那你可以選擇喝花茶呀，花茶比白開水更有味道，而且還美容養顏，在淘寶上就可以很輕鬆的買到各種花茶，淘寶店鋪誰能牡丹花茶店的鮮花茶就非常的不錯。

可以試試夏天喝綠茶或茉莉花茶，比較清新怡人；冬天喝紅茶養胃，中國傳統的茶文化沉澱出來的理念極為適合養生之道。

養生不單單多喝水就可以，還可以走路，打太極拳，注意飲食。

按自己的體質搭配，經常做千年的中醫的傳承保健按摩、艾灸、拔罐、刮痧等等。

總之，養生就要保持身心愉悅，動靜結合，調理適度。

水是生命之源，固然好。但是，水喝多了也會中毒的，因為，如果短期內喝大量的水會導致體內水分瀦留，引起血漿滲透壓下降，迴圈血量增加，又稱為稀釋性低鈉血癥，由於血漿內滲透壓下降，可導致重要組織器官腫脹。

比如腦水腫，患者可有劇烈的頭痛，頭暈，甚至意識喪失等表現，電解質顯示血鈉偏低，當出現水中毒以後，應當給予糾正低鈉血癥，可以透過靜脈或者口服氯化鈉來治療，同時可以使用一些促進尿液生成的藥物，比如呋塞米，另外要注意監測患者血鉀水平，防止低鉀血癥。

跟我一樣不喜歡喝白開水，感覺人家喝一天的白開水夠我喝一個月的了，但是我幾乎每天都會吃水果，每次渴了幾乎都是水果代替

多喝白開水對身體好,可以說水可治百病.怎麼喝水最科學呢？剛開始有的人不習慣喝白開水。可以一次少喝點,一天多喝幾次。早上起床，空腹的時候先來一大杯溫白開水。對身體好處多多。你不習慣喝白開水的，可以選擇喝茶。茶葉對身體有很多好處。