這段時間一直在接觸李少波真氣執行法，按照教程是已經通關了，沒有出現想象中的特異功能，但是確實是收穫了身體其他方面的改善。

《黃帝內經》裡面有記載，督脈、任督二脈是管人背脊後面的脊柱的，包括頸椎、胸椎、腰椎的毛病，所以做這個操就會改善血液迴圈、改善腰椎頸椎的狀況。

真的有打通任督二脈的方法嗎？

有。中華傳統武術中華養生文化（武釋儒道醫）五家都有一整套打通任督二脈的方法。各門眾派都把打通任督二脈做為修練功夫的終極目標積極刻苦的鍛練，傳武認定打通任督 二脈可以提高技擊技巧和技擊力量。佛道醫認定打通任督二脈可以強身健體保健養生可以讓身體百毒難侵。這也就是中華傳統武術，中華養生文化為什麼都要積極修練打通任

督二脈。打通任督 二脈的方法有許多種，但是練法萬變不離其宗都遵循傳統醫學的任督 二脈的經絡走向，釆取循經走穴讓身體前面的任脈，與身體後面的督脈在意念的指揮下連貫打通形成一個整體上的一 個圓圈，一呼一吸一個微迴圈生生不息前後相通讓呼吸系統吸氣和呼氣，形成一個整體呼吸前後暢通無阻，任督二脈執行自動連線的橫向圓圈，讓身體的呼吸之氣沿著身體的X軸向中心節點執行過五關通六向達到通向打通任督二脈的光明頂。

練習打通任督二脈的功夫，離不開（氣沉丹田）的介入支援和腰部帶脈的充盈串連，只有做到這兩點才能讓練通任督二脈的執行獲得成功。沒有達到（氣沉丹田）沒有練通帶脈就不可能打通任督二脈。

任督二脈的打通與任督二脈幾個關健穴位有關聯，它是任督二脈走向的關健節點也是打通任督二脈的流程走向，它也就是世代流傳的（小周天）功法。

身體正中的任脈膻中穴.關元穴.會陰穴，身體背後的督 脈百會穴.大椎穴.命門穴.腎俞穴.長強穴都是練通任督二脈的必經之地。最關健的是督脈的人中穴.齦交穴它是任督二脈打通的橋樑俗稱（鵲橋），這也是名師大伽經常講授練功時的舌扺 上顎的精典修練法。練功人時刻注意舌抵上顎是練功人修練功夫時的重中之重一刻也不能停下。具體練法，

有，人的任督二脈本就通著的，不然人還不躺床上，甚至死了。只能說氣走小周天，讓二脈拓寬。尤其人到中年，二脈會因垃圾堆積，通行不暢，此時走小周天，讓血脈通暢起來。象水渠一樣，清走垃圾，讓水順利流淌。少林洗髓經走小周天，不是以意領氣，而是透過吐納，讓氣充足，自動沿督脈往上，過任脈，走完小周天。強烈的氣感自己就能感覺到。

你提的這個問題很好，我可以肯定的告訴你真有打通任督二脈的方法。

人體的任脈起於會陰，上行止於承漿。督脈起於齦交上行過百會再下行止於長強。在輪轉中下有肛門阻隔，上遇玄關難通，打通任督二脈就是要把這兩個難通處疏通。而疏通這兩個關口的手段就是道家修練的神秘工程。現在社會上連一些不知任督二脈走向的人也敢教人打通任督二脈，其目的就是想騙人錢財。也有人在電視作廣告稱能教人一個星期打通任督二脈，更是欺人之談。

打通任督二脈不是用意念空想，必須要有強壯的、神聖的物體用來做功，這個物體就是道家所說的藥。有了這個藥還必須會用藥之法，所以說是神秘的工程。即然是這麼神秘、眾人都不理的神秘工程大家怎能辦得到呢？道家的丹經書中明確的說！此法簡而又簡，只是世人不悟。關建在於悟。看西遊記中孫悟空半夜跪拜求法後有爬雲之功，又進升到筋斗雲，就是簡而又簡的功法，練到能有筋斗雲功之時便是打通了任督二脈之日。為何這樣說呢？從地能上天，必要過玄關，即能過玄關，若玄關沒通如何能過，只有玄關通才會有吸接天根，呼接地根之溫養聖胎之大法。玄關通就是打通了任督二脈。

古之聖賢邱祖處機把這真修的功法用西遊記作比喻明傳於世，只要人們能悟透其中真奧，大道就在眼前！

有詩明指：

手把青苗插野田，低頭便見水中天，六根清靜方為道，退步原來是向前！

真真切切的寫照！！！