因為人跟人不同。有些人不太在意自己的外形，儘管嘴上一直說在意，但是行動跟不上，一直吃甚至拿孩子做藉口去多吃。有些人知道我一定要瘦。也有一種是遺傳基因的問題

女性追求完美身材，認為一瘦遮百醜，追求一個好的身材成為女人一生的必修課，甚至於很多已婚女性，因為害怕生完孩子身材走樣，而不敢懷孕生子也是比比皆是的。然而在我們日常生活中，有些寶媽生完孩子，不長時間就會恢復到孕前身材，而有些寶媽生完孩子，則像吹氣球一樣，身材越來越臃腫，越來越胖。

為什麼有些女人生完孩子，身材纖細，而有些女人卻變的十分臃腫，原來答案就在這裡。

1.產後堅持母乳餵養

如果寶媽生產完之後，能夠堅持母乳餵養，那麼就是一個減肥的大好機會，因為寶媽們母乳餵養時，身體裡要消耗大量的能量，我們每天吃的各種有營養的食物和精華，都是透過乳汁傳遞給寶寶的，所以你完全不用擔心吃的過多而變胖，甚至於有些寶媽，母乳過多，產奶消耗的能量過大，而造成身體瘦弱貧血等症狀。

2.月子生活是否舒適

很多寶媽，當生下寶寶之後，突然面對突如其來的小寶寶，實在有些措手不及，有些寶爸由於工作繁忙而沒有時間幫忙照顧孩子，自己的媽媽還不能來幫忙照顧寶寶，有些寶媽能和婆婆一起帶孩子，有些寶媽甚至自己照顧孩子，白天忙的不可開交，夜裡還要起夜餵奶，對於照顧寶Bora說確實是筋疲力盡，根本吃不好睡不好，不瘦下來是不可能的。

3.產後鍛鍊和恢復

我們時常羨慕明星產後的身材，就像沒有生過孩子一樣，依然那麼高挑瘦小，其實當他們出完月子以後，就開始了嚴格的訓練，每天進行身體鍛鍊和保養，注意日常飲食，一定不要暴飲暴食，過於油膩，而且要葷素搭配，營養均衡，不僅僅在營養攝入上要有利於身體恢復，而且還不會造成身材發胖，對於產後的鍛鍊和飲食也是要求非常嚴格的。

看來，產後能否恢復到最初的完美身材，也是有原因的，同時也希望做了媽媽的女人，千萬不能甘於墮落，認為生完寶寶也就這樣了，我們一定要注意身體保養，保持良好身材，做一個時尚美麗的辣媽，追求更加美好的生活狀態。

我給大家分享一下我自己的經驗，剛懷孕三個月的時候，體重一斤沒長，但是小肚子還是有點，我身材比較苗條，一般人看不出來，但是我的褲子明顯穿著蹦的緊，之前看到一個姐妹懷孕的時候營養過剩，孩子個頭太大，生產困難，當時趕上過年醫生少，孩子的頭是被吸出來的，生產下來過了兩天就死了，所以我有前車之鑑不敢多吃，在懷孕過程中一直保持的身材很好，只有一個小肚子，整個懷孕體重增加了15斤，也沒有出現孕婦懷孕期間的腿腳腫脹的問題。生完孩子之後身材也很好，所以懷孕前的衣服都能穿，我心裡暗美，誰知過了滿月後，奶shui不夠吃，被老媽強迫增加營養，為了給孩子餵奶，我天天喝豬蹄湯，排骨湯之類的油膩的湯湯水水的食物，奶水沒有長多少，結果我長了一個滿月臉，等孩子斷奶之後，趕緊的加強鍛鍊，再加上注意控制飲食，慢慢地身材逐漸恢復的差不多了。

我感覺有三種原因，一種是天生的易瘦體質，生孩子後就和生前一樣。第二種是因為生孩子改變了身體的代謝，變成易瘦體質。第三種是依靠自己的毅力，管住嘴高蛋白，低碳水滿滿的就變瘦了。

