負債過高後，心態差，脾氣差，精神差，如何改變？有什麼辦法可以減輕負債？個人觀點：透過實際行動找到解決現實問題的可執行方案，才是我們能夠保持良好狀態的關鍵。現實生活中，當我們開始負債，或者說陷入負債危機時，立很快就會產生情緒和精神上的波動。我們的心態、情緒也都會變的焦慮，這是很正常的現象。但是，如果我們一直沉陷於這種狀態，而無法將壓力轉化為動力，那麼也必將被這種壓力所擊垮。所以，保持一種良好的心態是非常有必要的。

弄清楚產生焦慮的原因首先，在我接觸和幫助過的債務人當中，我發現一個共性問題就是。幾乎所有人的焦慮都來源於被自己的債務打亂了生活節奏，但是自己卻苦於沒有一個科學的還款方案。簡而言之就是對自己所欠的債務心裡沒底，感覺無法償還。但是，又被人家催的緊，所以自然就會焦慮。所以，幾乎可以這麼說，這些焦慮其實都是我們自己給自己的。然後就會越想越焦慮，這就是我們產生一系列負面情緒的根本原因。從現實著手改變負面心態當我們明白了我們產生焦慮的原因時，我們就要透過實際行動來解決這個麻煩了。當然，這裡我們必須要明白的是，這種事絕不可能因為別人的三兩句話然後你就能開竅說通了，這是不現實的。只要現實問題沒解決，你仍舊會焦慮。所以，我個人建議是不管什麼事，只要是賺錢的，無論多少，你先做著，先把自己的精力從負債困惑轉移到具體做事上來，這是改變心態的第一步。然後就是解決債務實際問題，其實很多人焦慮的不是現在一下子還清，而是不知道怎麼還，怎麼跟債權人協商談判。這種情況下還是建議你去找專業的人士求助，就拿我個人來說吧，很多債務人都是聽了我給他們的建議後，然後就豁然開朗了。畢竟，從現實角度來說，我們一下子還不了那麼多錢，所以我們缺的就是一個科學可執行的還款計劃。只要對自己的債務心裡有底了，協商好了，那自然很多事就是水到渠成了。

首先呢，我們來說下，什麼是人生觀價值觀, ☞人生觀就是人對待人和事物的態度，決定了做什麼樣的人生道路，規定了人 生活動的大方向，又是行動的動力源泉。 積極端正的人生觀使我們認真、務實、樂觀、進取。 消極的人生觀崇尚拜金、享樂、極端個人主義。

☞價值觀是人生的指南針、成功的基礎、人生決策的依據。 正確的人生觀指引人走人生的正道，用自己的勞動去創造人生業績，成為一 個有益於人民的高尚的人。錯誤的人生觀觀將導致人背離人生的正道，走到邪 路上去，甚至成為危害社會危害人民的罪人。

樹立正確的人生觀，要有堅定的理想信念和正確的人生態度。我們作為祖國 的一份子應當追求利國利民為目的，時刻嚴格要求自己，樹立積極進取、樂觀 向上、厚德載物、自強不息的人生態度。

價值觀對我們來說，是一個幾乎每時每刻都會碰到的問題。我們做事說話經 常考慮：有沒有用？ 有沒有利？值不值得？ 這就是一種價值判斷。 正確地對待權力、地位、金錢，正確理解財富的涵義，財富並不只是權力、 金錢、地位，它們只是財富中比較引人注目的一種而已。

人生中最重要的財富是信心，只要我還活著，只要我努力，我有信心，一切 皆有可能。 如今的我們很多都被金錢衝昏了頭腦，每個人都過著自己最討厭的日子，在 這種心理下人生價值觀逐漸扭曲，所以我們現在總是能聽到有人說，沒有錢什 麼都不是，有錢你就擁有一切的話語，現在的社會價值觀已經有些畸形，這就是過快追求強國夢付出的慘重代價，我們這幾代都是犧牲品！

我想強調一下，財富的重要性！財富就是我們擁有的一切，請務必珍視它們 ！！財富的積累很慢，但是消耗起來就像流水，老一輩的勤儉節約一定要銘記 在心！！請記住所有的財富都來自漫長的積累，沒有捷徑，所謂的捷徑就是通 向監牢的大門！！！

我們人活著不可能事事都順心，我們對現狀的抱怨以及不滿意，試圖努力改 變它們，在追求我們想要的東西。這種慾望、上進心也是財富。也許現在的不 如意、逆境、挫折，都讓人難過，但這都是你的財富！ 逆境不可怕，可怕的你把它當成結局。。

作者你好，這個社會下，百分之七八十的人都在負債，負債不可怕，可怕的 是你已經選擇放棄！ 共勉！！