，也就是為了讓你領導見見你，喔，這個就是新來的xx。僅此而已。

第三，參加而不深交

當然如果你還是很擔心，怕不參加其他的飯局會讓同事不高興，那就去唄。但是一定要記住，不想做的事就不做，例如被勸酒，如果有人勸酒，就說自己今天有點感冒，下班的時候吃了頭孢。如果是不想應酬的應酬，就各種婉拒就是了。不要逼著自己從了。

外甥小林是今年7月畢業的職場新人，幾個月前，他進入了一家國企做技術支援工作。

原本小林就是學理工科背景，從事技術相關的工作理應沒太大的問題，可小林最近卻遇到了很大的困擾。

他們部門的領導是位非常喜歡且擅長應酬的人，小林跟著領導去專案現場，總免不了得參加各種各樣的飯局，見不同的人。

小林說，幾次飯局下來，他感覺自己非常不適應社交，以前大學裡時候就只和熟悉的同學交往，現在到了職場上，卻頻繁和陌生人接觸，內心總覺得挺抗拒。

小林問我：“那些飯局我一定得去參加嗎？”

作為過來人，也是親戚，我給了他三點建議。

都說咱們中國是個人情社會，中國式的飯局也是幾乎每個單位都會遇到的。

尤其是企業裡那些業務崗位，比如銷售、採購、工程等，要麼和供應商吃飯，要麼需要和客戶吃飯。

因為“吃飯”這件事在許多華人心目中，就是彼此加強關係、交流情感的重要途徑。

從這個角度來看，飯局幾乎是任何人都免不了的一件事。

假如硬是不參加飯局，要麼得罪了領導，要麼被同事認為是不食煙火、不合群的表現。

所以，對於職場新人來說，必要的飯局免不了，那就不如坦然去接納。

我們可以問自己一個問題：我究竟是討厭飯局本身，還是不適應去參加飯局呢？

我相信會有相當一部分人屬於後者，畢竟飯局還可以享受美味的大餐，有的吃飯還是好。我們會抗拒的一個重要原因也許就是飯局上的社交模式，比如敬酒、恭維別人等等。

因此，建議新人們不是把關注點都放在討厭飯局上，而是如何適應一場必要的飯局。

當我們提升了社交的能力，也許就不會那麼抗拒了。

雖然必要的飯局是免不了的，但也不是說全部的飯局都得參加。

一般來說，必要的飯局可以分為以下幾種：

2、重要節日或紀念日的飯局，比如公司年會、週年慶典飯局等，這些飯局不是經常性，卻有特殊意義的，一般都需要去參加。

3、業務合作上重要的飯局，比如合同洽談、感謝商業夥伴所安排的飯局，透過這些社交活動可以達成重要專案的，那也必須得參加。

除了上述飯局，其他的飯局就屬於不那麼重要，則可以迴避參加。

比如開放式報名的飯局，領導只希望有一些人能夠去湊湊人數，那自己也無須主動報名。

又比如工作任務非常忙碌，和飯局有衝突的時候，也可以請示領導放棄參加飯局。

總的來說，我們需要識別飯局對自己或公司的意義，若重要性不強的，不去參加也不會帶來很負面影響。

我身邊有不少90後的年輕人，似乎都不太喜歡參加職場的飯局。

他們會覺得飯侷限制了自己的自由，耽誤了個人的時間，寧願在辦公室裡加班到半夜也不喜歡去外面胡吃海喝。

我可以理解年輕人的心態，但是對職場新人來說，也需要看到飯局對自身的意義。

第一、飯局能幫助自己得到領導更多的關注，比如一個新員工有幸能和董事長一桌吃飯，可能是幾年都遇不到一次的機會。

在飯局中若能和領導有一些溝通，加深其對自己的印象，顯然是有助於未來職業發展的。

第二、在飯局上可以察言觀色，看到不同的人不同的特點，有利於將來可以更好地和他們交流。

比如我曾經公司的一個副總，總覺得他為人非常嚴肅，但有次一塊參加飯局後，我看到他熱情開朗的那一面。當然，副總也更多瞭解了我。

此後，我們兩人的關係變得更加緊密，信任感更強。

第三，某些工作內容可以在飯局上達成目的。比如商業合作洽談、員工思想工作的溝通等等。

因為在輕鬆一些的場合下，人們是可以更好地放下防禦心理，從而達成一致。

以上，就是我關於這個話題的一些見解，希望對大家有所啟發。

職場中難免會有各種飯局，單位外聯，宴請客戶，業務往來，領導同事之間的聚餐，有時還會找各種理由聯絡感情聚餐，比如，買車了，升職了等等，職場的飯局很多，不是每個飯局都有必要參加，但更不是所有的都不參加，要分清辨明哪些不得不去，哪些可以不去。

1.領導請客不得不去

如果是領導請客，最好參加。雖然參加了領導很可能忽略你的存在，但是如果不去，那麼就會成功的引起領導注意，但這種注意絕對是得罪領導。大多數人都不會駁了領導的面子，個別的人不給領導面子，當然記得很清楚，嘴上可能不說，但心裡絕對會不爽，除非你有足夠的背景和關係讓領導都惹不起你，否則最好參加。

2.業務往來不得不去

業務往來必須參加，職場人的價值在業務上體現，業務往來有很多種，有洽談合作，反饋資訊，技術交流等等，在工作場合與飯局上所獲得資訊有很大的差別，在工作環境中，大家都會展現自己的專業以及嚴謹，而在飯局中，尤其是在酒後很可能透露出在工作環境中無法交流的資訊。

3.學習交流不能不去

學習交流的飯局，有時不是實際意義上學習，更多是思想的碰撞。在輕鬆的環境下，顧忌的事情相對較少，這類飯局往往能夠透過思想的碰撞，產生更多的靈感。每個人獲取資訊的途徑有所差異，所以這種思想碰撞飯局最好不要錯過。

1.陪襯飯局不去

職場中有些飯局，邀請你去只是為了不讓氣氛太過尷尬，而自己並不是主角，這種飯局根本沒必要去。在飯局中如果氣氛差，有可能起到“潤滑劑”的作用，如果氣氛好，完全在飯局上就變成而來透明人。這類飯局參加多了，無疑是作踐自己，別人很可能誤以為自己變成那種無所事事，有局就參加，就像一個蹭吃蹭喝的主。

2.偶遇飯局不去

3.拉去買單不去

職場中總有一些人自認為聰明，說是自己請領導吃飯，讓你陪同給你機會讓領導對你更熟悉，其實只是把你當成冤大頭，讓你買單。在領導面前顯示自己有號召力，得了好處還不花錢。別幼稚的以為別人請客會給你做嫁衣，一定是有所目的。要請領導自己組織，不需要佔別人的便宜。俗話說：天上掉餡餅不是圈套就是陷阱。

總之，職場中有些飯局不得不去，有些飯局堅決不去，對於那些可去可不去就看自己的心情了。職場中的飯局是一門學問，雖然沒定式，但利用的好能夠讓自己如魚得水，利用的不好，很可能讓自己費力不討好。