一、男人不易，中年男人不易。

二、家庭的責任，社會的責任賦予中年男人的就是沉重的擔子。

三、男人到了中年，青春年少的激情已漸漸逝去，老之將至的危機漫漫襲來。

四、在家庭裡他們上有老下有小，還要極力維護好夫妻雙方的情感。

五、在單位上，他們到了中堅骨幹力力量的年齡，勢必承擔更重的任務。

六、在社會上老的小的都關注中年群體，都希望他們能夠有所作為。

七、人到中年一個累字，幾乎可以概括他們的大概情況。

八、所以說家庭單位和社會都應該多關注，多關心中年的男人。

九、再給他們壓擔子，壓責任的同時，多關心他們的身心健康。使他們在不斷的付出中獲得一些成就感。

十、中年人中年男人是推動社會進步，事業發展的重要力量，關懷愛護他們就是關懷愛護社會發展的動能。

所謂三十如狼，四十如虎。你指哪方面沒精力。是指愛愛方面嗎?男人除養家外，還要在外打拼。如果身體透支，心情及體質跟不上，很容易倒下的。這個精力，包括很多方面，如動力，幹勁。以及身體的體能。

有些男人到中年為何不如女人那麼有精力？這是由多方面原因造成的！略說如下：

1、人作為自然界中的一員，自然有一個生長、發育、成長、成熟、衰老的過程。《黃帝內徑》上說：

丈夫（男子）八歲，腎氣實，髮長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發墮齒槁；六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白；......

古代中醫上來說，男人32歲到40歲是最為強壯的時候，40歲以後開始腎氣衰竭，開始脫髮，走向衰老的過程，所以從自然生長規律上來說，男人到了中年以後精力就大不如前了！

2、腎是先天之本，是儲藏能量的糧倉。腎中精氣充足，就能維護機體的健康狀態，精力就旺盛。

由於人體先天有差異，有的腎強，有的腎弱，有的先天不足。到了後天，腎靠養護，好比一個水池，一直放水而不補充水源的話，就會過早乾枯。現代男人生活壓力加大，加上生活缺乏規律，熬夜酗酒，縱情聲色者多，所以很多剛剛步入中年的男人就感覺各方面都“不行了”，較為常見。

3、腎好，身體就好，一切從養腎開始。

不管是男人還是女性，從年輕時候就要開始注意養腎。特別是當步入中年以後，腎精虧損，就會出現各種疾病和生理毛病，因此，宜早日注意，可以透過日常飲食、食補藥補、有氧運動、合理房事、節制慾望等方式來達到養腎強身的目的。

養腎，其實是中國傳統文化（特別是道家文化）中特別注重的養生理論，為了自身的身體健康和家人幸福，就從現在開始保養吧！

這就是施與和收受的區別，即送出去和拿進來的區別。人生精力之源，在命門，在腎。腎堅則體旺，腎衰則體疲。

人到青年始壯，而陽強於陰。人到中年，精力始衰，而陰強於陽。以天氣比喻，中午十二點前為陽氣上升，猶如男性處於旺盛狀態；

十二點過後陰氣始生，陽氣始降，人們會說午時未時都是一天最熱的時候，怎麼說未時就陰氣生呢？這是從體感而言。回到精力問題。

剛到三十歲後，很多男性說比二十多歲的時候精力好，還有的四十歲了說比三十歲精力充沛。這就和中午兩點的天氣一個道理，看著熱，實際陰氣越來越多了。

為什麼女性中年顯得比男性迷人和精力旺盛呢？一者女性體力消耗沒有男性多。二者女性善於保養，養精蓄銳。三者夫妻生活中男性消耗大，這是關鍵。

四者，部分男性之所以精力不行了，只有他自己知道消耗到哪裡了，咱就不對猜測了。因此在中午一點到四點這個階段，陽氣看著旺實際在衰退，陰氣看著不旺實際在進氣。

陰氣大於陽氣。所以中年階段好像男性不如女性。那麼再往下走，進入酉時黃昏階段，陰氣重而濁，陽氣反清。所以四五十歲階段到六十歲甚至於七十歲，女性比男性衰老的快。也是自然而然。

總之，一般規律是這樣。特殊規律同時存在。無論男女，善於保養才是王道。不善於保養，猶如寶馬俊車而浪蕩破敗。善於保養，雖牛車陋室而雅香。

事在人為，人為之能量，安可忽諸哉。

除了人到中年的生理因素外，男性到了中年，從年輕時意氣風發、唯我獨尊，經歷了事業、人際、婚姻、家庭，被生活鞭策，被領導打壓，在現實中自省，在愛情中受挫，在人事中成長，耗盡了激情、磨平了稜角、認清了自己的無能、接受了生活的平庸，再不是當年熠熠閃光的少年，而是變成了凸肚禿頂的油膩大叔。

而女性則是從溫室裡嬌養的花朵，開始看透世情，看清人性，被生活磨平的不是帶刺的稜角而是公主的CROWN，被耗盡的不是熱血激情而是對浪漫美好的嚮往。人到中年，為婦能忍，為母則剛，生生從當年的蓬蓬裙女孩變成了不會被生活輕易壓倒的鋼鐵女俠。