我個人認為我們每個人來到這個世界上都是獨立的個體，我們每個人都會經歷種種，有好的不好的，過客也一樣，為什麼非得讓已經在一個人生命中活活出現的人從腦中徹底消失？

如何她真的消失了，那麼他曾經經歷過的謀某個片段就不復存了，那他還是你所愛的人嗎？

請不要糾結過去，真的，因為你們值得擁有更好的未來

徹底忘記是不可能的。就拿初戀來說，一輩子都忘不了，誰告訴你說徹底忘記了， 那個人就是在撒謊，有些刻骨銘心的，我們永遠也忘不了，只是少了當初那種執著的深情，這些也會隨著時間淡忘。

其實你不用那麼偏執想要你現任徹底忘記前任，你肯定聽過有些人會不由自主的拿現任和前任比較，這的確存在，也是事實。不要強迫你喜歡的人做不可能的事情，你也沒必要去逼著對方忘記前任，兩個人好好相處，如果對方真的愛你，滿世界都是你，哪有閒工夫想其他呢？就算是你，也忘不了你的前任，只沒那麼愛了，有些人不是你想忘就能忘，且行且珍惜，時間久了，自己會淡忘。

1. 控制情緒，留給對方一定空間。

在對方表現出不自信和迷茫的時候，一定要控制住自己的情緒，不要也向ta展現自己的負面情緒，加重對方心裡負擔。當伴侶向你釋放ta的壓力時，一定不要逃避或者反礽給對方，首先控制住自己的情緒，在對方消極時展現自己積極的一面，影響ta的心緒恢復穩定。留給對方一定的空間去思考緩衝，找出問題的中心點在何處。

這段時間一定要把握住情緒的度，不要過度熱情，更不要冷漠對方。在對方無法做出抉擇時，保持一種輕鬆的相處氛圍，正常的溝通聊天，不要斷聯。

2. 注重提升建設，重築框架

對方無法放下前任，是因為在前任身上有一些閃光點在你身上是無從體現的。那麼男性就應該思考一下自己和前任相比，不同在哪裡。但是這並不意味著你要去模仿和複製對方，保持自我本心才是提神魅力的基礎，切不可在模仿中迷失了自我，要有選擇的提升自己。

在面對前任問題時，很多男性會不自覺的把自己放置於一個相對較低的位置上，認為是自己比不過對方。這種無意識的自卑會讓心中的疑惑和不自信越來越大，女方在你身上也看不到足夠的魅力去吸引自己，這是一個惡性的走向。男性要保持自身的框架，擁有對自己的合理自信。

3. 嘗試引導，主動出擊。

在做到了以上兩點之後，接下來就是要主動出擊了。主動出擊並不指正面出擊，面對心理脆弱的女性要選擇溫和的方式去卸下她的心防。可以選擇第三方感染力量，透過親朋好友或者情感指導的力量，以一種緩慢滲透的方式進入她的內心，助她走出陰影，敞開心扉接納新的情感。

這注定是一個需要時間和耐心的過程，不可急而求成。慢工出細活，給予對方足夠的耐心，她也會給你一個相應完美的結果。

前任對於每個人的影響都是深刻的，每一段或轟轟烈烈或平平淡淡的愛情都是人生中的珍貴經歷。應當感激，卻不能被禁錮住。止步不前只會傷害自己。

表達自己的感受，如果你是一個內向的人，或者意志堅定，或者告訴他你內心的真實感受，前任已經是過去式了，你既然介意這方面的事情，就直接說，珍惜現任，活在現在，倆人好好過日子，不要在意這些虛擬的東西，有時候控制自己的情緒，多關心對方，慢慢的也許他就會忘記了。

怎樣才能忘記一個人？這或許是剛剛進入暗戀，或者剛剛分手的人最苦惱的事了。

書上說忘記一個人最好的良藥就是時間，而對於想忘而不能忘的人，每一分鐘都是煎熬。

忘記一個人確實很痛!

如何忘記一個人，我的建議如下：

一是不用刻意讓自己忘記，順其自然吧！越是想忘記越是懊惱，越深刻越忘不了。

二是刪掉一切可以聯絡的方式，忍住想再次聯絡的心意，保持自尊。

三是全身心的投入工作或者一個愛好，在工作中和愛好裡找到樂趣，找到存在感，恢復自信。

四是敞開心扉，去認識更多的人，結交有趣的人和事，充實自己，豐富自己。

相信自己，會有美好的明天，會遇到更美好的另一半！