放鬆心情，因人而異。

對我來說，釣魚是放鬆自己最好的方式。

貼近自然，全神貫注，什麼都不想！

生活太累，但還得繼續，每個人來到這個世界上都有屬於自己的生活，都有屬於自己的路要走，我們也不要邯鄲學步，做自己認為正確的事，然後義無反顧地走下去，總有一天你會驚豔所以人，

過程是痛苦的，可是結果確實美好的，

邯鄲學步：說的是，有一個燕華人到趙國的首都邯鄲去，看到那裡人走路的姿勢很美，就跟著學起來。結果不但學得不像，而且把自己原來的走法也忘了，只好爬著回去。比喻生搬硬套，機械地模仿別人，不但學不到別人的長處，反而會把自己原有的本事也丟掉。

我們不要覺得自己會的東西沒什麼用，別人的才是實用的，於是我們就放棄，從新做出選擇，那麼我們就會一直面臨在痛苦之中，

生活不止眼前的苟且還有詩和遠方，在我們感覺痛苦的時候不妨放下手上的工作，到路邊走走，不妨叫上三兩好友喝喝酒，聊聊天，不妨找個人訴說心中的不愉快，不妨問問自己，“我在痛苦什麼？”其實所有的不開心都是自己為自己設計的，既然你可以設計自己的不開心，為什麼就不能讓自己快樂一點呢？

一個人靜靜地品一盞茶看一本書聽一首歌，寧靜做自我；或者漫步人生路，走出家門，看看門外的世界，呼吸大自然的空氣。

感謝悟空問答邀請！生活太累，怎樣放鬆心情？這個問答收藏有段時間了，今兒抽個空來回答一下。生活累，分兩種：一種是身體上的累 ，另一種是心理上的累！身體上的累休息休息就好了，心理上的累必須要釋懷！那不防就說說自己吧！我每天早飯後送娃上學，上午買菜搞家務，接著做午飯，午飯做好後匆匆去學校接娃。

接娃到家後，吃好午飯一點鐘就去上班。到晚上七點左右下班。然後做飯，接著陪娃作業，沒有星期天，沒有節假日，一年到頭生活幾乎一成不變，要是家庭不生氣還好，要是不愉快的話就覺得特累，不光是身體上累，同時還覺得心理上累，身體上累，多休息休息就好了，心理上累，就是躺在床上都覺得累！

因我的婚姻是封建似的婚姻，我們的家庭也是封建似的家庭，所以吵鬧是常有的事。直到兩三年前，我覺得在家庭裡若鬧有不愉快，我身體承受不了。於是我就給我老公說，你不準找我生氣，我不管事，不問事，更不參與事，我會努力配合家庭生產。家裡所有活我可以做完，我只要能吃飽穿暖沒有太多要求。

但是怎能會如自己所願呢？總會覺得太累。於是我每天晚上把所有事情做完後，我會寫私密日誌，傾吐心聲，把我的喜怒哀樂全部寫出來，也就等於無聲的自我傾訴。不光寫，我還學唱歌，說起唱歌真得不容易，我居然用一年的時間才學會一首歌。我唱歌沒有功底，小時候上學，老師也教唱歌，在家裡唱大人不允許，說太吵人了，於是只有老師教的時間唱，其餘時間沒唱過，因此我對唱歌可以說一竅不通吧！就這樣漸漸的我愛上了唱歌，唱歌心裡很舒服。

因此我每天上午在家裡做家務活時我都會跟著原唱唱歌，不耽誤幹活，還能減壓，不憋悶。心裡委屈了，不愉快了，疲勞了，透過唱歌可以釋懷。我每天晚上會擠時間寫寫生活，自己一天的音容笑貌會隨著筆流露出來，高興的時候會笑，難過的時候會哭，最後給自己鼓勁！我特喜歡文字，我覺得文字好美！

由於每天都很忙，生活對於我來說也夠累得，我放鬆心情的方式是寫作和唱歌，我認為透過這兩種方式有益健康！其實吧，我還喜歡運動，只是每天太忙，沒有時間。運動也可以放鬆心情，更有益於健康！

我認為生活太累，放鬆心情的最佳方式就是培養個人健康的興趣愛好！