高中時代，可能是我們一生中學習最刻苦的時間段了……

如果想解決睡眠問題，那隻好儘量提高睡眠質量，補充營養。

但是現在的問題可能是學習壓力比較大，作業刷題也比較多。睡眠肯定不會像低年級學生一樣了。好在也高中也就辛苦三年，如果能考個滿意的大學，所有的辛苦也就值得了。

加油！

先從小學開始說吧，（這時可能有網友說話了，你怎麼不從盤古開天地開始講，因為那時還沒有我，有我我就從那個時代講起哈哈）。

小學過的順風順水，成績一直還不錯，有點優越感，這個一直帶到了初中。

初中因為這點優越感，一直不努力學習，結果越拉越遠，最後趕不上節奏了，到了初三，別人的一句話吧我驚醒了，考不上高中幹什麼去？是啊年紀還不大幹什麼去啊，不行我得考上高中。我開始了自學之旅，晚上自學到12點早上4點起來背書，困到什麼程度？鬧鈴響了自己認為自己穿衣服起來上學了，糾結過自己還躺著，騎腳踏車打盹撞樹上等等，最後我趕上來了，除了英語其他都是班裡前5，老師每次家長會都誇我進步快，唯獨英語老師老找我談話，老師甚至認為自己水平不行怕耽誤我，其實是自己放棄了，後期時間有限，不可能所有科目都趕上來，只能找自己學的快的趕。這裡又想到了我的初三老師們，真用心啊，作業每道題批改，看清楚是批改不是畫個對錯號，每個同學都這樣，你想過老師的工作量嗎？所以老師累病的就有倆打著吊瓶去上課的老師現實中真有。那年過的很充實。後來考試非典來了，只靠了數學，語文，英語，縱然數學語文考的逆天，英語不行也讓我不行了。其他是科目都沒有考，啊啊啊啊我化學物理相當不錯的，啊 啊啊啊非典耽誤我了。

高中，終於寫到高中了，高中又放飛自我了，還有就是初中讓我習慣自學了，真的感覺聽課聽不進去了，而且高中早上6點起床，實際睡著怎麼也11點了，期間只有6到7個小時睡覺真的不夠，上課老打盹，學習成績能好嗎？高中徹底的完蛋了。

你現在明白睡眠的定義了吧，你愛學習睡眠就足夠，你本身不愛學習就是成天睡覺你也感覺睡不夠。時間夠不夠你睡覺，看你自己。

如此心疼孩子，為何讓他讀書受難呢？回家想睡到自然醒不好？任何事情都是有代價的，不想付出，只想收穫，除了做夢，你還能做到？