個工作，主要得知道為什麼換工作？是乾的不順心，還是對工資待遇不滿意。一個成年人自己能做什麼想做什麼都不知道，就是一種不成熟的表現，如果是工資不滿意，可以換一家，如果頻煩

換工作，那你到哪裡也不能找到一個滿意的薪酬了，到什麼地方要體現自己的價值，耐得住寂寞，好好工作會得到一個滿意的薪酬的。

我是一名職業生涯規劃師和蓋洛普全球認證的優勢教練，在過往的諮詢中，幫助很多夥伴解決了生涯發展方面的困惑。每個人從20餘歲離開校園到60歲左右退休來計算，有近乎30多年的時間是在職場中度過的，職業不僅能夠滿足我們的基本謀生需求，也會幫助我們找到成就感，實現人生的意義。

很多人在職業生涯階段，因為沒有明確自己的工作行業和方向或者不適宜職場環境，產生了諸多困難或表現，其中如您提出的“一年更換5份工作”就是表現之一。因此，現在最需要的就是給自己一個安靜的思考時間，思考接下來再投入工作時需要找一份怎樣的工作，以及當前的心態方面是否有負面情緒等。

“知己知彼，百戰不殆”，找工作如打仗一般，首先要做的就是了解自我，包括但不限於自己的職業興趣、優勢、職業價值觀、深層級的人格型別等等，可以透過一些人才測評或職業測評。

第一、自我認識工具——霍蘭德、MBTI

在過往的生涯諮詢中，我接待了很多不同性格的來訪者。我也會選用生涯諮詢中兩個經典理論及模型幫助對方認識自我。

1、霍蘭德職業性格測試

約翰·霍蘭德是美國約翰▪霍普金斯大學心理學教授，美國著名的職業指導專家。他於1959年提出了具有廣泛社會影響的人業互擇理論。這一理論首先根據勞動者的心理素質和擇業傾向，將勞動者劃分為6種基本型別，相應的職業也劃分為6種類型：霍蘭德職業選擇理論，實質在於勞動者與職業的相互適應。即，反映了人格型別和職業型別之間的互動關係，它把人格分為六大型別，分別是：R 實用型、I 研究型、S 社會型、A 藝術型、C 事務型、E 企業型。

你可以透過完成霍蘭德職業傾向測試，然後根據圖示中的人格型別特徵和職業環境環境型別，對照自己的模型來選擇更加匹配的職業。

2、MBTI人格型別

邁爾斯布里格斯型別指標（MBTI）表中人的性格，是美國心理學家伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯和她的母親凱瑟琳·庫克·布里格斯制定的。

該指標以瑞士心理學家榮格劃分的8種類型為基礎，經過二十多年的研究後，編製成了《邁爾斯-布里格斯型別指標》，從而把榮格的型別理論付諸實踐。邁爾斯在榮格的優勢功能和劣勢功能、主導功能和從屬功能等概念的基礎上，進一步提出功能等級等概念，並有效的為每一種型別確定了其功能等級的次序，又提出了型別的終生髮展理論，形成四個維度。

你可以根據完成測評後，對照每一個型別進行自我人格型別的定位，然後檢視適合職業型別。

除此之外，大五人格、蓋洛普優勢測試、九型人格、職業價值觀等都可以用來加深自我認識，當然自評之外也要聽取一些他人的建議，可以問問身邊的家人、朋友、老師、同學，看看他們眼中的你是一個怎樣的形象，你的優勢是什麼等等，只有結合了他評的測評才會更加完善和準確，切莫因為測試給自己貼了標籤。

第二，深入調研，瞭解職場

第三，使用人脈，積極實踐

可以透過家人、朋友、老師和同學們的人脈資源，對自己感興趣的行業或工作崗位去做訪談，透過掌握一手資訊，瞭解他們的實際的工作內容、晉升軌跡以及工作中的一些“坑”，進而對照自身的興趣和優勢，以及理想中的工作環境得出最真實的感受。

在前面我們提到了說希望根據一個人的特質和職業之間實現匹配，如果的確在當下所在的工作不匹配了，怎麼辦呢？

要知道：人的生涯是一個不斷髮展和變化的動態匹配過程。

這裡面有兩點非常具有指導意義的突破：

第一，角色平衡的概念

1984年，舒伯提出了「生涯彩虹圖」的概念，它讓我們明白了“工作雖然很重要，但這並不是你生命的全部”，每個人都還有其他的人生角色和生命廣度。因此，如果在一個人在工作者這個角色中暫時無法得到滿足，可以到別的角色中去尋求平衡。平衡的前提是你還有別的角色可以賦予自我認同的意義，同時，平衡的關鍵是要清晰知道我們在經營著一個怎樣的生活。

第二，階段論

簡單理解是，當下不匹配不要緊，你可以為下一個階段做準備。

比如你目前從事著一份不喜歡但可以滿足你謀生需求的工作，沒關係，你完全可以利用業餘時間去在喜歡的領域投入時間和精力學習，進行專業訓練，為將來能夠順利過渡到既喜歡又擅長，還可以承擔生活成本的那份工作中去做準備。

正所謂“每一天，為明天”！

舒伯認為一個人，在他20歲到65歲之間，會有七次成為一個行業專家的可能性。所以，那些還在擔心自己做一件事會不會已晚的你，放下焦慮和猶豫，去行動吧。

要知道很多事情其實真用不到「一萬小時理論」，你就已經勝出了！

漫長的職業生涯中，所有的災難和挑戰都可以成為勵志的理由，不應該成為逃避的藉口。希望你能儘快明確方向，提高自身技能，調整心態，實現職業穩步發展！

祝你好運！

一年換了5個工作，是什麼心態？

在招聘網站、人才市場（勞務市場、職介所）都有這樣一個群體“老油條”（或者掛B客），常年遊歷於人才市場與工廠之間，找工作、換工作已經成為了他們生活中很重要的一部分。

那個人群是如何形成？他們的心態又如何？下面我就具體的分享一下自己的見解。

1.我們做過一個有趣的統計，如果一個人短期內面試超過三家，不管面試結婚如何，面試者入職時間至少會延遲一週以上；如果一個人一年內跳槽超過三次以上，那麼這個人的跳槽次數不會低於五次。如果一個人找工作時間超過30天，那麼這個人可能在半年內找不到工作。往往選擇多了會影響選擇的週期，跳槽多了會影響工作的穩定性。

2.求職需求多元化，求職者很難找到一個面面俱滿意的工作，所以幹著幹著就離職了。

3.求職者短期無法融入企業（與同事、領導關係處理不好），慢慢被孤立，最後被迫離職。

4.求職者眼高手低，上崗後無法勝任工作，最終被迫離職。

5.抗壓力比較差，工作中遇到一定壓力就逃避。

6.工作中得不到認可，一直希望找到一個能展示自己價值的公司。

7.習慣性找工作，任何一份工作都幹不長，幹幾天有點錢了就不想幹了，錢花完了又找工作。對人生沒追求，對家庭沒責任，混一天算一天。

在此建議，求職前先規劃好自己的職業生涯，求職中要認真選擇，工作後要踏踏實實。對企業要學會融入，對工作要有擔當，對家庭要有責任，對生活要樂觀，對未來要有憧憬。選擇很重要，堅持更重要。

加油！共同勉勵！