這個懷孕時體重的控制和產後的恢復都有關係，有的人懷孕了就認為一定要多吃多補，結果整個孕期體重增長特別快，其實只要每天攝入的營養足夠寶寶所需就好，還有一部分人產後進補的太多，每天喝好多特別油膩的湯。所以身材很難恢復。

有些是體質關係，有些全靠自律！不要妄想大吃大喝還可以保持苗條的身材哦！怎麼吃都不胖的人還是少！總之要控制熱量的攝入！適當運動！

看她懷孕時候吃啥，做啥。關鍵還是產後的自我管理。別說孕後，一頓火鍋還有人胖二斤，可是也有人能五公里消耗掉。

產後的身體狀態，跟備孕以及孕中都有很大關係！

備孕：

1.在備孕期或者更早，有適當的運動習慣，身體的代謝能力好！

2.注重飲食，注意作息規律！

孕期：

1.孕期並不是敞開了肚皮吃或者大補，正常的一日三餐，葷素搭配！

2.水果不可過多，許多水果糖分很高！一日一個水果即可！榴蓮最好不碰！

3.蛋糕，巧克力這些甜食少吃或者不吃。個人經驗，孕期吃這些甜品，體重增長的很快！

4.運動，對，孕期一定要有適量運動！如果你本身有瑜伽或者普拉提基礎，孕中後期做一些基礎練習是可以的！如果你啥練習都不會，沒關係，那就走路！每天堅持半小時到一小時的走路！我那時候在生孩子的前一天晚上，還在小區走了50分鐘！

產後：

1.生產後，醫生應該都會告訴你，產後的第一週不要大補，清淡飲食！

2.如果確定母乳餵養，奶水正常，就不要過多的大補，這些補在身上的肉，不太容易減掉！

3.建議在產後，條件允許，儘快找專業的瑜伽老師或者普拉提老師做專業的產後修復和塑形（其他行業我不懂，所以未提及）！專業的老師，在月子中都可以指導你的練習，可以上門教學！

一般我們在會館接待的，是產後42天之後的客戶！產後修復的時間越早，恢復的越快！

特別羨慕那種生完小孩之後，身材還是很纖細的人。我嫂子就是這樣的人，剛剛生完我侄女也胖了，出去工作一段時間回來就瘦了10斤，整個人瘦的很明顯。特別是肚子那一點贅肉都沒有，每次看著她穿高腰的衣服，是個女人的我都覺得身材真好，再看看自己肚子上一圈一圈的肉，瞬間覺得好嫌棄。

而我卻是後者，而且到現在都沒有恢復到之前的身材。生之前90多斤，生完大寶之後110斤，生完二寶之後120斤，現在一直都在117斤左右。以前的褲子、衣服、裙子完全塞不進去了。

比較我和嫂子，我覺得原因主要有以下兩點：

1.體質原因。嫂子是那種骨架好小的人，鞋子穿的是35、36碼。平時就是那種怎麼吃都不會胖的人。而我在生小孩之前也認為是這種人，所以，整個孕期都沒有節制自己，甚至還特意多吃。導致現在胃被撐大了，少吃一點就會覺得餓。

2.飲食習慣不同。嫂子不喜歡吃甜食，冰激凌都不喜歡。這一點我剛知道的時候很震驚。我就特別喜歡吃蛋糕、巧克力、冰激凌這些。油炸、燒烤、薯片等等零食我都喜歡吃，每天沒事就想吃，此處捂臉。在我老公眼裡，我就是個沒長大的小孩，偶爾還會和大寶搶吃的，此處再次捂臉。但是嫂子不同，她基本上不吃零食，吃也是吃些水果，每次吃一點就會說吃飽了。

所以說，如果想要瘦，就要管住自己的嘴，邁開自己的腳。特別是對於我們這種易胖體質的。對於吃，我是沒有什麼抵抗力的，在減肥的道路上，現在已經順其自然了。