筆者認為：分手是快樂的也是悲傷的，是幸福的也是痛苦的，是五味雜陳更是春暖花開，因為又可以選擇另一種別樣人生。

所以，需要讓自己安靜，也許要讓自己認真思考人生的得失，拿得起更需要放得下。

“靜音”狀態，讓心沉一沉。

分手後把手機調成靜音：

1.主動提的分手，對這段感情感到失望。之前因為愛和關心，開啟鬧鈴，不想錯過他（她）的每一個電話，每一個訊息。可現在只想安安靜靜的待著，儘管知道那個他（她）會一直聯絡她（他）。

3.對這段感情仍然抱有希望。儘管設定了靜音，你還是想知道，他（她）會不會找你？靜音更是會讓你的希望加深，你會一遍一遍的去看手機：怎麼還不給我發訊息或者打電話過來？他（她）真的不愛我了麼？有真感情在的話依然還是會複合，鬧鈴終究還會開啟。但這段感情真的結束了的話，你就會收穫更大的失望。

4.每一段感情都來之不易，既然選擇了開始，就不要輕易說分手。手機靜音並不能解決問題，愛就要說出來，不管那一方，都應該在愛情裡主動點，有時候，每個人都在等對方先開口。可為了愛情的美好，這一次，你不等了，可能就能挽回他（她）。[靈光一閃]

靜音未拉黑，說明還有一些留戀，殘存著希望。靜音了就是需要雙方靜一靜，反思回味，其間如有更適合的，或許就徹底拉黑無法重圓。如果孑然一身，那麼破鏡之事可期。總之，分手只靜音，以退或為進。

首先我就是一個總將手機靜音的人。

因為在大學會加入很多各種各樣的組織，也會有各種各樣的群聊。群聊裡的人會經常發一些訊息，當然有一些是很重要的了，可是並不是所有的訊息對我來說都有用，比如說一些閒聊之類的話。

所以我會把很多群設定免打擾模式，但其實這樣也並沒有什麼用。隨著手機的APP越來越多，你會在每天的任何時段都會收到各式各樣的推送。這個就有一些令人煩惱了。

我是一個做某一件事情，不想被外界打擾的人。因為我本身就是一個不是特別有定力的人，我經常受外界的干擾而打斷某一件事的進行。所以我經常選擇靜音。當然，偶爾的時候我也會錯過朋友的來電，但是如果完成了這項是我在查詢手機的時候發現這個未接來電，我一定會給他打回去的。

雖然說靜音是對手機的隔離，但其實也是短暫的隔離。我依舊還會經常看是否有新的訊息。

其實說了這麼多，我覺得最主要的就是為自己騰出一片安靜的空間。我覺得如果兩個人分手了，之後都需要各自冷靜，都需要去回想回想自己是否有的地方是錯的，道理也是相同的，都是希望在自己的世界裡沉浸，不希望外界的世界打擾。不是說不想聽到某個人的訊息，或是某個人的來電，只是說我真的希望我自己可以靜一靜，可以思考一下生活，思考一下人生。

人都需要安靜，都需要自己的私屬領域。還有一點就是，雖然手機靜音了，但是仍然能收到很多訊息，或許是被那些鋪天蓋地的訊息的提示音煩到了吧？

是想暫時的放空一下自己吧，靜靜的獨自舔拭傷口，或許心裡隱隱的還有一絲留念，所以只是選擇靜音和不拉黑。

小時候的我們是越疼越放聲大哭，成年的我們是越疼越沉默

不對以前愛的人有所期待，已經失去那時候的激情。

沒有所期待，比不需要及時回覆

其實就是對自己的療傷方法吧

是想遠離世俗，遠離一切，是想讓自我的大腦快去運轉的過程，是想從悲傷難受轉移到我就是我要做自己的過程，是逃避一切不願直面面對的內心，一切均以自我修復為主。

我們孤單的來到這個世界，都是為了尋找前世丟失的另一半，然後合二為一，可是最後發現，原來他（她）並不是自己真正丟失的那一半，於是我們變得安靜了，躲在自己的小小盔甲裡舔著傷口，多年以後也許我們會再遇到那個另一半，但此時此刻的我們，已經沒有了年少輕狂，也沒有了對瓊瑤式愛情的幻想，我們沉默了，其實，成長就是慢慢的把痛苦調成靜音模式的過程

