有人說：2020年是過去10年裡最差的一年。 很多人在這一年的開頭，就遭遇了自己的人生危機。 行業下滑，裸辭，重新轉行，收入變得不穩定…… 我自己也面臨著職業發展的很多不確定性。 昨天下午，我看了一部17年前的老片《托斯卡納豔陽下》，對自己的處境產生了新的理解。 希望這部治癒的電影，能給你一些撫慰。 

1. 想要走出低谷，開始新生活，並不是說幹就幹的事： 孤注一擲後，一個人要面對新選擇帶來的陌生感和不安感。

2. 尋求外界支援系統，朋友家人等，而不是自己苦苦支撐。

3. 練習冥想，讓自己處於當下和正念的狀態。思考著如何改造自己接下來的生活。

4. 實在迷茫的話，就做一個“從心”的選擇。

5. 任何時候重新開始都不會晚。種下一棵樹最好的時間是十年前，其次就是現在。

6. 從一段舊的關係中走出來後，才有更多的空間去容納更多的關係。

7. 收穫愛情，但不依賴，擁有張弛的控制感。 

8. 流動的能量才是生命。要流動，就必先不斷新增新鮮的東西，或喚醒舊的、沉睡的東西。

9. 中年危機也好，人生危機也好，是危，也是機。   

10. 走出人生低谷，回頭看時收到的都是禮物。比如堅強、淡定、接納自我等對內在的磨練在這一階段會有更深刻的體會。

11. 相信宇宙吸引力法則，好運自然會來到身邊！

吃不起一包泡麵！

兩人個分吃一碗麵！

帶著寶寶，住了十年宿舍！

這不是低谷，這只是生命的緩衝期。

站上高點，這些經歷是財富。

一年沒買過一件新衣服，菜省著買，能不吃肉儘量不吃，哪也不想去，只想上班，每個月賺的錢不夠交房租。愁得要死。

越來越感覺自己是個廢人，很想努力賺錢，但沒有方向，不知從何努力。

一個小孩的學費一個學期七八千，兩個一萬多，感覺壓力很大。後悔以前沒好好讀書，現在一無是處。小孩也跟著自己受苦，從出生到現在從未出去玩過，沒有逛過街，穿的衣服會是撿別人舊的。