沒啥好擔心的，只是在家一個月，又不是與世隔絕五六年。適應的過程大家都是有的，連老師也不例外。適應期過後自然就好了。

這場疫情學生、家長、老師都面臨著很多挑戰。從現在已經開學的學校整體狀況來看，學生線上上課沒有達到預期效果，很多老師在朋友圈裡都表達了心裡想說的，辛苦當“主播”，也得到了很多點贊，但是開學一測試都露餡兒了，三分之一的學生學習效果慘不忍睹。很多學生的聽課習慣，學習習慣，生活習慣，好像回到了“初始化狀態”。人在學校和課堂但是“魂兒”卻遊離於九霄雲外。所以要想復課後學生儘快進入學校生活和學習狀態，個人建議要注意以下幾個方面：

1.網課期間要按照學校上課期間的作息時間來執行。指定與學校作息時間吻合的每天日程表，細化起床，學習，上課，活動等具體時間，一定要堅持執行。

2.長期居家會造成無顯性的心理問題，如易怒，注意力不集中，煩躁，多動等等…，這些問題看似正常，其實是隱形表現。要重視這方面，可以收看類似的減壓疏導講座，這類資源網上很多。也可以透過家人增加交流溝通的時間和觀看一些讓情緒放鬆的節目來調節。

3.在做好自身保護的前提下，利用早上或是晚餐後，進行戶外或是室內體育鍛煉，這也是提高免疫力和調節情緒的好方法。

疫情持續了這麼久，好不容易學校復課，孩子肯定有所不適應，那怎樣才能讓孩子迅速適應融入學校的生活呢？

首先第一點，肯定是要先調整孩子的作息時間，提早干預，讓孩子養成同上學時一樣的作息，按時吃飯，按時起床，按時休息。

第二點，和孩子好好談一次話。注意氛圍要輕鬆愉悅，這樣孩子才樂於接受。談話內容可以是針對這次疫情長久在家生活的一次認識與總結，談談你對孩子的表現以及孩子對家長的看法。表達這次復課的來之不易，以及復課後需要注意的防護與安全。當然，更要告訴孩子，老師同學會想他。

第三點，要調整好孩子的心態，端正學習態度。去到學校，首要任務就是學習，要將心收回來。同時，許久不見同學老師，難免會興奮，但興奮之餘也不要忘了做好防護安全。

經過了漫長的疫情期，孩子們天天上網課，相對在校學習而言散漫隨意，學校復課，進入積極向上的狀態還有一段磨合期，為了讓孩子快速送入學習狀態，我把真實有效的方法分享給大家。

第一，設定規章制度。我們可以在家裡設定一些簡單的規章制度，比如今天認真的完成了作業，作業效果好，可以給予一定獎勵，如果沒有完成作業不能夠玩耍。必須做到獎罰分明，才能讓孩子散漫隨性的學習狀態一步步調整過來。

第二，引導孩子學習。不要讓孩子對學習有一種畏懼的心理，而應該讓孩子認為學習是一種樂趣，學會從學習中發展自己的愛好。父母和老師都要多發現孩子在學習中的優點，及時給予讚美和認可，讓孩子因為學習收穫成就感和快樂！

第三，家庭氛圍。家長應該創造一個良好的學習的家庭氛圍，應該在孩子面前表現愛學習的那一面。家庭氛圍好，那麼孩子的學習氛圍也會相應的好。父母是孩子最好的老師，父母言傳身教的力量大於老師的口口相傳。

第四，模範作用。在孩子的面前，我們一定要秉承著自己作為父母的模範作用。千萬不要在孩子學習的時候，在孩子面前玩手機，而應該認真的配合她學習。

第五，正面鼓勵式學習。如果我們發現孩子在學習上面有一些小突破，那麼可以給予一定的鼓勵和獎勵。從而讓孩子對學習更感興趣，更想獲得獎勵。有動力的學習才是有效率的學習。

第六，多傳遞正能量。作為父母最容易犯的錯誤，就是拿別人家的孩子和自己家的孩子比。這樣很容易造成孩子自卑的心理，我們應該多鼓勵孩子，讓孩子充滿正能量。每個孩子都有自己的閃光點，不要總是抱怨自己的孩子差，總是盯著孩子的缺點不放。