可能只是想一個人冷靜下來。

如果是自己提出分手，怕對方又打電話過來打擾自己。

如果是對方提出分手，就是靜下來回憶以前曾經在一起的美好回憶，然後封存起來。

受傷的時候，想自己一個人躲起來舔傷口，等舔完傷口繼續恢復生活，這是人慣有的常情。

無論什麼原因分手，既然都走到那地步了，證明不合適。

不合適還留戀什麼呢？果斷一點，長痛不如短痛，刪了就沒必要調靜音了，多餘的做法，除非你捨不得刪，還對他心存幻想與期待。

但是一段感情變質是不可逆的，我們心裡清楚，當兩人關係破裂，愛人變心，最好的結局是好聚好散。

愛了，就大膽追求。不愛了，就灑脫放手，但願在求愛的路上，所有人都能收放自如。

分手後，不直接刪除或者拉黑，只是調成靜音嗎？如果這樣，他或者她只是不想被騷擾或者打擾，心裡還沒有徹底把你刪除，暫時你在她或者他心裡還是有地位的，她或者他心裡還是在乎你的，給他或者她一點時間，或許時間可以撫平所有的傷痛，愛情本無錯，都是用情太深或者被現實打敗了。

如果我去找就像在打擾她，而且大家也不愛聽

如果一個人不能在手機靜音的條件下接到電話，而且多次惹人不愉快還不改。

那就是自私，就是沒有責任心。

把自己怕打擾的煩惱變成別人聯絡不上的煩惱。

也許他知道這個世界上沒有人會在緊急的時候打電話給他。不被需要有多可憐。

謝謝邀請。我用過來人的視角回答一下這個問題吧。分手了，無論是自己主動提出，還是被分手，不取關不遮蔽，只是靜音，其實是對分手的結果已經接受（不想複合）。手機靜音，覺得結果已定，不想再陷入糾結的爭執和辯論中，但同時也不忍心完全遮蔽對方，畢竟曾經相愛過，曾經有過共同的記憶和陪伴，也希望對方不至於因為分手而太絕望，偶爾看到對方的電話或者資訊，知道對方還好，算是一種安慰和療傷。其實就是，即使分手了，也不希望這個人好像就完全消失了一樣。分手了，往往不應該“一刀切”而把對方完全“遮蔽掉”，否則是對曾經的感情和過往的蔑視，給對方保留一點尊重和耐心，給自己存著一點點微弱的希望，然後交給時間，傷口慢慢癒合。主動提出分手的一方，只要堅持自己的決定，對方慢慢就會接受結果，他/她只是需要一點點時間。而給對方時間，其實也是給自己時間。尊重過往的愛，才能更好地開展下一段感情。

人與人之間的心態總是大同小異的，尤其是在分手後狀態這件事上更是意外的統一。一般情況下，分手後無外乎就是兩種心態:一是不情願分手，這種情況下被分手或者分手的人心裡對分手這件事是不認同的，心裡的悲傷或者不樂程度很高，將手機調成靜音很多時候是因為害怕再也不會響起的特別關心聲音和特別提示音來電，害怕孤獨將自己縈繞直至崩潰。第二種就是不愛了，帶著再無此人的心態分手的，這種人關手機靜音，就更方便理解了，因為不想再看到任何對方的訊息，甚至是無休止的騷擾，一個靜音一切安好，什麼都不用管。

也許是：我的全世界都是你，已經裝不下其他任何，失去你等於失去了全世界，什麼都無所謂了，開著手機是為了收到你的資訊，靜音是不想被其他與想你無關的事打擾。

一，分手在家宅了一整天的時候。

這時候突然自閉了，不想參加社交，就想自己待在家裡安安靜靜啥也不幹，享受屬於自己的快樂時光。

二，認真做事的時候。

人在專注做一件事的時候當然不想被打擾，剛有點思路和靈感，你一個電話進來，我的思緒都被打亂了，而且還不一定能重新進入狀態，很可能一通電話的工夫就啥都不想幹了，也可能講電話時聊得過於玩我，耽誤了進度。

