並不能，只能改善眼部疲勞。如果想改善視力，要多吃蔬菜，早睡，少玩手機。這樣視力就不會下降的很快。記得買抗疲勞的眼藥水呦。累的時候滴幾滴，可緩解眼部疲勞。

眼淚能帶來很多健康益處。《食物微生物學雜誌》刊登的一項研究表明，眼淚中含有的溶菌酶，能在5~10分鐘的時間內殺滅90%~95%的細菌。哭泣還能改善視力。淚水能清洗眼睛的表面，保持它的溼潤，並洗去灰塵和碎片，並透過潤滑眼球和眼瞼來提高視覺功能。

從出生開始，我們就特別擅長哭，肚子餓了會哭，跌倒疼了會哭。長大後，眼淚卻被看成軟弱的象徵，哭的本能也在日益退化。打

一個人在不高興時，得到的勸慰頂多是“笑一笑”。很少有人勸其“哭一哭”。哭在人們的腦海中被定格為一種對身體毒害的情緒反應。

它能讓被抑制的負面情緒和挫折感得以徹底釋放，而有些用語言無法表達出的情感，也可以透過哭泣來傳遞，特別是在婚姻關係中。

2、哭泣對婚姻關係有益

個人認為，哭泣能平息爭吵和表達引申的含義，強調對話背後所隱藏著的感情。因此，當你覺得無法應付現狀的時候，不要忍住淚水，大哭一場也許就可以讓你自然痊癒。

3、哭泣是進行情感溝通的重要手段

可以建立起人與人之間的聯絡。你當著別人的面肆無忌憚地流淚時，就等於在發出這樣的訊號：我正在與你一同分享我最脆弱的情感，你看到了我最真切的一面。對方看到這一切，則會認為，你信任他，雙方可以成為朋友。 大哭一場有益身心 我們常說有淚不輕彈，但近日，美國《醫學日報》總結了哭泣對於身心的益處。

哭泣能釋放毒素。哭泣不僅能清潔心靈，還能讓身體潔淨。人們在哭泣時有毒物質也會從身體中釋放出來，美國明尼蘇達州聖保羅拉姆齊醫學中心的生物化學家發現：與其他外分泌過程（包括呼氣、出汗和排尿等）一樣，由於壓力所生成的眼淚有助於去除人體應激激素和毒素，同時讓人的精神得到鬆弛。

淚水能清洗眼睛的表面，保持它的溼潤，並洗去灰塵和碎片，並透過潤滑眼球和眼瞼來提高視覺功能。

哭一次別超15分鐘

誰都會哭，但不一樣的是，有些人比較“冷血”，看什麼都不會傷感流淚；有些人則天生眼窩淺，一點小事也能讓他猛掉“金豆子”。對此，醫生指出，動不動就哭的人，通常具有憂鬱質的特徵。有些抑鬱症患者也經常哭泣，他們通常是默默流淚，而不會號啕大哭。因此，如果發現有人情緒持續兩週沮喪低迷，常暗自垂淚，就要提高警惕，這種哭泣可能是抑鬱症引發的病態表現，應及時就醫。

從上面的文章我們知道，哭泣是一種自我保護，它可以幫助我們提升情緒，改善視力，但是哭泣時間不要太長，哭一次不要超過15分鐘。

......這是什麼邏輯，哭能排洩情緒沒錯，但是改善視力這是不可能的，不然為什麼大把的人還花上萬塊錢去做近視眼手術。

經常哭會影響視力的，如果是長時間的哭，可能會哭瞎。指導意見現在已經是近視眼，更要保護眼睛，建議不要經常哭。眼藥水對視力的幫助不大。

眼淚中含有的溶菌酶，能在5～10分鐘的時間內殺滅90%～95%的細菌。發表在《食物微生物學雜誌》上的一項研究成果表明：溶菌酶能夠破壞細菌的細胞壁，從而達到殺滅細菌的目的。哭泣還能改善視力。

　　淚水能清洗眼睛的表面，保持它的溼潤，並洗去灰塵和碎片，並透過潤滑眼球和眼瞼來提高視覺功能。

健康提醒：哭一次別超15分鐘。研究發現，1/3的人痛哭過後情緒沒有緩解，1/10的人痛哭之後反而情緒更加惡劣。如果哭泣時間過長，則患上焦慮、躁狂、抑鬱和其他心境障礙的風險相對較高，也易讓心理進入疲勞期。因此，專家建議，哭泣的時間最好別超過15分鐘。

不能，因為哭根本就解決不了任何問題，想要改善視力問題，我覺得……第一，每天晚睡早起；第二，每天堅持清洗眼鏡部位；第三，少玩手機，多出門走走，看看外面的景色。

額，是可以的，因為眼淚中含有的溶菌酶，能在5~10分鐘的時間內殺滅90%~95%的細菌。哭泣還能改善視力。淚水能清洗眼睛的表面，保持它的溼潤，並洗去灰塵和碎片，並透過潤滑眼球和眼瞼來提高視覺功能。不過我正確的改善視力呢還是要多看點綠色植物，少看電子產品，這樣才是最有效的，哭多了會有淚痕，不好看哦

眼淚能帶來很多健康益處。《食物微生物學雜誌》刊登的一項研究表明，眼淚中含有的溶菌酶，能在5~10分鐘的時間內殺滅90%~95%的細菌。哭泣還能改善視力。淚水能清洗眼睛的表面，保持它的溼潤，並洗去灰塵和碎片，並透過潤滑眼球和眼瞼來提高視覺功能。

哭是人類正常情緒表達時的反應，同時也是眼部受到刺激時的正常生理表現，例如有炎症或眼睛裡進入異物等都可以造成流眼淚