我有很多個瞬間想減肥。開啟衣櫃看我的衣服時，遇到曾經愛慕過的男孩時，遇到很久不見的同性相互比較時，走路上樓感覺笨重時，跑起步來肉肉抖的厲害時，拍照發現自己胖的不止一個碼時，翻開相簿看到以前的自己時……

有想法的時候多了去了。。。

行動不起來，大概是決心用光在其他地方了，這不是我們的錯。

決心總量是守恆的，要麼買些雞東加加量，要麼把花在其他地方的決心勻過來吧。

就是暴飲暴食之後發現自己已經胖了多20斤，之前買的揹帶褲從寬鬆修身到緊緊崩在腿上，肚子上的肉完全頂出來，整個人渾渾噩噩沒精神，時不時的看著自己的肚子發呆，每天都很喪，不願意稱體重，把所有的衣服都換成特別寬鬆特別肥，天再熱也一直穿長袖長褲的時候。熱到自己發矇走神，背上的汗不停地分泌，整個衣服都是半乾不溼發潮的那種。做什麼事情都提不起精神，整個人有些抑鬱，覺得自己是個廢人的時候。有一天晚上做了決定，然後開始改變！我記不得和多少人說過自己減重的事，但是我知道很多人聽過之後表達的只有讚許，羨慕而沒有輕蔑。

這個瞬間我想大多數女生一定都會有，在電視熒幕錢你看到那些女明星們的好身材可能不覺得有什麼羨慕，因為她們離我們很遙遠，但是當我們走在大街上，看到一個身材曼妙的姑娘，心裡一定會想，我要是也有這身材該多好啊！不管怎麼樣，管理自己一定是你人生中必修課，不是說要魔鬼身材，起碼也要保持勻稱才好。

我是有很多個瞬間想減肥……

1、買新衣服的時候

2、遇到比我瘦的人的時候

3、遇到瘦子還在拼命減肥的時候

4、有人誇別人好瘦的時候

5、看時尚雜誌的時候

6、追偶像劇的時候

7、看到帥哥的時候

8、看到自己以前照片的時候

9、吃完大魚大肉後

……

麵包好香的感覺

……

時時刻刻都在想減肥身高165體重140，體質不好，屬於喝水都長肉的那種沒辦法，去年冬天開始減肥，三個月減掉了差不多38斤，現在體重140，還是超標，下半年還是要接著減肥，看到去年的衣服穿在身上變得款款大大的，就覺得，瘦下來真好真的！！

有。我相信每個女生都應該有這個瞬間。因為愛美是女生的天性。沒有人想擁有就水桶腰，大象腿。當夏天的時候看到人穿著裙子自己卻穿不上。內心一定自卑極了。可是我們減肥卻堅持不下來。比如我，我是一個大學生，我想過透過運動邁開腿來減肥。雖然我不是很胖，但是也不是我理想的身材吧。告訴所有想減肥的女生。其實減肥對身體不好。嗯，早上中午一定要吃好。嗯，可以適當吃一點水果就行了，或者喝一個牛奶也行。有一個好身材 ，會讓你自信滿滿。你想減肥的女生一定要堅持。期待看到更好的你們

特別在買衣服，試好看的衣服的時，發現自己喜歡的衣服好多穿在自己身上不好看，才一下意識到自己要減肥了，慾望特別大的那種，但過了那幾天什麼都是烏雲

穿去年的衣服很費力的時候。

但是減肥是一件說難也難說容易也容易的事情，俗話說：管的住嘴，邁得開腿。

做到很容易，堅持很難。

都說自律的人很可怕，可怕就在於驚人的伊利，能把一件事做的持久，變成習慣，成為自己生活的一部分，融入到自己的點點滴滴。潛移默化的促進自己的提高，任何一件小事都是讓自己變得更好的奠基石，每天醒來可以適當的提醒自己，警醒自己，鼓勵自己。每天好心情，未來很得意。

當我的體重在140斤時，瞬間我就特別想減肥了，於是，天天早上5點到6點多跑步跑一個多小時，堅持長年跑步，我的體重下來了，我由原來的140斤下降到如今的100斤，渾身走路特別輕鬆，天天跑步確實身體好，渾身有勁，不感冒，增強免疫力，好處多多……

我身高一米七，體重150感覺身體有點胖，總是想減肥，可是總是因為工作時間問題快到晚上才吃飯，經受不住美食的誘惑有時吃點燒烤，零食。因為是北方人嗎，飯菜味道都是比較重的，油膩。在加上生活不規律，減肥真的很困難，有時候一週有可能減了兩斤，可以晚上一頓飯又回來了，所以很鬱悶

當看到自己一身肥肉 去年的衣服都穿不下的時候最想減肥。今年夏天比去年胖了十斤，簡直不敢想象。最近一個禮拜在堅持運動然後少吃，已經稍有點成效瘦了四斤！期待瘦到九十斤吧！加油想減肥的集美們，要堅持哦✊