三，心情很差的時候。

分手了以後，就不願意被別人看見自己的痛苦，即使失落，即便喪，也要喪得有尊嚴。

與其將傷口赤裸裸的展現在別人面前，還不如自己找個安靜的地方自我治癒一下。

雖然很多人在心情不好的時候都喜歡打電話找人傾訴，但我們不一樣，就是不一樣。

四，在睡覺的時候

分手後渾渾噩噩的度過了幾天，幾天都沒休息好，終於熬不住睡會覺，還有人打電話來，說的都是一些不痛不癢的小事。

不是什麼十萬火急的事，還挑在別人的休息時間給人家打電話，是想怎麼樣？

五，當我不想理你的時候。

有些人總是你不想搭理但是又不得不搭理，有時候簡單這樣的電話，大腦總是指使我的手去把手機調成靜音。

強行把接電話變成隨緣模式，我不接電話，真的只是因為我沒聽到電話響。

有事就多打幾通電話吧，總會接的，沒接就是真的不想理你。

在大多數情況下，如果對方跟你解釋說靜音了，那是禮貌，善意，與愛。

畢竟面對毫不在意的人，內心的潛臺詞是：不接

1、分手後，真的是已經不愛他（她）的情況下關靜音。如果兩人是好聚好散的話，我覺得他（她）是因為想讓自己慢慢習慣一個人的生活。如果是已經說清楚了的情況下對方仍然不甘心並且不依不饒的話，我覺得關靜音是為了給他（她）保留最後的體面以及希望這段愛情以後想起來還是美好的，不會被對方之後的打擾而變得像一場鬧劇。如果是沒有說清楚就這樣關靜音了，我覺得他要不就是被對方傷太深了不想理會，要不就是自己想要儘快擺脫對方。

2、雖然分手了，但是自己還有愛的情況下關靜音。我覺得很有可能包含以下幾點原因：自己提的分手：擔心自己會因為他（她）的資訊或者來電而回心轉意、後悔自己的決定；被分手：不想要被他（她）安慰，迫使自己回想起他（她）們兩個人曾經的美好而造成自己的二次受傷（雖然對方很有可能真的只是好心）。最後我覺得可能就是單純的想要一個人平靜一段時間，讓自己可以儘快從這段感情裡走出來。

就拿我自己來說，曾經有一段時間鬧離婚。那時候是比這個嚴重，我是直接關機的，誰的也別想聯絡我。

現在回憶起來，應該是心裡還有些感傷，有些難受，不想多與人交流，需要一個時間段恢復。等過一段時間，將心裡壓著的情感揮發出去，也就好了。

眼不見心不煩

分手了以後不會一下子就忘得一乾二淨，這個過程必須要時間，所以儘可能減少見到或者聽到那個人訊息的機會是最好的辦法。

正是因為下定決心的要忘記所以才會拒絕一切聯絡。

在我看來，會有兩種可能。一種是他在理性方面已經接受了分手的現實，但在情感上還需要時間去消化。也許這份感情對他而言份量很重，他也投入了很多，而現在由於一些現實中的因素不得不到了分手的結局。越是這樣，他越需要給自己一個空間去消化和獨處。

另一種，是他可能並沒有放下對方，分手也許是兩個人賭氣的行為，一方面放不下，另一方面又礙於面子，不願意主動聯絡。同時，在牽掛中，又怕被一次次不是對方打來的電話或訊息帶來失望。所以乾脆以這種類似自欺欺人的方式來掩蓋內心的渴望。

如果是後者，感情還在，那麼就勇敢的邁出跨越面子的那一步吧！

祝福。

曾經在一起，說明愛過，分開了肯定也是有原因的，這種相愛相殺的情況，心態上比較複雜。

大致分為2種心理：

1.愛過放不下。

還會關注你、在意你是否會聯絡他。

從根本上放不下，卻用無法坦然面對。

這證明曾經在一起是真愛。

只是時過境遷，可能真的回不去了。

2.人渣心態。

這種人愛有多少不一定，也沒有太多其他的原因。

就是想留著，說不定什麼時候還可以讓你送上門去。

等著你主動的普遍撒網者。

對於這兩種情況，不是分辨什麼心態，而是要你自己去感受對方是否還有愛。

其實你關心的是分手了是否還能重新走到一起。

愛情，要麼郎情妾意甜甜蜜蜜，要麼相愛相殺死死糾纏。

如果在一起，雙方都沒有活路，不妨放手讓彼此更好。

如果你們能肩負起一切，那就勇敢愛下去。