你好，非常高興為你解答問題，大多數正常的月經週期是28--30天來一次，提前或推遲一週也在正常範圍。月經一般是3--7天之間乾淨，超過週期或經期正常範圍俗稱叫做月經不調，臨床上叫做異常子宮出血。

月經不調的原因主要有以下幾個方面，第一個是神經內分泌功能的紊亂，第二由於器質型的病變，或者藥物的影響，比如婦科的炎症、糖尿病、甲狀腺。第三個情緒、環境以及身體疲勞各方面的影響，也會導致月經不調。

月經不調最常見的病因包括精神因素和外在環境的因素，但從醫學角度來說，月經不調主要是由於下丘腦、垂體、卵巢、子宮的軸系，任何環節發生變化都會引起月經不調。

另外還有器質的一些原因，比如患者的子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜息肉等這些疾病也都是引起月經失調的原因。 所以如果出現月經失調，是需要去醫院進行檢查，找出原因後對症治療。

作為正常的生理現象，每個女性在到了一年齡以後都會有月經，它也是檢驗女性身體健康的關鍵，如果月經有問題，那麼身體也會受到影響，其中月經不調是女性經常會問到的問題。那麼月經不調該怎麼調理呢，可以採取以下方法：

1、精神方面注意。首先要保持心情愉悅，讓精神得到放鬆，這樣對於調理是有幫助的。不要整天讓自己處於緊張或是激動狀態下，這對於月經是有影響的，尤其是在月經期間女性會有腹痛、腹脹、小肚子疼痛的感覺，此時心情更容易緊張，同時也更易怒。不要讓自己處於這樣的狀態下，放鬆下來月經也會更健康。

2、衛生工作要做好。在月經期間，做好衛生工作是極有必要的，如果衛生工作做不好，那麼會有感染或是細菌滋生出現，對於月經影響極大，同時導致炎症發生，因此要保障衛生，對於調理月經有幫助。

3、不要過度節食。有些人為了好身材，不願意動腿，選擇節食方法減肥，其實這是對於月經有傷害的，過度節食會導致身體機能出現不平衡，因此不要用這樣的方式減肥，不僅對身體有影響，月經不調在調理時也會有阻礙。在生活中可以多吃瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，太冷的食物不要吃。

4、食療法。長期出現月經不調，注意飲食是極有必要的，在生活中可以多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。

5、要養成好的生活習慣。生活有規律的人一般身體是比較健康的，尤其是女性更要有好的生活習慣，這樣一些疾病才可以避免。月經不調在調理時，要注意生活起居。正常的起居對調理有幫助。

避免熬夜、長期工作等因素給身體帶來的壓力。要做到勞逸結合，可以多運動運動，能夠增加抵抗力，同時也可以讓身體素質有提升，月經也會慢慢健康起來。

女性在生活中經常會遇到月經不調的情況，對於生活與工作都有嚴重影響，為了自己更好的生活與工作，要做好護理工作，避免疾病的發生。生活方面有好的習慣，飲食要注意，同時好心情對於治療更有幫助。

首先要明確是什麼原因導致的！

例如是否近期做過人流？

是否吃了某些干擾內分泌激素分泌的藥物？

例如避孕藥，近來的工作的壓力是否過大？

睡眠晚、營養不良、過度的減肥？

是否患了其它的一些疾病影響到月經的不調，例如女性常得的甲狀腺疾病，可以導致月經減少，月經稀少，不規則，甚至閉經。

還有一些婦科問題也會導致月經不調。

找出最可能的原因，如果僅是非疾病的原因，可以做出調整，如果可能是疾病的原因，可以去婦科去進一步的診治！

月經不調是以月經週期以及經量、經色、經質的異常為主症的月經病，臨床有月經先期、月經後期和月經先後無定期幾種情況。

月經先期又稱“經早”或“經期超前”。主要因於氣虛不固或熱擾衝任。氣虛則統攝無權，衝任失固；血熱則流行散溢，以致月經提前而至。月經後期又稱“經遲”或“經期錯後”，有實有虛。實者或因寒凝血瘀、衝任不暢，或因氣鬱血滯、衝任受阻，致使經期延後；虛者或因營血虧損，或因陽氣虛衰，以致血源不足，血海不能按時滿溢。月經先後無定期又稱“經亂”，主要責之於衝任氣血不調，血海蓄溢失常，多由肝氣鬱滯或腎氣虛衰所致。本病與肝、腎、脾三髒及衝、任脈關係密切。

月經週期異常改變（包括月經先期、月經後期、月經先後無定期），並伴有經量、經色、經質的異常。

1、基本治療：

（1）治則：氣虛、血虛、腎虛者益氣養血、補腎調經，針灸並用，補法；血寒者溫經散寒、調理衝任，針灸並用，平補平瀉；氣鬱、血熱者疏肝理氣、清熱調經，只針不灸，瀉法。

（2）處方：關元 血海 三陰交

（3）方義：衝任失調是本病的主要病機。關元為任脈要穴，又與足三陰經交會，衝、任同源，故關元是調理任衝的要穴；血海、三陰交均屬脾經，三陰交還與肝、腎二經交會，為婦科理血調經要穴。

2、其他療法

（1）面板針：在腰部至尾椎、下腹部任脈、脾經、肝經和腹股溝以及下肢足三陰經循行線輕輕叩刺，以區域性面板潮紅為度。

（2）耳針：取肝、脾、腎、子宮、皮下質、內分泌。毫針中度刺激，留針15～30分鐘，也可用藥丸貼壓法。

月經不調就是來潮時間不規律，或提前過錯後， 痛經就是痛經，不能混為一罈

月經不調會引起痛經，但是不一定月經不調都痛經

月經不調大部分是裡面長東西引起的，《宮肌瘤》或精神壓力勞累等但宮肌瘤，也是淤血所致啊。而痛經是子宮裡面有淤血和經絡堵塞所謂宮寒。請各位女性不要過於擔心，西醫檢查，中醫做調理。