總而言之，要想孩子快速進入學習狀態，父母和老師必須當好引導者！這樣孩子的磨合期才會快快結束！

哈嘍大家好，我是小任老師。

從寒假到現在，孩子們已經在家歇了近半年，眼看開學在即，不少家長看著在家放飛自我的孩子，都在擔心他們開學後能不能迅速回到學習狀態，注意以下幾點，可以幫助孩子更好的融入學校生活。

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線上學習的這半年，一部分孩子養成懶散、注意力不集中、熬夜、飲食不規律等一些不好的學習、生活習慣。受年齡影響，孩子自身自律性差，這時候就需要家長出馬了，在開學之前的這段時間，就要主動根據學校的作息時間表，從早晨到一天的學習安排，在到晚上固定時間休息，學習這些就要慢慢安排起來了，及時調整在家的生活節奏，儘量和學校期間同步，才能在復課後儘快融入學校生活。

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家長的督促是一方面，孩子自己的準備也重要的一部分

網課的形式，讓孩子對網路、手機已經在一定程度上形成依賴，開學前，客觀上儘量減少電子裝置的使用，減少減少心裡依賴。

自己梳理一下已經學過的知識點，已經掌握和尚有困難的學習點區別開來。

在此基礎上，針對復課後的學習時間、學習任務，自主規劃學習目標，制定學習計劃，實現新的突破。

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開學在即，學校中的老師也沒閒著，我們已經透過線上考試，分析學情等多種方式摸底和評估學生線上學習的效果，摸清了學生的個體化差異，優等生大概怎麼樣，學困生怎麼樣，已經有了一定了解。並具此制定了學習調整的銜接方案，爭取既要激發學生的主動性，又要針對性解決前期學習存在的問題，正式授課後應注意學生個體輔導和集體教學的相互補充，充分發揮小組合作和同伴互助作用。

總之，家長們不要著急，跟學校，孩子一起努力，一定能夠迎頭趕上的。

看到了這個問題，使我想到了湖北黃岡學生學生給教育局打電話吐槽學校五一不放假，儘管在家呆的時間很長了，剛復學，學生仍盼著休息，也說明了還有部分學生還沒有融入到學校的學習生活中，儘管高三或初三的學業很重，所以，我認為，若是學校的老師可以透過開班會，找學生談話等方式使學生儘快融入學校生活。若是學生家長，可以讓學生給自己談一下學校見聞，只要學生的關注點轉移到了學校，學生就會很快融入到學校的學習生活中！

學校生活不用家長擔心的，去了學校用不上三天，老師就都把他們拉上正軌了。家長只要看好孩子早睡早起，做好作業就行了

隨著疫情得到控制，在家長和老師的期盼中，全國各地的學校陸續復課。離開學校生活接近五個月的孩子們，再次回到學校，或新鮮，或陌生，或激動，或沮喪。那麼學校、老師和家長應該怎麼幫助孩子迅速適應融入學校生活呢？

首先，學校必須做好開學復課疫情防控工作，這是教學工作正常開展和孩子融入學校生活的前提和保障。學校是人口密度最大的區域場所，自然也是疫情復發的高危區域。開學復課疫情防禦絕對不是口號，也不是形式，而必須落到實處，這樣孩子們才會有安全感，放心地、開心地、舒心的地融入到學校生活中去。

其次，老師應該重視以下三個方面的工作：（1）時刻關注學生的情緒和心理動態，要有切實可行的心理防護預案，要比以前更會談心，能夠快速有效地幫孩子們疏導各種心理問題；（2）和孩子們分享一些放鬆身心的活動，發現特殊情況，能夠快速有效的處理和上報，避免恐慌的情緒蔓延，以免給孩子們造成二次心理傷害；（3）就教學方面來說，老師應對疫情期間的網課內容有所複習，給予那些在網課期間落下課程的孩子實質幫助，不讓孩子們因為成績影響融入校園生活。

最後，作為家長，在提醒孩子做好安全防護措施和保持良好衛生習慣的前提下，鼓勵孩子多和同學交流，積極參與各種課外活動，不要將擔心憂慮等負面情緒傳遞給孩子，讓孩子能夠輕鬆上陣，快樂的學習和生活，將疫情對身心的影響，在不知不覺中化去，從而全面融入了學校的生活。

總之，學校復課後，我們要做到不放鬆警惕，不過度憂慮，不僅要關注孩子們的身體健康，更要關心孩子們的心理健康，從身體和心理兩個方面幫助孩子們迅速的適應融入學校生活。